30 až 40 kilo dolů

Dobrý deň a zdravie pre všetkých. Hermínka, teším sa s Tebou aj z tých schudnutých kil. Keby sa to dalo, šla by som s Tebou na tu redukciu - bolo by nám veselšie. Bola som vonku, ale je silný vietor, tak som nebola dlho. Varí sa mi fazuľová polievka a lečo so zemiakmi. Prajem krásny deň.

No musím napsat, že v Praze to dopadlo docela dobře. Dr. uznal, že při silné viróze a zánětech, není divu, že jsem měla vysoký cukr!? (Popravdě, nebyla jsem nejvzornější). Ale přesto zhubnutých a udržených 5 kilo, Dr. potěšilo a měla jsem dost dobrý"dlouhý cukr" a to bylo na věci to nejlepší. O op tedy zatím nemluvil, ale objednal mne na konec září na redukci. To půjdu ráda.Takže zatím hurá!! ítra má být krásně, těším se na zahrádku. Pěkný víkend vám všem.

Aj ja sa pripájam so želaním krásneho dňa a on u nás naozaj krásny je. Konečne som bola na dvojhodinovej prechádzke a ani sa mi nechcelo ísť domov. Kvetka tlieskam Ti, nech sa darí aj naďalej. Hermínka, hoď par riadkov, ako si dopadla. Určite je aj u vás pekne, tak hurá von, na prechádzky a do záhrady. Ráno som si dala ovsené vločky, hrozienka, orechy s jogurtom. Teraz príma káva. Obed bude kukuričná kaša / polenta/ s mliekom. Želám radosť a slnko v duši...

Dobré ránko,všem!!Moc vás všechny zdravím.Jak se máte?Ty které mají nějaké bolístky a chmury,vězte!!Zas bude líp.Počásko se taky lepší,tak snad i ta nálada.Dnes jsem se vážila,tak hlásím 88.Byla tam i mrška 87ale pak to přeskočilo.No já i tak jsem spokojená.Po vánocích jsem vážila 103!!!Má vysněná váha byla alespoň 90.Říkala jsem si pak to nebudu řešit,za každé kilo pod 90budu vděčná!!Já vím,jsem moc ráda,ale hamty-hamty,teď bych chtěla ještě!!!No,ale to musím zařídit jen já sama!!Takže,s úsměvem,no spíš s ksichtíkem jdu hubnout dál.Krásný den všem!K

Milá děvčata, dnes jsem byla na očním,ani tam mě nikdo nepochválil. Věru není za co, díky stonání, se to vše odrazilo na vysoké hladině cukru a následně i na očích. Čeká mě zase lejzrování, moc se na to netěším.V pátek jedu na Dia do Prahy, tak se snažím ale moc se mi nedaří?? Chybí mi pohyb a ten je pro mne životně důležitý, ale díky změnám počasí se ozývají kolena, tak je raději šetřím.Snad bude líp.

Dobrý večer všetkým. Deniska to si fakt dobrá, len nech Ti to vydrží. Roxy, je ťažké hodiť za hlavu dlhoročné priateľstvo, aj mňa to trápilo skoro rok. Nedá sa to len tak ľahko hodiť za hlavu - možno aj keď si hovoríme, že je to už OK, tak niekde na dne duše ta jazva zostáva. Helenka, je dobre, keď sa dcéra venuje takej dobrej veci - pomoci ľuďom. Pozriem si tie stránky, ale asi až cez víkend. Roxy aj ja som hrozná. Dnes som robila synovi parené buchty a čo myslíš? Samozrejme, že som zjedla aj ja - lekvárové, posypané makom. Manka, Iva, Blška, držte sa. Hermínka, nie si chorá? Mne sa vrátila tiež chrípka, nechodím ani doma necvičím. Zlato, držkaj sa, aby sme boli rýchle zdravé. Na víkend hlásia letné horúčavy a ja som taká zdochlinka.

Ahojky děvčata,je moc dobře,že jste se tady ukázaly,už to tady v jednu dobu vypadalo špatně,a smutně!!Roxy,já tu váhu s tím množstvím tuku a vody v těle mám,ale možná,že to není ze kvalitního krámu ale jen z Tesca,tak jakmile vážíš víc,asi nad 90kg,tak to mrška nechce ukázat.Stále tam naskakuje err,err.Jako kdyby na mě vrčela,že mi to neukáže.Je pravda,teď jsem to ani nezkoušela i když mám na začátku 8.Ale tenkrát to zkoušela i dcera,ta má +-60kg a taky nic.jastli by nebylo lepší někde u nějakého specialisty na výživu,nebo jiné profíky,kteří se tím zabývají.Kočulky mějte se krásně,všechny zdravím,užívejte teploučka,prý má být o výkendu pěkně až krásně.Páá K

Denis,ono cvičení jedobré,ale asi ne vždy to pomůže. Já cvičila sport. gymnastiku od šesti let do třicítky skoro denně a vidíš to jak jsem dopadla. Teď se léčím s revmou a začínám se v padesáti hrbit....Brrrr to je strašné.Holky dnes si dám na oběd rybu. Mám na ni děsnou chuť asi mi chybí jod.

Zdravím,)))Hermínko,to je...Já mám taky kulatá záda, hrbím se od mládí, kdy mi narostla prsa. Prý se to narovná, když cvičíte jogu, ale nevím.

Zdravím,)))Hermínko,to je krásné a moudré. To si budu pamatovat. Já se řídím v kolektivu tím,že si řeknu,,hlídej si své myšlenky,jsou to tvá slova,hlídej si svá slova jsou to tvé činy a činy znamenají tvé chování a značí jaká jsi.Já ji odpustím,ale nezapomenu....Heli,taky bych chtěla změřit někde tuk. Kde mi to udělají? Mám si koupit tu váhu,co ho dokáže změřit?Jinak,holky se fakt držím.Chodím na rehabky,protože mě děsně bolí záda.Ke všemu mi rehab. sestra řekla,že se kulatím v zádech. Pane bože,já nechci být tlustá a zhrbená. To nedopustím....pa

Ahoj holky, všechny moc...Ahoj,Helíí,já chcu taky na mašinkůůů!Tak vidíš,je z tebe svalouš,to je to lítání po zahradě a laškování s nápadníky.Moc ti to přeji,taky potřebuješ něčím,nebo někým potěšit.Teď je hlavní tvoje zdravíčko,vše dát do pořádku,jak to jen nejvíc půjde.Ty náš svalouši,to se to bude v létě vykulovat ty své bicepsy na sluníčku,co?Tak zatím páá K

Ahoj Roxy, víš je to vždycky smutné setkat se s lidskou malostí. Jednou jsem někde četla( existují duality )- Jseš-li dobrá, musí někde existovat ten opak - zlá. A když se s tím v životě setkáme, je třeba si říct:Děkuju ti, že ta zlá seš ty a nemusím to být já. Odpouštím ti, protože jsi to vlastně vzala za mě. A tím je možné se té špatné emoce zbavit.Vono se mi to mluví, ale funguje to.Tak a teď Helo k tobě. Hluboce se před tebou klaním, tak nízké procento viscerálního tuku, to je jako sen!! Jsi báječná.Přestaň už být na sebe tak přísná.I když u tebe je to trochu jinak - ty se máš ráda a to je dobře. Ať se ti daří.Zdravím všechny ostatní a přeju krásné, jarní dny.

Nenapsala jsem nejdůležitější..Celé roky vedu dohady a neshody s dcerou. Prý málo a špatně jím, prý kdybych šla na to měření, určitě by to vyšlo zlé...Ona jí jinak, jí jak radí Havlíček. No a když mně poměřila na tom stroji, bylo po hádkách. Mám některé hodnoty o kus lepší/např. vnitní tuk!/ než moje dcera.A je štíhlá:-)Tak to dopisuji,at vidíte, že ta "moje strava" je dostačující.Asi i opravdu zdravá.

Heli díky,jsi správná holka co umí povzbudit)))Jo,už jsem to udělala. Vymazala jsem ji nejdříve z mobilu,pak z mejlu a teď už i z hlavy.)))Víš,včera v práci mě bezdůvodně napadla kolegyně a strašně moc na mě řvala i když věděla,že nemá pravdu. Urážela mě celou službu a já ji celou probrečela. Večer mě napadla ještě,že jsem herečka a ať tu nehraji divadlo. I když jsem brečela vždy o samotě,ne před ostatními.)))Víš,já nejsem zvyklá na takové chování a tak mě to dostalo.)))Naštěstí mám super chlapa a rodinu,co mě pomohli a teď už se tomu jenom smějem.Začali jsme jí říkat Pavlačová drbna....No,ale teď k hubnutí. Mám dole kilo,tak holky POZOOOOR,bude to 80 ka.Jestli se dostanu pod 80kg,tak se asi picnu,,,,,Tobě Heli iDenis,Milce a ostatním přeji krásnou dobrou noc...Bleško a co ty? Ty ses do toho pustila s velkým nasazením. Napiš co jíš.)))Milko,teď si vzpomínám,že ses mě na to ptala taky,co jím a jestli si jídlo plánuji.Tak jím skoro vše a moc neplánuji.Chodím do závodní jídelny,tak je to dost problém...pa

Tak je konec neděle a nic jsem neudělala-jen rozbila sekačku na trávu:-)Milko, tohle je "váha" ale nejen na tuky,ale celkově to ukáže,kde co máš..Tak já mám nejvíc svalů na hrudníku a to přesně jsem chtěla-kvůli operaci. Pevné svaly se nerozlézají a dobře srostou.Ukazuje,kde je tuk, vnitřní i vrchní, přesná místa na končetinách, no bomba..Vody mám jak má být,vnitřní tuk 6% v celém těle. Což podle tabulky je veeelice málo.Nebudu to popisovat, je to hodně podrobné a hlavně obsáhlé.Navíc se zadává věk a ten je důležitý.Denis, zadarmo:-) Moje dcera si právě otevřela poradenství výživové-dělá to,co v pořadu jste to, co jíte..Minulý měsíc se k tomu dovzdělala a dostala diplom-ted už jen pokračuje v běžné VS..Má i hubnoucí přístroj a také to ničí vrásky..Ale mně to neudělá:-( Kvůli nemocné ledvině, prý at se dám do pořádku. Dřív na mně nešáhne.No není mrška?? http://www.varimezdrave.cz/zitne-placky-se-lnenym-seminkemZkouším na své aktivity tyto placičky. Při větším nasazení musím dodávat sacharidy a tohle je docela dobré-nekynuté. Jukněte se.Denis, tu váhu znič-pokoř a zlikviduj:-)Určitě se to povede.Roxy, netrap se. Víš, tohle potkává občas každého. Také jsem dříve byla z toho dlouho smutná.Ale ted se spíš naštvu, pak odeštvu a dotyčného vynuluji z hlavy navždycky. Nikdo nemá právo ti brát sílu žít, radost z jara, z rodiny a vůbec. Nedej se trápit nikým,kdo to nezaslouží. Měj ráda sebe víc a pak to pochopíš.Držím palce at se rychle opět usmíváš.

Ahoj holky, dlouho jsem nepsala, ale držím se a pomalu to jde dolů. Už se zase chystám pokořit 90 -tku. Aktuálně 91,2. V lednu jsem měla hrozivých 97. Snad to půjde. Držte mi palce. Helen - ať ti to dobře dopadne.

Helo a to ti udelali zadarmo nebo jsi to mereni platila?

Zdravím vás,,,Nechce se mi psát,protože jsem hodně smutná. Někdo mi strašně ublížil a já se teď s tím musím vyrovnat. Někteří lidi jsou děsný haj...A nejhorší je,když jste je měli rádi a věřili jim.Myslím si,že teď začnu hubnout,protože na jídlo nemám nejmenší chuť....Takže jsem s vámi,jen teď potřebuji trochu času na vzpamatování...Mějte se holky,mám vás ráda...

U nás je krásne a slnečno, všetko je v plnom kvete a po včerajšom slabom daždi sa vonku dobre chodí aj alergikom. Prišla som z hodinovej prechádzky , dala som si kávu s kakaovym koláčom / Diéta? /. Helenka, ja som bola minulý rok na takej váhe, ale to bolo asi len orientačne. Žiaľ môj tuk je viac vnútorný , a preto nebezpečný. Nosím tzv. pivný mozol, ako muži a toho sa ťažko zbavuje. Dobre mi tak, keď mám rada koláče. Je dobre, že si v takej kondícii, možno sa Tvoje telo ľahšie vyrovná s tým, čo ho čaká. Držím Ti palce a všetkým želám príjemný deň.

Ahoj holky, všechny moc zdravím. Dnes je bohužel zamračeno,ale zatím neprší.Znáte z pořadu"jste to,co jíte" tu mašinku na měření váhy, tuku, svalů a vůbec všeho? Já na ní v pátek po vyšetření u doktora byla!!! Heeeč:-)Takže já se nervuji váhou, co stoupá i klesá a pořád chci sundat 4kila-asi. Jenže já mám na sobě 51,9 KILO svalů. Nemám prý vůbec koukat na váhu, jestli je 65 nebo 70 kilo, není prý směrodatné. Vyšlo mi štíhlá-svalnatá...Mám tři papíry s kondicí a tabulkami o sobě. Půjdu zase asi za měsíc na měření. Jenže stejně lezu doma na váhu a skučím. Prý jsem si vymakala velkou svalovinu a ta těžká je. Bazální metabolizmus mám 6594 kj. To pálím, pokud nic nedělám. Vnitřní tuk mám v těle minimum..Píšu to kvůli např. Milce, také hodně chodí..Možná máš větší svaly a proto váha neklesá. Asi by bylo dobré najít,kde se tohle poblíž měří a řídit se podle toho.Nedá se to popsat,ale když vám to udělají a vidíte ty tabulky a vysvětlení,hned se pozná kde se případně dělá chyba.Tak hezkou neděli všem.