30 až 40 kilo dolů

Prajem pekný deň. Ota, Ty si fakt dobrý, hlavne je vidieť, že to máš zrovnané v hlave a vieš čo chceš a aj ako to dosiahneš. Tie malá porcie tu obhajuje aj Hela. Prajem Ti, aby si vydržal. Deniska ideš - držím Ti palčeky. Kvetka, mi stagnujeme spolu. Verme, že nastanú aj lepšie časy. Holky, kam ste sa stratili?

Ahoj děvčata, já se hlásím po delší době, jsem na chatě a nemám net. Váha zatím O.K., mám už 86,2kg ale ještě dlouhou cestu před sebou. O víkendu jsem trochu hřešila, byly jsme s kámoškama na zahájení lázeňské sezóny v Teplicích. Takže několik malých piv a vinných střiků, ale naštěstí mne to nerozhodilo. Držím vám / nám / všem palce, nestíhám přečíst všechno .Zítra zase jedu.

Ahojky děvčata,zdravím všechny,jak se vám daří?Nemarodíte?Helůůů,kdepak jsi,ozvy se nám,ať víme,že jsi v pořádku.Jdu jen na skok,za chvíli mažu do zaměstnání.Ráno přijdu,pozítří a popozítří mám dvě denní za sebou,onemocněl kolega tak ho musím nahradit.No,nemusím,chci,než se otravovat s mužíkem doma,tak půjdu raději za korunky pracovat.Jinak je mi zase fajn,nic nebolí,jen ta kilíka se nechtějí hýbat,jsou to mršky zlobivý!!!Všude na diskuzích čtu,jak děvčata schazují,lítají kila dolů,jen já stojím,no,alespoň stoojím a nepřibírám!!Tak se tu opatrujte,títra odpoledne sem juknu,co je u vás nového.K

mě osobně pomohl program fitlinie zápisový program co vizuelně na grafu ukazuje po pravdě v mnoha ukazatelích, jak na tom člověk je. z Váhy 134kg po cca 3 letech rovných 100 s částečným návratem na 103kg. Je to na dlouhou dráhu a člověk musí počítat i s tím, že v zimě to jde buď pomalu, či dokonce něco se i vrátí. Já do té doby celý den málo pil a jedl a pak večer snídaňoobědovečeřel a to je fak moc špatně a mě jednou bylo špatně ve vedru tak, že jsem dostal velký strach ze stráty života a to mě pořádně nakoplo. Diety pokud se nejedná o dorovnání 2-3 kg jsou k ničemu.Toto je na změnu celkovou, jak říkám, že mohu i bůček,ale ne 30dk,ale jen 10dk...není to jen o tom, že člověk přestane na pár dní jíst a pak se zpátky nabouchá, ale že jí častěji než dřív a po troškách po celý den, kdy pracuje a potřebuje fungovat. Večer už to je k ničemu a dobré tak akorát na to sádlo a únavu...

Želám vám všetkým dobré ránko, nech sa vám deň vydarí. Hermínka, z mojích skúsenosti poviem, že záleží od konkrétnej situácii. Niekedy človeku dobre padne, keď s ním súcitime a až po určitom čase ho povzbudíme do boja. Ak by sme to urobili hneď, možno by sme situáciu ešte zhoršili. Niekedy však človeku prospeje, keď mu dáme akoby poza uši, aby sme ho prinútili spamätať sa. V tom je vlastne ta múdrosť - Rozlíšiť, kedy čo použiť ?! Žiaľ sme len ľudia a málo z nás je tak múdrych a vedia to. Preto robíme celý život chyby, ale zároveň sa učíme na svojích / v lepšom prípade na cudzích / chybách, ako zvládať životne prekážky a neklesať, ale naopak stúpať hore. Želám nám všetkým, aby sme boli na tejto našej životnej ceste úspešní. Helenka, kde si?

Já se vám holky, musím přiznat. Mám v jídle v poslední době nějaký zmatek. Já pořád nedokážu stressy řešit jinak, než že něco zblajznu. Dneska jsem si dodala odvahu a zvážila se. Žasnu, stojím na váze i když jím víc než bych měla??? Potěšilo mě to, ale stejně je třeba abych už se srovnala.Dneska jsem byla na prima "babinci", hned se mi líp dýchá. Probraly jsem spoustu chyb které máme a které budem řešit. Zajímavé téma bylo - někoho litovat a nebo s ním soucítit- ?? Zdánlivě je to stejné, ale v životě je ohromný rozdíl.No to jen tak pro zamyšlení.Hezký večer všem.

HM díky díky ,povzbudí to, Lenko , je to detox od Antonie Mačingové já jsem si koupila knížku a pořád dokola ji čtu mám jí pořá v tašce a čtu pořád dokola taky si do ní zaškrtávám kolik kilo je dole a kolik dnů mám za sebou . Takže doporučuju si jí koupitJinak dnes jsem byla na nákupech a koupila si tříčtvrteční kalhoty velikost 42 paráda nevešla jsem se ani do 44 . Taky jsem v té euforii šáhla po blůze 42 ale pozor ta mi nebyla takže půl úspěchu ale mám hroznou radost protože mi ty kalhoty sluší a to tu dlouho nebylo pa pa pa

Dobrý deň vám prajem. Leo, teším sa s Tebou. Ja som trochu chudila, ale ešte to nie je na dlhšie. Ráno som jedla jogurt s vločkami, hrozienkami a orechami. Uvarila som si fazuľovú kyslú polievku - z veľkej, tmavej fazule, 2 zemiaky, zápražku som zaliala mliekom namiesto smotany a pre chuť a farbu pár tenkých kúskou domácej klobásky. Moc diétne to nevyzerá, ale chuťove OK. Holky nech sa vám darí.

Leni, kontakt viz výše, Mačingová AntoniaHM, tvé komentáře nikoho nezajímají

Leo,prosím tě,kde najdu ten detox co držíš? Musím do konce července zhubnout 10kg,pomůžeš mi prosím? Děkuji

Mě to zajímá ha ha ha Holky tak paráda vydržela jsem a dnes mi to už problém nedělá , teď navečer jsem byla na dlouhé procházce s mužíčkem a objevili jsem pravou kebab restauraci no vonělo to tam jako blázen a já jsem úplně normálně řekla dej si miláčku já určitě nebudu a to já tohle zbožňuju K večeři jsemměla brokolici s tuňákem . Zítra budu mít krůtu s celerovýma hranolkama , k snídani jáhly se švestkama a ořechy a k večeři mrkv.perklet . Díky všem za podporu a rady je to pravda že když se zaměstnám tak to jde . Holky už jen týden a bud po detoxu potom si klidně zahřeším ale jenom málo . zase začnu . Kalhoty jsem dnes zapnu ale nemohla sem v nich dýchat ale minulý týden jsem měla ještě takový 3-4 cm k donutí takže úspěch už se těším až je zapnu bez námahy to pro začátek úplně stačí .Hermínko ty všem radíš , ale tebe asi taky něco trápí viď ? Takže držím palečky ať je líp . Dnes byl krásný den , tak ať si ještě užijem neděli pa papa

Krásny dník vám všetkým želám. Leo, ak sa dá, najlepšie je zdržiavať sa vonku, zamestnať telo a najmä myseľ a piť hodne, hodne vody. Ja ešte stále nechodím von, pračka perie, k obedu sa rozmrazujú kuracie prsia + dusená kyslá kapusta. Dnes mám bielkovinový deň.

Víš Andrejko, moc bych ti přála,aby si natrefila na správnou terapeutku. je jich dnes jako "hub po dešti" a najít tu kvalitní to je opravdu zázrak. No napiš jak budeš spokojená, bude nás to všechny zajímat.Leo vydrž !!! Závod mlsnou je jeden z nejtěžších.Děvčata, dnes byl móc pěný den, ten konec je horší, ale ono se to poddá.

Ahoj holky , tak dne jsem úplně hotová . Měla jsem k obdu rybu s cel.hranolkama a tak mě to chutalo a naladilo chuť. buňky ,že mě teĎ honí mlsná a musím se držet e o hrůza už jsem měla jogurt s ořechama musim myslet na ídlo tak snad to dám je to první krize po 20 dnech tak mi držte palce ať se nenapapám pa pa pa

Dobrý deň, všetkým čestným ľuďom na tejto stránke. Hermínka, ďakujem Ti, za potvrdenie mojej diagnózy. Keby som nebola taká zábudliva, nemusela som tak dopadnúť. Dnes som to čítala mojej švagrine, s ktorou sme si rovnako pochutnávali a ju bolia kolena a lakte a žasla, že to môže byť z tej kavy. Dohodli sme sa prejsť na čaj, len neviem ako dlho, lebo ja pijem čaj skôr v zime. Komu neni rady, tomu neni pomoci, že? Nech sa vám darí.

nekoukat na telenovely,hýbat...tady je zase někdo chytrej...

Doufám, že jsem na to konečně vyzrála... mám toho dost, už jsem zhubla 17 kg, pak nabrala 3,5 zpět, teď to zuby nehty držím... koupila jsem si kupon se slevou k nutriční terapeutce (dneska na Mydeals.cz) a už jsem objednaná. Potřebuju asi nad sebou dozor :)))

Možná,že jsme toho snědly...nekoukat na telenovely,hýbat se!!!!!!!!

Možná,že jsme toho snědly za celý život méně,než ty!!!Každý je jiný,ty jsi huba nevymáchaná,která se nudí a opruzuje.

Ahojky děvčata,nejprve vás všechny zdravím,a posílám hubara na čelíčko.Jste moc hodné,že na mě myslíte,a radíte.To jsem celá já!!!Tak bych chtěla ještěnějaké kilčo zhubnout,že dělám takové boty.Ve skrytu své dušičky závidím všem,že jim to hubnutí jde,a já,čím se víc snažím a chci to,tak je to horší.Určitě ty bolesti jsou z toho bláznění ve stravě,přebíhání z diety na dietu.Říkám si,tuhle zvládnu,ta mi bude vyhovovat,a je to opak stravování co jsem jedla před tím.Hermí,díky za rady,jsi moc hodná,já teď zkouším ten 28-denní detox A.Mačingové,ten první týden je skoro samá vařená zelenina,před tím jsem zkoušela dukanovu dietu,ta je samá bílkovina+ střídání se zeleninou.Asi mi to udělal ten přechod mezi dietami.Je to velký rozdíl mezi tím.No kočulky,už nebudu kňourat,je mi trochu líp,možná se to zlepší,asi to chce čas na přispůsobení.Tak pááá K