30 až 40 kilo dolů

Milka,oni se zase chytnou,uvidíš. Nevěřím za tu dobu,že by nenapsali.Něco mají důležitějšího. Od tebe se mi líbí,že si vždy uděláš aspoň na chviličku čas.Miluško,já mám motiv asi oblečení a taky se mi líbí,že už nešourám nohama o sebe. Stehna mám menší a tak to se mi líbí. Já zase nemám břicho vůbec. Mám ho pevné,ale zase mám zadek a hlavně stehna,mám silné nohy. Takže ty jsi typ jablko a já hruška,že?Dnes jsem taky neposlouchala své předsevzetí a dala jsem si tři borůvkové knedlíky se skořicí a cukrem. Polité máslem a zbodla jsem je a klidně bych si ještě jednu dala,ale ne i když už je to stejně jedno. Nevadí mi to,zítra se zase polepším.O tebe se nebojím,ty máš pevnou vůli a jak tě to popadne,tak to zhubneš,uvidíš...Holky,tak kde jste? To nás tu necháte samy?Milka,já tě neopustím. Tato diskuze se mi líbí,,,čau jdu na noční,,,pa

Všetkým želám krásný deň. Dúfam, že sa vám darí dobre, keď nik nepíše. Ja pracujem a papkám a priberám. Helenka, Hermínka, Roxy, Kvetká, atď.... nechce sa vám písať? Možno je to zbytočné, keď aj tak nedodržujem to, čo má tak zmenilo a ja som sa vrátila do starých koľají, ale verím, že sa to obráti. Keď nemám vo svojom okolí nikoho, kto by ma povzbudil, alebo šiel do toho so mnou, tak sa občas mrknem aspoň sem. Žiaľ, ako vidím aj tu stagnujeme. Roxy asi jediná pokračuje úspešne ďalej. Blška, žiješ? Máš veľa starosti o muža aj seba. Držím Ti palce, aby si to zvládala. Život je pes, ale prináša nam občas aj krásne zážitky a pre ne sa oplatí žiť a bojovať. Asi najťažšie je zvádzať boj sám so sebou a svojimi neresťami - žravosťou, fajčením niekedy alkoholom, ale najmä pohodlnosťou a lenivosťou. Čo sme v mladosti zvládali ľavou zadnou, dnes nezvládame ani dvoma prednými. Do všetkého sa musím siliť. Niekedy má chytí "šajba" a robím a robím, ale inokedy by ma nevytiahli z bytu a ni dvoma pármi koní. Aj u vás je to tak? Dievčence, ako sa naštartujeme? Najľahšia cesta by asi bola nová veľka láska, ktorá hory prenáša. Možno by aj nás preniesla do krajších dní, alebo nejakej vysnívanej krajiny, kde by bola len láska a nie ten marazmus, ktorý nám odoberá chuť do života. To som sa ale rozpísala že?- Chcela by som, aby to to znova žila, ako prdtým, keď sme sa povzbudzovali, kárali, ale sa aj zasmiali. Teším sa, že sa ozvete.

Roxyk, vďaka za povzbudivé slová, moc ich potrebujem. Váha sama o sebe je nič, ale to " bedžo", ktoré nosím pred sebou je už horšie. Som non-stop tehotná. Problém pri zohýnaní, obuvani,bolesť kĺbov a chrbtice. Som rada, že si sa dobre pobavila. Vždy ma poteší, keď vidím, že rodina drží pokope. Je to žiaľ čoraz vzácnejšie, akoby sme nemali jeden na druhého čas. Zrazu nám príde oznam o úmrtí a my si uvedomíme, že to, čo sme odkladali na neskôr, už nikdy nestihneme. Veľa zdravia a šťastia.

Milko,neházej flintu do žita. Ono si člověk sice řekne,jenom dnes si dám,ale jde to špatně se potom ovládnout. Já to znám,ale přeci nebudeme na sebe po zbytek života až tak přísní? Vždyť se nic tak hrozného neděje. Pořád to není tak hrozné. Máš asi ideální váhu pro svou postavu a věk. Já měla taky perný víkend. Oslavovaly se taťkovy narozky,tak včera byly borůvkové knedlíky,večer opíkačka,dnes bramborový salát a řízky a ke kávě zákusky. Noa co i kdybych dvě kila přibrala,však se zase uklidním. Ale něco ti řeknu. Ono to s tím hubnutím na člověka musí přijít samo. U mě neplatí,že si řeknu budu od toho,nebo toho dne hubnout. Musím mě to chytnout samo a pak se teprve ukáže výsledek. Nebuď na sebe zlá a měj se ráda,já tě taky mám ráda,,,,ahojTaky zdravím ostatní.

Roxy, ja to veľmi dobre poznám - tie chute. Mňa to dorazilo. Teraz som tri týždne varila, vypekala a samozrejme, že som sa neudržala a jedla som veľa sladkého Ráno som sa odvážila a - 86 kg. To som dopadla, ja kráva nebeská / ako to hovoril M. Kopecký/. Ešte tento týždeň sa bude intenzívne robiť / ja len pomáham/, ale som si povedala, že od októbra /10. mesiac/ idem znova do toho - len neviem, či nájdem dosť elánu v sebe. Akoby som všetko nabrala do brucha. Mám pred sebou " pivný sud" - hoci pivo nepijem, iba veľmi zriedka. Hermínka, Helenka, Kvetka, Blška a ostatné holky z naši školky, želám vám krásny deň, veľa zdravia a nenechávajte ma tu samu.

Ahojte,,))Milko,teď jsem se musela zasmát. Já vím že u vás je kůrení jako u nás topení.Jen jsem si říkala,ale já nekouřím....Tak já dnes dostala chuť taky v práci na pizzu.Zrovna jsem holkám říkala.Holky já bych si dala pizzu,ale bylo to bez ohlasu.Stále se držím,ale včera byla krize. MĚLA JSEM DĚSNOU CHUŤ NA SLADKÉ A JELIKOŽ DOMA TOHO MOC NEBYLO,TAK JAK NEJÍM PEČIVO,TAK JSEM SI UKROJILA KRAJÍC,ALE KRAJÍC chleba a silně ho namazala máslem a medem. Holky,jak já si ho vychutnala.No jo,jak se říká,,odříkaného chleba,největší krajíc''.

Dobrý deň. Dnes sa mi podarilo ísť na raňajšiu prechádzku a som ako znovuzrodená. Vrelo doporučujem. Idem variť zeleninovú polievku a chlapec si rozkázal pizzu, tak si dám aj ja. Robim ju vo forme malých koláčikov, nie v celku. Máme radi opečené okraje a tak to robia aj v školských jedálňach a deťom to veľmi chutí. Dnes budem mať voľnejší deň, tak sa budem trochu venovať aj vlastnej údržbe. Vonku je nádherné počasie, mohlo by byť aj do vianoc, potom napadať sneh a vo februári znova teplo. Ušetrili by sme na kúrení i oblečení. Nech sa vám darí.

Všetkým vám želám, veľa zdravia, šťastia, lásky a dobrej nálady. S humorom sa nám žije ľahšie. Skúsme všetko, čo nás dnes stretne, zobrať z tej stránky, že mohlo byť aj horšie a preto sme vďačné za všetko, čo nám dnešok prinesie. Ha, ha ha, skoro som spálila v rúre kuracie stehná - ešteže mám tak dobrý nos a otvorené dvere. Neviem, čo by som zaniesla majstrom k obedu. Ja si upečiem Hokaido tekvičku a k tomu ryžu, ktorá bude ku kuracine. hokaido sa dá ľubovoľne kombinovať. Ešte som sa nevážila, ale nohavice ledva zapnem. Roxy, si dobrá, len vydrž, aby si nepribrala, ako ja. Hermínka,želám Ti hodne síl , aby si nabrala novú chuť do života - je to sústavný boj a Ty vieš o čom hovorím. Helenka, veľa zdravia, dúfam, že si na tom už lepšie. Rany by už mohli byť aj zahojene.?? Kvetka, kde si s Tvojími vtipnými riadkami. Veľmi tu chýbaš. Utekám do kuchyne, lebo sa odtiaľ šíria, čudné vône. Krásny deň.

Proboha,co to má znamenat? Zase někomu haraší?)))Hermínko,taky mám problémy s klouby a to teď denně. Včera na noční mě dvakrát švihlo v zádech a to tak,že jsem myslela,že nedosloužím. Vyspaná nejsem,nemůžu ležet,tak jsem taky pěkně protivná a nejsem ve své kůži. Při pohledu na sebe mám ale radost,že jsem hubenější. To jediné mě těší. Neboj,zase bude líp,tím se utěšuji...Zítra se zvážím a večer napíšu,,,čauky

Ahoj Roxy, to je moc príma jak se se držíš.Já teď mírně přibrala, nějak špatně zvládám večery.Trápí mě bolesti kolen, ty změny počasí mi dávají zabrat.Chybí mi radost v životě, nějak se není na co těšit.Radši přestanu fňukat, vždy´t to zvládnem.Zase bude líp.

Holky zdravím vás,,))Tak já stále bojuji a to prosím úspěšně. Váha sice moc neklesla asi tak o půl kila,ale já mám zrovna své dny,tak se ani nedivím spíš jsem ráda,že nešla nahoru. Stále nejím pečivo a to už měsíc a něco. Měla jsem za tu dobu jenom jednou krajíc chleba a dnes kousek buchty,co jsem upekla. Nejím sladké a onezuji tuky. Vážím zatím 78/5 kg. Na oblečení to cítím a už si toho i někteří všimli. Milko,ty to zhubneš o tebe se nebojím. Bleško a co ty? Napíšu ti na mejlík. Pokračuješ?

Zdravím všetky bojovníčky, Roxy - gratulujem. Ja teraz vôbec nesledujem, čo sa deje, ale skôr som pribrala, lebo ma tlačia nohavice. Stále varím, aj pre robotníkov = dokopy asi 8 ľudí. Niečo upečiem - dnes bola pizza a medzi tým zaváram - strúhané jablka vo vlastnej šťave, v zime na koláč. Som tento rok škrečok. Hermínka, vydrž, všetko sa zlepší.

Ahojte holky,,,Tak hlásím,že jsem dnes ráno měla KONEČNĚ 79kg. Bojím se ale najíst,aby tam zase nebylo 80....Takže stále pokračuji v začatém pláně,akorát,že už občas i místo brambor pojím trochu rýže.Ke všemu mám mít své dny,tak jsem ráda,že zatím váha nejde nahoru,ale dolů. Mějte se...pa

Milá děvčata, jsem tu asi jen nakrátko. Nějak se mi porouchal PC a mám na chvíli půjčený jiný. U mě zatím žádné převratné změny, váha se mi mírně zvýšila a teď se naštěstí nehýbe. Je pravda, že jídlo nějak neřeším, hlídám vnoučata tak vařím klasiku. Už mě to ale nebaví a těším se až to v pondělí snad skončí. Ráda bych jídlo odlehčila co nejvíce, ale vařit nadvakrát mě nebaví.Jinak se snažím o jakýsi duchovní růst, to ale jde opravdu ztuha. Hlavní téma je - najít příčinu své nadváhy!! To opravdu není snadné, ale doufám,že na to přijdu. Držte se. Zase se někdy ozvu.

Manka, u nás 23E = 700 korún, ale je to veľké balenie. U vás by to malo stáť menej, nepoznám kurz. Užíva sa 3x denne po dve tabl.

Milko dekuji a muzes napsat kolik priblizne ta zelatina PLUS stoji.

Manka, gratulujem - treba trpezlivosť - lepšie pomaly, ale iste. Ak nemáš niečo konkrétné zistené napr. poškodenie chrupavky, meniskus - mne sa osvedčilo užívanie želatíny. Ja som si kupovala v lekárni = Želatína PLUS - pre extrémne namáhané kĺby. Drahé, ale účinné. Niekto používa potravinársku želatínu, ale tam treba kontrolovať zloženie - v tom sa nevyznám. Trpela som silnými bolesťami v členku a bedrových kĺboch, dva mesiace som vôbec nechodila / na moje ranné prechádzky/, len na krátke vzdialenosti aj to len, keď som vyslovene musela. Už po mesiaci užívania som cítila úľavu a po dvoch mesiacoch som znova začala chodiť 5-6 km ráno - prirodzene, že postupne, nie naraz. Využívala som tri dávky a k tomu som dva mesiace brala Wobenzín / je dobrý pri dlhodobých zápaloch, reume a p./ teraz mám prestávku, ale znova budem brať. Ako prevencia sa nemusia brať tak veľké dávky.

Ahojky ja jsem se zbavila dalsiho kila,je to hruza jde to pomalu.Asi se malo snazim.Trapi me bolesti kolen,nevite nekdo co by pomohlo?

Holky, želám vám krásny deň. Roxy, ak máš možnosť, jesť ovocie - jeden deň , alebo zeleninu - druhý deň. Môže byť aj varená, alebo na pare a najlepšie surová. Ja si strúham mrkvu a niekedy s jablkom a citronovou šťavou. Aj keď odborníci nedoporučujú miešať ovocie so zeleninou, ja som to jedla, keď sa mi tak dobre darilo chudnúť a robím si to stále, že si každý 4-tý deň dávam vitamínový. Dobre prečistí a nabije telo energiou a vitamínmi. Každé telo potrebuje určitú dobu na prispôsobenie. Tak, ako píše Hela - to chce klid. Ja si zatiaľ cítim plná energie, tak na váhu ani nechodím.

Všechny vás zdravím. Roxy, klídek..Měř se a váhu ignoruj. Pokud cvičíš, nebo hodně chodíš, rostou svaly a váha někdy i lehce na čas stoupne. Svaly následně ale rychleji ničí-pálí tuky. Já mám ted o pár kilo méně a přitom jsem stejná. Svaly zeslábly a přemístilo se to o kilo do tuku. Váhu ted prosstě neber, brala by ti elán!Určitě jsi zhubla např. v bocích,nebo pase, nohy a podobně. A drž se !Můžeš klidně změnit brambory zas na něco jiného,ale zobat a často. Nebo jez jao dosud, pokud ti to vyhovuje. Hlavně se necpat.:-)