30 až 40 kilo dolů

Milko - ještě k tomu kopírování o maličko rychlejší je: zamodřít dle návodu nahoře pak klávesu Ctrl a písmeno C. Píšu dál co chci a když potřebuju vložit zmačknu klávesu Ctrl a písmeno V.Protože jsem tupěna a zapomínám, mám na to mnemotechnickou pomůcku - C jako copíruju a V jako vkládám. Kdybys věděla jak na mne řvali , než jsem to pochopila, tak mi porozumíš.

Milko, děkuji za cenné rady,zatím se mi do toho pořád nechce. Dneska jsem byla na pedikůře a pedikérka byla nadšená z detoxikační kůry A.Mančingovej.Tak mě uhranula, že jsem si hned knihu koupila. Já sice hubnu, ale tady je zřejmě dobrý efekt z té 28denní detoxikační kůry. Mě se pořád nedaří upravit cukr a vysoký tlak. Tohle vypadá velmi nadějně. Zřejmě se do toho pustím co nejdřív. Zkoušely jste to některá z vás. Je tam velmi důležité vysadit bílou mouku a zpočátku i maso. Móc se mi to líbí. Zajímal by mě váš názor ???

Helenka, ďakujem za radu, možno použijem cez vikend, keď bude viac času byť na počítači. Hermínka,ja som zmenšovala všetko / aj blúzky/ pred dvoma rokmi, tak Ti dám radu. Z nohavíc musíš odpárať opasok aj obe strany. Podľa označenia odšiješ ručne z oboch strána, odskúšaš a až potom preši strojom. Pri našívaní opasku postupuj tak, aby si zadný sedací šev, zošívala naposledy - tak sa dá ľahšie upraviť celkový vzhľad nohavíc. Zo začiatku som si upravovala iba odšívaním záševkov vpredu a vzadu, čo stačilo, aby mi nohavice nepadali. Na stehnách som chudla pomalšie, než na bruchu. Niekedy urobí dobru službu aj guma, ktorú vtiahneme do opasku a na oboch koncoch ručne prichytíme z vnútornej strany - je to dokonca moderné, mať nohavice na gumu. Držím Ti palce, lebo je to na dobrej ceste. Ja som dnes tiež ráno mala banán, na obed som si uvarila jablčný kompót na ktorý som si dala škoricový cukor, posekané orechy, trochu medu, slnečnicové a tekvicové semená. Zostane mi aj na večeru. Pijem hodne bilinkového čaju. Jablká jem občas aj surové, ale uvarené menia svoje zloženie a pri dne sú tak pre telo lepšie. Prajem všetkým príjemný deň.

Ahoj dftky, koukám jako blázen co vy s tou technikou dokážete!?Dneska jsem měla den BLBEC,zapomněla jsem , co se zapomenout dalo a pak jsem složitě žehlila následky. To sem ráda, že už je večer, doufám, že bude líp.Věnuji se bohulibé činnosti, zmenšuju si kalhotky. Nějak ze mě padaj. Což o to, tohle ještě jde, ale budu muset taky zmenšit i kalhoty a to sem na to sama zvědavá,jak to zmáknu.Nejradši bych to všechno zahodila a koupila nový. Jenže to je leda tak zbožné přání.Jsem ráda, že jsem udejchala rekonstrukci a to jsou před náma ještě vánoce. Nadávám, ale jsem ráda, že to je ,jak to je.Semínka i různé ořechy mi chutnají,jím teď i banány. Tahle strava mi teď voní.Občas mi ale vyletí tlak a taky spadne cukr??? Zatím jsem to přežila.Kolena se mi po opichách zlepšily,snad vydrží.Teď začnu řešit plastiku moč.měchýře. Chci na to jít do Motola, tak mi držte palce.

Zdravím a spěchám..Ale Milko, kvůli tobě ted píšu. Text který chceš okopírovat-najeď myší a levým tlačítkem zamodři. Poté zmáčkni pravé tlačítko a vyber slovo "kopírovat" tím text uložíš, jdeš na diskuzi a ve chvíli kdy ho chceš vložit sem a nebo jinde, pravé tlačítko a označ "vložit"...To je celé a můžeš tak přeposílat texty i v mailech ..

Helenka, musím sa smiať, keď som si prečítala ten článok. Starí ľudia hovorievajú, že kým tlstý schudne, chudý zomrie. Podľa toho, čo som prečítala, tak sa to zakladá na pravdivých údajoch. Ja som dnes bola na prvej Oxygenoterapii = liečba kyslíkom. Dýcha sa mi ľahučko, žiaľ, keď som si to pozrela na internete, tak musím byť opatrná. Pri glaukome sa nedoporučuje / rozťahuje cievy/. Dnes som si dala 40 min, tak skúsim aspoň raz za týždeň na 10 - 20min. Do 20 min - zvyšuje koncentráciu mozgu / ja hodne zabúdam/. 30 min - okysličuje klby a 60 min - detox a odbúravanie toxínov z organizmu. Hermínka, ja som si včera znova pozerala stránky Dr. Subotič a našla som si práve o užívaní olejov / ľanový, makový, atď./ a semien. On tam práve varuje pred úžívaním starších, nahorklých olejov, / kvalitný čerstvý ľanový olej má mať orieškovú chuť/ ale aj semeno musí byť zomleté čerstvo, inak sú toxické a narobia viac škody, ako úžitku. Ja to neviem tak skopírovať, ako Hela, tak, kto má záujem, musí si to sám nájsť.

Z toho plyne poučení, hlídat si jen břicho...Jinak se smířit s větším tělem? No a já si dala takovou práci:-( Vtipkuji, ovšem ten profesor co tohle píše sám tlustý není a obezitu "léčil"..Není to zmanipulované.

Milá děvčátka, přeji pohodový týden, hodně dobré nálady a málo bolestí-nejlépe žádné..Ted vám něco zkopíruji a předem se omlouvám, je to delší. Ovšem za přečtení to stojí:-)"Že já blbec hubla"Ve stresu mozek využívá 90 procent glukózyKdyž lidé nejsou ve stresu, jejich mozek využívá 50 procent glukózy z jejich těla; toto množství za stresových podmínek stoupá na 90 procent. U obézních lidí přichází mozek zkrátka, protože tělo si místo jeho zásobování buduje tukové zásoby. Protože nedostává glukózu, kterou chce, musí mozek zvýšit své energetické požadavky. Tlustý člověk jí víc, aby pokryl potřeby svého sobeckého mozku, ale zase jen malá porce těchto kalorií jde na uspokojení potřeb mozku a zbytek do budování tukových vrstev. Tudíž podle této teorie si obézní lidé nemohou pomoct, aby nebyli obézní. Je to reakce jejich těla na chronický stres.Dlouhověkost lidí s nadváhou se poprvé dostala do pozornosti vědců v roce 1999, když si Edmund Lowrie z Kalifornské univerzity všimnul, že jeho hubenější dialyzovaní pacienti umírali dřív než ti s nadváhou. Pak vyšlo najevo, že dokonce i obézní lidé, kteří utrpěli srdeční příhodu, žijí déle, a totéž se prokázalo po velkých operacích, sepsích, krvácení do mozku, a dokonce i u pacientů trpících revmatismem či rakovinou.Obézní pacienti v přežití vždycky vedli, i když jejich BMI byl třeba 30, což u člověka s výškou 170 centimetrů znamená váhu 86 kilogramů. Důležitým rozdílem bylo, zda korpulentní člověk nosí svou váhu navíc uloženou kolem pasu. Tento typ tloušťky, která obklopuje vnitřní orgány, ohrožuje život, jakmile obvod mužského pasu přesáhne 102 centimetrů a u ženy 88 centimetrů. Ale silné paže a nohy, boky a zadek, fungují spíš jako jistý druh ochrany než jako hrozba.

Hermínko,je to detoxikace těla a hlavně játer. Jinak to odbourává i tuky.Já jsem se po tom cítila dobře. Šla jsem krásně denně na záchod a tak nějak jsem si vyčistila i střeva. Je to fakt dobré,ale pozor na lněný olej. Musíš dbát na jeho záruku a ta není velká. Jen čerstvý a taky je dost drahý....Heli,koukni na to,ale později...pa

Milá Jituše, užívání čehokoliv potřebuje silnou víru, většina doplňků funguje jako placebo. V případě Enulipu je všebecná účinnost asi 35-40%, což je slušné. Zřejmě máš to štěstí, že tobě zabírá dobře.Budu tak trochu mluvit za všechny, snažíme se hubnout, tak nějak spíš hlavou než pomocí jakýchsi preparátů. Lepší strava a pohyb - to je pro nás základ.Roxy, jak se ti osvědčilo užívání tvaroh+semínko+olej ??? Měla bych taky chuť to zkusit, ale nevím čeho bych tím měla dosáhnout???Momentálně mě taky moc lákají semínka a ořechy.Jenom nejsem moc důsledná v jejich používání,ale snad to časem zvládnu.

EMULIPS FORTES Emulipsem Forte se konečně ZBAVÍTE svých NADBYTEČNÝCH KILEČEK, ZREGENERUJETE svůj organismus, PROČISTÍTE a budete plni energie!!!"Díky Emulipsu Forte jsem konečně ZHUBLA! Jsem moc spokojená, shodila jsem pomalu 10 kg (od ledna do května). Už mi dochází, tak prosím o další lahvičku." Zdena V., Brno* více usnadňuje štěpení a trávení tuků, JEŠTĚ ÚČINNĚJŠÍ HUBNUTÍ* pomáhá při ZAŽÍVACÍCH potížích (pocity plnosti, pálení žáhy,zácpa,...)* upravuje KREVNÍ TLAK a hladinu CHOLESTEROLU* posiluje organismus při ÚNAVĚ (i chronické)* pomáhá při CHUDOKREVNOSTI (stimuluje množení bílých i červených krvinek)* velmi silný ANTIOXIDANT, který působí jako prevence proti rakoviněObsahuje biologicky aktivní minerály: VÁPNÍK, ŽELEZO, HOŘČÍK, FOSFOR, DRASLÍK, SELEN, ZINEKJe možno ho užívat celoročně bez omezení, není návykový a nemá žádné kontraindikace.Balení obsahuje 100 dávek!!!1 dávka pouze za 4,05 Kč!SKLADEM - ihned k dodání !!!Pošta a poradenství ZDARMA! Jitka Průchová, nezávislý poradce 0KG 03-010267VÝROBCE: ČESKÝ VÝROBCEPOŠTOVNÉ A BALNÉ: ZDARMACENA 405,- Kč

Milko diky za rady, nejaky musim koupit.Ja taky ostropestrec uzivam na jatra.A pry je nejlepsi ty seminka pomlit nez je varit na caj.

Helenka, patrí Ti veľká vďaka. Bola som na tých stránkach Tolyho a všetko, čo píše aj o myšlienkových pochodoch v našich hlavách / nie v Tvojej, lebo Ty to tam máš správne usporiadané/je pravda. Aj ja mnohokrát zľahčujem a ospravedlňujem to, keď zjem koláč, alebo niečo iné, hoci viem, že je to kalorické. Preto som aj znova nabrala váhu. Chýba mi sebadisciplína a možno aj to, že sa môj zdravotný stav zlepšil. Keď mi je veľmi zle, vtedy by som žila striedmo / ako to bolo aj pri žlčníku/ a predsa som dovolila, aby som klesla tak hlboko. Uvidím, či sa mi podarí vydržať. Už ani neviem koľkýkrát znova a znova začínam. Som slaboch. Ivanka, ako sa Tebe darí? Všetkým vám želám úspešný deň.

Roxy i všechny ostatní zdravím..Ted jsem brouzdala po diskuzi a našla odkaz jednoho mladíkahttp://jak-jsem-zhubnul.webnode.cz/Jsou to jeho vlastní stránky-kluk chytrej:-) Zhubnul ukázkově přesně stylem,jako já..Navíc v poslední kapitole jasně píše,proč se později může trochu i mlsat atp..Protiže se tím chováním i stravováním současně zvyší metabolismus. Je to nejednoduší"dieta",jak jsem tu mnohokrát psala..Přísný režim trvá omezenou dobu a kila sjedou dolů velice brzy. Tak se tam podívejte.Jinak sobotu jsem měla opět pracovní,ovšem dnes jsem to trochu odflákla_¨:-)

Teda holky,tolik receptů.sláva jen si je zapamatovat.Já melu semínka na mlýnku ručním na mák.Mám ho připevněný ve špajzu na regále a jenom podstrčím misku a semelu. Jenom si říkám,že to co v mlýnku vždy zůstane,to asi moc zdravé nebude. Prý lněné semínko rychle oxiduje a s kovem obzvlášť. Tak to vždy kousek odmelu a pak chytám.Lněný olej mám taky. Užívala jsem ho podle návodu první týden 1:1:1))PL tvarohu,PL lněného semínka,PL lněného oleje. Přidávala jsem si tam i lžíci medu,pro chuť.Druhý týden to bylo 2:2:2)))Tři týdny a pak vynechat měsíc a zase.Holky,ale ten tvaroh musí být nejméně 10%.Ten dobrý červený.)))Hermínko,je mi to líto s pejskem. Já vím jaké to je. Taky jsem měla 15 let knírače a pak jsem ho musela nechat uspat.To chce čas...Heli a ostatní pa

Manka, ja mám elektr. mlynček na kávu, ale meliem aj v tom, čo je na mak na starom mixery. Možno by to šlo aj potlcť v mažiari, alebo na klasickom mlynčeku na mak, ktorý sa prichytáva na stôl. Aj ja pijem čaj s ostropestreca mariánskeho, na regeneráciu pečene. Chodím na stránky Ženy.cz a dnes som tam čítala, že pohanka obsahuje až 18 aminokyselín, vit.rutín / na cievy/ cholín, zinok, meď a horčík. Má detox. účinky, proti bolesti a zápalom v tele, znižuje cholesterola cukor. Bolo to v článku : Top 6 surovín naších babičiek. Ja mám dnes ovocný deň, tak mám kopu voľného času, ktorý chcem aj náležite využiť. Všetkým vám prajem príjemný jesenný deň, ktorý je u nás naozaj nádherný.

Milko jaky mlynek na seminka pouzivas,rucni nebo elektricky? Chci si nejaky koupit,potrebuji ho i na seminka ostropestre a ty jsou hodne tvrde.

Dobrý a úspešný deň, vám všetkým. Helenka, ja to robím s tým teplým kúpeľom naopak. Aj včera som bola po dlhšej dobe na bicykli v hore. Dubáky som nemala, ale pekné suchohríby, rídziky a bedle. Domov som sa ledva dovliekla, ale vaňa plná teplej vody a potom zábal a spánok mi dal príjemný pocit z celého výletu. Hermínka, ja si ráno na lačno zomeliem na kávovom mlynčeku za PL maku,, sezam ,ľanové semeno, PL medu a PL citronovej šťavy - čistí to cievy, regeneruje pečeň, omega 3 mastné kyseliny povzbudzujú mozog. Teraz mám ľanový olej, ktorý má najviac omega 3, tak si nedávam semeno. Švagrina, ktorá sa tak lieči už vyše dvoch rokov, si dáva večer do 2dc teplej vody 2PL ľanového semena a ráno vypije vodu a semeno zje lyžicou, alebo si ho dá, ako Ty do jogurtu. Sezam pridávam aj do niektorých jedál / keď si dusím tekvicu,so zemiakmi a zeleninou, posypem ním niekedy slaný koláč/. Pohanku si varím s ryžou 1:1 ako prílohu, alebo s rôznou zeleninou, ako samostatné jedlo, alebo aj do niektorých polievok na zahustenie / zeleninová, zasmažená /. Tí, čo majú dobré zuby, jedia mak aj nemletý, ale treba ho dobre požuť, inak výjde z tela celý, nevyužitý. Rovnako si meliem aj slnečnicové a tekvicové semená a striedam to, podľa toho, na čo mám chuť, alebo čo mám doma a najmä orechy. Dnes mám k obedu hríbové rizoto a kurací vývar, ktorý len vypijem. Do rizota som pridala zeleninu z polievky a hrášok. Medzi tým mám jablká. Hermínka, je mi ľúto psíka, ale už ho aspoň nič nebolí, veď mal dlhý a pekný život a užili ste si to spolu.

Přeju krásný den vám všem píšícím i čtoucím.Začnu nejdřív trochu smutně, pejsek už mi odešel. Moc mu to přeju, stalo se to v úterý nad ránem.Byl s námi dlouhých 15 a půl roku.Už se k tomu nechci vracet.Děkuji vám.Jinak musím napsat, že jsem v poslední době začala pořádně pít. Pod tři litry nejdu.Skvěle se odvodňuji, dělá mi to dobře.Skoro nejím maso, sem tam kousek šunky, víc zeleniny.A světe div se, mám o 4kila míň !!! Takže teď 07, už to bez tý jedničky vypadá blbě, ale vytrvám.Tak jsem objevila Ameriku,pít se musí!!!Jinak Helo, móc tě chválím,opravdu ti ta operace prospěla.Nedivím se, že máš tolik elánu, tak ať ti vydrží. Milko, musím ti napsat, že mám chuť na různá semínka a ořechy,tak jsem si je včera nakoupila. Jenom dost dobře nevím,do čeho jiného je dávat než do jogurtu. Ty jsou u nás dost nekvalitní,dobré jsou ty ve skle,ale na ty zase nemám. Tak snad do vloček ? Zatím je jím jen tak. Mák používáš mletý ??Děkuju za radu. Jsem ráda, že zase skoro všechny píšete a taky vás zdravím. Móc by mě zajímalo jak si vede Bleška,ale to už tak v diskuzích chodí, že se píšící obměňují....Tak aby dobře bylo !!!

Holky moje, sluníčko je sice milé a krásné..Ale život nemůžeme zkracovat čekáním na dny jen krásné:-)Každý den vstat a myslet, že je poslední. Užívat co to jde! Dnes tu byly asi 2-4stupně. Od rána mrholilo a pršelo.Jen se střídal větší déšt s mrholením. Byla jsem venku asi 4 hodiny. Dvakrát sem šla domů se převléct a zas ven.Udělala jsem si kus práce venku na zahradě, navozila dřevo a část proštípala-hned mi bylo vedro:-) Ted mně bolí řez zepředu, zezadu, ale radost z hotové práce je veliká.Jídlo trochu flákám,tak musím být hodnější!!!Milko, teplou a dlouhou sprchu si dávám před odchodem ven, to je příjemné. Než venku začnu chladnout, chytnu rychlost a je to opět v pohodě.Nakonec teplá koupel venku v létě ti může způsobit kvasinky a jiná svinstva-tím se ted utěšuj:-)A nepište mi,že z horké vody nesmím chodit ven. Já to dělám i v mrazech řadu let a jsem v pohodě! Naberu teplíčko z vody a běžím ven.Jinak sluníčko na nás dává pozor i když ho nevidíme-každé ráno ho venku zdravím. Držte se, nemoci přejdou a nebo se umírní. Nová kolena slouží dobře, když někomu dají nové koleno, seberou mu invalidku. Dnes to dělají opravdu skvěle. Pak se odstěhujeme do té Afriky a budeme honit zjizvené "vodu"...Mějte krásnou náladu, nenechte si počasím ničit život.