Nespavost

já bych poradila výměnu postele.. nebo aspon matrace... taky jsem mívala problémy se spánkem.. ale hodně mi pomohla nová matrace..koupila jsem z líné pěny tady totu http://www.matrace-comfort.cz/cs/eshop/matrace/matrace-z-line-peny/matrace-fox-classic-11-zdarma.html a fakt mi to hodně pomohlo..

"Co" máš vsugerované? Že neusneš nebo co konkrétně?

A jak to tedy máš? Proč...to vsugerované,tak moc se snažím,že neusnu.O tom jsem ti už psala.

A ty anstinenční potíže...A jak to tedy máš? Proč nespíš?

Ja se budim o pul jedne v noci a nevim proc.

Jak jsem psala, myslím, že...A ty anstinenční potíže také přejdou až si tělo zase odvykne bez těch léků,s tím jsem já žádnou velkou potíž neměla.Pak třeba budeš úplně bez problémů.Jinak je to možné,že nespavostí opravdu trpí spíš lidé,kteří mají úzkosti,ale jak jsem psala,já to mám zase jinak.

jak je to u tebe,z jakého...Jak jsem psala, myslím, že je to mým vnitřním nastavením, neschopností brát vše s lehkostí. Jsem neurotička, zúzkostňuje mě kde co. Člověk je pak v permanentním napětí.
Další obrovský důvod je ovšem momentálně ten, že stále zažívám abstinenční syndrom z vysazení benzodiazepinů (součástí absťáku je nespavost). Užívala jsem psychiatrické léky, ty poničily můj mozek, a ten zapomněl, jak fungovat sám za sebe, jak sám sebe zrelaxovat.

Plus samozřejmě další důvody, to je komplex příčin, všechno se to točí kolem psychiky.

chci poradit tomu,kdo má z nespavostí problémy,někomu by možná pomohl psychowolkmen,je více druhů a v obchodě můžete vyzkoušet.

To by mě právě zajímalo,...jak je to u tebe,z jakého důvodu vlastně nespíš ty sama? Jsi doma,máš i práci doma a jak jsi psala,pokud nespíš v noci,pak klidně můžeš spát přes den.I ted s tím máš problém?

nespim nebot to nejde.Doma...Jano, jak vyhnat z hlavy co?

Asi ano,to s tím možná...Spíš než spokojenost mám na mysli lehkost bytí, i když to souvisí.

Asi ano,to s tím možná...To by mě právě zajímalo, máme-li to všichni jiné, nebo je za tou naší nespavostí nějaký společný jmenovatel. Myslím, že časem si to „vsugerováváme“ všichni, resp. se bojíme, že zase nebudeme spát, ale to je podle mého už důsledek, nikoliv příčina. Co myslíš? Spíš by možná stálo za to zjistit příčinu.

Myslím, že musíme být všichni vnitřně velmi napjatí (fyzicky i duševně), z nějakého důvodu, že nedokážeme zrelaxovat. Nemusí to být přitom uvědomované. Nevím, proto se ptám vás ostatních, proč Vy nespíte, jestli jste si toho vědomi.

Protože neumím brát život...Asi ano,to s tím možná také souvisí,pokud je člověk spokojený,pak i lépe spí.U mě jiné,mám to jak jsem psala vsugerované,ale ted třeba také méně spím,i když si to neříkám,že neusnu,pozdě jdu spát a brzy se vzbudím.

vidíš,tak jak to mám...Protože neumím brát život s lehkostí.

Eriko, to už mluvíš o tom,...vidíš,tak jak to mám já,to nikdo nemůže pochopit.Stejná otázka pro tebe vlaštovko,proč ty s tím máš potíže?

nespim nebot to nejde.Doma vše v pořadku,ale spat nejde-tak co dělat jak to vyhnat z hlavy?

Eriko, to už mluvíš o tom, jak jsi se v tom zacyklila. Ale proč nespíš?

Proč jsi vůbec přestala spát?

Proč vlastně nespíš,...Já to mám pouze v hlavě,jak moc vím,že musím spát,tak prostě neusnu.

Tak to potom ano,bydlíš u...Proč vlastně nespíš, Eriko?

Proč vlastně nespíte, Evo, Terko, Jano, Týno a další, co tu jste?

Tak to potom ano,bydlíš u...Však ty to taky zvládneš, Eriko. Držím palce.
Když se člověk pro něco jednou rozhodne, doopravdy rozhodne, tak to nějak jde.