Orbitrek-jak často na něm jezdíte a myslíte si, že opravdu může pomoct zhubnout?

Jistě že se na něm dá zhubnout. Je to jen o té pevné vůli a přesvědčení, že na tom budete opravdu jezdit. Pokud bych to měla hodnotit já sama za sebe, tak určitě je třeba si sestavit nějaký plán a každý den si dávat cíle co chcete splnit. Mě k tomu třeba taky hodně pomáhají i chytré hodinky. Ty jsem si pořídila od armodd .cz Mají spoustu sportovních režimů a navíc vše naměřené šikovně přenáší do aplikace v telefonu. 

U výběru běžeckého pásu doporučuji vybrat co nejvíce široký. Pozor si dávejte i na nosnost běžeckého pásu. Já jsem si koupila z obchodu fitham .cz pás, který má možnost i zvednutí, a tak simulaci běhu do kopce.

O běžeckém pásu přemýšlím delší dobu. Už jsem se i po nějakých dívala. Moc nevím podle čeho ho vybírat, protože cenové rozdíly jsou opravdu velké.

Já jsem hodně spokojená se stepperem. Také jsem si kupovala běžecký pás, na kterém si chodím a sem tam i zaběhám.

Na jakém stroji se doma nejlépe hubne? co mi doporučíte si domů pořídit za stroj?

Mám dotaz...mám mini...Docela by mě zajímaly zkušenosti s orbitrekem. Našla jsem sice jednu stránku http://zdravi-hubnuti.cz/tema-orbitrek/ ale přesto se raději ptám i tady.

Mám dotaz...mám mini stepper,cvičím denně hodinu, zvládne to Orbitrek? Bohužel na stepperu jsem se drobátko podepsala :-)

Pekne ste to napísali.. Ráda som zablúdila na tento web :D Čítalal skvelý článok o chudnutí tu: https://lnk.sk/aFU1?Podla rád som pomaly schudla a váhu si stále držím. Takže odporúčam..

Je pravda, že s cenou kolem...Akce a výprodej to říká za vše. Není nad klasický běh!

Je pravda, že s cenou kolem 4000 za nejlevnější (viz. https://www.slewik.com/cs/sport-outdoor-akce-levne-vyprodej/elipticke-trenazery/) to není zase takový výdaj. I když pro mne je mnohem lepší klasický běh.

Já mám orbitrek doma od února a cvičím na něm ob den a shodila jsem 24 kg ale samozřejmě mám upravený i jídelníček.Opravdu orbitrek doporučuji.Na hubnutí je to skvělá věc.Cvičit minimálně 40 minut aby to mělo efekt.

Prosím nevíte někdo o nějakém servisu????Potřebovala bych Orbitrek opravit.Děkuji Jiřka

Zeleninový salát není...Je dobré se něco dozvědět. Je pravda, že když skončím něco bych pojedla. Bráním se tomu ale z důvodu, že většinou chodím běhat kolem 19.30, takže do 20.30. Dříve mi to nevychází. Takže to řeším pak zeleninou nebo kouskem sýra.

Ahoj, musím reagovat na...Tak to jsi skvělá moc gratuluji :). Já mám orbi od ledna, taky už v pohodě vydržím 60 minut...zrovna dneska jsem běhala. Taky mám pocit, že na tom jsem závislá, já si pro změnu pouštím hudbu do sluchátek tak mě to baví nejvíc. Mám dole tak 6-7 kg, nijak to nehrotím, pro mě jsou důležitější cm. Taky se dobře cítím je to hodně znát, že se člověk chýbe. Jo a musím podotknout, že svoji milovanou čokoládu si občas dám. Nechápu lidi co na to věší hadry :)).

Ahoj, musím reagovat na příspěvky,Orbitrek mám od února 2013 a zpočátku jsem vydržela cvičit asi 10 minut,postupně jsem si přidávala a nyní vydržím cvičit ob den 60 minut. Je to super a zhubla jsem cca 15 kg, což není tak podstatné, ale mám super postavu a fyzičku. Střídám jeden den orbitrek a druhý sedy-lehy. Vždy sleduji TV. Jsem maximálně spokojená a už bez cvičení nemůžu vydržet. Spolu s tím jsem přestala mít i hlad, jsou to spojené nádoby. Vřele všem doporučuji.

Zeleninový salát není ideální, mám na elipticalu už hodně času naběháno ,zrovna v tomto období-za 6 týdnů jsem naběhal 326 km. Po 50 minutách, kdy se nastartoval metabolismus, je jedno co se jí, tedy ne extra tučné. Idealní je kuřecí, vepřové maso na energii. Za pět t´dnů mám 3 kila dole. Salát je dobrý na svačinu, ale ne po cvičení. Tělo potřebuje energii na regeneraci. Minimum je 40 min pohybu, pak spalování funguje dobře až 10 hodin.

Dobrý den,chci se zeptat...Zeleninový salát :))...třeba s jogurtovým dresinkem. Jinýho mě nenapadá, já si to teď taky trochu kazím :)

Dobrý den,chci se zeptat jestli by někdo neporadil, co si mám dát k večeři po 50min na orbitracku... snažím se zhubnout. jde mi to ale myslím že si to kazim těma večeřema. díky D.

píšeš o té tepové...promiň ale musím reagovat na to tvoje vážení se... to je to nejhorší, co můžeš dělat. Svaly jsou těžší než tuky a tak ti ze začátku bude váha mírně růst. Proto se při hubnutí i cvičení doporučuje vážit se minimálně a když už, tak je to jen orientační. Dokonce mi teď bylo i porazeno, že se nemám ani měřit. Mám to nechat být a jen cvičit. Pak to půjde samo. Tuto teorii ale teď ověřuji (vážení mám ověřené) :D

můžu se zeptat jaké máte...http://www.kettler-fitness.cz/2276-kettler-rivo-p mám tento, jsem opravdu spokojená. Chce to už něco trochu bytelného aby se dobře běhalo a hlavně potichu.