Nespavost

Je asi 13-14 základních příčin nespavosti.
Je též "nezjistitelná příčina " nespavosti
geneticko- dědičná...'

s chmelovým čajem jste nikdo neusínali?'

Pročetla jsem tu kdeco,ale nic fakt účinného kromě prášků na spaní na recept asi není.Nebo mě někdo přesvědčí o jiném?Opravdu nikdo nic dobrého na spaní nezná?'

Hypnox se mi neosvědčil,ale na tom melatoninu něco bude,už jsem o něm slyšel i četl.Už ho mám objednaný,tak pak sem dám zprávu,co a jak.'

POkud dobre vim, melatonin je primo spankovy hormon a podava se, kdyz se netvori ... diky nespavosti, ale to mozna mylim. Rozdil mezi chemii a prirodnimi preparaty je v tom, ze chemie pusobi rychle a telo si na ni zvyka a postupne prestane pusobit. Prirodni preparaty jsou ucinnejsi cim vice je pouzivate. Takze je na kazdem z nas cemu veri. A hlavne mejte na pamati, ze nejvetsi zabijak spanku je stres. Doporucuji vyradit se nekde na cviceni, na kole ci na prochazce, uzit treba Hypnox (mimochodem, je to nejsilnejsi prirodni pripravek u nas v CR) a pak hajat :-). Tak krasne sny :-). Ada

maminka se vzbudi brzy ráno a moc bz ještě chtěla spát a nejde to.chodí spát k půlnoci.'

Asi to bude na prášky na spaní,pokud bude doktorka ochotná ti je napsat.Mě řekla,ať klidně ,bez hnutí ležím,dokud neusnu.Rada nad zlato.'

Tak Hypnox u mě taky úplně propadl.Nezkusil jste někdo ten Melatonin,to by mě moc zajímalo!'

Dobrý den, já mám naopak v Hypnoxem výborné zkušenosti a mohu ho jen doporučit. Je na každém z nás, zda si zvolí silnější a chemický preparát, nebo dá přednost přírodě. Já zas tolik lidí kolem sebe, kteří trpí opravdovou nespavostí neznám, ale mně a kolegyni zafungoval úspěšně. Milena'

Poradte mi,nepiju,kouřim sice,jednou i dvakrat do tydne neusnu.'

Na Slovensku prodávají 3druhy přípravků s melatoninem.Dají se i objednat internetem. Možná by nám tu někdo ze Slovenska mohl poradit,který z nich je nejúčinnější.'

A nemáte někdo zkušenost s Melatoninem pro dobrý spánek?Našla jsem si o něm ve vyhledávači pár článků a prý je fakt účinný.'

Už jste někdo vyzkoušeli ten nový,reklamou vychvalovaný Hypnox od Barny? ? Prý mimořádně silný a účinný!Vyzkoušela jsem ho já ,zkusily ho i kamarádky.Je volně prodejný,tak nebyl problém ho hned obstarat.Vůbec nezabral ani jedné z nás.Naopak jsme se shodly,že jsme nemohly usnout ještě delší dobu,než obvykle.Takže 130 Kč za 15 tobolek,jak když vyhodíte z okna!'

Když spím někde jinde než doma, spím málo nebo téměř vůbec a pak se celý den cítím dost mizerně z té nevyspalosti. Zvláště nepříjemné to je, když trávím někde třeba víkend a oba dny se nevyspím a ještě celý den sportuji. Také nespím, když mě druhý den čeká nějaká vyjímečná událost, třeba zkouška. Rozhodně chci toto nějak řešit, ale nevím jak. Nechat si napsat nějaké prášky moc nechci. Jinak různé čajíčky, teplé mléko, Persen a podobné bylinky a výtažky na mě nepůsobí. Potřeboval bych prostě nějak vyřadit hlavu z provozu, pak si myslím, že bych usnul ihned...'

Ve vaší fázi už kozlíkové kapky asi nepomohou.Obraťte se na psychiatra lze i na obvodního lékaře,ale ten většinou neumí správně dávkovat antidepresiva nebo léky na spaní jiného typu než Rohypnol apod.Stačí 1/2 Rivotrilu nebo Defobin.Musí se to léčit medikamentózně jde o špatnou chemii mozku.'

Pokud trpíte nespavostí, nejhorší, co můžete udělat, je ležet v posteli, zírat do tmy a ubíjet se děsivými myšlenkami. Místo toho doporučuji cokoli tichého dělat, tak abyste nerušili okolí, jakoukoli užitečnou činnost, na kterou vám nezbyl přes den čas. Mám to vyzkoušeno, u toho poslouchám nějakou klidnou hudbu.'

Čistý kolagén na obnovu poškodených k?bových chrupaviek (pre športovcov a ?udí s bolesťami pri pohybe), zachovanie elastickej a vláčnej pokožky bez vrások. Kolagén je vhodný pre dospievajúcu mládež (zdravý vývin k?bov a kostí). Zásielkový a internetový predaj priamo od výrobcu: až o 40% nižšie ceny ako u iných prípravkov rovnakej kvality. www.multivitamins.sk'

Indol-3-karbinol je prírodný extrakt z brokolice, ktorý sa úspešne používa pri prevencii a liečbe onkologických ochorení - prsníkov, vaječníkov. Pôsobí proti rastu nádorových buniek a podporuje ich deštrukciu. Vylaďuje hormonálne hladiny. Prípravok I3C+ (www.freewebs.com/rakovinaprsnika, www.freewebs.com/rakovinaprostaty).'

Vysokoúčinný prípravok na okamžité zlepšenie činnosti pamäte a koncentrácie, zvýšenie tvorivosti, psychickej a fyzickej aktivity. Zároveň napomáha očiste srdca a ciev. Zásielkový a internetový predaj priamo od výrobcu - až 40% nižšie ceny. www.multivitamins.sk
info"multivitamins.sk 00421 2 54 777 817'

Chtěl bych se zeptat, jak se mají užívat kozlíkové kapky zakoupené v lékárně na nespapavost?'