alkoholismus

Karinko-jak "není zadarmo?" -nechoď po kavárnách nebo knihovnách, je to moc drahé; pořiď si internet domů, já mám od včerejška doma zapojený Internet Expres od Telecomu a běží to neustále, tedy 24 hodin denně a stojí to 700 měsíčně. To se Ti přeci vyplatí, můžeš surfovat celé dny a zabavíš se a tak...

Filipe, tam by mě v zimě nikdo nedostal, protože mě to nebaví; všude spousta sněhu, brrr /ale Ty si to užij.

Moniko a co deprese? Já jsem se před chvilkou dívala na pořad, který už tu zmiňoval myslím Jiří -13. komnata o Evě Holubové (z archivu pořadů ČT na netu) a MUDr. Nešpor tam říkal hrozně pravdivou věc, že alkohol je obrovský lichvář, on tu depresi "zaplaší" ale za to si vybere velmi vysoký úrok a laicky řečeno vyvolá sám depresi novou a hlubokou, je to začarovaný kruh, do kterého se člověk propadá.

přátelé jedu do hor lyžovat, tak se držte! :o)

byla jsem ´totálně na šrot. No a to je celý

Karinko, Monika psala, že přišla do té práce prvně a byla opilá.

Ivo, mě "bohužel" alkohol teď pomáhá na deprese. Nemám už možnost více psát, neboť už to nikde není zadarmo.Alžběto, nejde o rady, ale spíše zkušenosti s nemocí a léčením buď ambulantně nebo v léčebně. Vím, že teorie o alkoholismu bych mohla i přednášet, ale v mém případě mi nemůže už nikdo pomoci, musím to být jen já+mé rozhodnutí - zda sama či v léčebně.Moniko, můžeš mi napsat prosím, jak to bylo s tou novou prací první den ? Hodně málo jsi se zmínila o tom, že Tě vyhodili, nějak jsem to nepochopila. Díky.

V jaké jsi léčebně?

JIří Slávko a jiní tak Vám píšu jak sem slíbil.16 ledna jsem nastoupil do PL Opava.Nebudu popisovat nástup vyšetření atd.Ale dneska už vím že jsem udělal velmi dobře,bylo to snad nejlepší rozhodnutí za posledních pár let.Na příjmacím oddělení byli na mně z personálu všichni hodní a to mně dosti překvapilo.Až na některé lidi kteří tam byly s tím samým problémem nebo i jiným,ale toho jsem se snažil nevšímat.Nejvíc mně překvapilo to že nejsem závislý na alkoholu a neurolu xanaxu a jiných podobných lécích.Moje překvapení bylo že trpím úzkostmi a sociální fobii.Ale tyto léky a alkohol tyto stavy násobily.Dneska jsem tři týdny po léčbě a pět týdnu před sebou. Dneska vím že to nejhorší mám za sebou a že to zvládnu až dokonce.Hodně mi pomáhá konakt z lidma ne proto že bych byl uzavřený ale větší počet lidí mně dělalo problémy.A dneska to zvládám celkem dobře taky pracovní,sportovní a skupinová terápie mi velmi pomáhá.Teď jsem na dovolence tak si užívám rodiny .Docela mně překvapilo jak mi všichni drží palce a jsou na mně hrdí.Děkuji i Vám tyto příspěvky mi taky dopomohly k tomuto zásadnímu kroku

No když o tom tak přemýšlím, tak já se vlastně odměnuji formou pochvaly :-))) V léčebně vlastně pokud jsi něco udělala dobře, dostala jsi červený bod. Pokud špatně, dostala jsi černý. Výsledně pokud jsi červených měla málo, nemohla jsi na vycházky. Tam jsem ty červené body brala jako nutnost, abych mohla ven. Až po léčbě jsem si uvědomila, že vlastně ať dělám co dělám, včetně prací které mě nebaví, nemám žádné ocenění. Vytřela jsem podlahu.....hmmm, no dobře no......tak jsem se začala za vše nahlas chválit (to nám tam také říkali - že pochvala je důležitá). A ejhle, ono to funguje!!! Normálně se začněte nahlas chválit. Možná si ze začátku budete připadat jako v pomocné škole, nevadí :-))) Já už jsem to zdokonalila do té míry, že i na věcech, které moc na pochvalu nejsou, najdu něco, co by se dalo pochválit. Příklad: přijdu z nákupu a zjistím, že jsem zapomněla koupit máslo. První reagce normálně by byla - já jsem úplně blbá, fakt naprosto nechopná, si ani nepamatuju co mám koupit, ted?abych tam letěla znovu-. JENŽE si řeknu - teda já jsem tak dobrá, zapomněla jsem koupit JENOM JEDNU VĚC!! No co já jsem toho mohla zapomenout!- Jako výsledný efekt je stejný, utíkám do obchodu, ale nejdu nakvašeně jakej jsem idiot, nýbrž s úsměvem :-)) A v práci si kolega myslí, že jsem totální magor. Dokonce mé chválení považoval za domýšlivost. Tak jsem mu to vysvětlila. Každou věc mohu udělat dobře nebo špatně. Pokud ji udělám dobře, proč z toho nemít radost? Sice to uznal, ale stejně příkladně dneska, když jsem po odeslání faxu řekla: "No já jsem tak úžasně šikovná, tom mi to jde od ruky" tak významně na mne hleděl s povytaženým obočím. Fakt to zkuste, minimálně 5x denně se za něco pochválit. Třeba za to vyžehlené prádlo, nebo umyté nádobí :-)))A držím palečky :-))

Tak držím palce sobě i ostatním, ozvu se v pondělí. Moniko, jsi dobrá!

Slávko a Ebolo, díky za rady. Určitě mi bude pomáhat pití něčeho jiného. Ebolo, ty jsi mi připomněla, že jsem se kdysi na škole po každé zkoušce odměňovala koupí knihy, takže teď to budu asi taky tak praktikovat. Ještě nevím, za jak dlouhou dobu si ji vždycky koupím. Asi za 14 dní, tak dlouho jsem ještě nevydržela. Ty odměny musím ještě nějak promyslet. Jak jste se odměňovali třeba vy, kteří to zvládáte?

Abstinence... už ani neumím česky

Jdu do toho taky. Každý den abstinenece dobrej :)¨

Karinko, mám možná štěstí, že alkohol mi na deprese ani úzkosti moc nezabírá. Taky se skoro každé ráno probouzím s hroznou depresí, kterou zaháním většinou Lexaurinem (povoleno od doktora). Někdy mi pomůže jen nějaká činnost, třeba začít uklízet apod. Alkoholem bych svou náladu sice změnila, ale že by mě to zbavilo deprese, to říct nemůžu. Vím, že je to o vůli, a právě si chci dokázat, že to dokážu :-)

Mě zase reklamy na alkohol pěkně štvou a to nejen kvůli mě. Vůbec by to neměli v televizi, na plakátech dávat. Já když kdysi týden nepila, tak jsem vnímala každou reklamu. Tehdy byla na zastávkách autobusů světelná reklama na Fernet Citrus a hádejte, co jsem si jako první koupila :-( A taky se mi vůbec nelíbí, že alkohol prodávají normálně v potravinách, to potom každé malé dítě si myslí, že je to normální každodenně potřebná věc a tak už se ten pozitivní vztah k alkoholu buduje.Dnes i včera jsem vydržela, chuť byla, myslím si, že kdybych Vám sem nenapsala, tak to poruším. Takže můžu říct, že mi to tady už pomohlo :-) Alžběto, držím palce o víkendu, pokud to vydržíš, uděláš mi ohromnou radost... a sobě a ostatním tady určitě taky.

Alžběto, ty vtipálku :) Připadá mi, co nepiju, že všude na mě číhá alkohol. Tak ten blbej medvídek není ještě tak hroznej.

Ebolo, dík za podporu, protože tohle jsem tak trochu chtěla slyšet. Tvoje slova o občasném možném selhání nebo o strachu z definitivnosti jsou velice přesná.Karinko, u tebe je asi jiná situace než u mě nebo Ivy.mám pocit, že Tobě žádná slova zde napsaná nepomohou. Ty nám sice všechno odsouhlasíš a poděkuješ, ale do léčby nejdeš. A to bys měla, i když já mám nejmíň komu co radit.Jiří, ten medvídek mě taky prudí. Niveu bojkotuju stejně jako ty. A teď by tam měla jet nepřetržitě reklama na tramín červený, rulandské modré, veltlínské zelené i červené rané, nebo rulandské šedé, abych to taky začala bojkotovat:-)

Držím vám všem palce, co to zkoušíte, já zatím na to nemám sílu. Navíc mi je ráno zle od žaludku+hrozné deprese, na což mi pomáhá právě alkohol.

Ivo, já bych se přidala hned, ale nevěřím na nějaké předsevzetí a jen na svoji vůli.Ne, že by se církve vyloženě nesnášely, ale tvrdí si tu svoji verzi. Nesnášejí se pouze sekty.