Proč nemůžu brečet

Pokud se potřebujete vybrečet, tak si puste nějaký smutný film (ještě lepší je na něj jít do kina, kde bude brečet víc lidí) nebo poslouchejte smutnou hudbu. Též pomáhá začít si psát všechny své emoce, vzpomínky na zesnulého či jinou smutnou událost a pak si je číst nahlas...

Jsem na tom stejně,před dvěma měsíci mi umřela máma, čekali jsme to,byla zákeřně nemocná...zařizovala jsem všechno potřebné,do toho bratr zblbnul asi závistivými radami a osočuje mě, že tam muselo být víc peněz než bylo,kde jsou atd. Potřebovala bych se vybrecet,ale nejde mi to,sem tam se mě oči zalijí slzami,ale to je všechno,připadám si citové otupělá,potřebovala bych vyplavit bolest,zoufalost...co s tím?

Zdravím. Procházím řadou psychických nemocí jako úzkost, chronický stres, emoční vytížení, obsese, deprese, syndrom vyhoření.
Chci se zeptat jestli je normální že mi nejde brečet. Občas mě trochu slzej oči ale všiml jsem si že mi nejde brečet. Kdyby mi např zemřela sestra mám dojem že bych se nad tím ani nerozbrečel.
Díky za odpověď

dobrý den, můj problém je ten, že žiju delší dobu ve stresu (starám se o nemocného a invalidního manžela), denodenně dochází k vypjatým situacím, což se velice odráží v mé psychice. Také již delší dobu nejsem schopna uvolnit emoce, myslím, že by mi mnohdy alespoň na chvíli pomohlo jednoduše si pobrečet ... to je ale ten problém, nejde to... vše se drží uvnitř a to je jistě špatně ...