Cinkali byste znovu klíčema?

Jasně, že suplementuji - jím dost tuňáka v slunečnicovém oleji - na rtuť nehledím:)

"nona (Po, 13. 10. 2025 - 14:10)

Ách jo, samzřemě to je správně a celkem mě mrzí, že jsi přišel i na ten D test, to jsme ti chtěla dát jako dezert. 

Co je tam je ale bez legraci nejpodstatnější, jsou ty omegy. Radši se nebudu ptát, jestli suplementuješ?  :) :)

• Odpovědět

Pošli odkaz"

To je normalne nehorazna blbost s tou kriminalkou.

https://1gr.cz/fotky/idnes/25/033/cl5/ZARa2d1ee5c91_dk.jpg

Kdo za výzkumem stojí?

PhDr. Melanie Zajacová, Ph.D., LL.M.
Vedoucí katedry sociální práce FF UK

A volil sem Maláčovou. Jsem na to obzvlášť hdrý. Stojí mi jak svíce.

Prd prd do odsávacích sedadel supertrucku. Mlask, macinka sladká Tu tůr ek ovka prcinka.

Malinkého hajlíčka?! Ano, nyní sem si uprdnul a vytvořil z prdu malinkého hajlíčka..

Když se snoubí jemná dokonalost s elegancí a to vše se propojí s ideálem ta realita, pak je to nejlepší, jako já třeba.

Trump je tupý kokot, ale tohle bych mu dlouhodobě nepsal být tou ruSSkou násoskou zkurvenou:

"Medvedev lashes out at Trump again, warning that any delivery of Tomahawk missiles to Ukraine "could end badly for everyone, especially Trump himself." He claims Russia cannot distinguish between conventional and nuclear Tomahawks mid-flight and threatens the U.S. directly if such weapons are launched. Medvedev calls Trump's comments another empty threat, blaming them on “drawn-out talks with a coked-up clown.”

Medveděv znovu ostře kritizoval Trumpa a varoval, že jakákoli dodávka raket Tomahawk na Ukrajinu „by mohla skončit špatně pro všechny, zejména pro samotného Trumpa“. Tvrdí, že Rusko nedokáže rozlišit mezi konvenčními a jadernými raketami Tomahawk za letu a přímo vyhrožuje USA, pokud budou takové zbraně odpáleny. Medveděv Trumpovy komentáře označuje za další planou hrozbu a viní z nich „vleklé rozhovory s omámeným klaunem“."

https://x.com/NOELreports/status/1977676564314587469

Takže já bych se vyjádřil takto:)

1. Místo olivového olej z pokrutin používat panenský, resp. čistý olivový olej z pokrutin používat jen na smažení nějakého nečeského jídla.
2. Na smažení řepkový, nebo slunečnicový HOSO olej: https://www.dtest.cz/clanek-10510/test-slunecnicoveho-oleje-2023 Když má někdo potíže se štítnou žlázou, je konzumace řepkového oleji k diskuzi.
3. Omega-6 mastné kyseliny jsou k diskuzi - někdo jí více oleje, někdo méně: "Naše tělo vyžaduje vyváženost v příjmu omega-6 a omega-3 nenasycených mastných kyselin tak, aby například nemělo větší sklon k zánětu, alergickým projevům nebo trombózám. Škodlivý může být jak nedostatek, tak nadbytek jedné skupiny těchto látek. Optimální poměr hladin omega-3 : omega-6 je 1:2 – 1:6." https://www.drmax.cz/clanky/omega-6-mastne-kyseliny-a-zdravi-cloveka

"nona (Po, 13. 10. 2025 - 08:10)

Smajlinka  aspol. Koukám, že jste se vykecávali beze mě :):)

ad oleje. Já hodně čerpám od nesympatického ing Havlíčka, Fit007, IMV a dalších kluků šikovných např mladého Šindeláře (dejte si je na you tube, jsou fakt dobří nejen pro sportovce ale i obyč bytosti lidské. 

Všichni se dnes shodnou: 

• výběr oleje závisí na účelu použití – studená vs. teplá kuchyně.
• Slunečnicový olej (i když jsme ho léta milovali  a je takový sympatický) doporučují spíše omezeně, protože:
  • Má vysoký obsah omega-6 mastných kyselin, které mohou při nadbytku podporovat zánětlivé procesy.
  • Není ideální na smažení kvůli nízké tepelné stabilitě – při vysokých teplotách se rozkládá a může tvořit škodlivé látky.
• Preferují olivový olej (extra virgin) na studenou kuchyni a řepkový olej jako univerzální volbu
• Odpovědět

Pošli odkaz"