Plastika křížových vazů v koleni

Pro pavla: já jsem za jednu plastiku dostal 12.Jakou kytaru chceš?
Pro Marcelu: včera jsem si byl vyřídit kopii MR, kde by mělo být vidět kolik to asi je ta artroza, ale budu to mít příští týden, páč mám už týden angínu a dneska se mi vrátila horečka:-(
Pro janu: já nevím kolik si dát na závaží, ale hlavně opatrně, ať to nepřeženeš:-D Prober to s terapeutem.

Pavel: ja 4.5 na nejakou starou nevyhodnou od CP. Taky uz ji nemam :) Vzhledem k tomu, ze jsem platil celkem pres 5.5, kdyz nepocitam wobenzym a podobny srandy, tak celkova bilance nic moc. Treba kolega co byl se mnou mel nejakou spotovni(?) pojistku od kooperativy a dostal prej 17.
Jakou kytaru konkretne?

Hele kolik jste dostali pojistku za to LCA ja uz mam doma 2 tis za pobyt v nemocnici:D potrebuju jeste 7 na kytaru:D

Jana: me ten nejvetsi masakr teprve ceka. Mam mesic na to to zvladnout, tak z toho asi zmagorim :) Ucim se (kdyz nepocitam predchozi formality) druhej den a uz me to nebavi.
Snazim se. Obcas to hlidam, jestli chodim normalne apod. Hlidali nas i na rhb tak je to snad v pohode. No, za 10 let se to ukaze :-P Kezby to bylo poprve a naposled co jsem musel pod nuz.

Pro Viktora:tj,s tim ucenim mi povidej:Pnastesti to nejhorsi mam za sebou a ted mam cistej stit snad:)...ale dej si bacha,at se nenaucis nejaky zlozvyky,tech se pak blbe zbavuje,i kdyz to koleno budes mit uz "zdravy":))...ale zas pomalu,myslim,ze za pul roku si toho stihl dost=)

mě ten muj nedoporucuje nic...to je divny:o)

Tak jsem byl včera na kontrole po 10 týdnech od plastiky BTB (MUDr. Fähnrich - Rokycany) a dopadla velmi dobře. Koleno plně propnu, do plného ohybu mi zbývá ještě asi 10°, při různých těch cvicích co na mě zkoušel se ani nehlo, je opravdu pevný, doktor byl spokojenej. Povolil mi ty běžky (samozřejmě opatrně), saunu nedoporučil (až tak po půl roce od operace). Taky už můžu lehce klusat po rovině. Mám trochu problémy s občasným pícháním na vnitřní straně kloubu, takové to přeskakování, chroupání, loupání - jak tu psala i Alena - to říkal, že není nic neobvyklého, prý je ještě dost času, aby si to sedlo a předepsal mi Condrosulf na zlepšení vlastností chrupavky. Pokud by to nepomohlo, tak jsou v zásobě ještě nějaké výživové injekce. Jo a taky mi říkal, že to naposilování ochablého stehna do původní velikosti může trvat klidně i 2 roky... Další kontrola za 3 měsíce.

Jana, Alena: diky za odpovedi. No, on mi to doktor rikal, ze to nevadi, ze se to nekdy stane, ze do uplnyho ohnuti to nepusti ten step, treba 10cm. Cvicenim se toho asi da docilit, ale proste mi rek, at na to kaslu, ze uz to nemam nijak protahovat. Tak to neresim. Kdyz se potrebuju sehnout (jako drep), tak sedim zdravou nohou na pate, opravovanou pokrcim tak nejak normalne, jak to jde. Nechci to hrotit, abych to treba nevytahal a jeste vic se mi neviklalo :) Zatim s tim ziju a nijak extra mi to neprekazi. Treba se to srovna samo, casem. Chtelo by to vic cviceni, ale to by muselo bejt min lenosti a min uceni :-)

Pro Viktora:Jsem po plastice necelé tři měsíce (od 30.10.). Koleno mám myslím stabilní -ale samozřejmě občas cítím buď že se tam něco jakoby lehounce připlete do cesty, že to neproklouzne úplně hladce a taky mi tam chroupne. to prý se srovná podle toho, jak člověk dokáže naposilovat svaly a vrátit čéšku přesně do původní dráhy. A co se týká dřepu - já taky normálně dávala nohu patou na zadek a je hloupý, když to jedna umí a druhá ne. V tom jsem na tom stejně jak ty. Dám ji asi tak na šířku dlaně od zadku a po rozcvičení i malinko dál, myslím, že se to ještě dorovná. Do dřepu se dostávám třeba překulením se přes gymnastický balón, to je docela dobrá cesta, jak si zase postupně navyknout.

jop a krece se u me jeste nevyskytly...nevim,jestli to je tim,ze jsem to jeste uplne nezatizila a nedelala prudky pohyby...jen kdyz tu nohu chcu pritahnout uplne ke stehnu,tak poboliva jeste misto odberu:)

pro Michala:jasne sefe,nez skocim do divociny dam si nakou step:P..dik moc:)oj,jakou ja mela radost:D...hele a prosim,kolik kg si muzu dat v posilovne??:)
pro Marci:nene ja chodim k Dvorakovi do Modryho Pavilonu=)to je zastavka Dul Petra Bezruce:P...ja chcu zacit chodit na trenaly jednou tydne,protoze vim,ze me to koleno poboliva po vetsi zatezi....zadny hrrr:)...nejde vyklus?..ale to je podle me spise v tech svalech a taky vsechno zkraceny..kdyz si clovek dlouho nedrepne a necupne a podobne,tak to nechteji dovolit ty svaly=)...a musis odhodit ten strach:)po peti mesicih ho mas uz dost pevny=)...ale kdyz si zkousis drepnout,tak me to taky docela taha vsude...to bude tim=)...treba me uz asi dva tydny strasne laka si vyskocit na strop...a vykopnout a tak?..ty nemas ty tendence??:)

pro Pavla:heh,tak jako..visco,to nebudou moc treninky ode me,zezacatku=)taky se budu spise koukat,ale neboj...to das ,urcite:)hlavne ,kdyz je ta touha:)....hlavne cvic kde muzes:)ve skole zvedej nohy,u telky,u kompa,v posteli...a tak:))aby to co nejmin tuhlo a bylo co nejpruznejsi:)

pro Viktora:nevim,jestli to je norma,ale ja po plastice vazu mam to koleno uplne pevny..a neskace mi(jen semtam mi tak jakoby se spise jemne podvrtne,nebo jak to rict:))...ale oproti stavu pred plastikou to nejde srovnavat:)....ale nemyslim si,ze by si to mel spatne udelany:))....s drepnutim je to tezky...treba ja mam ctyri mesice po a uz sem si drepla,ale po hodinovym poradny rozvicenim a spontanne si to neumim predstavit..ale jestli mas teprve pul rok,tak to neni tak hrozny:Dten cas byva i delsi:)..a stema doktorama a nazorama mas uplnou pravdu:)...clovek si musi najit sam zlatou stredni cestu:)..ale co urcite plati je,to neuspechat,si myslim:)

Ahoj vespolek. Koukam, ze je tu ziva diskuze :) Ja buzu mit pozitri vyroci od utrzenyho LCA a jsem asi pul roku po plastice (BTB). Delal mi to MUDr.Kmostak v CLPA. Ted uz jsem snad v pohode, ale bylo to dost dobrodruzo. Berle a ortezu jsem zahazoval po 14 dnech. Delam vsechno tak nejak normalne, beham, nic neboli, nezatuhava (musim zaklepat), akorat si nedam patu az na zadek a koleno je o malicko volnejsi nez to zdravy (hejbe se tak 1cm+-?). Ze se nekopnu do zadku je prej normalni a nemam to delat, ze je to nezdravy (rikal doktor:) ale kdyz si nemuzu drepnout tak je to docela blby.

Jak to mate Vy, co jste po operaci delsi dobu? Sednete si na paty a mate koleno trochu volny, nebo drzi pevne a ani se nehne? Abych vedel, jestli mi to zveprili, nebo je to norma :o)

A doc.Trc, kteryho tady vsichni opevujou je z motola? Procetl jsem jen par stranek (2000 prispevku je fakt moc). Kdyz jsem byl na klinice, tak tam chodili i lidi z motola, co meli minimalni rozsah pohybu, protoze po operaci nesmeli 6 tejdnu zatezovat koleno a poradne s nim hejbat. Tak nevim. Co doktor, to nazor. Nechci nikoho strasit.
Kadopadne drzim palce vsem, ktery to ceka. Taky hodne stesti u zkousek a tak vubec :)

pro Pavla:mě ta křeč bere taky, když se snažím zakopávat nohu se zátěží ve fitku.

Pro Janu. To chodíš na kontroly do Petřvaldu? Ty jo povyskočit.To bych zkusila jenom jednou.Já už vedu cvičení pro ty naše baby, ale spíš takový rehabilitační a protahovací, jsou nadšené, ale pro mě je to jen takový relax. Zato mám ale přístup do té naší tělocvičny a zkouším si tam "vyklusávat", ale nejde to. Dneska jsem pomaličku zkusila běh, ale neoběhla ani čtvrtku tělocvičny. Připadám si jak pako.

Pro Michala. Tak já už přezula další gumy, tebe to čeká v dubnu? a už nám potáhne na sat. Kolikátého stupně už máš atrózu?Jo a písničky dobrý, není nad starou dobrou klasiku.

Pro Pavla. Tak se je snaž zapamatovat líp než vyjmenovaná slova a cvič pořádně i doma.

Pro janu:se mas me uz to stve ze nemuzu kopnout do balonu:( kdyz kamosi chodi na treninky:( atd....a na rehabce me nacpali takovejch cviku ze sem se malem pos**

snad sem toho neřekl zase tolik ne, tak se nemusite rozčilovat.. prominte :o)

Pro janu: tak blahopřeju a hlavně, nedivoč!!!!!!!:-DDDDD

ahojte=))tak dneska kontrola:)dalsi az za dva mesice...povolil mi pomalu treninky,jenom takovy rozpinkavani,zadny skakani a podobne,ale mam si davat bacha na to koleno a byt jeste opatrna:)...a za dva mesice pry bych teda mohla zacit:PP...a rikal mi,ze by mi ortezu nedoporucoval...ze se mam zkusit zbavit toho strachu=))hey vylezla sem z poliklinika a musela si povyskocit,parkrat:DD

Pro pavla:No jo, to je ten pitomý hamstring:-( Musíš to hodně protahovat, snažit se ho oživit. To je právě jeden z těch průserů.

do stehna vzadu...:(

Pro pavla: křeč kam? do stehna vzadu nebo vepředu nebo do lýtka?