Proč tolik tloustnu?

Když člověk tloustne, tak s tím prostě musí začít něco dělat. Já jsem se začala aktivně hýbat a sporovat a díky tomu jsem taky začala hubnout. S hubnutím mi hodně pomáhají chytré hodinky od armodd.cz , které dokáží měřit moji denní aktivitu a vše naměřené pak přenášet do aplikace v telefonu. 

Jsou to hormonální změny, Je potřeba změnit jídelníček, a víc se cvičit. Někdo začne tloustnout, že si začne dávat dvojité obědy a přestane se hýbat, jen pracuje a mnohdy i začne kouřit. Kouření bere kapacitu plic,takže pak dýchání je mělčí a nebaví vás jet na kole, které je dobré jako doplňkový sport pro kancelářské krysy, proože by jste musela dýchat jak zadýchaný bernardýn v létě , tak radši zas sedíte s kolem u pivního pultiru a je to to samé, jako jindy. To že jste oblečená do sportovního vám kalorie nespaluje.

Nevím jestli radím dobře,ale co takhle vynechat oběd-tedy místo něj si dát něco malého-něco rozhodně sníst, ale nešidti přitom snídaně ani večeře,ale samozřejmě ne tučná jídla, zelenona a ne piva s cukrem, když už tak bez cukru piva, nebo vodku případně a ne slazené nápoje.

Pomůže francouzská dieta ... "Žer méň ..." :-) :-D

Protože sem chceš vzápětí narvat reklamu na nějaké pochybné věci či předražená zadlužená fitko...

Chtěla jsem se zeptat proč tolik tloustnu. Me břicho vypadá jak jedna velká pneumatika

Dobrý den,
chci se zeptat,jak je možné,že jsem během půl roku přibrala skoro 5 kilo.Je mi 15 let, měřím 181 centimetrů a vážím 69 kilo, ale ještě před necelým rokem jsem vážila mezi 65-66 kily(už skoro nerostu od března to byl jen jeden centimetr).Přitom jím méně než dřív a nejím ani tolik sladké a pravidelně chodím sportovat-sportovní šerm.Vím,že nejsem tlustá,ale bojím se abych za půl roku nevážila zase o 5 kilo víc.Prosím poraďte mi co dělat.

ta koukám že v tom nejsem sama..roky jsem byla normální i po porodu nadbytečných 25kg se stratilo.a ted je mi 31 a najednou jsem během2 měsícu přibrala uplně brutálně do ničeho se nevejdu břícho mám děsivé nafouklé jak v 5měsici prsa ani už nevím jakou mám velikost.beru antikoncepci roky a ještě vloni jsem se cpala k prasknutí a byla jsem stejná a ted..jím sotva 3krát deně malé porce a hnus obezita hadr co se to děje už se nevejdu do žádných věcí co mám doma

Alkohol nepiju a vynechavam...Zase dalsi co ji mussli. lucko místo mussli radeji mysli.

vynech alkohol a cukryAlkohol nepiju a vynechavam vse v cem ji cukr...jim jen müssli...

vynech alkohol a cukry

Proč přibírám při dietě??jím pouze celozrné pečivo,ovoce,zeleniny a piju mléčné výrobky..děkuji za odpověď.

Proč přibírám při dietě??jím pouze celozrné pečivo,ovoce,zeleniny a piju mléčné výrobky..děkuji za odpověď.

Vy jste všechny chytré jak...A pointa?

Bingo! To je správný...tak Ty jsi již i lékařka?

Vy jste všechny chytré jak Rádio, ty taky všechno znají všude byly a jsou vychytralý jak stádo vopic!!!