Spinning

noo ja snad vydrzim, bavi mne to..zitra jdu zase.. kazdopadne nevite nekdo o nejakem fajn centru na Praze 3 nebo 8? :-) diky

M.

Supr,..uz pisu majlika:))

ahoj jsem z Medlánek...tady jse na mě kontakt..774302656 nebo Kittybull"email.cz..jsem na mejlu každý den v práci, takže klidně písni a jedem :oD'

Martino,myslim si,ze spining je dobrej hlavne na zpevneni,a zhubnuti urcite taky,ale musis snizit prisun kalorii..to znamena,ze pokud chces zhubnout ,tak musis snizit prijem,vic energie vydat,a zmenit zivotospravu-hodne pit,ovoce,zeleninu,a hlavne vydrzet,vysledky neuvidis hned,..
A spining je dobrej jak na zadek a stehna,tak na brisaky.Takze radim ti,vydrzet a nejsit tolik co jsi byla doted zvykla :)
Hodne stesti

ahoj, zacala jsem chodit na spinning. chtela jsem se zeptat na par otazek. chtela bych zhubnout nohy, myslite, ze je na to spinning dobry nebo jsem si vybrala spatny sport a porostou mne svaly, tim padem budou silnejsi nohy?
diky za odpoved

Byla jsem na spinningu v REckovicich-Ivanovicich a spokojenost:)

Kitty a az tady zas budes tak abysme se mohly domluvit,nech tady na sebe nejakej kontakt..ja sem chodim celkem dost

http://www.sportcentrum-ivanovice.cz/hlavni.aspx?lang=cz;schwinn

:-))

Pro Kitty- To bysme mohly:) Kdy muzes? Nekde je dokonce prvni zdarma..tak bysme mohly vyuzit ty moznosti:)
Jinak do konce brezna je v Ivanovicich (chodim tam se sefem obcas na pinec) akce za 50 ,- (maj tam ten spinning ted nove),bejva to ve vsedni dny od 18 hod,v patek od 18 i od 19 hod,nedele nejak dopolko od 10 nebo 11 myslim,mam ten letacek doma
Odkud jsi?Mohly bychom teda zajit:)

aha sorry, teď jsme si všimla toho odkazu ... :oDD'

jo a mají nějaký stránky nebo tak? jako že provozní doba,ceník? to by jsme mohli někdy jít, co?'

http://www.bluegym.cz/index.html odkaz na Blue gym

Pro Kitty-ja byla v Blue gymu,na Kotlarsky..sla bych klidne znova.

ahoj a kam v Brně na speening? Jsem z Medlánek....'

Nezajde nekdo na spinning v Brne?:)

Mně spinning dává docela hodně,Jsem po dvouhodinovce pěkně unavenej.Záleží na nastavení zátěže.Chodím také pravidelně běhat.Souhlasím,že do pořádného kopce /do schodů/ je to pořádná zabíračka.Někdy si sáhnu na dno sil.Zuzko jěště můžeš skusit aerobic,toje také pěkná dřina.'

Pavle, ano, precti si ten muj prispevek, vzdyt tam pisu, ze takovy beh do poradneho kopce se s tim neda srovnat.. prave asi proto ze beham celkem casto tak je spinink pro me nic... chodim tam proto, ze nechci delat porad dokola to same, aby si telo nezvykalo, no a behat se nakonec taky neda vzdycky (ne ve tme, ne v desti a ne v praze:) ) Jenze mam pocit ze mi to celkem nic nedava...

Nejlépe je nastavit si střední zátěž a rychlost.Jde o to Zuzko,aby jsi stíhala běžet a pás ti neujížděl.Intenzita běhu by měla být taková,aby jsi byla po cvičení pořádně zpocená.Skoušela jsi někdy i normální běh?'

To myslis takovy ten pas jak mivaji ve fitku?? No to bych mohla, zkousela jsem to jen jednou v zivote, ale moc nevim jakou si tam nastavit zatez a rychlost??

Zuzko,tak zkus běžecký trenažér.'