Sebevražda

to musí být nádherný...Tato slova sdílím s pisatelem, pokud je nemyslí ironicky.
Pampelišce děkuji že odpověděla té holčině. Na tohle já nemám...

Věřte mi, že pokud se vám...Žila jsem dost podobnej způsob jako Ty - alkohol, pokusy o sebevraždu, ztráta přátel...Je to už relativně dávno. Neříkám, že jsem šťastná, ale ty strašlivé hrůzy už jsou pryč. Chce to fakt se nebát a najít si psychologa, nebát se nechat si pomoct. Od dobrého odborníka. A pak to chce čas a spoustu trpělivosti. Držím palce!

to musí být nádherný pocit jen tak už nebýt..

A jste opravdu trapní....já si myslím taky že to není zbabělost naopak musí to být hodně silnej člověk co spáchá sebevraždu a dá se říct,že je tímto i obdivuju..

ty jizvy skrývam pod...A máš kamarádku, které bys to mohla říct?

Ivo,
to je hrozné co...ty jizvy skrývam pod šátkem nemám s kým protože když něco někomu řeknu učitelka to poví někomu atd... to je složité počkám ted e to dnes lepší ale za chcvíli to bude horší

Poslední dobou trpím...Ivo,
to je hrozné co píšeš. Rozumím Ti že máš velkou bolest a nepochopení. Ale s tou sebevraždou ještě počkej. Potřebuješ pomoc, ne smrt.
Máš kolem sebe někoho dospělého, komu důvěřuješ a mohla bys mu tohle říct?
Sousedka, teta, učitel, školní psycholog, trenér...kdokoliv, u koho si myslíš, že by ti rozuměl a mohl pomoci? S rodiči se tedy nedá mluvit vůbec? Ani v nějaké klidné chvíli? Třeba s mámou, když zjistí Tvé jizvy na ruce...co?

Poslední dobou trpím depresemi,jinač sem vždy byla veselý štastný člověk ale nikdy mi nedocházelo tolik věcí mám takový pocit že sem se narodila jen kvůli toho když se něco doma stane aby to měli na koho shodit nedávno dalkač od branky že sem prý stratila a tatka ho měl v bundě nebo jak mamce včera slepice zničily zahradu za vše můžu já možná že sem z venku střelená veselá a štastná ale u vnitř pravý opak,po těch věcech mám chut se zabít jestli mám žít jen pro to aby všechno zlé bylo na mě no tak to né díky!nedávno sem se začala poškozovat žiletkou sem si udělala několik čár na ruce pomohlo mi to jak se říka že sebepoškozovaním psychickou bolet přeneseme na fyzickou ale stejně furt přemýšlím o sebevražde,nejdříve že se oběsím pak sem na netu četla že holka si podřezala žíly tak sem si taky chtěla podřezat nebo skočit z vysokého patra či domu ae jak mě bolel dnes zub tak sem našla tabletky na spaní takže kdybych snědla celé plato nemusela bych to přežít coož by bylo nejlepší pár dnů či týdnu počkám co se bude eště dít a pak

pistoli se to vzdy podari to teda nemusí když se střelí nějak blbě

A jste opravdu trapní....Boženo potkala mě laktační ps. tak jsem bohužel musela do špitálu. Dvoulůžák a ta druhá paní pár dní vůbec nemluvila jen plakala.
Pak mi řekla proč to udělala. Ani jsem se nedivila. Teda divila. Vůbec bych to do ní neřekla. Pořád jsme si psaly a dnes jsme se setkaly. Vůbec jsem ji nemohla poznat.
Vypadá nejmíň o 10 let lépe než tam a z toho co vím se má hodně dobře. Já už jsem také v pořádku a začínáme dělat první krůčky. Jestli má někdo výhrady k psychickému léčení tak takový problém ještě nepoznal.

A jste opravdu trapní. Zřejmě musí člověk dlouho hodně zoufat a trpět když se k takovému činu odhodlá. Já nevím říká se že je to zbabělost. Ale musí to být velká odvaha. Asi mi vynadáte. Ale i to je názor.

Nedelej to pistoli existuji...pistoli se to vzdy podari

Nedelej to pistoli existuji lepsi moznosti kdy to vyjde jen se rozhlédni ...pistolí se to většinou nemusí podařít a budeš akorád mrzák

Moc zajímavé. Můžu se...byl to zvlastní pocit.. pocit nicoty alspon v tom case kdy jsem umíral.. a doktori me krisili... tedka se cítím jako znovuzrozeny clovek... je to zvlastní pocit...a zivot...

Vy jste fakt divní. Víc...Ty si piča nic víc ti na to říct nemůžu jen bych tě chtěl vidět jak by si šel vzít sekeru a štípat dříví abys měla teda něco na práci když bys měl nervy v prdeli a byl oslabený

Nejde o upínání se ke...Nevite kolik stoji pistole,stací i starsi ale hlavne funkcni.

Věřte mi, že pokud se vám nepovede zabít se a nikdo to ani nezjistí je to potom mnohem horší. Cítíte se jako byste byli lůzři, že se nedokážete zabít, pohrdáte sebou a jste ještě víc smutní a naštvaní. Alespoň u mě to tak bylo. Pokusila sem se 2x předávkovat, ale marně. Mám/měla jsem sklony k sebepoškozování a alkoholismu. Nebyl/není to extrém, ale stále.to tu je. Nijak sem se svým pocitů nezbavila, ale radikálně mi pomohlo zbavit se přátel a dusit to v sobě. Nijak mi nezáleží na budoucnosti jelikož v ní stejně nic nečeká. Dobrá rada všem, zkuste si vygooglit vaši " poruchu" (já osobně asi trpím depresemi, ale nedokážu požádat o schůzku s psychologem své rodiče) a smiřte se se vším co může přijít. Pokud se smíříte nic vás nepřekvapí.

Smíchem ke zdraví aneb nový trend v józe

Poznatkem, že smích je zdravý a léčí, se řídí nový trend v cvičení jógy. Smích jako nová metoda cvičení možná překvapí. Zjistili jsme, čím vám může být hodina smích jógy prospěšná.

Dvacet sekund dobrého smíchu má stejný účinek jako tři minuty na veslovacím stroji. | foto: Profimedia.cz
"Cha cha, cho cho, chi chi," zní to jako lekce smíchu ze známé pohádky Šíleně smutná princezna, ale přesně takto začala hodina jógy, které se zúčastnili studenti z univerzity v Michiganu v USA. Ti se smáli téměř nepřetržitě po dobu třiceti minut, kdy přeházeli od stydlivého pohihňávání po nepotlačený výbuch smíchu. A to vše ve jménu zdraví.

Už jste nejspíš slyšeli o power józe, bikram józe a podobně, ale do popředí zájmu se nyní dere další, nové odvětví populárního cvičení. Připravte se na pořádné polechtání bránice; pod novým pojmem smích jóga si totiž ani nelze nic jiného představit. Smích jóga, neboli odborně hasya jóga, kombinuje hluboké kontrolované dýchání se strečinkem a pořádným břišním smíchem.

I falešný smích je zdravý
Hasya jóga vznikla v Indii, kde ji vyvinul lékař Madan Kataria. V roce 1995 se jí zabývalo jen pár lidí, ale postupně se z ní stal fenomén. Nyní tento typ jógy nabízí šest tisíc klubů v šedesáti zemích a nových zájemců rychle přibývá. Pokud si myslíte, že nucený smích nemůže mít nikdy stejné účinky, jako když se smějete upřímně, jste na omylu. Hasya jóga je totiž založena na vědeckém faktu, že lidské tělo nedokáže rozpoznat rozdíl mezi falešným a pravým smíchem. Ať se tedy smějete z donucení, či opravdově, pozitivní účinek na vaše zdraví to bude mít stejný.

Kvalifikovaná lektorka hasya jógy Barb Fischerová se snaží své svěřence učit to, co všechny děti umí instinktivně - smát se zplna hrdla.

"Děti se smějí asi čtyřsetkrát za den, kdežto dospělí jen zhruba patnáctkrát. Přitom smích je dar, který nám byl dán, abychom se cítili lépe." Tvrdí Fischerová. Dále upozorňuje na to, že toto cvičení je nejen velmi zábavné, ale navíc má i spoustu zdravotních výhod.

Hasya, tedy smích jóga, pomáhá snižovat stres, zlepšuje imunitní systém, posiluje kardiovaskulární funkce, okysličuje tělo nabuzením dýchacího systému, zlepšuje krevní oběh, zpevňuje svaly a pomáhá při zažívání a zácpě.

"Studie prokázaly, že pouhých dvacet sekund dobrého smíchu má stejný účinek jako tři minuty na veslovacím stroji," říká Fischer. "Nicméně to neznamená, že byste měli přestat cvičit a spoléhat se jen na hasya jógu. Je ale pravda, že zahrnutí hasya jógy do vašeho pravidelné cvičebního režimu zvyšuje výhody cvičení."

Lekce zábavy
A jak tedy taková lekce probíhá? Stejně jako při jiných, tradičnějších hodinách cvičení, i zde se začíná zahřátím. Nemůžete jen tak přijít a začít se nahlas smát.

Proto se začíná tleskáním a oním monotónním opakováním hlásek smíchu, které jsme zmínili na začátku textu. Následují dýchací cvičení, protahování a konečně samotný smích. Smíchová cvičení zahrnují mnoho variant, a tak uvádíme jen některé:

Srdečný smích – zvednete ruce nad hlavu, mírně zakloníte hlavu a smějete se.

Pozdravný smích – potřásáte si rukou nejméně se čtyřmi nebo pěti lidmi ze skupiny, vše samozřejmě provází smích.

Pochvalný smích – spojíte ukazovák s palcem do kruhu, abyste vytvořili pochvalné gesto, a přitom se opět smějete.

Koktejlový smích – představte si, že držíte dvě sklenice a přeléváte z jedné do druhé mléko nebo kávu. Při každém přelévání voláte "Aeee…" a pak všichni předstíráte, že pijete a přitom se smějete.

Účastníci lekcí často uvádějí, že nakonec nemusí nic předstírat a smějí se i samotné neobvyklé situaci. Navíc smích je nakažlivý, a když se kolem vás všichni smějí, nejspíš vás to rozesměje také. Každopádně budete z lekce smích jógy odcházet s dobrou náladou a s pocitem, že jste udělali něco jak pro své tělo, tak pro svého ducha.

Zdroj: http://ona.idnes.cz/smichem-ke-zdravi-aneb-novy-trend-v-joze-f0i-/zdravi.aspx?c=A081217_142027_vase-telo_bad

Linka bezpečí radí na...-Linka bezpečí radí na problémy zahnat myšlenkami na něco pozitivní,nebo jít prý do přirody obdivovat krásu lesů:,/ ( nesnáším lesy)dělají si tam z těch lidí srandu nebo to myslí vážně?Děkuji za odpověď-

V lese je jiná energie než ve městě, protože tam funguje přirozená obnova a růst bez velkého zásahu člověka (když člověk zasáhne, už tam ten les není :-) )
U lidí, kteří jsou psychicky nadoraz je ale jeden zásadní problém, a to, že nedokáží být sami bez různých zvukových a obrazových kulis jako je televize, radio. Jejich vnitřní neklid je stále táhne k vzruchu a čím větší vzruch, tím jsou víc rozhozeni a pak už ani tu rozhozenost nezvládají, tak ji tlumí různými "zbržďovači" (alkoholem, drogou).
Ten les je docela dobrým vodítkem - kdo už nesnese les, měl by se nejdřív zajímat o jógu nebo jiné cviky na zklidnění a soustředění.

Martínku,
vnímám,že máš určité problémy.Myslím si ,že rodina tě má ráda.Možná si nevědí rady.Školní medicína je na toto krátká,resp. je jinak koncipovaná.Neber se příliš vážně a snaž se pochopit,porozumět sám sobě.To lze jedině za pomocí buď vhodné literatury či přítele,který něčím, podobným úspěšně v životě prošel.