Jak na HUBNUTÍ II.

MILUNO mě ta maxa taky nejedeee.Mašinka v pohodě.

ALENKO, holky, tak jak je to s tou Maxou? Naše první album. Nelze se tam dostat!!! Na Mašinku bez problémů. NAPIŠTE!!Miluna

IVO jdu si uvařit ten čaj:o)Kytíí by se tu neujalo,jsem dnes ve firmě kde jsou samí chlapi a já sem chodím jednou týdně a navíc je tu nahulíno..no děs:o)Kouří sice vedle v kanclu,ale i tak se mě to sem táhne.Účtuju správně,děkujuuu...:o)Nemají nic uzavřené,jen jim nechutná voda z kohoutku:o)

Ahoj holky, koukám, že vaše příspěvky pomáhají nejen duševně, ale když jsem je přečetla, mrkla jsem se do svého žaludku a on byl plný!:o)) S vámi to asi fakt půjde.Nejprve děkuji všem za přivítání, zvláště Maxe, Evi(kovi),Fontáně,Renatě,Martině,Ivě,Aleně,Daně,Rentitce, Hance, Janě, Ivaně atd., ale zdravím i všechny ostatní.Všechno jsem si od včerejška vytiskla, něco zatrhla, na to odpovím, zbytek znovu přečtu před spaním, jste hrozné psavky.VĚRCE - s chutí jsem si přečetla tvoje líčení Švédska, věta "s vysokými souhyby...." je přímo hrabalovská. :o)FONTÁNĚ - zatím taky nerelaxuji, jednou jsem to zkusila a usnula jsem na 2 hodiny, tak to teda ne.MAXE - kávu miluju, tak to zkusím.ALENĚ - zařadit se chci(do konce týdne to pošlu), jen mi prosím napiš, jak to funguje, kdy se vážíte, atd., nic o vás nevím, dík.RENATĚ(ale i FONTÁNĚ A MONICE)-když jsem se vdávala, vážila jsem 51kg, u každého syna nabrala 25 kg, ale do roka to shodila, protože jsem chodila běhat(dělala jsem dřív atletiku).V době rozvodu jsem vážila 78kg, dalších 16 potom nabrala mezi různými dietami za 10 let.Nikdy jsem se úplně nedozvěděla, proč chlap odchází, protože mi říkal, že jsem krásná, inteligentní, schopná a další bla,bla, ale on že musí odejít.Jeden z důvodů, který ještě uváděl byl ten, že ta paní se kvůli němu rozvedla, že je lidé vidívají spolu,ona bez něho nemůže žít a on jí to nemůže udělat.Pro okolí ale i pro mě to jinak bylo naprosto fungující manželství,takže to byl doslova blesk z čistého nebe.Nejhorší bylo, že několik let jsem cítila za rozpad vinu, protože jsem nevěděla, proč?? Tu nadváhu jsem si sama k tomu přičetla.Dnes vím, že jsem musela být několik měsíců slepá, hluchá a blbá. Navíc jsem nedokázala říct větu "neodcházej, já bez tebe taky nemůžu žít".Manželovi jsem odpustila dost brzy(ale nezapomněla), sobě jsem odpouštěla několik let a cpala se a cpala.Přesto jsem holky dost tvrdým zastáncem udržení manželství a vztahů,hlavně když se tam pohybují děti.Fontáno, musíš sama cítit, jestli ten tvůj tě chce trápit, mít tě prostě někde dole(ten můj to posledního půl roku dělal, bavil se prostě tím, že dělám všechno pro to, abych ho doma udržela), nebo se prostě blbě vyjádřil a nechce se mu to vysvětlovat. Jestli tě deptá, tak pryč od něj, lepší už to nebude, jinak bojuj.Moniko, ty bojuj, mluv na něj, myslím si, že se zasekl, možná sám neví, jak z toho ven.Teď přišel šéf, tak za chvíli jen napíšu, jak jsem se držela přes víkend.Zatím ahoj J

Renato, podle možností. Pro mě je radostí koupit si novou kytku do práce nebo si nařezat čerstvé na zahradě a kochat se jimi. V zimě si občas koupím alespoň 1 růži. Zapálit si aroma lampu, pustit si pěkný kompakt nebo kazetu, uvařit si voňavý čaj. Občas si přestavím kancelář, abych měla změnu, nebo alespoň přemístím některé věci. Postavit na stůl nebo počítač něco pěkného pro oko, fotku někoho, koho mám ráda, abych se potěšila pohledem.Koupit si nové, krásné pero na psaní nebo nový hrnek na kafe. Je tolik drobností, které tě mohou potěšit, třeba i nové pantoflíčky do práce, nová vůně, cokoliv a jakákoliv změna.Vodu pro zaměstnance, záleží, zda mají uzavřenou kolektivní smlouvu nebo jinou vnitřní směrnici a jedná se o ochranné pracovní nápoje v extrémních podmínkách. V tom případě je to daňově uznatelný náklad ve výši stanovené vnitřním předpisem. Pro ostatní samozřejmě nedaňový.

EVÍKOVÁ a to ona Ti to ta šééfová všechno platí?Kolik jí je?:o)

A teď jeden pracovní dotaz - vodu pro zaměstnance dáváte paní účetní na nedaňové účty,že joo?

Fontánko, nebekej, je to boj. Lotko kamarád co byl v Anglii říkal přesně tohle tlustý a mají minisukně a tričíčka, ale taky říkal, že ho to nijak nepohoršovalo, proč to nenosit, když se v tom cítí dobře. Bohužel to já neumám.Já jsem dokonalý maskovač. mrt

IVO jaké radosti si mám dopřát v práci kromě jídla?:o)

Fontána další zoufalec? Nevzdávat, nevzdávat a ¨ještě jednou nevzdávat!!!Potvrzují to všechny zhubnuté a úspěšně hubnoucí. Dva týdny je krátká doba, nezapomeň,že tělíčko má dobrou paměť a stále váha a klade si otázku "Myslí to ta ženská tentokrát opravdu dobře nebo mě zase bude trápit dietkama? Budu už opravdu dostávat tolik jídla, kolik potřebuji? A co ten pohyb? Že bych se už konečně denně pořádně protáhlo a zapotilo, což mi svědčí? Nebo je to jen krátkodobý úlet?"Až mu to dojde, bude jen vrnět a odhazovat zátěž. Co myslíte, i pro něj je to nepříjemné nosit nadváhu a stále se starat o to, aby klouby netrpěly a páteř byla vzpřímená?Dejte mu čas, myslete nejen na hubnutí, dopřávejte si jíné radosti, než jídlo. PŮJDE TO DOLŮ!!!

FONTÁNKO nezoufej,já na to došla.Zbláznily se nám všem váhy.Protestujou,ale my se nedáááámeeee:o))))

HOLKY MOJE ZLATÝ !!!! Co se stalo !!!!Před 14 dny jsem vážila 88 těsně před fernetem!!! Jím 3-4 denně (většinou každý den podobně, např.včera: ráno krajíc černého slunečnicového chleba a cottage, k obědu vařenou čočku s dušenou zeleninou

Ahoj vsichni. Dekuju za rady, budu se snazim jimi ridit, ale pridat pohyb je trochu problem - nemam moznost. Mam rodinu ve ktere je malo prace, o dite se prakticky nestaram a dopoledne jen nejake to uklizeni, ktere neni moc narocne - nadobi do mycky, za hodinu nadobi z mycky, jednou tydne vysat, vytrit, umyt koupelnu, zehleni a prani, to je ale tak obden. Anglicani si na poradek moc nepotrpi, ze zacatku jsem tu vygruntovala, co jsem mohla, ale pak jsem rezignovala, protoze oni to vubec neoceni, za hodinu je zase vsude neporadek. Prala bych jim, aby videli domacnost ceske hospodynky, to by koukali.....Ale zpet k hubnuti, rotoped mame doma, takze muzu pridat, mozna bych mohla jeste zacit behat, ale uz je tu hrozna zima, stale prsi a posilovna je tu priserne draha. Takze zbyva opravdu jen ten rotoped. tady ma silnou nadvahu kazda druha anglicanka, ale jsou sebevedome a nic si z toho nedelaji, klidne si vezmou minisukne a tricko pod prsa. Vypada to sice hrozne, ale na jednu stranu si myslim, ze je to tak spravne. Kdyz to nevadi jim, proc by s tim meli neco delat? Zalezi prece na pocitu kazdeho z nas. A ja se citim jako koule, takze jdu cvicit. Mejte se krasne.

MARTI šikulka:o)Jak ten chlap na úrovni vypadá?:o)To byla pracovní nebo soukromá večeře?:o)MADLAM a jak tu lenoru řešíš?:o)

Ahoj holčiny,šéf je na poradě a já mám tím pádem volné pole působnosti. Venku počasí nic moc, spíš nic, prší a "krásně" kovově šedá obloha. Ještě že mám na odpoledne naplánované likvidování prádla, teda žehlení apod. Včera jsem splnila opět pitňák, bylo to bez problémů až na tu děsnou zimu. Než jsem přišla domů, tak mužík mi uvařil hrnec zeleninovýho vývaru a ten mi trochu zahřál. Až večer po cvičení mi bylo teplo, dokonce v noci i horko a to netopíme.Jak tak čtu manželské problémy některých z vás, tak si říkám, že já si vlastně žiju jak v bavlnce. I když taky jsou dny, kdy bych ho "samou láskou sežrala", ale převažují ty hezké a pohodové. Asi je to po 20 letech manželství štěstí, kterýho si někdy možná ani nevážím, asi popřemýšlím a přehodnotím svoje "děsný problémy".Holky, všem, kterým se váha nechce hnout a přitom se drží a cvičí, vzkazuju - VYDRŽET!!!! Tohle jsem měla já první 2 týdny, co jsem se rozhodla, že jdu do toho. Omezila jsem jídlo, přidala denně rotoped a k tomu 3x cvičení a 14 dní ani ťuk. Byla jsem rozhodnutá ještě týden a končím, no a další týden 2 kila fuč a pak každý týden pravidelně něco odpadlo. Je teda fakt, že jsem se s jídlem držela fakt poctivě těch 1/2 roku, ale vyplatilo se to.IVANKO, máš od nás obrovský červený punťák, jsi hrdinka. Ten kdo někdy zkusil pitný den ví, že někdy je to těžký boj.VĚRKO, i můj otec měl problémy s vyměněným kyčlem, před 3 týdny byl taky na reoperaci a výsledek - prasklá kloubní jamka (ta umělá), pod tím silný streptokokový zánět. Včera začal dostávat nějaký další antibiotika, 3x denně do žíly a to po dobu 6 týdnů. Byl z toho na mrtvici a ještě ho dorazili, protože ho dneska převážejí do jiný nemocnice, mimo Plzeň. Sice to není daleko, ale máma nemá řidičák a tam jezdí jenom vlak. Jsou to radosti, bude vlastně v nemocnici jenom kvůli tomu, že mu 3x za den píchnou injekci do žíly - otázka 1/2 minuty.MAXO, jsi borec, obdivuju tě, jak můžeš vydržet 7 dní nejíst. Mě stačí jeden den, ten sice vydržím absolutně bez problémů, ale druhý den už přemýšlím, co si dám a mám děsný hlad (jako třeba teď, od rána 2 hrnky zelenýho čaje a jinak zatím nic). A není tě zima? já bych asi po 2 dnech umřela na celkové podchlazení a nebo strávila celou dobu ve vaně s horkou vodou.IVO, chlapeček krásný, opravdový sluníčko, ani se ti nedivím, že jsi pořád nabitá na tu správnou notu, vždyť on ti musí dodávat tolik síly a energie. JANE, taky máš krásný velký červený puntík, že je to ráno úžasný pocit lehkosti, co? Kafe si dávám, jenom trochu přislazený, protože hořký jsem se zatím nenaučila pít, ale jinak fakt nic, jenom čaj, vodu a včera ten čistý zeleninový vývar. Jinak ani nic neolíznu a neochutnám, to si dokážu poručit dobře, horší je to během týdne, to už k sobě tak přísná nejsem. Jsem srab, ale příští pondělí se dobrovolně vzdávám, protože mám tři dny dovolenou a vím, že když budu doma, tak to s největší pravděpodobností nevydržím, tak až ten další zase, jo?Budu končit, jdu si dát můj "úžasný" jogurtík, on není ani tak skvělej, ale je to jídlo a já mám děsněj hlad.Mějte se krásně.

Ahoj holčiny,jenom fofrem MARTI - ANO, s Editou jsem mluvila, v sobotu kolem 7 večer by se za náma měla stavit.Jane děkuju, jsem jak malý děcko, ani netušíš, jak mi teď každý pěkný slovíčko pomáhá a nejen ve snaze hubnoucí.Děvčátka mějte se, pokud mi pořád někdo nebude narušovat kruhy takovýma nesmyslama jako jsou požadavky odvádět práci, tak se ještě ozvu. Pa Ivana.

IVO, máš opravdu nádhernýho vnoučka. Ty kukadla - je asi pěknej lumpík, co?

OPRAVA!!!!Samozdřejmě,že jsem nejela skoro 2 hodiny, ale pouze 50 min.To byl překlep.RENATO mám dnes s tou lenorou stejný problém.

Ahojda kočenky, děkuju za povzbuzení. To, že si mám včerá dát klídek jsem četla až teď. Povíkendový napnelismus včera vyvrcholil - snad už konec. Jsem na mrtvici. Muž se tváří - dnes, jako že se vůbec nic nestalo, neděje. Fakt. Jiný živočišný druh. Jinak to nevidím. A já se užírám a pěstuju si vředy a kvůli "ničemu" se cpu. Ta váha není samozřejmě ze vzduchu. Nejsem vzorňucha. Nepopírám žádný zákony a hmotě. Tolik pohybu nemám. Včera z černýho svědomí stejně jenom 35 min. rotopedu. Mokrá, bez elánu.Zdravím a myslím na vás všechny. Kývám hlavou při příspěvcích, Maxo, smekám s půstem. Manžel je borec, že to s tebou drží.(ne vydrží!!).Vy jste snad taky ten pár, o kterém si myslíme, že takhle to má být všude. No, už ahojky. Babča

Ahoj kočičky, JANI