Jak na HUBNUTÍ II.

Ahoj holky,mám hrozný fofr, všechny moc zdravím a spešl pro Renátku:RENÁTKO - NEŠTVI MĚ A PIŠ NEBO SEDNU NA DOPRAVNÍ PROSTŘEDEK A PŘIJEDU ZA TEBOU!! A JÁ TO UDĚLÁM, NEMÁM TO DALEKO!!!

Dobré odpoledne,BLANIIII přečti si prosím mail, už škemrám o doprovod, Evik v pátek nejede. Pojedu asi dřívějším autobusem, kdyby náhodou něco...Danuš gratulace dceři ke zkoušce!Babulko, ty se nám jednou přepracuješ...nebo už se tak stalo a proto zaspáváš :-)hezký denM.

Ahojda kočenky,pomaly končím besnenie a chystám sa na úprk domov, baliť kufríka. Držte mi palečky, nech ráno nezaspím, autobus odchádza vtedy, keď sa v týchto dňoch obvykle preberám k životu...V pondelok by som už naozaj mala ísť na kontrolu k doktorovi, ak sa mi to podarí, asi sa mi nepodarí dostať sa sem. Takže krásny víkedník a v utorok dočítania. Papapa. Babula

Jani, omlouvám se, to s tím přechodníkem mělo patřit k "sekci" pro Danu :o)

Ahoj ahoj!Hlásí se vám bojovnice Hanka. Proč bojovnice? Jsem tento týden na kursu sebeobrany, takže to je samé

Zdendo!!!!!Doberského dieta| ARCHIV ČLÁNKŮ | Doberského sedmidenní dieta | Energetická hodnota 3785 kJ za den. Skládá se vedle smíšené diety ze dnů, kdy se konzumuje pouze tuk nebo bílkoviny či cukry. Např. se podává pouze šlehačka. Jednostranné podávání i jídel oblíbených celý den snižuje chuť obézních a přispívá k hubnutí.Dieta populární v 60.letech v České republice podle MUDr. Doberského z Ústavu pro výživu lidu. Sedmidenní program Doberského diety: 1.den tvarohový 500 g tvarohu, 1 vejce, 25 g másla, 40 g hrubé mouky, 150 g smetany

ZDENDO,kopírujem sem starší príspevok od Ivy. To nie je diéta, ale súčasť diétneho režimu, ktorý používal doc. Doberský. Mne sa zdá, že to mal byť len týždeň, ale nie som si tým istá.Správně se má držet maximálně 2 týdny po sobě a mají za účel znovu nastartovat hubnutí, když se váha zastaví a nechce se hnout.Střídají se takto :1. den=tvarohovýZa celý den se sní sníst 1/2 kg tvarohu, 1 vejce a 1dkg tuku, 1dl mléka. Dá se z toho všeho připravit pomazánka a pojídat celý den, nebo se suroviny smíchají a na plechu ,vymazaném tukem se upečou tvarohové lívance. Pít se může neslazený čaj, káva, voda.2. den= ovocnýNa celý den 1,5kg ovoce, z toho 1/2 se může upravit ve formě neslazeného kompotu. Ale můžeš si dát i zeleninový, té zeleniny se může sníst více, ale nesolit!!3. den = smíšenýMůže se sníst vše, ale jen v hodnotě 1350 kcal.4. den = masovýNa celý den máš 60dkg masa a 30 dkg zeleniny. Můžeš si udělat maso dušené se zeleninou, nebo upravit tak, aby ti to chutnalo. Já jsem si koupila vždycky 1 malé kuře, asi 1kg, upekla a k tomu jsem jedla zeleninový salát.Nebo jsem kuře uvařila, do vývaru jsem rozmixovala uvařenou zeleninu, nakrájela do toho vykostěné maso. Záleží na chuti.5. den = šlehačkový /tukový/Ten je nejtěžší, ale nejúčinější. Je to pro tělo šok, když mu za celý den dáš jen 1/4 l šlehačky a černou kávu. Nejlepší je si dát šlehačku do šlehačkové láhve a ušlehat, pak popíjet kávu se šlehačkou. Může se i žitná káva.6. den= masový, stejně jako 4.7. den = smíšený, stejně jako 3.Dny se nepřehazují, po absolvování by měla být váha nižší po dvou týdnech o 2-4 kg. Potom najet zpět na "normální" stravování. Při kontrastních dnech dostane tělo impuls a mělo by hubnout dále. Metodu vymyslel dr. Doberský a aplikoval ji při dlouhodobé léčbě obezity.Dá se to vydržet a mě to moc pomohlo. Ale tvaroh jsem dlouho nemohla ani vidět.Kontrastní dny se dají taky využívat při udržování váhy tak, že 1 týden v měsíci se člověk stravuje podle nich a pak se vrátí k běžnému stravovacímu režimu. Vyzkoušejte.

Blanko Dano díky, už to snad nezabudnu.

Prosba pro Elu : Já jsem jedna z těch co čte, ale nepíše, protože bych nebyla přínosem. Moc prosím, co to je Doberského dieta, nemohu to na eccevita najít, nebo pod čím to tam mám hledat. Prosím, prosím a děkuji.

Tak něco pro zasmání:Co je to zima? +18 °C Obyvatelé Havaje si berou na noc dvě přikrývky. +10 °C Obyvatelé helsinských činžáků vypínají topení. Laponci pěstují kytičky. +2 °C Italská auta nejdou nastartovat. +0 °C Destilovaná voda zamrzá. -1 °C Dech se stává viditelným. Laponci jedí zmrzlinu a popíjejí studené pivo. -4 °C Kočka se ti snaží nacpat do postele. -10 °C Francouzská auta přestávají startovat. -12 °C Politikové začínají mluvit o bezdomovcích. -15 °C Americká auta nejdou nastartovat. -18 °C Helsinští nájemníci zapínají topení. Obyvatelé Havaje zmrzli. -20 °C Dech se stává slyšitelným. -24 °C Německá auta nejdou nastartovat. -29 °C Kočka zkouší vlézt ti pod pyžamo. Japonské automobily přestávají startovat. -30 °C Žádné normální auto už nejde nastartovat. -39 °C Vroucí atmosféra v Kongresu zamrzne. Laponci si zapínají vrchní knoflíky u košile. -40 °C Auto se ti snaží nacpat do postele. -50 °C Obyvatelé Helsinek zmrzli. Tuleni opouštějí Grónsko a stěhují se na jih. -70 °C Zamrzlo peklo. Univerzita v Rovaniemi (Laponsko) organizuje přespolní orientační závod na zahřátí. -75 °C Santa Klaus opouští polární kruh. -120 °C Alkohol zmrzl. Laponec je naštvanej. -268 °C Hélium zkapalnělo. -273,15 °C Absolutní nula. Ustává pohyb elementárních částic. Laponec,žužlaje zmrzlý destilát, připouští: "Jo, je pořádná kosa."

Ahojky,Eriko, úplně jsem měla při čtění stažené hrdlo, chtělo se mi brečet. Moje dítka právě odjela do Prahy a tak pokaždé, když někam jedou autem, prožívám děsné strachy.JANE, buď ráda, že syn dopadl dobře. Ale to nebezpečí, co číhá na silnicích, je fakt hrozné. Dnes jsem četla na teletextu, že nějaký blbec jel v potisměru po dálnici a jeden mrtvý, dva těžce zranění. Je to hrůza.Čauky.

Ahojky ze sluníčkové Prahy, ale náladu mám zamračenou, neboť moc práce a peníze žádný.Moniko, četla jsem si o Tvém dobrém skutku na zhubneme a jsem moc ráda, že má hafík domov. Já mám útulkovou čubinku a je to poklad. A manžel bude dobrej, neboj!!!!! Brácha je ťunťa, že ho tak vystrašil.Madlam, já právě obědvám sýrec a kefír a teď jsem si tu poplivala stůl, jak mě rozesmála tvá úžasná poznámka o "sestře BU a jejích trojčatech"!!!!Jinak můj motiv jsem zde už psala, je to moje celý život kulaťoučká maminka přes 100 kilo a její nemohoucí nohy, berle, bolesti, hrůza. To na mě najednou upadlo, když jsem si představila svý holky, jak mě jednou budou vláčet a zvedat. Nikdy!Takže Aleno, budem taky držet pěstipalce synátorovi!VěroM, tak jak??JankoM, moudrá slova o Tvém hubnutí, moudrá! A koukám, že nejen o jídle, dík za přetištění Ivy.A děkuju všem za gratulace!!!Julinko, pozor na přiskřípnutou ploténku, to často vystřeluje do nohou. Dej si chvíli klídek! No a teď čtu, že mažeš do posilovny! Hlídej se!Altair, dcera artroskopii absolvovala, odpoledne už ji pustili domů, měla berle a ortézu, chvíli klid a pomalu pak capkala. Jizvy skoro žádný. Bolest zvládnutelná.A maturiťáku přece trochu škoda, ale osud to holt vyřešil za Tebe. A s přímačkama, joj, to bude držení palců!Miluška babča hlídačka všechno zvládla, to sis užívala, co?! Já se doma mrknu, jetli tam nemám časopisy Reader's Digest, jsou v takovém malém formátu, byl jich celý kopec, to by se klukovi dobře četlo.No, zas opět volám sláva, Renatka leze zpoza svého buku. No tu Prahu Ti teda odpouštíme, ale v tom Brně se musíš srazit, ať si Tě holky užijou! A energii Ti posílám, ale už je teda taková jetá, obstarožní!Á VěraM se ozvala, málo jsme držely, takže příští tejden se musíme polepšit! Neva, od toho je víc termínů! Mámy to někdy mrzí víc než ratolesti, ty to berou s přehledem. A aspoň gratuluju k hejbající se váze!Eriko, nějak se nad tím lítáním tý váhy zamysli, aby z toho nebyl jojo efekt jak vyšitej. Psychiatr není určitě k zahození, jestli máš ty deprese velký, klidně nějakého vyhledej než se trápit sama.Vlaďko, maž všechno, co je HELLO, HI, ERROR a apod., jsou to samý mrzáci virusáci.Delo, pizzerie je CORLEONE! Sraz je před 17h naproti u knihkupectví.Odpoledne jdu kupovat s dcerou nějaký ty Aleniny botky samochodky, to jsem zvědavá, co koupíme peněz moc nemaje (hergot, jak je správnej přechodník???).Pozítří jede, musím nasmažit s sebou metrák kuřecích řízků na cestu, jede jich 6, samý žrouti. To mi potečou sliny!Tady pořád fůra sněhu, dopoledne chumelilo, pak to sluníčko a teď už asi šlo spinkat nebo co.Mějte se krásně, DanaP.S. Kde je ta Miruška??? Marti, nevíš něco???

DELO - Corleone. V pátek, nezapomeň:-)).

Sakra ráno jsem sem poslala příspěvek a on tu není. V práci blázinec a la Bohnice neb nám vypadl šéf a je nás tady pár, a to doslova. Navíc si celý náš slavný ouřad myslí, že vše spasí všemohoucí a všeznalý právník ještě nespoutaný na dně oceánu jakožto slibný začátek. Miluško, když budeš něco potřebovat. pokusím se poradit, by't v této oblasti jsem laik největší.Dokonce by se možná u nás doma našel nějaký ten Koktejl, no jestli je manža nevyhodil. Docela dobrou alternativou a levnější jsou Lidé a země.Holčinky moje drahoučké, moc prosím, jak se jmenuje ta pizina, kde máme v Praze na Andělíku srazík? Moje hlava dubovka to zapomněla a lenost vítězí neb se mi to nechce hledat někde v kupě příspěvků.Tak a jinak vyhlašuji na dnešek tak 15 km cyklo etapku. Kdo se přidá?

Eriko, myslím, že jsi to sem dávat neměla, ale určitě se na tebe nikdo nebude zlobit.Měli by to číst šílenci, co sedají opilí za volant.

Já se příště polepším

Holky moje, to je fakt hustý, nevím, jestli jsem to sem měla vůbec dávat. Snad se nikdo nebude zlobit. E

Dneska mi přišlo meilem, pobulela jsem si. Nechci Vás jitřit, ale podělím se s Váma:Jinak dneska chodí hodne virusů, tak bacha na to!!!!Subject: NIKDY NEPIJ KDYZ RIDIS> Prosím precti si to a na konec se podepiš , pokud chcešSLA JSEM NA PARTY, MAMI> Šla jsem na párty,> a pamatuju si, co jsi rekla.> Rekla jsi mi abych nepila, mami> Tak jsem si místo toho, dala sprite.> Byla jsem na seba hrdá,> Jak jsi rekla, že budu,> Tak jsem nepila a rídila,> Kamarádi si mysleli, že mužu.> Zvolila jsem si správne,> a rada od tebe byla správna.> Párty skoncila,> a lidi se rozešli.> Nastoupila jsem do auta,> jistá, že se dostanu domu celá.> Nikdy jsem nevedela, co príjde, mami> Neco, co jsem necekala.> Ted ležím na chodníku,> A slyším policajta jak ríká,> ten co zaprícinil tu nehodu byl opilý,> Mami, jeho hlas zní, tak velmi daleko.> Moje krev je všude kolem me,> a zkouším neplakat.> Slyším doktora jak ríká,> to devce umíra.> Jsem si jistá, že ten chlapík nemel ani tušení,> když lítal vysoko,> protože si vybral pít a jezdit.> Ted musím umrít.> Tak proc, to lidé delají, mami> Kdybych vedela, že to nicí jejich životy?> A ted bolest zabíjí me,> jak sto bodajících nožu.> Vzkaž sestre, aby se nebála, mami> Vzkaž tátovi, aby byl statecný,> a když príjdu do nebe,> Napište "Daddy's Girl" na muj hrob.> Nekdo mu mohl ríct,> že není správné pít a jezdit.> Možná jeho rodice mohli,> A ja bych byla naživu.> Muj dech se zkracuje, mami> Vážne se zacínám bát.> Toto jsou moje poslední chvíle,> a já jsem nepripravená.> Preju si, aby si me mohla držet mami,> když tu ležím a umírám.> Chtela bych ti ríct "Mám te ráda, mami!"> Takže te mám ráda a SBOHEM.>

Ahojky děvčata, zkusím vás teď přelousknout, snad se mi to ještě dnes podaří :o)Ale nevím nevím, jak to se mnou bude vypadat na srazík - spíš si mě škrtněte, je pro mě totiž výhodnější jet domů už v pátek (těch 5 hod. cesty není žádná lahůdka - Renča ví své :o)) A eventuelně bych se objevila jako překvápko :o)Mějte se, Hanka

Ahoj, zdravím Vás všechny.Jen krátce neb mám fofr, chodí mi nějaké divné maily, předmět ERROR, HELLO. Předpokládám, že je to virus, všechno mažu. Nevíte o něm?Díky, hezký den.