Jak na HUBNUTÍ II.

Dobré dopoledne,Babčo jsi dobráááá, cvičíš ráno i večer...já tě nepoznávám :-)Hlavně vydrrrrž!Eviku, když jsi nad českým průměrem, tak to určitě k pohybovým aktivitám musíš připočíst :-)))Renatko míň alkoholu, víc pohybu...ale já věřím že u tebe to za chvíli přijde a zhubneš a hotovo :-)Věrko s tebou si příště musím pokecat o tom proč nesouhlasíš s dělenou stravou, ale tady to raději rozebírat nebudem, aby z toho nebyly další problémy,jako nedávno :-) Ale ne, já nejsem hádavá, beru jakýkoliv názor...Jane, Alen a Babčo podle tabulky jste všechny na stejné váze. Každá už jste byla na nižší...co s tím uděláte? Babča vlastně už začla :-)Já mám dnes tak strašně opuchlý šlapky, že nevím co s tím...ani nevím z čeho, opuchlo mi to dnes ráno. Achjo, bolí...fňuk... ani nohy nahoru nepomáhají...hezký denM.

Nechápem, prečo ma priviedli na políciu? - sťažuje sa muž so silnou "opicou" - To kvôli alkoholu, - spresňuje službokonajúci seržant. - Heej? No super! Dajte mi dva deci koňaku.

Nazdárek kašpárek :-)))Dýchám. Pracuju až dřu. Nečtu. Nestíhám. Nežiju :-)FONTÁNA

EVÍÍÍ takže jsi vlastně nadprůměrná,co?Já jsem v poslední době těžce pod průměrem,možná taky proto nehubnu....wooow..už jsem na to došla:o))))Dnes bude cvičendo:o)

Ahojky vsem broucatkum zlatym hubenym i skorohubenym,Vcera jsem se nemohla nejak dostat na doktorku, jak jsem stihla nahlasit.DANI,Ja je nerozesilam, prisaham vacku, ze ne. Ja to mam ze zmeny zamestnani a nervicek asi. No a taky treba vcera po pustu zavinenem jednim druhem whiskey s kterym jsem to prepiskla, joj! Hlavne ne pod deku, prosim....Ted to ctu.... Ja nestyda cvicim vic nez priznam, ze? Kdyz ve dvou se to lip cvici.GRAFI,Dekuju za slova porozumneni :o).HOLKY,Fakt to neni sexem, prisaham vacku, ze ne. Vzdyt ja se hlidam jak blazen v jidle. No mozna trochu na to ma vliv i ten pohyb.... Ale zas takove zvire nejsem. Jsem nad ceskym prumerem, ale cesky prumer je 3x tydne.VERUSKO,Sama sranda, zadne naBOZENSTVI? To se mi dost libi, to rozvinu ja, hihihiBABCO HELCO,Vydrz to tempo, zni to uzasne, jak ses po rannim cviceni vcera citila?VLADKO,Pro Tebe samozdrejme vzdy volne misto bude, pocitam od zacatku se vsema kdo byl v Brne. A kam prosim chodis na ty vtipy? Poprskala jsem si tu monitor.Holky, ta MARTASEK je blasinek, ja se dlouho tak nezasmala jak kdyz jsme spolu telefonili, no, ona me na tidlifenu vzdycky rozesmeje ...A stejne je do mikro a makroekonomie jak diva. Dokonce s nima spi!!!RENI,Pujdeme to obhlidnout spolu, samozdrejme, dam Ti vcas vedet po tidlifonku, broucinku.Tak a uz zase mizim, nebo mi tu vsechnu praci vyzere nekdo jiny a ja se budu pak cely bozi den nudit, hihihi

BABČO ono už moc do toho trojmístného nechybí:o( Ejchuchu a juchajdááá...dobrá,sbírám se a snažím se.Začnu po ránu kromě krmení slepic a králíků ještě cvičit:o)

A JEŠTĚ JSEM VÁS CHTĚLA POPROSIT o nějaký dobrý recept na pomazánky.Pivovou od Alenky a pikantní od Adriany dělám pořád,ale něco nového by taky neuškodilo.TAK PROSÍÍÍM NĚCO DOBROUČKÉHO HONEEEM SEM:o)A už mlčím,jsem toho zase napsala víc než dost:o)

Ahojky znova. Renatko, nesmutni, a měj se ráda!!Máš toho teď za sebou nějako povíc, frmol v práci máme teď všechny, ty určitě nejsi vyjímkou. Seber se, usměj se na sebe, nikdy nebylo tak zle, aby .... a když to máš pořád dvojmístné - tak to je dobrý nás trojmístných tu je taky už víc a nesmutníme (jakože ne)!! Šupsajdý a šalalá, ejchuchu a hopsasáá. No, tak, už je to lepší?? Bude a jasně že jo!!Jééé, nám venku svítí sluníčko!! Krásně! Otvírám okno, chci slyšet toho prvního skřivánka, to je vždycky taková krááása!!! Zatím jen vrabci, ale taky veselejší.JO, VĚRO!! Tak jsem před chvilkou dotwistovala s Pilarovou a Popokatepetlem.No, i jsem se zahřála.Ale já jen tam laicky, neb místo tanečních jsem kojila, že. A taky k tomu cvičení se musím pochlubit, že jsem si asi 10x prodloužila cestu do práce. Místo jedny schody dolů a druhý nahorů jsem obešla celej barák. Potřebovala jsem nějak vzduch.Ale už je mi dobře (nebo si to namlouvám a je to tím rohlíkem, co ho likviduju?? (celozrnný-samozřejmě).Jedu do banky, tak pááá. Slubujem, že kúpim iba zduavé papů.Babča Helena - pozor - taky už dnes vydřepaná!!

MÍLO Iva mě kdysi říkala, že bych potřebovala nakopat do té mojí pr...a že by to i udělala a neměla by ani strach,že si o mě nožku zlomí:o)))Mohla by nás přijít nakopat obě dvě,co?Já večer snědla jen tři tvarůžky:o)A ty jak jsem se dívala nemají zase až tak moc KJ.Myslím že nejmíň ze všech sýrů.Ale co jsem toho spásla přes den...no kráva hadra,fakt:o(Ale léto se blíží,aby jsme mohly nosit tričenka nad pupííík tak by jsme měly začat,co?:o)))Co malá Sanra?Je hodňoučká a poslouchá mamču?A mamča hubne a kouří?:o)

JANKO II na jaké adrese sis objednala tu kazetu kalanetiky?Už jsi ji někde viděla a nebo jedeš na slepo?Kdo to cvičí?Možná už jste tu o tom psaly,ale já nestihla ostuda jedna všechno přečíst.ERIKO já bych šla s tebou do té Kořínkové,ale tam je jedna taková podmínka,že by se neměl pít alkohol, jinak se hubnutí brzdí. No a mě v poslední době připadá, že bez toho alkoholu prostě nezvlááádáám. I když ne moc,ale každý večer aspon 3 decky vínka.Joooo ale už jsem přešla z tvrdého a piva na vínko:o)))Jsem šikulka,co?DANUŠ ty na těch fotkách ze srazu už vypadáš jak nějaká podvyživená!Už neblázni:o)ADRIANA vypadá taky nějaká pohublá,ostříhaná od minule,vyfešákovaná..že by jiný chlap?:o)Jiné holčiny jsem neznala ale těším se že poznám v Luha:o)EVÍKOVÁ DOUFÁM ŽE MĚ VEDEŠ V EVIDENCI A REZERVUJEŠ NÁM TROJÁK::o))))))Kdy to tam pojedem obhlídnout?:o)

Ahoj dívky,všechny zdravím.Renatko a hooooooj.Já tu svou hubu taky nejsem schopna ovládnout,chtěla bych ji umět ukecat a okřiknout jako Evikova.V cukrárně jsem teda nebyla,schody jsem chodila,ale ráno jsem na rotoped zas nevstala a navečer jsem snědla dvě sladký pletýnky /jakoby koblihy bez náplně/.A Kořínková? úplně jsem na to zapomněla,tak jsem měla k snídani kakao a housku rexovku.Potřebuju fakt nakopat.Věru - lékaři mu doporučili to Condro 400,ale prý mu něco budou dávat sami,nevim co,tak mu pořídim tohle s nějakým vápníkem a uvidíme.Jestli se mi zadaří,budu zítra odpol hlídací babka a snacha pojede vyřizovat ještě do Phy a pak za ním.Maxo - já zavřela oči a úplně tě viděla,jak si tam v pohodičce křižuješ ulicema a tu pláž s kanaďanama,jéjé.Věro - twist - to je dobrý.Mně se m furt někdo leze,to by čuměli.Tak jdu pracovatzatím papaMíla

JULINKO jak to děláš že se udržíš?Jak děláš že do té papuly nic nedáš?Žiju,ale jsem si sobě tak odporná,připadám si jak koule,špekáček a nic s tím nedělám.Včera jsem si zkoušela podprsenku v obchodě a málem jsem se pozvracela pohledem na své tělo a břicho a všechno.Prostě se nemám ráda,vůbec a nechci se ani vidět.UF TO JSOU STAVY,CO?Dojedu za tebou na Floridu,bude mně tam líp:o)

:o)))))Krásné ránko všechny holkyyy:o)Tak jsem si dočetla něco málo z toho kvanta co tu je...MARTI ty jsi mě pobavila, jít spát s makroekonomií a EVÍKOVÁ si klidně užívá a ještě k tomu ani ne ve středu...no prostě to by mě naštvalo:o)MAXO klobouk dolů,dvě hodiny na kole...to pak letí dolů.JSEM ZE SEBE NEŠŤASTNÁ,ALE NEBUDU TU PSÁT ŽE SE NEJSEM SCHOPNÁ SE VZPAMATOVAT A TU PAPULU NEJSEM SCHOPNA ZAVŘÍT A NEJÍST:o(FNUK...A FUNÍM KDYŽ LEZU DO SCHODŮ::o(Kolik vážím ani nepíšu,ale je to pořád dvojmístné:o)

Krásný čtvrtek!!Vlaďko, rozesmála mne maturitní váha. Já totiž pod maturitní váhou jsem už dávno -20 kil. Vysvětlím: vzhledem k tomu, že jsem 5 let studovala při zaměstnání a maturovala v roce 1984. To jsem měla tu stovku. Pak jsem s většími či menšími úspěchy hubla a nehubla a zase nahoru a dolu, až nakonec od roku 1997 stojím. To jsem zhubla těch 20.Věrko, hořké kafe mi neva, jen mi nechutná taková ta "kyselá příchuť". Jak jsem psala, s mlékem piju ráno, ale chci taky občas obyč turka.Včera večer jsem si přečetla ty vytištěné příspěvky z předvčerejška a zřejmě to tak budu praktikovat, abych si Vás v klidu domova mohla vychutnat. V práci to nejde, to jsem jak Kájínek na útěku. Věčně mi někdo běhá za zády, k síťové tiskárně, kolem mne k velitelce, máme průchozí kancly, pak zase velitelka ke mne či k ostatním. Ta ale průchozí nemá. Ó ta se má. Takže všechny zdravím a večer pápá. Někdy mi to i vyjde nakouknout přes den.Miluna.

Dobré ráno kočenky,opět ráno odcvičeno. Nejprve jsem měla únikové tendence, ale pak jsem se zastyděla, vzpomněla na Babču a šla. Vodu s citrónem jsem taky zavedla.ALENKO, budu na vás obě myslet, hlavně ať je to snesitelné a ať to dobře dopadne. ŠARČO, já jsem obvykle vstávala v 4,30, taky mně to připadlo strašné, ale pak jsem si uvědomila, že o čtvrt hodiny dřív je stejně hrozné a když si nachystám věci večer, může cvičit až půl hodiny. Ten pocit před cvičením je mizerný, po něm je to moc fajn. Jinak tě zdravím, jsme sousedky, ty jen bydlíš v té studenější čtvrti.:o))Na zbytek nestíhám reagovat, ani na fotky, snad dnes odpoledne.Mějte krásný den

MOTTO DNE: HAZLITTČLOVĚK JE JEDINÝ ŽIVOČICH, KTERÝ SE SMĚJE A PLÁČE: NEBOŤ JEDINÝ BYL ZASAŽEN ROZDÍLEM MEZI TÍM, JAKÉ VĚCI JSOU,A JAKÉ BY MĚLY BÝT. Přeji pohodový a krásný den.

Ahoj kočenky, já honem ranní pozdrav hlavně pro MAXU, aby se jí líp usínalo - babča cvičila večer i rotopádila a dnes RÁNO jsem zvládla celou druhou sestavu od Ivy - něco jsem přidala, ale poslední cvik už s vypětím všech sil.20 min. čistého častu určitě. Bylo mi pravda prapodivně, jako těhulce na zvracení, ale to je ten nezvyk a i ten můj tlak - asi. Tak. Doubrou. Dočtu a zase napíšu. Babča Helena

Tak se musim pochlubit:) Dnes jsem byla na kole 2x po hodine. V poledne sama, vecer jsem vytahla manzela, ted jsem se vratila z venku ze slapani chuzmo (vim, desny vyraz ale ted mne napadl:))no a citim se skvele. Moje kolecko si jen predlo. Obidek byl tedy medvedi tlapy, losos s ryzovym salatem, uaaaa, mnaaaminecka, ale snad jsem to napravila pohybem.JULINKO, bydlime v klidne ctvrti a kousek od nas je Village Green, kde bydli dedouskove a babicky v domeccich s krasnymi zahradkami, takova high class, nadherny okruh, uz mne tam maji coby inventar, kdyz jsem shanela nahradu za svoje stare kolecko, chodila jsem tam pesky a vsichni se mne po ceste ptali, kde mam kolo:)Tam nemusim nikomu davat prednost, slapu a slapu bez zastaveni. Znam tam kazdou kyticku, registruji kazdy novy ker, strom.Co se tyka ridicu, mam na ne zcela odlisny nazor. Zrejme proto, ze jsem sama jako ridic, na silnici bych s kolem nikdy nesla. Provoz je husty, obvzlast, kdyz se vcelicky snazi dostat do zamestnani a pak odpoledne, kdyz se vraceji domu. Je to podobne, jako kdybys jezdila na kole po magistrale... Proste auto Te nema kudy objet, ma svuj pruh a do protismeru nesmi, je tam plna cara. Jako ridic si Americany na Fl strasne chvalim, jsou klidni, pohodovi, nikam nespechaji. Nepouzivaji klakson. Ono je to i tim, ze na Fl byla zrusena prednost v jizde zprava, takze kdyz prijedete na krizovatku, ktera nema svetelnou signalizaci, ze vsech ctyrech stran jsou stopky, skutecne vsichni zastavi a davaji si prednost navzajem. Z pocatku jsem neverila vlastnim ocim. Ale funguje to uzasne. Nepsane pravidlo plati, kdo prijede na krizovatku jako prvni, muze prvni take vyjet, ale lide jsou ohleduplni, cekaji, kdo se rozjede prvni. V nasich podminkach v CR si to vuuubec nedokazu predstavit. Nehodovost klesla na minimum. A ze se muze doprava odbocovat na cervenou, kdyz je do smeru volno, je vec naprosto uuuzasna. Provoz je daleko plynulejsi. Julinko, vis, Ty jsi v pozici cyklisty na silnici, ktera je urcena vetsinou pouze pro auta. Spravne bys mela jezdit pouze na silnici, kde je vyznacena stezka pro cyklisty. U nas je jich spoustu, ale pro rekreacni sportovani. Ono se asi moc nepocita s tim, ze nekdo jezdi po meste na kole misto auta. Proto se asi zlobis na ridice, ze jsou neohleduplni, ale kdybys sedela za volantem, budes se zase zlobit na cyklisty, ze prekazeji. Hlavne na sebe davej pozor!!! A nemuzes se po meste pohybovat radeji kvuli bezpecnosti mestskym autobusem??Dcera, kdyz mela auto v opravne, si koupila na par dnu skutr. Okamzite jsme ji to zatrhli a dali k dispozici druhe auto. Bezpecne je jezdit opravdu jen po stezkach k tomu urcenych. Ja vim, asi nemas jinou moznost, ale stejne bych jako mama trnula hruzou:(( Az se vratis do Ceska, budes s laskou vzpominat na ridice tady, to mi ver. V Praze mi to trva nekolik dnu, nez si "zvyknu" za volantem na ten shon, troubeni, mysky, v klidu jizdu na cervenou, nedavani prednosti v jizde, kdyz davam prednost chodcum na prechodu, tak za mnou troubeni a ukazovani si na hlavu, no jak v Jirikove videni...Jestli se situace na silnicich v Cesku zlepsila, holky, tak mne uklidnete, ze letos to bude v lete lepsiiii:)Jo Julinko, kdy planujes navrat? Budes uz v lete doma??Devcata, ja se taky musim naucit pocitat kcal, poradte, jak nejlepe na to. Nemate nektera tahak?? Tak dlouho jsem to odkladala, ale vidim, ze by mi to asi pomohlo.ALENKO, moc myslim na Tvou maminku a drzim palce!!! Dej hned vedet, jo? Mejte prijemny den:)Maxa

Krásnou noc všem spícím a krásné sny.Já až ráno. Grafinko,co to je blbá krevní skupina? Jestli máš RH negativní tak to není žádná hrůza.Já ho mám taky.Syn už má 31 let,neměl žádné problémy při narození.Po porodu jsem dostala anti D globulin,který eliminuje protilátky,při dalším těhotenství se netvoří protilátky.Na druhé ani třetí těhotenství RH faktor neměl vliv.A to si myslím, že nějaký pokrok ve zdravotnictví je.Jinak nic nového,jsem jak říkajíc mimo mísu,na čtení není čas. Helena

Cau krasky!Venku opet krasne pocasicko, dnes spise jarni nez letni. Po tom vikendovem desti je vzduch krasne svezi, takze zplnahrdla nadechuji a vydechuji a pozoruji denni zivot kolem dokola a snazim se videt hlavne to hezke ...jak si deti stavej hrady z pisku, ryby jak ceri vodu v jezeru, jesterky s ocasky nahoru se honi po stenach domu, sede veverky hopsaji po stromech a slunicko simra na zadech a pohodove si "pluje" po obloze.GRAFINKO, neboj, nekteri doktori si v tom zastrasovani fakt libuji. Taky mam kamosku, kterou doktor strasil, ze chuderka prvorodicka neznalaaa z toho byla k smrti vystrasena a ted ma uz parecek krasnejch zdravejch deticek.ALENKO, myslim na Tebe a drzim mamince pesticky.MAXO, plaz si take zatim radeji vychutnavam prochazkami nebo na kole. Na koupani vlitnu az v breznu, nejsem zadnej otuzilec. Jak jsi osedlala svuj velasiped? Kde jezdis na kole? Podel more,v parku nebo bydlis v nejaky klidny ctvrti? Ja jezdim teda v podstate vsude, protoze autak nemam, ale nejlepsi je to podel plaze, ve meste je to sama krizovatka, takze samy 'plyn' a brzda, a to si to clovek mezi temi auty ani nemuze vychutnat. Nekdy je to docela o drzku, vsak to znas. Ridici jsou tu strasne bezohledni, doprava se odbocuje i na cervenou, takze by cloveka klidne smetli ani by nemrknul. Kdyz si vzpomenu na ohleduplnost ridicu ve Skandinavii, tak o tom se mi tu muze jen zdat.MADLAM, holka sikovna, cvici, makaaa a pritom jeste malo papkaaa. Taky jsem ted na 1000 kcal tj.asi 4200 KJ a bojim, bojim, aby nebylo jojo. Ale ve chvili, kdy se mi to pohne, tak to chci zvysit na 1200 kcal, to mi pripada jako zdravejsi verze.EVIKOVA, Ty jedes dva pitnaky v jednom tydnu ...uaaa? A k tomu striptyzek a ..., no joo a uz jsme doma, jak rika Danus. Super metoda - uzivat si a jeste pritom hubnout! Och, ty divosko!DANUS, u dokturka dobry porizeni. A jak to vypada s dcerkou ve Francii - mas hlaseni?KAJO, vse nejlepsi ke skorokulatinam! To ted budes oslavovana cely rok,ze?JANKAM s BABCOU HELENKOU startuji rano sve motory. Uplne slysim, jak ten motor krasne brumlaaa. Ja startuji na vodu s citronem v kombinaci s vlaznou sprskou. Tudenou totiz nerada.VLADKO, fotka je naprosto suprovniiii, hned jsem mela koutky.nahoru.VERUS, predstavuji si Te v praci na stole, jak to tam rozjizdis rannim twistem ... napad fakt skvely, sefik by teprv cumel, co v Tobe je! Nejenom ze beres schody levou zadni, ale twistovat se bude!MACKU, kroketky uz nevratis, ale pridat nejaky cvik nebo rotoprdek navic se da vzdycky,ne? A kazdy obcas ujedeme, tak si tak neber.MILO, misto dortiku radeji prochazku s malou a radeji NE kolem cukrosky.MARTINKO, ty mas ted s tou makro a mikro takovou nocni dietu, ale az bude potom, tak to vsechno urcite dozenes. A to pak bude teda narez orechovej!BABULKU, zdravim v tom nocnim chaosu. ERIKO, jak se mas v planu pohybovat?RENATKU postradam, nemate nekdo nejakou zpravicku?PETRUCHO, me se libi JankyM napad a ode dneska uz jedine PETRUSCHKA, co rikas?Mejte se krasne! A S KILY DO KELA!!!Julie