Jak na HUBNUTÍ II.

Opet dobre stredecni rano vsem,MONCO,Spousta lidi nemuze ovoce, protoze vetsina ovocnych kyselin je hodne agresivni. Mne spousta ovoce take vadi, nejim nic citrusoveho, na kazde jablicko, ktere zdlabnu taky doplacim svedici pokozkou. Proste jsem si odvykla ovoce jist. A tak jim cukr v jogurtech a tvarozich (i kdyz to mi zase obcas nebere zaludek :o), ale ten nebere nic, i kdyz ted se to lepsi)Zelenina mi, ale treba nevadi(takova mrkvicka, nebo paprika je moc mnam mnam, rajcata taky moc nejim-svedi me z nich oblicej). A vadi Ti i vodni meloun? Mnou meloun proleti jak blesk a je to jidlo bez kalorii (hehe-mam asi jeste jiny travici trakt-trubici rovnou dolu). Jinak pokud o tu praci stojis, tak hodne moc stesti, ne ze by jsi znela nadsene :o).

Dobré ráno,také nespím. Dneska se jdu představit k té benzínce, trochu( hodně) se mi nechce, nemůžu usnout a teď už to nemá cenu. Pořád jsem počítala podle Ivy , abych spala 1,5-ti násobek hodiny ale neusnula jsem nakonec vůbec. No to budu na tom přijímacím pohovoru vypadat. No když mě nevezmou, nezblázním se. Stejně se mi zrovna do tohohle moc nechce. Doma je to trochu lepší. Já jsem tenhle rok taky docela perlila. Nabourala jsem auto svou vinou a to rovnou 2x. Sice to bylo v létě a na jaře, ale promlčený to ještě nemám. No a teĎ tohle. S jídlem jsem to dala do pořádku, považuju to za neplánovaný, ale splněný podzimní půstík. Tak je mi teď líto zanášet si organismus jedy a snažím se jíst maximálně zdravě. Což je pro mě trochu problém, dědeček mě učil, že zelenina je hnusný lupení-žrádlo pro kozy. Ve školce jsem s tím prý měla "velký úspěch". Ovoce nemůžu žádný, naskáčou mi fleky různě po těle, tak to ani nezkouším. Zajímalo by mě, co je s Mílou? Už mám skoro obavy. A Mirka mamča se dlouho neozvala, snad je u ní vše OK. Taky musím pochválit Alexe. Je to úžasný, nepopsaný list a takových možností před sebou. Ach jo. Úplně mu závidím.

Tak mozna dnes mi to vyjde a budu prvni. Tkze vsem krasnou stredu, uz se tesim na nocni do prace, jeste nemam dost, hihihi.Uz se mi ani spat nechce, jsem v tom stadiu, kdy jedine na co myslite je, jestli tak blbe vidite, nebo to tak vypada porad.Mam pocit, ze jsem proflamovala tyden. Hanko,Odolavam cokolade jiz druhy den tezce, ale uspesne, zatim.RENTI,Ty se mas! Muzik te podporuje, to je krasa.MADLAM,Diky za mejliky, super jsem se pbavila a hned poslala dal.MAXI,Tak spat uz jsem vcera nestihla, tak uz jedu treti den bez spanku. Jedina vyhoda toho je, ze mi vaha ukauje 76, ale to je z toho, ze spaluju nepretrzite energii.

Devcatka, dnes jsem delala manzelovi testoviny se salmonem (losos), zampiony a zeleninou a k tomu skvely salat z receptu salatovych a pry je skvely, tak ho sem dam:OKURKOVY SALAT S KYSANOU SMETANOU(mozno nahradit bilym jogurtem+citron)Ocistene okurky nakrajet na platky a pridat prolisovany strouzek cesneku, zalit kysanou smetanou, ve ktere rozmichate cukr, sul, ocet (pouzivam pouze jablecny)a dobre lehce promichat. Jednotlive porce posypat krajenym koprem. No vonelo to super, ten cesnek a kopr je zajimava kombinace a manzel se rozplyval, jak je to siiilene dobryyy:) Jestli to nektera zkusite, dejte vedet jak doma chutnalo:)

MAXO, to je sen každého houbaře, ale u nás letos hřiby "vyschly".Loni jsme se namlsali a naštěstí i nasušili a letos jen procházka po lese.

Ahoj vsem hubnoucim kocenkam, zase mi to neda, abych nevykoukla "zpoza buku"! Tentokrat mam dotaz na Ivu.Ivo, ja jsem dneska vyzkousela tu joginskou ocistnou metodu, kterou jsi tady popisovala a chtela jsem se te zeptat, kdy jsi to zkousela poprve, jak ti to slo a jak ses pri tom citila? Mne se to totiz nepovedlo vubec. Provadela jsem to ve dve odpoledne, posledni jidlo predtim snidane v 6:30 - miska cornfleaku s mlikem, takze nic tezkeho a do odpoledne uz to v zaludku davno nebylo. Voda ze mne vubec nevysla (vypila jsem sest sklenic, potom uz jsem nepila, jenom cvicila, ale nic). Bylo mi spatne, ze slane vody se mi zvedal zaludek, nakonec jsem cast vyzvracela. Musela jsem si dat i klystyr, abych se slane vody zbavila a stejne ji v sobe citim jeste ted. Nevic, cim to muze byt? Ja si nejsem vedoma niceho, co bych delala spatne. Asi to na me telo proste nefunguje :-( Stalo se ti to nekdy zezacatku taky, nebo to u tebe bylo vzdycky bez problemu?Diky za odpoved, Janca

no podivejte se holky na tohleeeee, jeeeezis, ja chci takyyyyy, beeeeeeehttp://blesk.cz/Clanek37247.htm

Tak jsem dokončila další firmu...uf...další čárka do diáře:o)VĚRUŠ já to tak ani nemyslelaaaa...teda jako na ten sex, to jen IVA(a kdoví kdo ještě) si myslí, že já na něho pořád myslím.....:o))))Dyť to tak přece vůbec není, já myslím jen na práci a na miláčka nejmladšiho a pak na miláčka mého staršího..věkem mladšího:o)Ale jen sex a sex to není:o)..i když....:o)už mlčím...Ta historka co jsi zažila byla asi super pro Vás,možná pro kolegu,ale ta holka chudina asi byla dva metry pod zemí hambou propadlá,ne?:o)))Bych mohla vykládat co jsem viděla a slyšela a zažila.....ale to už bych tu byla za nemravnou a to já jsem zase mravná....aby jste si nemyslelyyyyy!!!:o)))Dělala jsem večer jáhlový nákyp...no síííííííííla:o)Smradu v celém bytě,jelikož mám sklokeramickou desku a jak to začalo vařit(já zrovna zkoušela Davida ze slovíček) tak jsem to holt nestihla a voda utekla,podruhé taky a potřetí taky...začala jsem ječet,že už nikdy více:o)No ale nakonec jsem to teda dala zapéct...a voní to ...mňam:o)Uvařila jsem to jen ve vodě, smíchala s medem a skořicí,dala jednu vrsvu do ohnivzdorné misky,pokladla švestkama,posypala ořechama a na to druhou vrstvu jáhel. Myslím že dietní...(sice Tomáš mě řekl,že to je jak krmení pro prasata-když viděl jak se to vaří-ono to tak ale fakt vypada:o) ale jak to tu vonělo,tak už mu sliny ukapkávaly:o)Jestli si to ovšem zítra vezme na hamušku nebo nevezme to nevím:o)))Já každopádně ano a jen doufám, že z toho nebudu nafouklá jak třeba bývám z čočky.To bych se pak v té józe asi zblááznila:o)No holky zlaté já jdu hodit spršku, myslela jsem na Vás při šlapání - já zapojovala jen buňky mozkové:o(Příští týden už mě to snad zkončí a já budu po večerech rotopádit s Váááma:o)

ahojky,preji krasny podzimni vecer!Koukam,ze vam to s tim rotopedenim velmi dobre jde,to je moc dobre.Jste sikovny!Uprimne,me se v tomto chladnem pocasi nechce ale vubec nic.Hodne elanu a hubnuti zdar!

Ahojky děvčataIvo

Ahoooj holcinky vsechny hubnouci i nehubnouci:)Jedu paty den, bumbam vybornou Carolina Mountain Water a jsem v pohode.MADLAM, s tim prohlizenim receptu je to normalni&;61514; Taky v dobe pustu mam silenou chut varit doma ty nejvetsi delikatesy a taky je pripravuji. Bohuzel nesmim ani oliznout, ale po tolika letech zkusenosti u sporaku uz to jde i bez degustace.MILUNO, album jde otevrit v pohode napoprve.JANO, diiiky, ale neni za co obdivovat. Zaludek prestava pracovat priblizne po 3 dnech pustu a nastupuje autolyza. Zacina likvidovat vse nezdrave v tele a vylucovat vsechny necistoty. Proto je ten pocit uzasny a sebeuspokojujici. Zima mi neni, mela jsem jen studene nohy, ale to bylo az tak v desatem dnu, vyresily to proste teple ponozky:)Co se tyka vasich pitnaku. Skutecne neni dobre v tento den pit kavu. Pitny den je dnem ocistnym a je jasne, ze kavicka skutecne telo necisti, ba naopak. Pak to snazeni ztraci smysl.FONTANO, nebrec holcinko!!!! Iva vam to tady vysvetluje zcela logicky, chce to vydrzet a nevzdavat to!!!!!Hellen, diky. Jooo a popis vonaveho lesa po desti, naaaadhera:)Holky, rostou uz konecne houby????? Jezkovy, vlastne uz asi ne, kdyz jsou teploty kolem nuly:( Takze letos zadny podzim, zadny houbicky. Z leta rovnou hups do zimy. Priroda je nejaka zmatena.IRO, viiitej!:) Co vsechno se udalo noveho ve Tvem zivote?? V lednu jsi mela 101, jak jsi na tom ted?HANKO, ja taky "lezu" na vahu kazde rano. Vecer si vzdycky slibuju, ze prece nejsem takovy zavislak a ze se proste budu vazit kazde pondeli, ale rano mi to neda. Tedy, ono je to trochu jinak. Kdyz vim, ze placam pate pres devate a nejsem ukaznena v jidle, na vahu samozrejme vuubec nejdu (a to bych prave mela, aby se mi rozsvitilo a dostala jsem ten spravny kopanec a vcas...) a kdyz se snazim, tak mne ta vaha stale laka, abych sama sebe presvedcila, ze delam vsechno spravne a jde to dolu. Ten vytah ze zhubneme je tak pravdivyyyy, jojo.IVO, chlapecek je krasny a ma uuuzasne oci.EVIKOVA, poradne si odpocin, vyspi se!!Pa a mejte se pohodoveMaxa

HELLEN,mám návrh, my budeme ty statečné "půsťačky" sledovat a sbírat odvahu a až to uzraje tak to zkusíme spolu.Nebo pro začátek zkusíme 1/2 dne, pak 3/4 a pak celý.Co ty na to?Když to nezvládnem nikdo nám hlavu neutrhne.Doufám....Ve 20,00 hod. se prosím hlásím do pelotonu.Dneska hoďku(aspoň doufám).Mějte se.

Adriano, jsi hodna:)Ja nedocetla az do konce, ze je to Tvoje prace a rovnou jsem to zkusila a bylo tam:)Ja postu na volny nikdy nemela, pouze jsem tenkrat zalozila nase album.

Devcata, album se mi otevrelo hned napoprve. Takze heslo nikdo nezmenil. Klidek.

Ahojda kočenky. Jedu - lépe řečeno zatím se hlásím do pelotonu.Adriano - ty jsi naše zlatíčko!! Díky za záchranu našeho-Maxy alba.Dana měla jako jediná myslím spojení s Mílou přes SMS. Teď jsme úplně mimo. Já už se pomalu bubu. Míííílóóóó.Halóóó ozvi se!!!Zajděte někdo na tu píseckou chajdaloupku, jestli tam není ubezdušená! Za normálních okolností by to přece nemohla bez nás tak dlouho vydržet, néé?Hellen - až budeš mít zase cestu do super-hyper ve Svitavách, dej vědět!! Dáme tam kafčo!! Tak, jdu se přehadrovat za uklízečku (mám pocit, že to je zatím ještě rozdíl) a jdu to tady přelítnout. Zatím došlapkání a pak dozítřka ahojky!!Babča

Ještě jednou ahoj,budu číst až zas večer nebo v noci, ale aspoň stručně:JANKO

Dnes o 20,00 hod štartujeme peloton, nezabudnite na nepremokavé oblečenie, stierače na oči a dobrú náladu. Ja dnes len 30 min, potom mám na pláne 30 min tanec. Drobček má nové CD, takže budeme spolu hopsať a chce ma naučiť nové tanečné figúry. Ale aj tanec sa ráta, nie? A už som sa rozhodla, že na váhu poleziem až deň pred zrazom, aby sme boli všetky v obraze, aké to sloníčka bude na tej posteli spinkať...Takže večer do šlapania!

IVO, holky, já dnes zase orbitreka projedu, déšť nedéšť - stěrače na brejle a hups do pedálů.Kde je zbytek pelotonu?Za chvíli letím na poštu, mám tam něco z Quelle, jestli mi to bude malý, zastřelím se :-))) (No co co, půjčím si startovací pistolku od Rentitky - hihihi.)Fontána

IVO

Venku prší a mě už poskakují neposedně nohy, ráda bych už šlápla do pedálů alespoň doma na orbitreku.Jak mě to cvičení a kolo chybí!!! Nevím, zda si už troufnout, tělo teplotou trošku vysílené, ale možná pomalu by to šlo.Macek se neozval, co "lže" váha, mě ukázala o to 1kg méně/což bylo zavodnění těla při teplotách/, jsem tedy zpět na 58 a sprintuji na svých oblíbených 57kg, vím, že to půjde dobře.Rentitko, žiješ? A odpočíváš?Já už dnes končím, s kým se potkám večer v pelotonu? Já vím, máte odpočinek, prošlápnu vám tedy cestičku na zítra a zamluvím nějaké občerstvení.Mějte hezký, i když deštivý zbytek dne. Udržte si úsměv a zítra ahoj. Iva