Jak na HUBNUTÍ II.

JANKO, držíš ten pitňák? Nebo ještě někdo? Já zatím jo :-))EVIKOVA, ty jsi teda borec, já bych umřela. Neměla bys být v tý práci takhle furt, já vím, že se to dobře řekne, ale bacha na takový hubnutí - vyjede to snadno zpět - mysli na SEBE víc než na hostel!!!Jinak přebytky chlapů prověřím :-))), ale asi to jsou zajíci, co?Tak už to dnes pomalu zabalím, mám půl dne napracováno, tak se jdu čumnout do města. Krásný zítřejší sváteční den a ne abyste se přežíraly!!!Fontána

Teda vy jste spisovatelky, vůbec nestíhám číst a přestávám se nějak orientovat, co je u koho novéhoAlence a myslím, že také Janě vše nej , nej k narozkám. Já jsem váhoštír. Ale prý už to cosi , snad slunce bylo v hodinu mého zrození ve znamení štíra, byť těsně.Váha děsná, dnes ráno se tam na mě šklebilo číslo, které zde snad ani nemůžu psát. Ale já ho tady napíšu, a prosím seřvat a nakopnout do tučného pozadí. Tedy cifra dne 102. 2 kg živého sádla. Dnes jsem si naordinovala pitňák a do prvního se hodlám vrátit k dvojciferným číslům. No mám to za to žraní a týden nevážení. Snad jen malou výmluvou mi může být narozenínový gratulant ve fraku.Babčo pochopila jsem, že máš doktorské trampoty s maminkou, tak ať vše dobře dopadne.Tak jdu chvíli pracovat, dovolená se nekoná, dítka hlídá dnes manža a ve středu babička. Stejně mají nějak moc prázdnin, to za nás nebývalo. Kdo má pořád vymýšlet a shánět hlídání.Měli jsme jet okolo Silvestra na hory, ale nějak nás odradila cena , a pak není jisté zda bude moct živitel. Nemáte někdo typ na ubytování někde na horách za přijatelné ceny asi někdy v únoru, kdy bude mít kus Prahy jarní prázdniny?

Sakris, ja jsem jeste chtela napsat, jak moc se tesim do Brna a jak se nam to blizi a jaksi jsem se tak rozvrkocila, ze jsem to poslala driv. Takze devcata, ja bych moc chtela vedet kde je program, jestli mate tuseni, tak mi dejte vedet. Slibila jsem jednomu moc peknemu jinochovi, ze si s nim dam rande v Brne, tak abych vedela, kdy Vam muzu na chvili zdrhnout.

Hellen neboj, nedáme tě. Na 99% dorazíš na Zvonařku. Napiš mi na mail v kolik a odkud vyjíždíš, ať ti to můžu potvrdit.HOKKY, KDO CHCE ČÍSLO MÉHO MOBILU, NAPIŠTE MI NA MAIL.Ivuš, něco pozitivního se určitě děje. Jestli je to díky juce, úpravě stravy nebo díky trošku jiné komunikaci mezi náma nedokážu posoudit, jen se tak tiše raduju a věřím, že po zdravotní stránce bude stále líp.

Devcata, ziju!!!!!!!Je to divne, ale je to tak. Za poslednich par dni jsem spala 2 az 3 hodiny denne, jelikoz se stala dalsi silenost v praci.Nase ted uz byvala manazerka odesla bez varovani naprosto nedospele, ze dne na den, nikomu nic nevysvetlila, nepredala praci, nerekla kde co je a tak se to tu snazime dat dohromady. Je to pekna hruza.Tak proto jsem nebyla na netu jako bezne, spala jsem vetsinou v praci, pokud jsem spala. Nemela jsem cas jist, takze moje vah je nyni 74(stres, stres, stres)Navic mi naprosto nepredpokladatelne a nevypocitatelne vola a smskuje spousta chlapu a ja nevim co si o tom mam myslet, tak si predstavuju, ze je jaro.Tkze devcatka, kdo neJARuje se mnou jaruje proti me (padajici listi a kosa jak z nosa je prece pro jaro typicka)BABCO, Co Ti to ta vaha, provadi? Rozbit kladivem a koupit novou!!!HELLEN,Teda ja bych se klidne na nejaky sex nechala i ukecat, ale on´me nikdo normalni zatim neukecava.DEVCICKY, Vy jste se tady tak rasne rozskatulkovali podle oci a rukou a sexualni neukojitelnosti a ja jsem zustala zase workoholikem, ach jo...RENTI,Doufam, ze se ta tvoje psicha zase vyrovnala a nemas uz cerne myslenky. Nevsimej si podzimu a mysli si, ze je jaro jako ja. HANI,Ja nesmim cokolady ani kousek, dam si ctverecek a za minutu se neudrzim snim ji celou a jeste spolubydlicimu snim celou nutelu, takze radsi ignoruju fakt, ze cokolada existuje, ale u me je ta potreba cokolady zapricinena nedostatkem sexu :o)))))))ADRIANKO,Ja bych taky spanek nedala, ale ono kdyz je clovek ve stresu a padaji mu vlasy jak chlapovi po padesatce, se nevyspi. Nemuzu usnout. Jsem utahana jak pes, lehnu a nemuzu usnout dalsi 3 hodiny.IVUSKO a MAXO,Muzu ziskat od nektere z Vas vic informaci na pust, napr. jak se na nej pripravujete a jak to u Vas vypada. Muj lektor jogy byl na pustu neustale, skoro. Ale ja se ho nikdy nezeptala.BABULKO,Supernervicky v supercudeli je uzasny vyraz, trochu si ho osvojim s tvym dovolenim.HOLKY, Vy jste hrozne harasilky a jeden abstinent to tu musi pak cist. Doufam, ze Vas takove veci napadaji jenom ve stredu, jinak s Vami nevydrzim...MACIKU,čtvrkovaný břicho se da koupit v temer kazdem fitnessu a posilovne, je na nej dlouha cekaci lhuta a pri jeho ziskani se pekne nadres.MIRKO,S mimiskem je to nahodou moc zajimave cteni, ale opatrne, jo? Rupne mi pak v bedne a taky budu jedno chtit a nemuzu si to dovolit.ALCO,Ty jsi tak krasne skromna s tim bohatsktvym, stihlosti...IVUSKO,Ja si Te uplne predstavuju u cviceni jak mi predtleskavas.RENCO,Ty jsi normalni alkoholik!!!FONTANKO,Ivuska uz Ti roztleskava k lovu. Takze do toho! do toho!DELUSKO,Vsechno nejlepsi k narozeninam.ALENKO,Tobe taky vsechno nej nej nej nej nej nej....

Ale, ale HELLEN, já bych řekla, že by to bylo napsáno docela jinak :-))), určitě bys nezmrzla, páč

Přijedu na Zvonařku kolem 11 hodiny, vím, že sraz je okolo 16 hodiny.Hellen, ty určitě taky přijedeš busem na Zvonařku, v kolik tam budeš, že bysme se srazily dříve a bloumaly Brnem?

Sýrovou omáčku na špagety taky můžu.Dělám ji tak, že na lžičce oleje osmažím utřený stroužek česneku/není nutné/, přidám koření - bazalku,tymián a přidám kostku taveného sýru. Míchám do rozpuštění sýru. A smíchám se špagetami.Když spěchám, smíchám uvařené špagety s olejem a utřeným česnekem, bylinkami, přihodím kostku sýru a nechám přímo zatavit v mikrovlnce, promíchám.Babčo, jedeš večer s námi?Taky mě potěšila maminka, bere týden Yuccu a už po tak krátké době se cítí mnohem lépe,méně unaveně. Ale jako největší zlepšení bere to, že se zbavila zácpy, chodí dokonce 2x denně. Normálně nešla i 10 dní. Mám radost.Ivanko, jak manža, je to lepší?

Krásné pondělí všem z relativně "teplé" Prahy, ale zatím šedivé.Marti, my pojedem ve 12,58 Hungarií, pokud se tu dneska dočtu, že Miluška jede!! Najděte spoj, to by byla senzace, juuuuuu?!?!?!Janko, doufám, že ses přes víkend vykurýrovala a že už je Ti lépe a radostněji!Aleno, už je to zase rok, bóže to nám to utíká, přeju Ti jen ty nejhezčí věci k narozeninám, zdraví, humor, krásu, hodný lidi okolo Tebe, penízky, dobrou práci....A Dela taky, no to je podzimní nadílka miminek, tak hodně štěstí a lásky a klidu s dětičkama a vůbec, všechno nej nej nej!Julie, hodně štěstí do boje s tukáči a když tak se přidej k nám!A hurááá, další Štír, takže Janko, i Tobě k narozeninám všechno nejlepší a vůbec všem Štírům tady! A to jsou nějací bojovníci!Ivo, doufám, že budete doma všichni v pořádku a že Alexek nebude moc nemocnej, chudinka malá s bolavou prdelkou. Já se taky těším na film, neviděla jsem a nechám se hýčkat romantikou.Kde je hergot ta Míla??? My přijedem Ivanko vláčkem na hlavní nádraží!Babčo, nedivím se Ti, žes byla na prášky, já bych se asi v tom špitálu z těch doktorů pomátla. Ale hlavně, aby mamince bylo líp!Hellen, krásně jsi mě tu rozesmála, neboj, vyšleme záchrannou výpravu se soudečkem rumíku. Já jsem taky cestovatel na baterky, napiš na mail Ivance svůj mobil, máš-li, budem se kdyžtak navigovat.V sobotu jsme si s holkou užívali cajdání po Praze, nic jsem si ale nekoupila, ale hřešila a jedla v KFC, bébé. Včera na nákupech v Hypernově, moc mě to zase nenadchlo, je tam draho, nákup žrádla za 2500, je to děsný. Včera bramborovej salát a sekaná, dneska zlatej Cottage, nějakej novej od Meggle, jsem zvědavá.Jdu pracovat, doufám, že se ta Miluška ozve, že nebude mít dovču do konce roku.Zatím se mějte, Dana

IVANKO já tady bulím, protože nevím kam vlastně přijedu. Pojedu autobusem-dálkařem. Takže to dojedeme ns Hlavní nádraží? Jé já už to vidím špatně, já už bloudím teď. Budu vybavena mapou (snad ji nezapomenu doma), ale pokud na mě nebude nikdo v cílové stanici povykovat, tak se zaručeně ztratím. Na to místo, kde mě bude očekávat postýlka, v životě sama nedorazím a potupně zmrznu někde na ulici v nočním Brně. Už vidím ten úžasnej článek v Blesku: "Zase jeden venkovský balík, a to ještě ke všemu ženská širší než delší, se vydala do velkoměsta, kde přecenila své orientační schopnosti a zmrzla při čekání na záchranu nebo autobus. Dobře jí tak, slepici. Měla si uvědomit, že výlet do Brna, to není jako cesta ze stavení ke kurníku nebo k chlívku"!!!V práci jsem dala už teď avízo, že pokud se tu v pondělí neobjevím, tak vyrazí záchranný tým směr Brno a jdou mě hledat. Sice mě vybavili tou mapou, kterou nesmím zapomenout, ale jistota je jistota. Hellen

A ještě jsem se nepráskla, že jsem neměla žádný pohyb - o víkendu. V pátek přijela segra s manželem, odjížděli v neděli, já pak ještě špitál a za drobkem - trošku přimazlit a šupajdý domů. Taky jsem pekla štrůdlíka, pivního. Ořechy loupala, a zavařovala červenou řepu. Věro, prosím tě - ten salát jsi dělala ze syrové, vařené, nebo zavařované řepy? Typuju na syrovou. Babčadocelatakyzmrzlá.

Už som mala "absťák", čo ste mi tak ve?mi chýbali. V piatok som mala vo?no, bola som s drobcom na povinnej prehliadke a už som do práce nešla. Jedlo počas víkendu v pohode, nepiekla som, len chlapi rozkázali puding s ovocím. Zjedla som polovičku kompótovej misky a šmitec, bola som plná. Fernet nastúpil v sobotu ráno, takže sa cítim ako ve?ký slon s ve?kými bolesťami, napriek tomu, dnes o 20,00 hod strie?a pišto?ka. Vôbec som vás nečítala, musím si vás vytlačiť a prečítať doma večer.

Ahojky kočenky, zdravím vás všechny. Alenko, Delo a Janko - všechno nejlepší k narozeninám. Alenko - tobě zvlášť přeju, aby ti přeskočilo. Samozřejmě v hlavě hypotalámkovo kolečko na cestičku dalšího hubnutí. O víkendu jsem se v nemocnici setkala po dlouhé době se sestrou (vlastní , bydlíme od sebe 500 m) a zírala jsem, jak je zhublá. Má starosti, a taky není ASI moc zdravotně OK. Nejsme bohužel v takovém kontaktu a nemáme takový vztah, abychom o sobě věděli víc. Blbé, smutné.Štve mě to. Čím dál víc. Všem, které na mě myslíte s souvislosti s maminkou děkuju. Snad se to opravdu lepší, zmodrání a chlad nohy je o cca 10 cm posunuto k lepšímu. Teď od poloviny lýtka dolů.Vyhráno není. Ale zlepšení to určitě je významné. Z doktorů jsem na prášky. Když jsem se ptala lékaře, který měl službu - bohužel není ošetřující lékař zrovna mé maminky. Chtěla jsem být vlídná, a přimět ho ke komunikaci a říkám mu, ať se nezlobí, že ale máme opravdu strach vzhledem k tomu, jak to bylo před 2ma lety. A co jako bylo? Se mě ptá. Já na něj, že jí amputovali tu nohu. A on, že léčbu má proti bolestem v páteři. Takže já oči navrch hlavy. Divte se mi.No, ale odpoledne, při návštěvách (tj. 4 hodiny potom,co jsem s ním mluvila) se na tu nohu přišel podívat. Dnes jogurt yoplait - košík jahodový. Jsem šikovná, celej jsem ho zpráskla. 380g á 45 kcal/100 g. Sýrová majda na špagety - noo, dobrý.A jaký bylinky do toho Alenko dáváš?Jdu pracovat, když jsem tu sama, mám super klídek a odsejpá mi to. Babča Helena

Alenko, Delo, Janko VŠECHNO NEJLEPŠÍ K NAROZENINÁM :-)M.

Ahoj děvčátka,Alenko, Delo, všechno nejlepší k narozeninám, přeju lásku, štěstí, spokojenost, pohodu a zdraví, ať vás všechno co děláte neštve, ale baví.V sobotu neplánovaná návštěva vinného sklepa v Mikulově - nepila protože řídila a to dobrovolně a naposledy. Kombinace zima-studená matonka-veselé nepoužitelné kamarádky a cizí auto je příliš vysilující.V neděli návrat mládí. Celý den průlez památkami Brna s chotěm, bez dětí. Bezva. Špilberk příliš rozlehlý, hodně do kopce či z kopce, což jsem věděla, cestičky plný klouzavýho listí, čehož jsem se obávala. Závěr: listopad opravdu není ideální pro návštěvu Špilberku, půjdeme na Petrov. PROSÍM, pište už pomalu, která přijede na Zvonařku, která na hlavní nádraží a jestli někdo ke Grandu. Příští týden máme bojovku u Markétky.Koncem tohoto týdne nebo hned v pondělí sem šoupnu doplněné opáčko o srazu.Mějte se moc fajn. Zatím pa. Ivana.

Přeju krásné ráno pro všechny pracující berušky. Ty co se dovolenkují, ještě určitě užívají slastí spánku. Já jsem tu sama siroteček, nejbližší okolí je taktéž doma. Já budu ve středu. Snad. Tady je dnes také chladno, ale mrzlo jen v noci a teď ráno mi připadalo docela fajn. Žádná omrzlá auta vidět nebylo.Ve čtvrtek i v pátek jsem běhala. Tedy nevím, co jsem si to koupila za šusťákovou bundu, ale i v tomto počasí mi pod ni stačí obléct lehké tričko a není mi zima. Samo že jsem zapomněla ve čtvrtek na rukavice a čelenku a pěkně si celou cestu nadávala, protože foukalo. V pátek bylo bezvětří a to jsem se zase zmíněných zateplovacích součástek fofrem zbavovala. Chjo. Už je mám raději v kapse, aby mohly být použity podle podmínek.Myslím si, že všem rotopádilkám se jelo snadněji, že jo. Dělala jsem jim totiž předběžce a rozrážela vzduch. Vyběhla jsem před šestou, abych se vracela ještě za co nejmírnější tmy. Jinak by se mi mohlo stát, že někoho bez povšimnutí převálcuju. Jo a dnes abych vyběhla o hoďku dřív nebo netrefím domů. Bude už stejně tma tmoucí. ALENKO, DELO a tento týden i JANO, i já se přidávám s gratulacemi k Vašim narozeninám. Ať se Vám splní všechna tajná i méně tajná přání, ať Vás opouštějí jen kilíčka a ne kamarádi a v našem společném boji proti tukáčům přeji zasloužené vítězství zakončené správným vítězným pokřikem!!!JANKO dávej na sebe pozor, nemocné průdušky jsou svinstvo, tak hodně čajíčků a teplíčka v pelíšku, jo.IVO ježkovy voči, honem se vykurýruj, co bychom si tu bez Tebe počaly, kdybys ulehla? No jo, to je to mládí nerozvážné. Člověk jim furt říká, že na meze je už pozdě, ale to né, že.(hihihi)Myslím že sis to uhnala na tom hnoji. Já když ho v takovémto počasí musím přehazovat, tak jsem jen v tričku, ale chodívám se domů převléknout, pokud mám ještě venku něco na práci. To je ta výhoda hnoje na dvoře. Ono se v tomto počasí zpotit do nitky, je nepříjemné. Pak Tě jen ofoukne a je vymalováno.Sluníčko neleze a neleze, obloha je šedá jako na sníh nebo déšť, ale vlhko z venku netáhne. Tak snad nezmokneme. V lese je šero ale ne nevlídno. Spíš se tváří tak nějak posmutněle. Žeby i na stromy šla nějaká depka? Raději se na něho budu usmívat, třeba to pomůže. Hellen

Děvčátka kuřátka, tak jsem nakonec taky v práci, musela jsem. Příští týden chci v pátek dovču na to Brno a to by mi už neprošlo. Máme toho v práci hafo a bylo by mi vytýkáno, že si beru volna, když ostatní makají.Přišla velitelka, tak čauki.Miluna.

Slunečko, u dělené stravy se kombinují bilkoviny+ neutrální a sacharidy+ neutrál. Nevím, jaké dělení budeš používat a co ti není jasné?Jestli chceš, pošlu ti na mail graf podle Kořínkové a nějaké recepty k dělené stravě.Pokud budeš dělit podle Haye, je dělení jiné. Najdeš ho na stránkách www.doktorka.cz v sekci Diety. Jinak se ptej tady, co budu moci, to ti poradím. Iva

Krásné pondělní ráno všem, kteří pracují. Taky bych brala dovolenou, venku je brr, ošklivě, prší a manža se válí doma. Ale nezávidím mu, vytržený zub stále bolí a při obhlídce jsem zjistila, že mu tam kus zubu ještě zůstal. Musím mu zajistit ošetření ještě dnes, od včerejška léčíme výplachy a bohužel došlo i na Dinyl. I Sašenku máme nemocného, v sobotu museli na pohotovost, teplota skoro 39. Dostal antibiotika a kupu nějakých sirupů, po nich zase průjem, má ten zadeček opruzený, až hrůza. Včera to nebylo vysmáté, ale utrápené miminko, o to více se mazlíkoval a tulil. Je mi ho moc líto. Snad proto se mi něco usadilo v krku a skoro nemluvím, snad to neklesne na průdušky. Napájím se čajíkem, citronem a medem a doufám, že mě nepostihne choroba.Víkend byl dost hektický, na zahradu nám přivezli vlečku hnoje, o kterou jsme se podělili se sousedem. Nicméně to znamenalo z vlečky naházet na kolečka, bylo to těžké. Proto já vpředu s hákem a provazem táhla do kopce, manža tlačil plná kolečka, pak zase dolů z kopce. Nadřeli jsme se jako koně, ale letos už poslední dřina a příští rok zásluhou dobře vyhnojené půdy lepší úroda.Byl to současně taky obrovský výdej energie, na jídlo nebyla ani chuť, jen se popíjel čaj s rumem/ i já, protože byla příšerná zima/, propocení jsme byli do poslední nitky, včera nám padal sníh s deštěm za krk. No, snad to neodležíme.Alence a všem ostatním narozeninovým hodně zdraví, pohody a hlavně už tu štíhlou linii přeji.Na dnes a zítra to nevypadá na žádný venkovní sport, zato si snad rekreačně šlápnu na orbitreku, kdo jede večer?V pátek jsem byla v cíli hodně brzy, nikoho jsem po cestě nezahlédla. Fontáno, Babčo, jeli jste? Já jsem zrychlila, běžela jsem rychlostí skoro 15km v hodině, ale tepovka zůstala na 114, znamená to zlepšení kondice.Dnes odbydu brigádu a honem domů, do tepla.Snídala jsem jogurtové mléko s grahamem. Na oběd mám dušené kuře se zeleninou a večer si dám tvarohovou pomazánku s grahamem. Mezi tím nějaký vitamín v podobě mandarinky a jablka.Moc se dnes těším na film s Bradem Pittem "Seznamte se, Joe Black". Kdo jste neviděli, vřele doporučuji, k tomu hory kapesníků, budete plakat.Přeji vám úspěšný den, vyhlídka na zítřejší volno je příjemná. Proto se usmívejte, koutky úst hodně nahoru, i když je teploměr na bodu mrazu a venku posněhuje, vy si udržte vřelou náladu. Iva

Holky ktera mi poradi, chci zacit s delenou stravou a nevim zda mohu kombinovat bilkoviny s neutralem a skroby s neutralem. Protoze to co je v bilkovinach zakazano je v neutralu dovoleno, tak se mi to zda divne. Predem dekuji za radu. Ahoj slunecko