Jak na HUBNUTÍ II.

Dík

My Tě pak MÍLO uklidníme:o)))

Ahoj berušky. Ivo, pokusím se tak nějak ráno k 9 dorazit. Počkáte na mě? Martina - no jasně!! Superhvězda.Opět kroutikrouť žirafím krkem. Gratuluju!Aleno - tak to zkus - přece když odpadla chuděra Jana(?) snad to zase nemotám,bude postýlka volná. Taky škemry,láky.Ať se poznám s "normální" učitelkou. Maminka je v té největší péči,pod největším dohledem. Díky za pozitivní myšlenky, má jich nad sebou ranec. Včera jsem jí to říkala, že od Šumavy k Tatrám. Jen nevím, jestli to chápala. Ale určitě jí to pomůže. Doktor mi dnes řekl, že ta její zmatenost po odléčení ustoupí, nebo zcela zmizí. Že je to takřka klasická obrana organismu.Dík.Jdu makat, už tu nebudu, zítra mám ten audit. Držte pěstičky. Babča Helena

Ahoj dívky,všechny zdravím.Já CHCI jet.Jen se to všechno nějak s....už rpo to nemám lepší výraz.Vlastně do poslední chvíle nevím co bude, v práci už mi nabízejí půjčit peníze, u nás doma totiž budou až v pátek odpoledne /teda ty prachy/,no a pak ta vý prava s ním,aby se neurazil a všechno bylo v cajku.Odjíždí totiž na měsíc pracovat,tak prostě jsem myslela,jak to bude všechno už za náma,ten blázinec a já v klidu pojedu.No tak pojedu v neklidu.Jsem nerváček vlastně z toho,že nevím,jak to proběhne.Jinak jsem mu oznámila,že musím být ve 12 v Holešovicích.Ach jo nervy pracují.A taky mě rozladilo - že to se sem vlastně cpu,když tloustnu a jen kecám dnes jsem na váze měla 94 - "to by jeden blil".Marti - tak snad jim musí být jasné,že opar zmizne za pár dnů.Neboj se ničeho a útoč dokud vše vychází.Tady měl někdo zájem o cvičení Balantes - mám kazetu,chcete ji vzít na prohlídnutí?Tady je nějkej blázinec,musím pracovat Zatím Pa Míla

Marti já říkala že po ránu asi pomalejc myslím:o)IVO já taky jedu v sobotu po obědě.....:o(

Renátko, to víš, že jo.Mám z Ivankou domluven sobotní relaxační večer s nabídkou protahovacích cviků na všechny klouby a orgánovou sestavou a relaxací.A protože Rentitka v sobotu odjíždí, tak ráno máme naplánováno cvičení posilovací. Stejně mám nafocené vzory 2 rozcviček na nohy,hýždě a břicho a 1 posilování s gumou pro ty, kdo měly zájem. Mám to 14x. Jestli se bude chtít někdo přidat, zajistíme místnost.Stejně s Babčou Helenou si to zopakuji ještě i v neděli ráno.

Rénatko chytej huš huš.Míla jede né že ne.

Ahoj všem.RENTITKO- četla jsi to co jsem Ti psala o tom cvičení v Senci?MÍLO- asi jsem to taky nepochopila, no doufám, že jedeš!!!Dneska mám Terezku doma, měla večer teplotu, snad to bude v pohodě. Naordinovala jsem jí potní kůru, v noci to bylo dobrý. Snad se z toho nevyvine nic většího. Naposledy byla nemocná před dvěma lety, taky v listopadu. Já jsem to chytila od ní a ležela jsem až do Vánoc. Jo tenkrát manža pekl i cukroví.Dneska jdu k doktorovi s tím svým popředím, tak mi držte palec.U nás mají dneska jmeniny Renáty, tak všechno nejlepší.IVANKO- ještě mi unikla cena ubytování, tak abych přibližně věděla, kolik si mám vzít.Díky a hezký den.

Já bych IVO prosila taky do koutku a cvičit bych chtěla po ránu:o) Myslím že asi budem stejně všechny,ne?:o)MARTI pošli mě kousek toho pozitivního myšlení:o)

Děvčátka kuřátka, zdravím všechny. Dnes jsem opět nedostupná, ale zítra v Brně AHOJ! Miluna.Jó a taky jsem si myslela, že do Brna bude pod 80 a houby. To je určitě tím ty naše váhové stagnace, že jsme do Brna strááááášně moc chtěly zhubnout!!Tak zítra.

Ahoj kočky,já si myslím, že je to tu o hubnutí, ale semeleme tu ještě další. A každá, která tu je chce zhubnout, ale není třeba ještě na to dostatečně duševně připravená, ale tohle tady ji pomáhá v hlavě si utvrzovat, že to její rozhodnutí, které přijde je správné. A JankaM to napsala hezky, rozhodnout se stejně musí každá sama. Iva nám píše rady, ale než se nám to v těch našich makovicích přemele, tak to zkrátka trvá. Já jsem teď přistoupila, na to, že počítání a sledování není smyslem mého života. Že chci užívat život se vším všudy´. Vím, že jím zdravě - dnes cottage a černoch- to je tmavý rohlík. Ale nebudu už teď jako dřív přemýšlet a co k obědu - nevím. Nevím ani kdy, ale až to přijde, tak vím, že mi neláká smažák, hranolky, že buď půjdu na kuře, nebo do Slunečnice na zdravou papu. Ale je mi to přirozené. I váha se mi nyní ukázala přívětivěji, tak to snad půjde. Je to opravdu v psychice. Vždyť tu píší některá děvčata,jak se drží, jak cvičí a váha se jich drží. Já kdybych to takto dělala, tak mi to jede dolů určitě. Ale jestli se na to člověk tak moc upne, tak to možná opravdu nejde. Jinak sraz. Pojedu sama samotinká a budu možná i bekat, že mi všichni opustili, to já se někdy ráda polituju. Ale mluvila jsem včera večer s Ivankou a vím, že jedu nebojte. Chtěla jsem vám říct, že koupím nescafé gold a nějaký dobrý čajík. Myslela jsem abyste si každá nevozila a použijeme tohle. Takže pokud někdo pijete rozpustné, tak ho vezu. Jinak moc děkuji za vaše gratulace, měla jsem opravdu radost, ale až mi uvidíte jak vypadám. Danuško opar na ústech hnus fialovej. A to mám zítra pohovor, určitě si mi vyberou.Evíková, nějak jsme to rozjely tu změnu zaměstnání. Delo, ten text je fakt hodně dobrej, já jsem se do něj zaposlouchala když zpívali ty hvězdy na Vltavě a došlo mi, že je to vlastně geniální.Babulka nejede? No to je mi líto. Ali, piš vše je o.k. To je to co říkám, že člověk to tady píše nějak, ale nikdo neslyší tu intonaci, navíc když jsme spolu některé ještě nikdy nemluvily tak neznáme ten způsob komunikace a někdy to může vypadat taky šíleně. A navábily tě kočky? Nebo naškemrovaly?Ivo, já jsem taky chtěla s tebou cvičit, ale netroufla jsem si říct, myslela, jsem že máte s Rentilkou separé. Tak by to bylo možné?Možná Abrhám v posteli s Inou nešišlal ale hekal, člověk tomu někdy nerozumí.tak jdu pracovat a mějte se krásně, stres je součástí našeho života, jen se naučit s ním vyjít. Já se o to snažím a neustále zdůrazňuji a doma mi proto nemají rádi - je to jen o organizaci práce a vše se zvládne. Sama to vidím na sobě co mám teď starostí a nebojte se, že se nepoválím na gauči a nelenoším, i to zvládnu. Mějte se moc moc krásně martina

JANI když teda nejedeš do Brna,mám ti tu slivku poslat po Martině a nebo už Vás přešly chutě?:o)))

Krásné ráno:o)MÍLO A CO TO JAKO ZNAMENA?ZE NEPOJEDEŠ?????!!!TO SNAD NE-E:o)Já po ránu pomaleji chápu,ale tak mě to přišlo,co?RENTI vše nej nej nej k svátečku..a ať se ti krásně hubne a krásně žije a krásně sportuje a víš kterým sprortem se nejvíc hubne,že?....:o)Já zase zítra dopoledne musím ještě na nějaké jednání, tož dojedu do Brna rovnou z tama...budu oblečená jak slušňačka,ale kostýmek to nebude:o)Ale aspoň si o mě řeknete,jak vypadám slušně a hodně..v tom oblečení:o)))

Ahojda kočenky:)Přeji krásný čtvrtek, musím vám oznámit skvělou zprávu, máme konečně napojení na internet přes Eurotel Data Nonstop, tudíž se mohu vyskytovat i přes den a je to úplně super:) Teda pro mě závisláka rozhodně:))) Doufám, že to teda nebudu moc přehánět:)))MARTI, moc ti gratuluju, jak ty to děláš?:) Už jsem to nevydržela a vyprávěla jsem o mamince našeho (vašeho) Mikeše, jakej je to studující šílenec a jak nás vždycky stresuješ a sebe hlavně a pak nám jen tak oznámíš...za jedna:))))Takže nejen sexy baba s podmanivým hlasem, ale navíc chýýýýtráááá:) To je ďábelská kombinace:)))) Vůbec se státnic neboj, ty je prostě musíš udělat, co musíš, ty je prostě uděláš a my ti budeme všechny moc držet palečky i na nohách:)BABUŠKO HELENO, zpětně jsem pročítala příspěvky a bylo mi smutno nad tvou maminkou...jste obě moc statečné a moc jí pozdravuj, pohlaď jí za nás, jo? IVO, Alexíka s rohlíkem jsem si živě představila:) Jak budou nějaké nové fotečky, tak prosím do albíčka, ať se můžu kochat:) A připadá mi, že vypadá starší než je, možná tím, jakou má čupřinu:)Zítra to vypukne, co děvčátka:) Budeme na vás s Adélkou moc myslet a budeme se těšit na zprávičky ze srazu:) Jsem moc ráda, že se na mě nezlobíte...že nejedeme...Evíková nebo která, jak sem holky píšete, a pořád se omlouváte, že se něco o čem chcete psát netýká hubnutí, nedělejte to:) Jen o hubnutí tu nepíše 99% ženských, byť to může někomu (zvlášť nově příchozím) vadit. Copak já sem patřím? A zatím sem ještě píšu:) Vesele si kynu, začínáme 4. měsíc těhulkovství a mám už 3 kila hore:) Ale nějak mi to přestalo vadit:) Slíbila jsem si více pohybu a to je jediné, co mi vadí...nemůžu se dokopat, jsem pořád unavená, já vím, výmluvy, výmluvy... Včera jsem objevila krámeček, kde měli dupačky, bodíčka a košilky po 40,- Kč za kus, no vzala jsem to tam útokem a když jsem s plnou taškou vycházela ze dveří krámku, tak mi pípla sms od MARTI:)))) Viděla mě zřejmě z tramvajky, já prostě nikam neuteču:))) Tvářila jsem se prý vesele, no bodeť by ne, za tu cenu jsem pořídila půl výbavičky:))))Tak kočenky, jdu ještě do hajan, sedím tu u compu v županu a vyřídila jsem si i pár pracovních věcí, tak si zasloužím ještě si na chviličku zchrupnout:) Jestli to teda půjde, spíš se budu jen tak převalovat a užívat si toho klidu a ticha v domě:) Mějte se krásně, krásný čtvrtek a pište, pište, je úžasný, když nějaké fórum žije tak, jako toto:)Vaše Mirka a brouček (13 tt) - už skoro 14:))))

Krásné, i když chladné a pošmourné ráno všem posílám ze Slezska. Doma čeká sbalený bágl, zbývá příbalit pár věcí a mohu vyrazit směr Brno.Martino, ty jsi opravdu jednička. Při zaměstnání dělat zkoušky na výšce za jedna, k tomu ještě hubneš. Ty jsi opravdu vsadila na pozitivní myšlení?Májo, díky za uznání. Ale já sí myslím, že i když se tady nedaří každému hubnout, přesto je pro ně dobré, že jsou zapojeni do diskuse a dění tady. Protože všechny z nás se několik let /já dokonce 2 desítky/ pokoušely hubnout. Známe to všechny, když slezeme z váhy s povzdechem"Musím s tím něco udělat", pak vydržíme odříkání týden-dva? a jsme zase na začátku.Opravdu nepomůže o tom jen mluvit, ale pokud budu v partě lidí, kteří se snaží a dělají pro to něco, dozvídám se stále více informací, stále mi někdo opakuje dokola, co a proč to mám dělat, MUSÍ zákonitě dojít k nějakému posunu v mém myšlení. Věřím, že všechny děvčata tady chtějí zhubnout, jen zatím nepřišel jejich čas, nemají tu správnou motivaci a nemají dostatek energie se do toho pustit. Ale až bude ta správná doba, podaří se jim to. Zatím se nechávají hecovat, zdravě naštvat a to je taky způsob, jak si alespoň váhu udržet.Jestli zde někdo zhubnul a následně přibral, může to být špatnou taktikou - rychlé hubnutí, špatně zvolený jídelníček/vynechání některých jídel/, nezvyk na pohyb.U špatně zvolené taktiky se nedá dlouho ani udržovat váha. A v tom máš pravdu, je to těžší, než hubnout.Ale děvčátka, nevzdávejte to, ty informace se ukládají, ať chceme nebo ne, a časem dají ten správný vzorec pro hubnutí.Dnešní jídelníčeksnídaně- moc jsem si pochutnala na směsi oříšků, semínek a krájeného jablkadopoledne - banánoběd - 2 grahamy, provensálská paštika /z hrachu, kukuřice a zeleniny+provensálské koření/. K tomu rajčata - ještě stále vlastní, která dozrávají ve sklepě.odpoledne - 1/2 l kefírového mlékaVčera jsme šlapali 2 hodinky, vyšli jsme za světla a z polí se dívali na vycházející měsíc a hvězdy, to už se šeřilo. Domů jsme dorazili za tmy a po kávě jsem se pustila do žehlení, manža si smažil jablíčka v palačinkovém těstě, dělal chutě. Ale odolala jsem a chroustala kedluben.Dnešek máme hlídací, těším se na mrňouse, jak si spolu pohrajeme.Mějte moc krásný a pohodový den. Bude radostný, protože už zítra ...Koutky úst směřujte směrem vzhůru a udržte si úsměv až do večera. Posílám vlnu energie. Iva

Ještě dodatek:ALTAIR, samozřejmě domů 28.11.IVO, děkuji za tahák na hubnutí, vtloukám si ho do hlavy.ALI, děkuji za podrobný návod výpočtu BMI,já matematický antitalent jsem se dopočítala ke správnému výsledku!:-)Pokud jsem to dobře pochopila, vždy, když mi váha více klesne (ha,ha,ha,jsem dost scientista,co?),měla bych počítat znovu a samozřejmě snižovat?J

Děvčátka,kuřátka jen v rychlosti.IVI díky moc za tahák na hubnutí.K tomu rotopedění a peletonům, včera jsem opět šlapala hodinku a četla jsem si přitom EDITU, kterou jsem si zrovna koupila.Upřimně,není tam nic co bych nevěděla a myslím si, že na každého platí něco jiného.Navíc mi řekněte, jak vyloučit stres ze života,když se na Vás valí jedna rána za druhou! Myslím,že čtyřhodinové intervaly jsou rozumné, mám vyzkoušeno, že to na působí,protože my,s dravou chutí k jídlu, nedáme žaludku šanci se vyprázdnit a v klidu strávit co všechno tam nacpem.Zbývá mi dočíst asi 10 posledních stránek.Mějte se a příjemný den

Krásné ráno a ještě krásnější den všem holčinám hubnoucím i nehubnoucím,ALTAIR, taky se permanentně bavím se svým hypoušem(já teda říkám se žaludkem), funguje to ne momentálně, ale pořád. A počítám s tím, že se s ním budu radit až do konce života. Na ARTROSKOPII jdu s kolenem 27.11., tak pokud nepůjdeš dřív, napíšu ti, jak to vypadalo. Zatím vím, že 26.11. nastoupím, 27. mám operaci, 18. jdu domů.MAJO, i kdyby se tento server bavil jen o hubnutí, rozhodnutí musíš stejně udělat sama v sobě a při vytrvávání jsi v tom taky sama, přes veškerou podporu okolí. Výsledek je jen a jen na tobě.Příliš velké úsilí a permanentní zaměření se na jedno téma hrozí krachem. Já jsem toto rozhodnutí udělala, na toto fórum jsem se zapojila, aby mě jednak něco drželo u huby(tabulka),abych se něco dozvěděla, ale taky mě přilákala ta pohodovost a to, že život jde dál bez ohledu na naše hubnutí. Myslím si, že je lidské selhávat, a jestli s tím nepočítáš, hrozí ti to o to víc.Jsem ráda, když ženské o svých selháních píší, protože mě to varuje.Pokud jsi mladá a potřebuješ zhubnout jen několik kilo, chápu, že ti ta spousta příspěvků nevyhovuje, zvlášť jestliže máš omezený přístup k počítači.Přeji ti, aby sis na své cestě vybrala to pravé ořechové :-))JankaM

No MARTINKO být mladá, krásná, štíhlá a chytrá, co chytrá, geniální, tomu se říká úspěch!!!Jé moc Ti gratuluju, já bych neprolezla ani příjmačkama, natož zkouškama!!! Seš naše školní hvězda nejzářivější!!! Hell.

MAJO, vitej. Vis, neni vsechno jen cerne, nebo bile. Pravdou je, ze uvnitr tech prispevku se skryva spoustu moudra a dobrych rad a "vyzobavat" je je casove nadlidsky vykon. Takze kdokoliv prijde do teto party novy, pta se znovu na stejne veci a trpeliva Iva opakovane vysvetluje a vysvetluje...Na www.zhubneme.cz (diskuze), odkud "prisla" Iva je spoustu doporuceni oddelenych od denniho povidani devcat a tak kdo nechce ztracet cas, vytiskne si, co ho oslovi a co si mysli, ze by se mu mohlo v boji s vahou hodit. Jsou tam rozebrany ruzne diety, kontrastni dny, pusty, denni rezim Ivy atd. Vis, zalezi na tom, co na serweru o hubnuti hledas. Hecovat se navzajem jde, pokud mas vhodny protejsek, ktery jde za stejnym cilem jako Ty. Vyhecovat cloveka, ktery vi, ze by mel (at jsou duvody zdravotni, esteticke aj.), ale nic pro to nemini delat, je velmi tezke...A hlavne, stale odcerpava Tvou energii a nenabiji Te. Verim, ze by se Ti mezi nami podarilo zhubnout, kdyz budes sama chtit. Pomahame si navzajem, byt to tak podle tabulky prilis nevypada. Je to takovy "rodinny serwer", ktery se stale rozrusta:)Mej se hezky a drzim palce aby jsi i Ty dosla ke svemu cili. I ja jej mam a slapu:)Maxa