Jak na HUBNUTÍ II.

Tak dnes zase krasny den za nami, odpoledne jsem zahradnicila, po par minutach ze mne lilo, snad se vyplavovaly tukace:))Sice tady roste vsechno temer samo, ale nikde zadna hlina, jen pisek a pisek, takze kdyz neco sazim (a ze toho je, tak spoustu hliny musim dat jako zaklad). Ale vysledek stoji za tu namahu:) Nevim cim to je, ale mam pocit, ze dru na zahrade v sirokem okoli jen ja:( Jeeeenze mne vsechno kvete a ostatni maji jen ruzne druhy keru, o ktere se nemusi prilis starat. Ono neni se cemu divit, na zahrade se da pracovat v pohode jen v zimnich mesicich. Jidlo v pohode, jen piju a piju, zaludek osizeny vodou s citronem a pomerancem. Za chvilku vyrazim na kolo, koukam, ze nejak vaznete v jezdeni? Nebo se uz tak pripravujete na srazik, ze na rotoprdkach visi vesaky s garderobou:)IVO, i ja prosim o zaslani Tahaku na hubnuti. Diiik.MARTI, opravdu gratuluji!!BABCO, jsem rada, ze je maminka po operaci v poradku, tolik jsem na vas myslela a prala jen to dobre...Holky, prochazela jsem si tuhle diskuzi o nove Nemocnici:http://www.czech-tv.cz/specialy/nemocnice/diskuse.php?from=176&step=8&printout=1&fromcom=1&content=all;comentskutecne je to tak spatne udelany?Mejte prijemny ctvrtek a posilam vlacek slunicka:)Maxa

Ahoj dívky,všechny zdravím.Já věděla,že když se na něco těším,že se pos.....!!!!!!Sakra!!!!Starýho dnes poslali někam do Loun,rozbilo se mu auto,někde tam přespává,bez peněz,jídla s vybitym telefonem.Prej "na otočku".Zítra měl odpoledne vyrazit na tu velkou trasu,ráno nafasovat penízky a jet.Tak prý možná bude nakládat v pátek a odjíždět v sobotu ráno a to ještě kdovíjestli.To nemám rád takovou nejistotu a změny,já si prostě nemůžu nic plánovat......Zítra až dorazí,tak si o tom musíme nějak promluvit,nejradši bych panu Šrámkovi /zaměstnavatel/a firemnímu úřednictvu zakroutila krkem.Teda já jsem naštvaná.No jo,ale co bych vlastně chtěla mezi váma dělat,dělám si z huby sráč,tloustnu,žeru a kecám./ale stejně pojedu/ tak a máte to.Marti - já to věděla - gratuluju moc a moc,až z toho mám olámaný nehty.K doktůrkovi s Ajinkou pojedu určitě hned jak mě tam mladej odveze,je to v Klíčanech,snad hned v pondělí.Děvčátka nedejte na mý blbý kecy a buďte v pohoPa Míla

Ahoj, občas pročítám diskusi na doktorce, protože nesedím denně vkanceláři, tak fakt nemám čas pročítat tolika stránek, které tam denně přibydou. Ty jsi duše celé diskuse, je tam spousta rad a píšeš o " taháku" na hubnutí?Myslíš, že by se ti chtělo mi ho zaslat na adresu?tantana"post.cz...díky za vššechny, kterým pomáháš...tatana

Ahoj lidicky,jsem zase mezi vami.Za prve, jsem sice o trochu mladsi nez vy (19 let), ale uprimne MAM VAS RADA. A rada sem mezi vas chodim.ALENKO - diky za tabulku. Ja ti naprosto rozumim. Prijdu jednou za tri dny, a to maximalne, a je tu alespon 30 stranek prispevku, moc to nestiham. Je mi to lito, nemuzu se pripojit pres den, je to drahe a navim jsem ve skole. Prijedu vecer... Vim, ze jsi to myslela dobre. Jen ti chci rict, ze te chapu. A mimochodem, psala jsi, ze jeste neni ani ctvrtleti pryc, ale nam zbyva uz jen cistych 113 dni!!!!! do maturity. Ve skole mame metr a kazdy den strihame!!!MARTI - gratulace, jsi opravdu a doslova jednicka!PROSIM VAS O RADU, hlavne IVU, nasi odbornici :-) : Ted, kdyz mam to nemocne koleno, je u me jakykoliv pohyb vyloucen. Upravila jsem si jidelnicek, vsechno v pohode, ale jak mam zastoupit ten pohyb? Ono to bude asi dlouhodobe!!! Poradite?Udelala jsem si cas a konecne ctu Sipeky. Vim, jsem asi posledni, ale prece.A taky posloucham sveho hypouska. Co posloucham, ja si s nim normalne povidam. A je to v klidu. Ani nevite, jak takova sugesce pomaha. Treba dneska jsem si udelala super jidlo a bylo ho docela malo. Vypila jsem pred tim sice dve sklenice vody, ale presto jsem na taliri par lzic nechala. A vite co? Vubec mi to nechybelo. Moje mysleni je momentalne uplne prehozene!!!A taky jsem po precteni urcite pasaze z knizky proste ODSTRANILA STRES. Jasne, ze ne vsechen, to ani nejde, ale ja jsem opravdu extremne citliva osoba na stres a hned se kvuli vsemu sesypu. Vsechno me nervuje a bojim se. Takova ustrasena MYSKA. A ted je to o 50 % lepsi. Proste si to tak neberu a jde to. Treba i tu skolu netahnu na 100 % a ziju a svet se nezbori!To dnesni jidlo byla super extra mega delikatesa (teda pro me): na lzicce olivoveho oleje jsem na teflonove panvi osmazila kureci masicko a pridala k nemu thajskou zeleninovou smes. Vsechno jsem malinko osolila a pridala jsem trochu kari a malinko zelene vegety. HOLKY, to bylo dobre. A takhle ja ted vymyslim... :-) Ale ZDRAVE!!!A jeste neco: s nejvetsi pravdepodobnosti, pujdu brzo na ATROSKOPII, nevite nahodou presneji, jak se to dela? Uz jsem neco zjistila a chci si to overit.A mamka me objednala na nejakou kliniku do Prahy, protoze v Koline bych cekala az do aleluja! Jsou tam sami mladi, co reknou, to bude dobry! Ale ono nebude.Tak se mejte krasne a zijte zdrave. Jde to uplne samo. A kdyz to rikam ja, to uz je neco!!! :-)))

Ahoj holky,hledám už několik týdnů na internetu všechno o hubnutí co se snad najít dá. Přelouskala jsem toho fakt hromady. Tady je dobrá parta, ale pravda je, že to tu o hubnutí opravdu moc není. Iva poctivě píše jídelníčky a snaží se všemožně pomoci, ale trochu mi to připomíná pověstné házení perel... Proboha, nemyslím to urážlivě. Je tu mezi vámi hodně děvčat, co si sem chodí vylít dušičku a "pochlubit se" co všechno zase do sebe nacpaly. A úspěchů podle tabulky moc není. Iva to tu dnes napsala docela jasně. Rozhodla se, že zhubne a udělala pro to maximum. Dnes to udržuje a daří se jí to, i když to je mnohdy těžší než zhubnout. Povedlo se jí to proto, že se do toho pustila a věděla co chce. Moc Ti to Ivo přeju. Vím, že kromě Ivy je tu víc úspěšných Adriana, Dana, pár ostatních. Maxa to také dokáže. Nechci aby to vyznělo tvrdě, ale neděláte si tu někdy spíš "z huby sráč"? To mi říkávala moje babička, když jsem pořád něco slibovala a neplnila. Je jasný, že se nedá žvanit pořád jenom o kaloriích a rotopedu, ale hodně holek tady za tu dobu co sem píší dokonce přibralo. Na co to pak je? Je to o hubnutí nebo o vykecání? Jako nováček, který loví informace a podporu jsem byla dost zklamaná. No ale asi jsem čekala moc.

Ahojky večer,končím práci, zavírám PC,jdu do vany myslet na to, jak špeky odplývají. Kriticky se jdu zamyslet, jak teď zase blbě dodržuji pitný režim, nemám pocit žízně a chuť na kávu, co odvodňuje ano. A do Brna se těším-. Na vše a na všechny, juch.Věra

Jdu domů, né že bych měla čistý stůl, ale udělala jsem, co se dalo.Hrozně moc se těším do Brna.paaaa

Tak jsem byla včera odpoledne násilně odpojena od této naší diskuse /v práci/. Naši informatici se opět vyznamenali, takže jsem na tom stejně jako Tina. Co naplat, budu zase aplikovat večerní stažení diskuse do Wordu a v práci si to budu klidánko pročítat v pracovní době. A maj to !Jinak se snažím jíst střídmě, náležitě jsem omezila sacharidy a tak doufám, že se to za čas projeví. Samosebou úbytkem váhy, jak jinak. Vy jistě již pomalu balíte a ten srázek a tak Vám tímto přeji moc a moc příjemnou cestu, moc se mějte krásně a užijte si to.ALEN

Moc diky za odpovedi. Holky prosim vas, co je to ten pitnak? Znamena to, ze cely den nic nejite a jen pijete? Osvedcilo se vam to? K cemu je to dobre a co je nejvhodnejsi pit? Take bych do toho sla, ale neni to pro telo stres mucit ho cely den hladovkou?Jinak dotaz na mou vahu: Merim 158 cm a mam 55 kilo. (24 let)Ja vim, reknete si, ze nejsem tlusta a co tu delam, ale moje vaha byla vzdy 48 kilo a OPRAVDU JSEM NEBYLA HUBENA, i kdyz podle vahy to tak asi muze vyznit. Ale jsem (nebo spise byla jsem) typ ploche stihle bricho a vzdycky jsem mela vetsi zadecek a silnejsi stehna. Nikdy jsem nepotrebovala diety, ale spis cvicit a zpevnit problematicke partie. Ale jak jsem ted nabrala tech 7 kilo, speky mam i na brise, podprsenku nezapnu, o kalhotech uz ani nemluvim - do niceho se nevejdu. Ale hlavni duvod je ten, ze se hrozne citim. Pri me vysce je 7 kilo znat. Holky mozna si reknete, co resim, ze to neni tak hrozne, ale nabrala jsem i v obliceji. Je to proste nevyhoda male postavy, kazde kilo je videt. Natoz sedm - je to znat absolutne vsude. Citim, ze jsem si vytvorila problem. Denne nemyslim na nic jineho nez na jidlo, a to stale - dokonce se mi o jidle i zda.....To neni normalni.

Ahoj kočičky, dneska proti plánu v práci, zrušila jsem dov., moc moc práce :-(), zítra už nee, ani náhodou, mám program na celý den. Tak se teď ještě trápím.MARTINO

Dano, proboha, v ktere casti Prahy mrzlo az prastelo,na Letne v 5.15 hod bylo 5 nad nulou :)

:o)

Jéšmarjá, taková zima v pátek bude?Tak to holky - MARTINO, TINO, HELENO oprava: bude na vás na zastávce večer mávat cosi v ČERNÉ BUNDĚ S KAPUCÍ.MARTINO, jak ty to děláš!!! Gratuluju, a bude mi ctí seznámit se géniem. Ale můžu ti dál tykat, žejo?Holky, kdybych si dnes měla sama sobě zaplatit za odvedenou práci pro blaho občanů, tak bych si mohla dát tak akorát 11 Kč na ledňáka chameleonka. Ale móc se mi to líbí.Pa

Ahojte,Aleno, promiň, já to tvoje povídání vzala taky vážně. Je fakt, že sem poslední dobou moc nepíšeš, tak se mi to nějak spojilo, že tohle je, co ti tu vadí. Tím líp, že tomu tak není, ale aspoň jsme měly příležitost zamyslet se nad tím, co tu vlastně hledáme :-)DANO, na nádraží budu, doufám, že také tak brzy. Dopoledne mám ještě doktora, ale měla bych to na těch 12.15 stihnout.MARTINO, gratuluji k další jedničce! :-)Bohužel nemám čas pročíst a reagovat na všechno, v pátek nejdu do práce vůbec a mám toho tu hodně..

Marti gratuluju..to je krasa,chtěla bych taky tak příjmat gratulace:o)

Ahojky v krásném slunečném poledni z Prahy, ráno mrzlo až praštělo.Hlásím zdravý stav svých cévek vedoucích do mozku, pan doktor spokojen, já taky. Nic neucpáno, vše průchozí.Miluško, hezky umejt hlavinku, fén budu mít s sebou, nahoď nějakej novej ksichtík na ten starej a bude to dobrý, neboj, já rozhodně za dámu nejedu! Dámy maj kostýmky! Hanko, Tebe zdobí mládí!!!My do Brna dojedem 15,47 na hl.n., pokud nebude zpóžďo!Tak tak Marti, taky jsem si všimla, že Abrhám šišlá a určitě skrzevá nový žuby. Zvlášť v posteli s Inou šišlal nesrozumitelně.Ali, já jsem holce říkala, že by stálo za to, někomu slavnýmu jako třeba Lucce Bílý, ten příběh tý holčičky napsat, člověk má štěstí někdy podat ruku a jít mu naproti, když se o tom neví, tak se nic nezlepší. Nebo na nadace prvních dam, jak bývalé, tak současné. Julinko, neboj, chlapi nebudou a holky foťáky maj, tak určitě budou fotit. Ali, chápu!Lotko, jak dlouho praktikuješ tohle zdravé a kaloricky vhodné papání? Třeba to Tvýmu tělíčku trvá moc dlouho, než se pořádně rozhoupá?! Z jaké váhy hubneš (promiň, jestli jsi psala, nepamatuju se)? A Iva odborník na výživu se na Tebe určitě mrkne znaleckým okem, jestli to děláš správně.Babčulko, takže už je maminka po operaci a kdy tam za ní jdeš? Napiš a hlavně držím teď palce, aby v tom špitále byli na ni moooooc hodní a opatrní a nebyl to pro ně jenom další odbytej pacient, kterýho budou lifrovat co nejdřív domů.Miruško, nebul, i když já nejsem těhulka, bylo mi a je z toho často do breku, zvlášť tím pocitem bezmocnosti.A neboj se o nás tady, to jsou jen mráčky na jinak azurovém nebíčku, to je v každé normální rodině!Jane, gratulace k obdivuhodnému pitňáku!Vyplivnutá jako žvejkačka, i tak vyždímaná, vycucnutá, vysátá.... Prostě ženská zralá do postýlky.Dneska to píšu na pokračování, teď jsem hurá u tabulky, Aleno DÍKY!JankoM, moc hezky napsané, děkujem!! Potěšilo mě to, fakt.Miluško, ta operace tu Tvou děvečku hodně hormonálně postihla, chce to holt veterináře a nechat si poradit.Nějak se tou doktorkou nemůžu dneska prokousat, pořád se mi to natahuje hodinu a hlásí mi to "stránka nenalezena", achjo.Chacha, Babča navrhuje taky žvejkačku!Souzvuk duší!Ivanko: tak teda občanku, penízky a hrnek na kafe s sebou, bačkorky, plavky, ručník, kakací papír, možná toho kariotce, dál já polštářek, fén, léky, náhradní brejle..... a už šílím a hýčkám si svou reisefieber, ja ja. Hlavně nezapomenout dobrou náladu.Adriano, Miluško, já budu 12,15 v hale nádraží Holešovice u pokladen na vás čekat. Prý je přehledná, nepřehlédnete mě. JO?????? Koupíme si jízdenky a jedéééém.Ivo, tady pořád ještě nádherně, sluníčko, modrý nebíčko, posílám!Delo, něžné, leč důrazné kop kop kop!Renti, taky Ti posílám moc krásnej sluníčkovej pozdrav a už se těším na VOSR!Hanko, no proto! Fuj myšlenky na rušení takového svátečního víkendu!A teď Babulka, ach ach. Babulko, nesrovnávalo by se Ti to v hlavince nejlíp s náma????? No, asi né, já vím, ale co kdyby....! Mrzí mě to, mrzí.Evi, to není mimo misku, držíme palce, těš se moooooc! Vyjde to!Ali, jen si pišme všechno, je to lepší "vyblejt" (pardon) rovnou, než to v sobě tutlat. Ať žijou extroverti. Stejně jsme všechny rády, že se máme. No, a Ivanka má dobrej nápad, já taky vábi váb, láky, lák!Miluško, dobrá reklama pro Editinu knížku!Ó Babčo, díky, laňka mi teda ještě NIKDO neřekl!!! Hned mám taky endorfínky, jen abys neomdlela, až mě uvidíš v reálu, břichatý laně v lese nejsou.Mně taky nezhubly svaly, já nikdy žádný neměla, nemám a mít nebudu.Hurá, Martinka je šprtka za jedna!!!! Gratulation!Tak jsem u konce, dneska prchám ještě na rehabilitaci s krční páteří, doufám, že mě moc nebudou mučánkovat, abych se v tom Brně vůbec mohla hejbat.Papů ráno Activie bílá kakací, oběd paprika, celozrnka houstička a cottage. Včera 20 minut šlapadla, cviky, lítání po Praze. Ovšem sežrala v Praze u Máje pizzu, celou, sýrovou, rychle, hltavě, s chutí.Zítra všichni balit taštičky, snad nám bude přát to počasí aspoň trochu - ehm, moc teda ne, v pátek má dle předpovědi sice pršet, teploty odpoledne jen 4-8, zima. V sobotu o stupínek líp 5-9, snad i polojasno, neděle prašť jak uhoď, tak se HODNĚ teple oblečte, svlíkat se můžem vždycky.Papa Dana

Ivo , díky, změřím si tuky ...doufám že to nebude katastrófe :-)Martino gratulace :-)

Neviem, či to sem napíšem prvá, ale:NA?A ?TUDENTKA MÁ ZASE ZA JEDNA !!!!Marti, si fakt borec, gratulujem.

No, asi bys to nejlépe zjistila, kdyby sis nechala zjistit tuky v těle. Buď v lékárně nebo na OHES. Nebo jsi to už udělala? Pokud máš méně, než 30%, je to v pohodě. A těch 16kg svalů, proč ne? Vezmi si, jak sesychají staří lidé. Ve 40 letech je to třeba ženská, která měří 170cm a váží 70kg a v 70 letech je to maličká babička, vážící 45kg i s klíčem a postelí. Ta svalovina odchází, za osteoporózu může taky nedostatek pohybu, tak se páteř usazuje dolů a nakonec to tak dopadne.Ty křeče můžeš mít z nedostatku hořčíku, zkus pít nějakou dobu Magnezii.Babčo, bereme tě v sobotu ráno, ale v kolik přijedeš? Já slíbila Rentitce, že ji nebudu tahat z postele ve 3,30, ale myslím, že tak mezi 8-9 bychom mohly začít. A když to nestihneš, nevadí, spolu si zacvičíme v neděli ráno, jo?Pokud chcete někdo hubnout s Ivou Málkovou ze STOBU, najděte si www.tiscali. Je tam uveřejněn 11-ti dílný seriál o hubnutí. Je to tam už od nového roku. Jděte s ní krok za krokem, možná to bude pro vás to pravé ořechové.Venku nádherně, za chvíli jdu domů a pak hurá ven. Dnes nehlídám, o Alexe se postará syn, tak se těším, že vyrazíme do okolních lesů a polí. Nasbírám energii, abych měla v Brně co rozdávat.Mějte se moc krásně, udržte si úsměv a dobrou náladu. Iva

vrátila jsem se z Hradu, mám za jedna martina