Jak na HUBNUTÍ II.

tlemim se tu jak blázen.Dano - když se ti o mně zdá,tak to snad bude dobrý ne?Já budu taky balit dneska,je ta hroznej binec,jak balil starej.Ale ty mý dvě igelitky z Plusu budou hned.

Marti tak se postupně dopracovalas k tomu milionu,že?HOOOOLKY JÁ NAŠLA 55 KORUN CO JSEM OD RÁNA HLEDALA VE SKLADECH :o))))To je radost a jdu na další měsíc,teprve jsem u května:o(

dívky, pokud nějaký chlast zbyde myslím, že ho odkoupím i bez slevy. mrt

Zdravím všechny z úplně mlhavé Prahy, pravá londýnská mlha na nás udeřila, venku mlíko, neviditelno, ráno na Libuši -1,5. Včera ještě v 8 ráno byla nula.Dneska si zabalím část věcí, zbytek zítra, mám dovolenou, byla bych v práci zbytečně nervní osoba, takhle je to lepší. Já si kafčo povezu, ale rozhodně Marti neodmítnu Tvé lahůdkové rozpustné!Ivanko, nemáš potuchy, jestli maj u toho Meinla otevřeno nějak rozumně do večera, jestli si tam stihnem koupit nějakou vodu nebo máme valit s sebou z Prahy??Miluško, nestraš mě pořád, mně se o Tobě už dneska i zdálo! Neboj, s penězma se to vždycky nějak dá vyřešit, jo?! Hlavně se v klídku sbal a mysli na SEBE, ono se to doma bez Tebe nezblázní, neber si jejich starosti s sebou, jsou to dospělí lidi!Jestli bude celej víkend takhle, ta umrznem nebo budem furt sedět v nějaký veeelký hospodě, abychom se tam vešly. Já jsem vezla ráno mamince kadeřnici a jsemještě teď úplně promrzlá. Taky mi má prichodit ten zatrafernet, je to teda paráda, břicho jak buben,samej pupenec, vlasy se mastěj jen se na ně podívám, to bych radši Marti ten opárek. I když....no...ehm....ať mi nenaskočí!!!!!!Jdu honem pracovat, když tu zítra nebudu, ještě juknu, zatím pa, Dana

renetko nechci slevu zadarmo

Aaaaaaa... IVA se hlásí o slivku...wooow..s radostí dovezu a uvidíš že i ty si sem tam lupneš:o)Je výborná do čaje a nejen do něho:o)JANI já jsem ti kupovala jen litr.Druhy asi někdo jiný - ne EVIKOVA?Ta už je ale dnes v Brodě,ne?

Renato, tu slivovici beru já pro manžu. Ať má taky něco ze srazu.Víte, jak mě tento týden šetřil? Pořád "Nechoď ještě ven, nejsi úplně fit, vydrž do čtvrtku, ať jsi pro to Brno zdravá". Včera mi nachystal aroma lampu, nakoupil čajové svíčky. Prostě se, zlatíčko, stará.

Ahoj holky,i tady pořád sedí mlha jak přišitá, i když sluníčko se snaží, to se nedá upřít. MARTINO, jseš fakt dobrá, další jednička, ty jsi teda pěknej šprt, ani nevíš jak ti to závidím. Já bych udělala na výbornou tak zkoušku z toho, kolik má co KJ a co se nesmí jíst, ale to by mě moc zaměstanavatelů jako přednost neuznalo. DANUŠKO, dobrý výsledky a hned je svět krásnější, co? A tu pizzu si nevyčítej, já měla včera večer nad plán dva opečené křupavoučké škubánky - ale tak jsem si šmákla, že jsem ani neměla výčitky.LOTKO, při pitňáku se opravdu celý den jenom pije, čaj, voda, ředěný džus. A neboj, určitě si neublížíš, krásně odlehčíš zažívání a mě tenhle jednodenní půst úžasně pomohl ke zhnubnutí.MAJO, nechápu co tvůj příspěvek měl znamenat. Mrkla jsem na to, proč si sem vstoupila a píšeš, že máš taky dlouho problémy s váhou. Tak proč už s tím dávno něco neděláš, jestli jsi to už někdy zkoušela, tak víš, že hubnutí je zkouška pevné vůle a odolnosti člověka. No a někdo ji má víc a někdo míň, ale odsuzovat holky tady, že jenom kecají, že nemají žádný výsledky a že "dokonce" přibrali, to mi přijde trochu silný kafe. Já osobně zhubla od ledna do června 22 kilo, teď na podzim ještě jedno, takže dohromady 23 a NIKDY bych nikoho neodsuzovala za to, že o hubnutí jenom kecá, protože jsem to 15 let dělala taky. A najednou se mi to povedlo a to hlavně díky tady té partě a budu jim do smrti vděčná, protože bez nich bych to nikdy nedokázala. Takže příště važ slova, někoho to takhle podané může docela dost ranit. A jestli jsme tě zklamali v tvém očekávání od tohohle fóra, vždyť není nic jednoduššního, přejdi jinam.MIRČO, dobře, že jsi připojená nonstop a hodně piš, všechny tady tvoje krásné očekávání prožíváme s tebou a je úplně jedno, že to nebude o hubnutí.RENATKO, jsi hodná, že jsi si na mě vzpomněla, ale nechci, aby se Martina s ní táhla až do Plzně, jsou to přeci jenom 2 litry. Já jsem myslela i na to poslat ji poštou, ale to by byla zase pro tebe starost navíc. Takže z toho asi sejde a naši "vypalovači červů" si holt budou muset najít něco jinýho.MARTINO, je vidět, že jsi to vzala za správný konec a odpovídají tomu i tvoje úspěchy v poslední době. Proč se pořád obviňovat, jak jsme slabé, nemožné a hledat na sobě chyby. Iva nám tu x-krát psala o správném myšlení a je to všechno o tom.Je vidět, že už vás bere ta pravá přestartovní horečka, tak si to krásně užijte a hlavně referujte co nejpodrobněji a foťte a foťte, ať z toho máme i my doma co nejvíc zážitků. Budu končit, mějte se krásně.Á, sluníčko už zvítězilo a klube se další krásný den.

IVO ale hubnout přece bude a postava se jí taky bude formovat,ne?Akorát je lepší den si polenošit,že?Renti budem se střídat,ty budeš za mě cvičit,já za tebe ty dny lenošit:o)Už mlčím...

Marti ty takova milionářka úspěšná se ptá na slevy?:o)

děvčata, mám dotaz, když si budu v pátek kupovat jízdenku na vlak a budu se vracet v neděli, je taky slevová, nebo je to tam a zpět jen do druhého dne. Martina

Rentitko, já jsem to už psala. Není dobré posilovat denně stejné skupiny svalů. Je vhodné je nechat 24 hodin "zahálet", aby měly šanci se zregenerovat.Laicky řečeno, když posiluješ svaly, dochází v nich k malých trhlinkám, které se zacelují 24-48 hodin/podle intenzity a zátěže cvičení/. Tím jejich zacelováním se vlastně zpevňují, což je naším účelem.Pokud máš možnost, rozlož si posilování tak, abys obden posilovala nohy,hýždě a břicho a obden horní část těla - ruce,zádové svaly a opět břicho. To břicho je vhodné cvičit denně, to nemůžeš přetrénovat.Však si to zítra ještě upřesníme.

Já už vím co vezmu - turka :o)Pijete ho některá?Kromě mě?

A co mám dovézt já?Kromě sebe teda....?

Mílo neboj, všechno to vyjde jen v to musíš věřit!tam mělo bejt, se to nějak vypařilo :-)

MEL..... a...... KAJOozvěte se mi!! včera jsem posílala maily. Dnes jsem na mailu i internetu jen do 17 hod, zítra už mám celý den dovču. S ostatními jsem domluvena, všechno platí, kdyžtak na mě máte tel.Tak včera jsem po půl roce byla sportovat. Dnes mě hlavně bolí záda, ale svaly naštěstí moc ne, myslela jsem že bude hůř :-)Mílo neboj, všechno to Renti vše nej k svátečkü :-)M.

rentilko - sebe

ADRIANKA - aj ja si teraz chodím sama pre všetko, žiadne prines mi prosím...Dokonca aj svetlá, ktoré máme na dia?kové ovládanie si chodím sama poctivo zhasínať a zapínať. Manža je mierne odutý, že už ho o nič neprosím a že prečo si chodím sama pre všetko, veď on mi to rád prinesie... Včera ma odhalili, ako schovávam dia?kové od TV, spravila som to aj predvčerom. Schovala ho a tvárila sa, že o ničom neviem. Poctivo som chodila k telke a prepínala kanáliky takým malilinkatým čudlíkom.Našťastie (pre chlapov) ho našli. Mala si počuť to prskanie, keď včera večer odhalili, kto to pred nimi tak ve?mi dôležitú vec schováva!

Ahojte, dnes pracujem ako včielka včielkovatá, budem vás len čítať, veď zajtra si to poviem z očí do očí...Inak, mám svalovicu, včera opäť 30 min Claudia Sch. horné partie a30 min dolné partie. Začína sa mi to páčiť. Jedlo v pohode, sladkosti neboli, možno sa v nede?u ráno postavím aj na váhu. Teda, dúfam, že ma odváži a že sa už na mňa nehnevá.Martinka

Ahoj holky,Zdravím vás ze zamlžené Prahy! Vůbec bych se dneska nedivila, kdybych potkala Rákosníčka