Jak na HUBNUTÍ II.

Právě jsem dožehlila koš prádla (zítra posbírám další) a jsem tam kde jsem byla.Narozdíl od EVIKA A HANKY patří žehlení a mytí oken k pracím, které fakt nemám ráda.Dneska jsem byla docela děsná, až do odpoledne vzorná, ale za odpoledne jsem postupně zbouchala 3 rohlíky s pomazánkovým máslem a debrecínkou, šupla do pusy pár lžící halušek a pořád bych jedla.Vůbec ne z hladu, ale mám ten svůj "žrací záchvat", kdy jím a nemůžu přestat i když je mi moc špatně.Doufám, že to ustojím.Pozitivní je, že dřív jsem tuhle žravku měla minimálně jednou týdně a teď snad po dvou měsících.Snad je to předfernetovým obdobím.MAXO tak krásné počasí,ach!Píšeš jak těžce tě nebaví cvičit a přitom mi přijde, že makáš o stošest.BABULKO,pracovní víkend ti nezávidím i když já také dělám často přes víkend a přes noc, ale jelikož dělám převážně doma tak je to mé rozhodnutí(nebo nutnost).Spousta lidí si myslí, že když děláš doma tak vlastně nic neděláš.ALTAIR mě husička neláká a zelí taky ne,ale miluji svíčkovou a tak.JULIE doufám, že jsem to nepopletla,z Anglie? vždyť to není až tak tragické 500 Kj navíc si myslím nehraje roli.Seš dobrá.EVIKOVÁ je nezničitelný živel, který prostě stíhá absolutně všechno.

Ahoj Lotko!No snad to nebude takova katastrofa. Ja vim, ze Ti to narusilo kaloricke skore, ale vycitky si kvuli tomu nedelej, proste jsme jenom lidi a nez aby jsi cely vecer chodila kolem s myslenkami na ten chlebicek, tak si ted radeji zacvic a priste to bude zase o neco lepsi. Ono je tezke ze dne na den prebudovat cely stravovaci rezim, vsechno chce svuj cas a vybudovat si zdravy zivotni styl uprosted ted pojidacu hamburgeru, hot dogu a cokolady neni lehke ani pro silne natury. Ale Ty to urcite zvladnes! /pokud ovsem opravdu CHCES/Mej se a smej se!JulieP.S. Jo a zitra chci take drzet pitnak, takze v tom budeme spolu. Skoda jen, ze se mi rozbil pocitac /momentalne vyuzivam knihovnu, ale je to tady casove omezene/. Povzbudit Te tedy zitra asi nebudu moci, ale urcite budu na Tebe myslet, tak mi drz pesticky, at se mi to podari ustat.Bude to muj PRNI, tak snad hlady nezesilham /hi hi.../

Zdarec devcata, tak jsem asi pred hodinou zhresila. Cely den se krasne drzim. Snidane:neslazeny, odtucneny jogurt, neslazene cerealie, trocha ovoce, svacina: ovoce, obed: trocha cocky a rajce, svacina: zase cocka a rajce, Vecere: zase mi vysla az na sedmou vecer, tak jen dalsi zelenina. A hadejte co jsem udelala - dala jsem si ten jejich kaloricky toastovy chleba a dokonce BILY..... a jeste si ho namazala maslem a sunkou. Ch jo. Jeden ten chlebicek, ktery je jako nic, a z ktereho se vubec nenajite ma 120 kcal. Zarekla jsem se, ze tohle kaloricke anglicke pecivo nebudu vubec jist, ale dneska nevim co me to popadlo. Jdu to vysportovat na rotopedu. Za tenhle hrich musim ten zitrejsi pitnacek opravdu vydrzet. Altair, kdyz jsi to zvladla u vonici kachnicky s knedlikem a zelim, coz povazuju za zkousku v dietovani, tak to snad zvladnu i ja. Jak ja bych si dala cesky knedlik....anglicke jidlo je hotova katastrofa. Vubec se nedivim, ze jsou anglicanky tak obezni. Jim to ale nevadi, jak se zda. Myslim, ze tady si lide zadelavaji na tloustku uz v detstvi - deti se tu denodenne zivi hranolky, hamburgery, ruznymi sladkymi vyrobky, cokoladu konzumuji doslova po kilech. Nevim, jak to bylo u vas, ale ja kdyz byla mala, cokolada u nas nebyla kazdy den a kdyz se koupila, tak napr. jedna pro celou rodinu a vydrzela doma par dni, nez se snedla. A urcite to nebylo kvuli setreni, ale tady maji deti doma cokoladu v pytlich a McDonalda k obedu i k veceri.

EVIKOVA,Ty si ďábel,stíhaš aj VOSR aj Editu aj net a ja sa furt motám v 13. kapitole. MACKU,neviem čím to je, ale niektorí dostávajú liečenie skoro každý rok,aspoň u nás.Tak som si vypočula v čakárni u ortopéda. Pán povedal, že jeden rok dostane liečenie on a druhý rok manželka a že ten druhý si to zaplatí sám a tak už chodia na dovolenku dlhé roky. A pani, s ktorou sa rozprával, spolu s ním "hodnotila" všetko možné v kúpe?och - od doktorov cez izby až po sestričky, tiež už to mala vychodené. Mne "liečia" artrózu už vyše 20 rokov a ešte ma nikto do kúpe?ov neposlal. A keď sa otvorili dvere ambulancie, pán vyskočil ako srnka a ja som tíško schovala palicu. Dnes už chodím bez palice, ale určite nie vďaka lekárskej starostlivosti. Kupujem si sama rôzne maglajzy na k?by a snažím sa denne rozhýbať.Ja si už liečenie nebudem pýtať, od budúceho roka ho má plne hradiť pacient, tak to si radšej kúpim pobyt priamo v kúpe?och. Ak na to budem mať. Takže prekonaj ostych čím prv a pri najbližšej kontrole povedz, že kúpele by Ti určite pomohli. ALTAIR, ešte sa trápiš s pohárom vody a arómou kačice? (Dúfam, že som si Ťa s niekým nepoplietla.)Ja mám v taške brokoličku. Tak si naložím ranné nákupy (tri tašky) a švihám na koniec mesta zaniesť ich mame. Zajtra po obede som tu zas ako na koni. Bože, to je radostný víkend! Aspoň ostatné si užite vo?no. A naše VOSRkyne asi cvičia s Editkou - alebo že by sa zohrievali slivovičkou? Ani lampióny nebudú potrebovať, tak im od radosti určite žiaria očká. Ahojky a krásny večer a príjemnú nede?u. Babula

Jenom rychly pozdrav z Brna, jdu pozde na sraz s Editou, tak snad ji aspon na chvilku stihnu.Je to tu super, skoda, ze tu nejste s Nama, mile pozustale.Ale zazitku se nactete jeste cele pondeli, tak Vas jeste trochu napnu co vsechno jsme s holkama stihli a co ne.Vsechny Vas moc zdravime ¨....

prominte, nějak jsem nezkontrovala nick a tak to jen dopnuji, že jsem to já na neněkdo cizí :-)

MAXO - moc díky za podporu. No je to ve mně, co naplat. Dnes jsem byla v normě, k obědu byla rajská a knedlík, já si dala jen maso a kys. zelí. odpoledne 1,5 hod. posilka. A tak mám dnes i pohybovou aktivitu splněnou. Zítra plánuji k obídku kuř. prsa se zeleninou - dušená , po obědě bude následovat pohyb - bazén, dám si opětovně 50 bazénů /25m/. Tou váhou krucinál musím zase po dlouhé době pohnout - samosebou DOLU, jinou alternativu NEBERU. Na ten bazén se fakt těším, mám zablokovanou krční páteř,jsem objednána na pond. na odblokování, a v pátek jsem fakt moc trpěla. Dcera mne chvíli masírovala, no zabralo to a tak se těším, že snad to plavání taktéž pomůže.No já se již tak trošku rozpadám, mám problémy s ratrozou, již tak 5 let. Neustále mne léčím, ala výsledky žádné. Včera jsem vyfasovala opětovně antibiotika. Lékařka říkla, že se mým bolestem nediví, když viděla rozbor krve, ta mne tedy potěšila. Ale lázně napsat - to nééé, nechápu proč. To si o ně mám říci sama? Ale jak? Jsem sice dost ukecaná, to jo, ale o něco si říci, to prostě nedokážu.No ale nechám raději toho, užívejte víkendu, ikdyž nejsme v Brně s holkama, ale oni se s námi jistě o všem podělí.

ALTAIR ta kachna voní až sem. Já jí mám hrozně ráda. Manžel pořád spí po noční a já chodím po bytě po špičkách , to je sobota, ach jo. Dneska bude filé z tresky a brambory, a rozhodla jsem se zase začít zapisovat jídlo a mořit se s kaloriema. Je to nekonečný příběh. Do plavek je daleko ale už je načase se tím přestat utěšovat. Já se znám, jsem schopná přibrat za měsíc 5kg. Máma zase drží Margitu. Už to s pomocí téhle diety dopracovala jojo efektem z 85 na skoro 100kg. A když do ní hučím je to úplně k ničemu. Asi to podávám nějak blbě, nevím si rady. Jdu vytáhnout muže s pelechu, už mi leze to jeho spaní na nervy.

Ahoj devcatka,dnes jsem tu ciste nahodou uz podruhe.MAXO - pitnak ja snad vydrzim, ja jsem ho jeste nikdy neporusila. Nemam sice silnou vuli, ale jsem desne palicata. A bojim se, ze tomu uceni dneska moc nedam. Nemuzu se soustredit, i kdyz hlad skoro nemam.Kachna tu stale voni...Ale ja bych si ji asi stejne nedala, protoze bych potom mela ohromne vycitky, ale to rikam dnes, pockejte zitra...Mizerna kachna! Kdyz si predstavim, jak je vypecena a neni vubec tucna! Mozna ze zitra prece jen... NE! NIC TAKOVEHO!Doufam, ze se mi o kachne nebude zdat.Vase uslintana o kachne snici Altair.

Mile holcinky, naadherna sobota, uuuzasne modra obloha, 25 stupnu, lehounky vitr si pohrava s palmovim, na svete je krasne. To pocasi ma skutecne na cloveka a jeho naladu a pocity obrovsky vliv.ALTAIR, registruji Te, uz delsi dobu, neboooj:) Take mne tesi. Ovsem hodit si pitnak pri mamincine kachne se zelim, tak to je bomba! Smekam a drzim fakt palce, kdyz to dokazes:) Mrzi mne, ze mas takove potize s nohou, jiste bude vsechno brzy dobre a budes zase do skoly jen litat. BABULKO, jezkovy oci, ja mam pocit, ze Ty pracujes snad nejmene za 3 kolegy a oni za Tebe relaxuji doma s rodinkami. Oprav mne, neni-li to pravda. Doufam, ze aspon financne se Ti snazi Tvuj sef vynahradit veskery cas, ktery v zamestani travis...Jenze co s penezi, kdyz si telo a hlavne hlavicka neodpocine. Bohuzel, jak clovek ukaze, co vsechno zvladne a jake ma schopnosti, vetsinou nejen ze neni doceneny, ale ostatni na nej radi nenapadne a potichoucku prevedou svou odpovednost s dobromyslnym poplacanim po zadech, ze to prece zvladnes, vzdyt jsi tak sikovna.... Ach jooooo, Babulkooooo, musis take relaxovat, holka! Ja vim, mne se to rika.MADLAM, nevadiii, vzdyt vinko je taky do pitnaku:)A u modni prehlidky bys rusila kroukanim hladoveho zaludku, tak mel v sobe kousek kureciho a dal pokoj.Mejte krasny zbytek soboty.Maxa

Ahojky milé pozostalé,teda nezrazené, dnes tu bude smutno. Aspoň že u mňa je veselo. Brno padlo, snaha aspoň niečo dať do poriadku tiež - skončila som v robote.No, aspoň teraz že ešte nejakú mám, veď to je dôvod na radosť, že? Tak sa teda radujem, aký mám pekný pracovný víkend. Užite si oddychu aspoň vy ostatné. Ahojky, idem pracovať, aby som sem zajtra nemusela na celý deň. Babula

Ahoj devcatka!Nejprve preju stastnou cestu a prijemny pobyt tem, ktere odjely na srazik. Lituju, ze nemuzu s vami.MAXO - ja jsem taky sirotecek, ja jsem tu taky zustala s tebou! No, vlastne, my se ani nezname. Ja jsem tu relativne nova, jsem tu 4 mesice, je mi 19 let. A tesi me, ze te poznavam.JANKO M - na tu artroskopii pujdes urcite driv ty, tak mi prosim napis, jake to bylo. Jaky mas problem? A drzim ti palecky, aby bylo vse OK.FONTANO - ty jeste zijes? :-)Tak PITNAK ja muzu drzet jen v sobotu. Vysvetlim vam proc. V dobe, kdy chodim do skoly to nejde, protoze bych se nemohla soustredit. Navic dojizdim hodinu do skoly, takze se vracim domu az vecer, a to bych asi nekde omdlela. V nedeli to taky nejde, protoze se do noci ucim a s prazdnym zaludkem se nemuzu soustredit.Takze dneska drzim pitnak. A to mi tu voni KACHNA se zelim a knedlikem, jidlo, ktere jsem uz asi 5 let nejedla. Mam sice chut, ale na druhou stranu si rikam, jak je to nezdrave, a tak si nedam kousek ani zitra.Muj vikend bude silne ucebni, protoze pisu v pondeli 4 pisemky, ach jo.Dochodila jsem rehabilitace, ale nijak mi to nepomohlo. Zatim chodim stale o berlich a s ortezou. Na 10. 12. 2003 jsem objednana na nejakou prazskou kliniku, tak uvidim.Takze ted si jdu natrit a otapetovat nocni stolek, ktery mi tata udelal, kdyz se na nas jednou prisel podivat a potom zalehnu do knizek. A budu pri tom hodne pit, to jsou ale VYHLIDKY na vikend, co?Doufam, ze se mate v Brne fajn a vy, mile spojubojovnice doma, zkuste trochu relaxovat.Vase Altair.

MAXO, pitňáček jsem nedodržela, jsem "srabík". Navečer jsem s vyplazeným jazykem doběhla domů, oždibrala kousek kuřete,převlékla se a mazala na módní přehlídku.Tam jsem si dala dvoječku suchého červeného a tím to haslo. Nemůžu držet pitňáček, pokud se na to nemůže pořádně "soustředit", Holt jsem člověk, který dopředu musí mít všechno nalajnované a každá improvizace ho vyvede absolutně z míry.Jinak na módní šou bylo 80% žen nad 30 let trošku při těle.Oblečení různé a šou Dany Dobřichovské byla naprosto úžasná.Krásná sportovní těla manekýmů a manekýnek - dost nahá či polonahá a opravdu nenechala nikoho chladným. Mějte se a myslím na naše "baby" v Brně.

Holky diik za recept:)JANKO, tak to ja se zacnu snaziiiiit, jeeeeeje:)) Mela bych cvicit, vim to, vim, ale kdyz mne to tak desne nebavi, ach jooooooo.LOTKO, gratulace! To se tak hezky cte, ze to jde...MACKU, nechci Te utesovat, ale talirek hranolku za celotydenni vzorne papani ani nepoznas:)Uvidis, ze na ne zase dlouho nebudes mit chut:)A pitnacek po takove pauze bys zase mela brzy zkusit, telicko se vycisti a zaludek odpocine.Den je naaadherny, azurova obloha, praci mam za sebou, bumbam, manzel k obedu rybicku se super salatkem, jdu na kolo.Pa Maxa

Tak jsem tu dnes naposledy, zitra rano se jeste mrknu, ale v poledne odjizdim.MAXO, stihat te budu samozrejme ve vaze, na ty miry zatim nemam [a jsem snad ctyrrozmerna :-D ].Dobrou noc, tobe krasny zbytek dne.J

MAXO - do pitáku nejdu, přes víkend bych to jednoznačně nezvládla. Pro mne je realný den jen PO či ST, to jsem v práci do 17 hod. a to pak zvádám. No poprvadě již jsem neměla pitný den několik měsíců a měla bych to zase zopakovat.Dnes večer jsem pro smutek v duši / ne vím je to blbá výmluva, ale je to tak/ že nejsem tam kde bych chtěla /Brno/ zblajzla talířek hranolků, jsem děsná, no ale je to první prohřešek v tomto týdnu a tak doufám, že zítra to nějak srovnám - kéž by. Uvidím, jistě se ozvu.Přeji krásnou noc a Tobě Maxo asi né noc, ale den.

Holky,tak jsem se dnes vazila a mam 1 kilo dole,a to jsem se vazila odpoledne, ne po ranu, takze doufam, ze mam dole jeste mene. Ja vim, ze to jen bezvyznamne jedno kilo, ale i tak mi to trosku zvedlo naladu. Mozna se muj metabolismus konecne rozhoupal a ted uz to pujde rychleji. Jinak v nedeli se chystam na ten pitnak, drzte mi palce - bude to pro me poprve :-) Uzivejte si sraz. Packo.

Jo a tu brokolici a kukuřici podusím zvlášť apak to smíchám.A teď jsem si přečetla Vlaďku POZORNĚ, a tak to dělám taky, že zamíchám česnek až do hotového.J

Dobrý večer,konečně mě teď připojili k netu. Omáčku z Nivy dělám skoro stejně jako Vlaďka, ale bez šunky, já trochu oprančím na jemno nakrájený česnek (já jsem totiž česneková lady a na chalupu jezdím, abych si mohla dopřát česneku v libovolném množství), a pak je to už stejné. Tak já to zkusím, dělat ti tu stííííhačku,bože,až mi teď z toho změkla kolena.Dnes jsem se zachovala odporně, po příjezdu domů v 15,00 jsem zalezla do postele a vylezla až teď, no fuj,fuj, to se už nedělá.J

MAXO- tak se tady potuluju na netu. Já jedu do Brna až zítra ráno. Jestli chceš, napíšu Ti jak dělám omáčku z Nivy na špagety já. Nakrájím na jemno kousek slaniny. Může být i šunka v tom případě přidám kapku oleje a pro vegetariány uzené tofu. Trošku posmažím a nasypu najemno nastrouhanou Nivu. Zaleju troškou mléka, nechám rozpustit a povařit. Nakonec přidám jemně nastrouhaný nebo protlačený česnek.Příprava trvá pár minut a na těstoviny je to moc mňam.Ahoj.