Jak na HUBNUTÍ II.

Devcata, posilam naaaadherny den i do Ceska (schovejte si jej na zitra, dnes uz mate podvecer a tady modra obloha, venku 25:)ALENKO, SUPER!:) Jsi dobraaa, ze jsi zacala pred blizicimi se Vanocemi. Drzim palce!!!! Jak uz clovek najede, tak slape:)Jdu na kolo, nebo mne predbehnes:)) Jeeeje, hned silnejsi motivace.Da nekdo zitra s nami pitnak? (manzel a ja)Mejte prijemny vecer.Maxa

Aha, Herbalife??

Janku, prosim vysvetlit prvni vetu!!

Nemáte nadváhu , protože jste jedli příliš mnoho! Máte nadváhu, protože jste nejedli správně!Je třeba odstranit příčinu obezity na buněčné úrovni. Což umožní zdravými návyky se zbavit tuků a udržet si stále ideální váhu.Buněčná výživa jednoduše znamená výživný program, který je sestaven tak že buňky v našem těle jsou plně vyživovány. To našim buňkám umožní růst, regenerovat a vykonávat jejich funkci s největší efektivností, která je možná. Dalším problémem je pitný režim.Čím méně vody pijeme, tím více se ji organismus bude pokoušet uschovat pro pozdější využití. Tomuto procesu se říká zadržování vody, které vede ke zvětšení buněk právě díky vodě, která se v nich uschová. V celkovém důsledku pak ke vzhledu člověka s nadváhou. Pokud chcete vědět ještě více obraťte se na moji mailovou adresu: janek42"seznam.cz

Ahoj dívky,všechny zdravím.Dano - nad kolena jo?Byla jsem dnes u doktůrka a prý ještě v út na kontrolu.Zítra se půjdu podívat do práce.Potim se jak čuně - já mám pocit,že se nic neléčí,koupila jsem jitrocelový sirup,dal mi nějaký prášky a já po nich spala do teď.Byla jsem se podívat na trhu - tady je vždy velký ve čtvrtek - a ty záclony tam maj za 39,-,no to jsem měla velký nutkání zakoupit ještě do kuchyně.Ještě,že se mi tam udělalo blbě a sotva jsem se doplácala domů.Váha vystoupala na 94,tak ji už asi vyměnim,nebo vyhodim,možná by chtěla vyčistit,je nějaká divná,Pa Míla

JANE, "ZASNĚŽENÝ POZDRAV" jsem vám,kdo máte přístupný email,posílala já.Myslela jsem si,když tu včera byla taková smutná nálada,že se trošku odreagujete.V rychlosti jsem vás pročetla,jsem teď v jednom kole, tak nemám moc času.DANUŠKO,už ty krásné botičky vidím.EVIKU,no když už v práci i spíš tak je to na pováženou!Nejsi náhodou workoholik?ALENKO,PEPČO,DELO,MARKÉTKO,MEL,MARTINKO jen souhlasně přikyvuji.RENATKO vždyť jsi jedla vzorově.HELLEN,stahuješ na diskety a doma studuješ,to je závislost,stejně tak jako MARTINKA? nebo MARKÉTKA?,která přejede stanici.Musím napsat pár smluv,pak ještě kouknu a napíšu.Mějte se.

Ahoj při čtvrtku,tak jsem včera opět papala, ale je pravda, že míň.Vyhrabala jsem včera doma fotku, kdy jsem vážila 65 kg, bylo to před prvním těhotenstvím a to je doufám konečně ten impulz. Kopací.Jinak dnes zatím ránokrajíček chleba, s trojůhelníčkem sýra a plátkem šunkyoběd rohlík a LučinaTo vánoce u nás jsou docela v tradičním duchu a právě mě docela štve ta komerčnost. Otevírali tady u nás e Stodůlkách nový Carrefour a v tom komplexu je i hračkářství Pompo, a hle David pinesl katalog hraček z Pompa, který jim rozdávali ve škole, a tam samozřejmě samý hračky ala reklamy od 1.000 víš. No a co mě dostalo v pondělí čekal onen katalog ve školce i na Míšu, joj marketingová masáž probíhá účině. Neb dítě neznaje cen si zalistuje v katalogu a začne žadonit a psát další dopis Ježichovi.

Ahoj kočky,MADLAM

Ráno nejděsnější mlha v mým požehnaným věku, teď teplo, sluníčko. Blázinec. Jeli jsem s mužem přes celou Prahu, bylo tostrašný, nebyly vidět mlhovky aut těsně před náma, natož auto.Kde je IVA?Janko, myslím na TEBE!!!Ivanko, jezevče, hezky hajej a ať seš brzičko zdravá!Madli, šikulenka!Věruš, taky moje první myšlenka byli jehovisti, ale snad probůh ne, to by se projevilo i jinak. A smutek nezajídej, nenene! Zas bude veselo, neboj!Miluško, díky za informace o záclonách, hlavně, že vydržely první praní a ta cena je úžasná.A není ten čaj vlastně hlavně "kakačaj"????????Macku, dušička byla Edita, ale ta se nějak už neozvala. A pozdravuj Píseček!Maxo, deštíček včera přišel z Floridy expres,všechno tady umyl, po něm sice ta děsná mlha, ale teď se to sluníčko snaží a snaží trochu se protlačit.Renato, Ty ďáble!Mel, omlouvám se za němčinu, fuj fuj, to mi občas vyklouznou takovýhle "bonmoty", když jsem moc zaujatá tím, co chci říct.Henleinovci by ze mě měli radost.Marti, budem na Tebe v pondělí tááááákhle moc myslet a hlavně rozesílej zprávy!A raduj se ze všeho, to je moc fajn, jen víc takovejch lidiček (bóže, já jsem jak Lucka Bílá, omlouvám se).No, sláva, Hellen a její (náš) les se ozvala! Ať Ti brzo vyjde ten čas!Venuno, je to děs, s prominutím se vyprdni na hypnózu bůhví u jakého šarlatána a vydřiducha a přejdi radši na ten běh a tu mrkev. To není takový riziko! Šup s krájeným pečeným do receptů!Jani, teď jsem mluvila s kolegyní v Plzni, ta říká, jak tam máte hnusně, neboj, bude ještě hůř, už jde další fronta. Nicmně posílám kousek našeho slaboulinkého sluníčka.Evi, taky jsem si tuhle v Praze místo oběda dala cheeseburger, dokonce dvojitý a vůbec mi nechutnal a neměla jsem pocit najezení. Jó, to dnešní cottage s celozrnnou houstičkou, mňam. Jen nějakou zeleninku jsem si doma zapomněla a chybí mi. A krásně si užij volno a nezapomeň na slušné vychování!Alen, mně taky chybí ty "koutky nahoru", to jsem se vždycky usmála, i když nebylo proč. Kdyby nám tak mohl syn třeba napsat zprávičku, že je doma a marodí. Evi, cinkni jí!Jinak, u Danouše Ali pozor na cukrovku, když tak zničeho nic čůrá i doma. Pije hodně??? Protože Ty vlastně nevidíš, jak moc čůrá venku. A jestli máš po ruce ty "moje" recepty, tak jse tam klíďo okopíruj.Jinak jse dnes byla u doktorky s těma mejma zase se bohužel vyskytujícíma se "srdečníma" potížema. Posílá mě na kardiologii, možná dostanu tzv. holter, což je 24hodinové připnuté měření EKG, pacient s tím normálně doma dělá cokoliv, spinká, cvičí, pracuje... Nevýhoda je, že když je zrovna tzv. klidný bezpříznakový den, tak to odhalí prd. No, uvidíme. Jsem celý den bez problému, rotoprdím si vesele, nic mi blbě nebuší, až když si sednu k televizi, tak to najednou udělá cvak, tachykardie, arytmie, špatně. Blbej pocit. Doktorka mi poradila, ať z toho rotopedu teda vůbec neslejzám a k televizi si nesedám. Hm. Ale užila jsem si opět obdivu o doktorky a sestřičky, jaká prý jsem kočka, to asi mé nové botičky a taky nová sukýnka (pozor - nad kolena!) ze sekáče, včera koupená za 80!!!! Kč. Krásná. Doktorka Psí čumák byla skoro lidská.Mému muži se dnes narodil prasynovec, tak smutně medituje nad tím, že je z něj prastrýc. To s ním doma nebude k vydržení, až si holky něco poříděj, to z něj bude praotčímodědek.Jinak jsem v pondělí neviděla Nemocnici, tak si jdu někam přečíst obsah, ať si můžu aspoň trošku zanadávat.Tak vám všem přeju hezký zbytek dne, už je tu po sluníčku, už jsem ho poslala celý na Plzeň, Vávro!Pa Dana

Ještě vám musím poslat, co mi přišlo dneska poštou:MÁM DOST TŘETÍHO TISÍCILETÍ PROTOŽE:1. se pokouším zadat své heslo i na mikrovlnou troubu.2. ptám se svých kolegů vedle u stolu e-mailem, zda mají chuť jít na pivo a oni odpoví e-mailem "O.K. Dej mi ještě pět minut".3. mám 15 různých telefonních čísel, abych se dovolal svojí tříčlenné rodině.4. denně v práci hovořím s lidmi z jiného kontinentu, ale ještě jsem si letos nepopovídal(a) se svým sousedem.5. si koupím nový počítač a za týden je zastaralý.6. důvod, proč ztrácím kontakt se svými přáteli je, že ovládám jejich e-mailové adresy.7. již neznám tarif za poštovní známku.8. většinu vtipů, které znám, jsem četl(a) v e-mailech.9. uvádím jméno firmy, když jsem večer doma a zvednu telefon.10. z domova se pokouším volat přes nulu.11. jdu do práce za tmy a za tmy se vracím domů..12. mí rodiče o mně říkají: "pracuje s počítačem".13. čtu si tento článek a neustále přikyvuji.14. právě přemýšlím, komu můžu tuto zprávu dále poslat.Už nepřemýšlím. Prostě jsem zadal(a) Vaše adresy....a o tom to je.... že to je v prdeliAŤ MÁŠ DNES KRÁSNÝ DEN

RENI, vždyť to není tak hrozný, kdybys to spočítala, tak se určitě vejdeš do těch 6500 KJ, teda záleží samozřejmě na množství, ale tuňák je dietní, zelenina taky, jogurt podle toho jakej a šunka taky jak která. Ale nebyla to žádná hrůza.ALENO, našich miláček si taky našel jedno místo, kde si dělal pravidelně potřebu, mami šílela a nadávala. Co by teď za to dala, on totiž v pondělí přestal chodit na zadní nohy a v úterý ho museli operovat (jen tak na okraj - operace 8000). Diagnoza byla, že se mu nějak vychýlil obratel a tlačil na míchu, takže byl nejvyšší čas s ním něco udělat nebo jinak by ochrnul. PEPČO, já jsem z Plzně, je tu hezky, ale zimy velmi velmi mírné, teda co se týče sněhu. Mráz tu bývá a někdy i tolik, že zamrznou místní vodní plochy a vyrážíme na brusle. Tak jsem popapala, 2 sojový rohlíky, tuňáka provensal a 3 rajský a je mi blaze. Odpoledne budu potřebovat zase kus odvahy, protože jdu s mladým starším vybírat boty.

ALENO, já se tady směju jako blázen při popisu vašeho drzého Danouše. Hezky jsi to popsala, úplně živé a v barvách si to představuji. Jako radu můžu jedině poradit: nebít, důrazně pokárat a vykázat ven. Jo a taky existuje přípravek na postříkání určitých míst, kterých nechceš, aby se k nim pes přibližoval. Je to např. když čůrá na jedno místo, nebo okusuje nábytek. Ta vůně mu nevoní a obchází to obloukem. Jinak tvůj styl papání se zamlouvá i mě, také to tak již tento týden začínám praktikovat. Vím, že jak do tý huby strčím jen malounko, tak to potom jede jako po másle.JANO, kdeže ty to bydlíš? U nás totiž taky neprší a nesněží. Nejsi nakonec sousedka?Taky mi ten ranní pozdrav od IVY chybí.Marodi, brzo se uzdravte. já bych brala nějakou malilinkatou chřipečku, aby mi moc nic nebylo a uživala bych si domácí pohody a volného času pro svou potřebu.Mějte se hezky, zítra už máme pátek, tak to bude veselejší. Bohužel, ta doby, kdy se zaměstnání stane mým koníčkem, ta asi nikdy nenastane.

DANO prosím prosím do receptů tvůj teplý bramborový salát a pivní štrůdl.IVO ty nezapomeň prosím na tvoji čočkovou polévku s kysaným zelím - moje oblíbená :-).Já mám tendenci tam psát recepty, které už podle vás vařím, ale nejsou moje. Tak jsem tam už dala tu roládu z listového těsta, i když je myslím Rentitky a ty zelné šátečky od Fontány. Snad se nebudete zlobit.Alena

Ahoj slunicka!Jsem tu jen na skok, chci Vas jen pozdravit a poprat hezky predvanocni den. Mejte se a smejte! A i kdyz je venku pochmurno nebo nam neco svira dusicku, tak se zkuste povinne usmat na sebe do zrcadla a rict si: "Ono zas bude lip!" Mne kdyz je nekdy blbe tak si rikam, ze vsechno v zivote je pomijive, vsechno nekdy zacina a konci, vsechno ma dve strany. A tak pokud je dnes zamraceno, tak zitra, pozitri anebo nekdy jindy zas musi vyjit slunicko. A mozna kdyby nekdy nebylo skarede, sedivo a smutno, tak bychom si mozna ani pak tolik neuvedomovali nebo nevazili tech krasnych chvilek, toho slunicka.Krasny den vsem!Julie

IVA asi marodí, už mi docela chybí její ranní pozdravy a celodenní moudra. Možná jsme ji i energeticky "vybily", jak od ní pořád těžíme její elán - jestli to tak na dálku jde :-). Snad se brzy ozve.JANKA by to už mohla mít za sebou.BABČA toho má s maminkou asi taky plný brejle, že se nehlásí a vlastně asi marodí.MARTINO v pondělí se spojí proletáři a kočenky celého světa a to by bylo! Zkus zase sugerovat vhodné otázky, třeba to vyjde :-). Pobavil mě příběh vašich prvních vánoc, ale dokážu si živě představit tvé zklamání. Já jsem taky taková, že si něco vysním, sama pro to udělám maximum a jaksi samozřejmě očekávám, že ostatní budou stejně nadšeni. A když pak nejsou, tak jsem nešťastná a sebelituju se. To mě mimochodem odhalil náš mladej, když mě jednou viděl ubrečenou. Ne že by mě politoval, ale tvrdě mi řekl, že se strašně sebelituju, místo abych věci hodnotila reálně. Až jsem se styděla, že má víc rozumu ve 20 než já ve 42 letech.Recepty paráda - díky Madlam za založení. Jak budu mít čas, tak tam vložím ty moje osvědčené. Ale pak mi nenadávejte, až toho někdo zblajzne zase půl pekáče :-). Ještě by to chtělo, kdyby si vždycky dal každý práci se spočítáním KJ podle množství surovin. Někdy člověka až překvapí, jak moc se mohou kaloricky pokrmy lišit. A když už si chci něco dobrého dát, tak si aspoň mohu udělat představu, kolik musím jinde ubrat.MAXO - pořád se ještě držím :-). Zatím nic nepočítám, dopřávám si pořád dost, ráno naprosto vše, na co mám chuť. Pak už si jen hlídám, abych mezi jídly důkladně vytrávila, od oběda už omezuju množství a večer piju a piju, abych už nic nejedla. Samozřejmě v noci pak lítám, ale s tím nic nenadělám. Ranní vlčí hlad je více než uspokojivý. Váha večer 102, tak doufááááám, že v pondělí při ranním vážení bude oproti 103 už vidět úbytek. Já vím, že někomu se daří sundavat to kilo týdně, mě to nešlo ani před tím, vždycky to bylo to půlkilo. I tak by to bylo v pohodě.JANO - okna se v zimě myjí jen zevnitř, aby se od nich neušpinily vyprané záclonky :-). A venku platí pravidlo, že okna se špiní jen do určité vrstvy, pak se to samo loupe.Já mám teď "radůstku" - Danouš se začal počůrávat na koberec. Dovnitř chodí až se setměním, jinak lítá po zahradě a pak se mu asi už nechce ven, tak to pustí doma. Ale jakým stylem! Žádné schovávání. Drze se postaví před vás a začne čůrat, za vašeho řevu to v pohodě dokončí, načež se utíká schovat. Jestli to tak půjde dál, tak poletí na mráz. Naštěstí budeme na jaře měnit koberec, tak to tak nebolí. Nemáte pejskařky nějakou radu?Alena

JANI ráno jsem měla bulku se šunkou a pak zeleninový salát s tuňákem a pak ty rohlíky s jogurtem.Myslím že moc vzorové to není:o(

RENATKO, dva sojový rohlíky, jogurt a pak už nic, to je přeci vzorový jídelníček. A buď v klidu, jestli bude všude okolo sněžit, tak tady v tý naší kotlině bude +10 a pršet. Ale to mi nevadí, to už je tradice. Já když si umyju okna, tak nejdéle druhý den, v lepším případě ještě ten den prší. Tady je to na sníh chudý, všude v republice kalamity a tady ani vločka. Přitom já mám sníh moc rád a bílý vánoce už ani nepamatuju.

A o víkendu má sněžit...JANI aby jsi u těch oken nezmrzla:o)Já asi nebudu letos uklízet vůbec:o)Ale když Vás tu tak slyším.....

Krásný čtvrtek:o)JANI já hrdinka říkám že jsem neměla ani kousek....ale najedla jsem se asi ve 4 hodiny - 2 tmavé rohlíky a jogurt a byla jsem ještě večer přecpaná:o( Proč mě nestačil jen jeden.Dnes pitňákuju...jestli to vydržím:o)

JO A NEMŮŽU SE NA TY RECEPTY DOSTAT:o(