Jak na HUBNUTÍ II.

MACKU - poslala jsem Ti malík, teda čtyři, neb jsem technický typ. Jsou to Iviny cviky, které mi poslala Rentitka. Drž se!

Celý víkend trávím v leže. už mne to nebaví, ale co naplat.Včera ráno jsem se já blb ohla pro 2.l láhev s pitím, na ranní zapití prášků. Zařvala jsem opět bolestí, syn/nejstarší se vzbudil a šel mi chudák na pomoc. No nevím, asi by mne neunesl, ikdyž je značný "pořez/. řvala jsem sice bolestí ale zvednutí se jsem zvládla. Ale celý den byla ta bolest úděsná a tak jsem dnes preventivně nevzala téměř nic do ruky a jen se šetřím. Zítra jdu k dalšímu lékaři - jsem objednáná k primaři /rehabilitace/ a tak doufám, že mi nějak pomůže od těch bolestí. Ordinaci má naštěstí hned vedle našeho domu a tak to mám kousíček. Bohužel ty bolesti neustávají ani v noci, celou noc je cítím, ale spát mohu a tak nejsem až tak moc utahaná. Fakt zjištuji, že se pomalu a jistě rozpadám. Je mi padesát, věděla jsem že tato doba jednou nastane, ale že tak brzy? Já ještě nechci!! Já si chci ještě něco užít! Se vším všudy si konečně užívat, copak mi už zbývá jen a jen návštěvy ordinací lékařů? Je to děs, ale do depresí se tedy dostat nechci, musím s tím prostě bojovat. Je toho prostě asi na mne ted moc, no ale snad se tím vším prokoušu a bude lépe.Moc prosím o zaslání cviků od IVY, prosím o zaslání na můj e-mail. Jakmile mi to zdravotní stav dovolí, dám se do nějakého pohybu. Sice musím velmi pomalu, asi nejprave jen tak rotoped a pak postupně přidávat, ale na páteř musím být ted již moc opatrná.Mějte se moc krásně a prominte mi tento můj příspěvek. Díky za pochopení.

OPRAVA - nejen sdělil, ale DAL při odchodu z práce:-).

MEL - předělávám fin. zprávu (není moje práce), napíšu nějaké smlouvy a půjdu domů. V pátek mi šéf při mém odchodu z práce sdělil, že to všechno potřebuje do Po do osmi, takže jsem zvážila své možnosti a jsem tu.

JANE - co delas v praci?

Ali,taky potřebuji pravidelně hladit a líbat. A protože to řeknu rovnou, zatím se mi toho dostává.Občas měla dcera připomínky, ať si to necháme na večer apod., ale teď už asi dospěla, takže se občas k tomu objímání přidá. Nejlepší je naše Janka, která pravidelně přijde a chce se pomazlit. Večer, když sedím v křesle vedle jejího spaní, vezme moji ruku a chce hladit po vlasech. Člověk nemusí prožívat denně sexuální orgie, ale fyzický kontakt s milovanou osobou ke svému životu potřebuje asi každý.MEL

Ahoj holky,zdravím všechny v (u nás) krásnou slunečnou neděli, přišla jsem si trochu prácnout. Ať se nám dneska dobře pracuje i odpočívá, jdu na to, zatím pa.

Taky si vždycky ráda přečtu znovu TINU, ta to měla opravdu dobře shrnuté. A je pravda, že se neozvala celý měsíc, ani nehlásila váhu. Jsem zvědavá, zda se jí už podařilo znovu nastartovat. Taky v tom lítá chudák celý život, 20 kilo sem a tam.MAXO já už stojím skoro rok. To je běs. Ale je fakt, že určitou dobu mi to vyhovovalo. Už mě hrozně otravovalo pořád myslet jen na váhu, na jídlo, všechno se točilo kolem váhy. Jenže teď jsem zase odhodlaná shazovat, klidně by mi stačilo zase o těch 15 kg a dát si pohov. I tak by to byla váha, kterou jsem neměla ani nepomatuju. Zatím ale ztroskotávám na tom, že nevydržím. Tři, čtyři dny vzorné, pak tři dny přejídání a znovu. Nevymlouvám se, konstatuju. Je to jen na mě, já vím.Jinak děkuji všem za recepty, měla jsem velký úspěch. Zvlášť ta roláda z listového těsta, pečená na kolečka. Bobky z odpalovaného těsta plněné pudinkem se šlehačkou se taky náramně povedly. Blahořečila jsem mé rýmě, jinak by to špatně dopadlo :-). Takhle jsem opravdu jen ochutnala od všeho jeden kousek, na chlebíčky a všelijaké ty slané jsem neměla chuť vůbec, takže v pohodě zvládnuto. Zato čaje všeho druhu piju po litrech, ale to se váhy netýká a ledviny si libují :-).A závěrem si vzdychám, jak vám závidím ty líbající a hladící manžely. Mě ten můj pohladit, tak je ze mě vděčný Alík, schopný čehokoliv. No jo, s tím ale taky nic nenadělám. Jen mi začíná v poslední době vadit, že našim manželstvím bez lásky a projevů citu nejsme rozhodně příkladem pro našeho syna. A už teď se mi zdá, že se to projevuje - když má holku, rozhodně není nijak bezhlavě zamilovaný a celkem bez problémů je vyměňuje. Až se jednou bude ženit, hodlám si ho podat ať chce nebo nechce :-) a nalít do něj základní vědomosti, že pro spokojenou manželku je nutné všímat si co má na sobě, na hlavě, na ksichtě, aspoň jednou denně pochválit, jednou týdně pomluvit tu sousedku nebo kamarádku, které zjevně něco závidí, aspoň jednou měsíčně přinést nějakou maličkost jako dárek nebo květinu, pochválit pravidelně oběd, projevit úžas nad množstvím práce, kterou zvládá a samozřejmě líbat, hladit :-).Snad si to vezme k srdci.Alena

Jsem už prostě skleróza."I", dík za tip, ale pořád nevím, jestli je to dobré. Zkoušet to nebudu, bude jednak drahé, jednak kalorické. Jo a u nás Delvitu zavřeli.ELO, konečně zajímavá dieta - i když nezhubnu, rozhodně pobavím svoje okolí. :-)) (Taky tě čtu na "zhubneme" :-)) JankaM

Krásné nedělní ráno.MAXO a HANKO, děkuji za Tininu metodu, v práci si ji vytisknu a pořádně přečtu. Tinimo destero se mi líbí moc. Mimochodem Hanko, máš krásnou mailovou adresu.:-))VĚRKO, obávám se, že nepůsobím moc sebevědomě, i když to moje psani někdy na to vypadá. Používám spíše laskavou sebeironii a ironii (nebo takovou, kterou chci pobavit).Někdy si připadám jak klaun, který chce pobavit - uvnitř je to ale jinak. Poznám to, když zůstanu sama, pak cítím, jak mi maska klauna padá a jak jsem unavená. Ale není to pořád, často se skutečně bavím. Sebevědomí je vnitřní pocit, pomalu ho získávám, myslím, že je pro lidi dost důležité.Ale zase taky nejsem "ovenka", dovedu být dost ostrá a odpálkovat osobu, která mě napadla.No ale dost analýza, teď se vrhnu na vaření, odmrazím ledničku a umyju okna (prší, takže sousedi si budou ťukat na čelo).Na zítřek hlásím pitňák.Příjemný zbytek neděleJankaM

Ahojky kočenky,KOnečně trochu klidu v práci na psaní, četla jsem Vás, četla, ale jenom jsem chtěla něco napsat, už mi tu šéfová stepovala za zády a prudila. Mám na starosti všechny rezervace na Nový rok a proto samý stres, až je mi z toho zle. Pořád na mě někdo tlačí a všichni spoléhají, že já jsem přeci perfektní a zvládnu to a mě to tááááááák nebaví.....A tak jsem v práci každý den od sedmi do jedenácti.Teď jsem četla DANČU a preclíky a úplně vidím jak vylizuje kmín, hihihi. Což mi Dani připomíná, Včera jsem měla scuka s Anthonym a rozebral mě tak, že na mě nenechal nitku suchou...Ale ve spoustě věcí měl pravdu. K večeři mi udusil zeleninu a po večeři jsme svorně kouřili dýmku a mluvili o jeho nové lásce, byla to tvrdá pohoda.MAXO a všechny cvičitelky podle IVČI, Já cvičím od srazu zatím každé ráno, přinutit se k tomu těch prvních pár dní bylo téměř nemožné, ale teď si o těch 40 minut přivstanu a makám, dámy makám. Občas mě bolí zadnice, ale aspoň vím, že ji mám, hihihiTakže do toho!!!!!!HIHIHI, ALENKO co to u toho holení přesouváš? Já si na špičky přes prsa asi neuvidím nikdy, proto pořád někde padám na čumák.IVČO,Nevím s tím měřením, neměřila jsem se na začátku, ale co vím je, že jsem si v pátek v C&A zkoušela 38 kalhoty a přestože mi byly těsné, tak jsem se do nich oblékla a nepraskly, ano neprakly!!!!Jinak těch míst jsem zatím zamluvila víc, než nás asi pojede, ale můžu to kdykoliv bezplatně zrušit, má to výhodu pracovat v ubytovacím zařízení, takže 7 třílůžkových pokojů je zamluvených. Kdyby nás náhodou mělo být víc, tak ještě je čas na rezervaci dalších tak do začátku května.DELUŠKO, promiň přehléda jsem tvůj příspěvek, Luhačovice budou poslední víkend v Květnu. Poslu odkaz na stránku, tak se mrkni a napiš jestli Tě mám dát na prozatímní list, ju?JANE,Mám opět nový ohoz nehtíků, ze včerejška a sama samotinká jsem si ho udělala a asi jsem úžasná, hihhihihiVLAĎI,My doma dycky říkáme, že ve psím nebi je jenom naše Athila, protože všechny ostatní pejsky zhamala a tak všichni ti ostatní jsou už v nadnebi. IVANKO,Ty jsi ráda, že nás máš? Tak to ani asi netušíš jak moc šťastné a rády jsme MY!!!!BABULKO,Tak to vypadá, že dnes jdu na výběrové řízení pro státní zakázku, hihihi, všem jsem to přeposlala, je to super!!!!MEL,Já Tě tam pak nevedu neboj, vím jak se tam dostat pěšky, hromadnou dopravou a tudiž i autem. A já v neděli pracuju, ale je tu klid po pěšině, tak píšu.No, radši si schovám munici na týden, neboť jsem napsala pěkný román, tak mě nekamenujte, já se polepším. Krásnou něděli všem.

Tak jsem zase nakoukla a zjistila, že většina z vás se chodí asi v práci, protože přes víkend je tu celkem pusto.Já jsem si včera odpracovala celou směnu. Vytiskla spousty podkladů (výhodou, že jsem tady sama bylo, že mi nikdo neblokoval systém ani tiskárnu). Po příchodu domů mě čekal manžel a Janča. Domácnost OK. Manžel se postaral o oběd pro všechny doma a pro mě připravil "dvojku" (tak říkáme doma tomu, když někdo má něco jiného). Já jsem si ji "orazila" předem. Měla jsem dušenou zeleninu a přírodní maso a k tomu ještě salát z čínského zelí. Polívka jednotná - čočková se zelím(věděla jsem o ní celý večer :-))).Po jídle jsme se vypravily s Jančou ven. Ona hrozně ráda jezdí autobusem, vlakem apod.(protože většinou jako způsob dopravy volíme z důvodu rychlosti a bezpečnosti auto). Takže jsem se svezly MHD. Manžel nás čekal na konečné s autem a domů jsme jeli již spolu. Janča se aspoň trochu provětrala a měla nějaký zážitek. K večeru manžel odešel do služby, já jsem ještě něco dala do pračky a den skončil... ani nemám pocit, že je víkend. Jsem v neustálém napětí, zda zadanou práci zvládnu.Takže teď jdu pokračovat tam, kde jsem včera přestala.MEL

omluva za preklepy, ctu to po sobe az po odeslani, priste zmenim postup:)

MADLAM, dekuju, spoustu moudra. OK, zkusim vahu nekam schovat:) Kazdy den si rikam, dnes se vazit nebudu, az zitra. Pozitri. Neposlechnu se, stejne kazde rano jeste v nocni kosili chci zrejme videt nejaky zazrak...Ten se samozrejme nekona. Zase si na druhou stranu rikam, ze vyskoci-li vaha o pul kila, ten den se snazim mit vice pohybu, lehkou stravu. Bojim se, kdyz bych se vazila pouze jednou za tyden, polevila bych ve snazeni.ELO, kdyby tohle delal nas kocour, je z nej mrtvola:) VERO, opet jak jinak, ve vsem zase jen pravda. Jooo, remeslnikum dnes moc chutnalo. Jeden mi navrhoval, ze by se mnou sel hned do podnikani. Ze bychom si otevreli hospodu. No to by bylo terno:)))Jo, reknu vam perlicku. Oba maji rodiny v Cesku (musi to byt pro chlapy silene, jen makaji, aby vydelali). A ja se ptala toho jednoho, zda chce stejno, ci prsicka. a on chudak odpovedel, ze prsicka by si teda fakt dal, uaaaaaa, ale na talir by prosil stehno:) Holkyyy, jak mne ho bylo lito (ale az tak zase neeee:))Je to ing, chytry, mily, pracant a tady se zivi jako Brouk Pytlik - prace vseho druhu. Ale umiiii. Jooo, bez zensky je holt zle. Kdybyste ale vedely, jak mne ten muj manzel dnes obletuje a pusinkuje a hladi:)) Kluci se rozplyvali chvalou. Takze asi budu muset obcas neco "lehce znicit", aby bylo potreba zavolat broucky:))JANKO, TY MUJ VERNY PARTAKU, DIIIK. Ano, merim se kazde pondeli. Viditelny ubytek nezaznamenan, ale nevzdavam to, nebooooj. Jo, arasidove maslo nekupuji. Manzel ma rad arasidovou pomazanku, ale je desne kaloricka, to ja nemusim, ani po tom nijak netouzim. Nase nakupy jsou veskrze zdrave. Vcera jsme byli v natural prodejne, jeeeje, tam maji vecicek. Zakoupena i spaldova mouka, musim najit nejake recepty, drceny lecitin, nevim co s nim, zda jej mohu jen pridat do jogurtu, zatim jeje bastim v kapslich a dalsich spoustu super zdravych potravin. No videly jste nekdy uuuplne cernou dlouhou ryzi? Ale ne normalne dlouhou, jako provazky. Predstavte si regal dlouhy asi 10m ve dvou radach nad sebou plny nasypek jedna vedle druhe a ja hledam se slovnikem, co to tam vlastne je... Podle zraku nerozpoznatelne veci, naprosto nezname. No uuuchvatne. Manzel rovnez v uzasu badal nad obsahem vsech tech potravin. No to by bylo neco pro IVU! IVO, brzy se uzdrav, drzim palce!!!zde je DESATERO TINY:1)Každý má možnost shodit,ale musí si najít motivaci a svou cestu.Co funguje u jednoho,druhý nezvládá,nesedí mu to.Každý by si měl najít "duševní podporu" - kamarádku,sousedku,mámu,sestru či manžela.Dobrou podporou je i povídání a vypovídání se na Internetu.2)Je potřeba změnit životní styl natrvalo,ne "držet dietu" či "hubnout".V okamžiku,kdy se toto ukončí,jsou kila zpět.A právě proto , že to má být "navždy" ,musí si každý najít to,co mu vyhovuje a nečiní mu násilí.3)Tak 75% se na zhubnutí podílí změna jídelníčku, z 25% pohyb.4)Nejsou zakázané věci ,jen těch hříšně dobrých a hříšně kalorických musí být malounko.Jsme -někde uvnitř -malé mlsné děti.A trucovité.Když si něco oblíbeného ZAKÁŽEME ,úplně.docela a navždy,jako malé děti to pak mlsáme pokoutně (a většinou honem-honem ,aby "mamka" neviděla) a tudíž i mnohem více,než kdyby to mlsání bylo plánované.Samozřejmě,že si ten mlsek započteš do kalorického (či kJ ) příjmu za den!5)Co doma není nakoupeno,to se nesežere!Aneb - před odchodem na nákup naplánovat nějaké malé jídlo,abych nenakupovala hladová a mlsná.6)Lepší ,než 2-3 jídla za den je metoda jezení každé 3 hodiny.Tělíčko má neustále přísun jídla a nepotřebuje dělat zásoby.A doba posledního jídla by měla být zhruba tři hodiny před ulehnutím ke spánku.7)Nezačínej od zítřka,od pondělí,od Nového roku.Máš-li motivaci,začni TEĎ! A pokud vybočíš ze svých zásad,neříkej si "pro dnes je to ztraceno,tak se ještě naposledy nacpu a od zítra..."Ani si to nevyčítej,nejsi špatná,jsi jen člověk,jako my všichni.Nazuj tenisky nebo obleč plavky a ten "hříšek" naprav.Zítra si vyměň jedno plánované jídlo za zeleninu a vše je v pořádku.Hlavně se měj ráda!!8)Dostatek pití nekalorických nápojů je důležitý.Pozor:káva a mléko nepočítej k nápojům.Káva odvodňuje - ke každé kávě bys měla vypít sklenku vody navíc- a mléko je potravina!Denně to chce vypít 2-3l tekutin-při odbourávání tuků vznikají odpadové látky,které je třeba odvádět z těla!!9)Nejsou žádné zázračné pilulky ani pomůcky,všechno je v našich rukách.A každopádně platí,že výdej energie musí být větší než příjem. Co ale může pomoci,to je v lékárně prodávaná vláknina (např.Psyllium)-Stačí denně 2 lžičky rozmíchat v jogurtu.Vláknina v žaludku nabobtná ,takže máte delší dobu pocit plnosti a navíc odstraňuje problém častý při dietách-zácpu.A taky se vám zlepší pleť.10)NESPĚCHAT -úbytek 0,5 -1kg za týden je až -až.U menší nadváhy postačí i 1kg za měsíc - to je do roka 12kg!!==================================================================a zde jeji pestickova metoda:Osvědčilo se mi jíst v podstatě furt :o)). Každou lichou hodinu vypiju 2 dl pití (a to ovocný juice hodně naředěný vodou, vodu, čaj), tedy od 7 do 23 hodin (a někdy až do 1) to je cca 2,5l - 3 l (piji navíc i při jídle), z toho 1l juice.A každou sudou hodinu jím (od 8 do 18). Chodím pozdě spát, takže ještě okolo 20.hod. si dám 1/4 l mléka se lžicí melasy. Ten ranní banán a večerní mléko s melasou se nemění (ráno mi žaludek nechce nic jiného brát, jen músli s jogurtem či banán), ale jinak jsou ty moje "porcičky" různé - kousek upečeného filé, těstoviny sypané sýrem nebo nasekanou šunkou a zapečené, různé ovoce, zeleninové saláty, tvrdý sýr, sýr cotage nebo hermelín, rýže a plátek kuřete a pod.... Např. plán na jeden den: 8: menší banán, 10: vajíčko na tvrdo + mrkev, 12: jablko, 14: těstoviny se špenátem, 16: pomeranč, 18: kuřecí stehno s mrkvovým salátem, 20: mléko s melasou. Co do množství se snažím nepřekročit porci o velikosti sevřené pěsti - prý tak velký máme žaludek, pokud si ho neroztahujeme přejídáním.Celkem to odhaduji na 1600 - 1800 kcal, což mi zatím stačí na to, abych šla dolů o kilo týdně. Pokud se to zbrzdí či zastaví, mohu ještě ubrat. (Když jsem potřebovala zhubnout do svatebních šatů :o)), tak jsem půl roku žila o 1000 - 1200 kcal denně.)Mám tak 7 porcí a žaludek je pořád ošizen, že něco jí. Tělíčko zjistí po pár dnech, že přísun jídla je neustálý a není třeba dělat zásoby tuku. A já mám pocit, že pořád "musím" jíst. Do toho 1x týdně vsunu pitný den - to vypiju cca 5l tekutin, a to 3,5 l vody a 1,5 l juice - vyzkoušený mám 100% jablko 1l + 100% ananas s vlákninou 0,5l. Ale někdy i jiné. No a v pondělí - pokud mám pocit, že jsem trochu o víkendu více hřešila - si dělám den odlehčovací = dopoledne ovoce, odpoledne syrová zelenina na saláty a pokud mám moc hlad (chutě), tak kousek kuřecího masa okolo 18. hod.Pořád ještě málo cvičím: 3x týdně chodím plavat, to uplavu pokaždé aspoň 1km, každý týden jezdím na kole - asi 15 km za týden - a o víkendu tak 10 km pěší turistiku (víc naše malá neujde). Ještě bych chtěla zařadit denní cvičení - posilování břišních svalů, prsou, zadku a nohou. To je tak na 30 - 40 minut denně a ty nějak nemohu ve svém denním programu najít......================================================================Jiste se nebudete děvčata zlobit, když Tinina slova alespoň takto pripomenu. Co vůbec s tou Tinou je, ze se tak dlouho neozvala? TIIINOOOOOOOO!!!!!!!JULIE, diiiky za podporu. VYDRZIM!!ALENO, jasne, muze to byt i tim. Mozna ze mnou takhle me telo laskuje a zkousi, zda vydrzim. Skoda jen, ze Ty jsi stále v oblasti mirneho rozbehu. Tak rada bych si vymenovala i s Tebou pocity, které při hubnuti nehubnuti mas. Dokazes vsechno pojmenovat uprimne, tak jak to cisis a tak jak myslis, ze to muze byt. Vzdyt Dana stala také na miste tolik mesicu a najednou vaha zacala klesat a klesat. Pravdou je, ze podstatne zmenila svůj jídelniček a pridala pohyb. A vysledek se dostavil. Musim vydrztet. Alenko, pojd zase do toho, co rikas?JSTE VŠECHNY NA MNE TAK HODNE A TAK POMAHATE, AZ MNE TO HREJE U SRDICKA TADY V TE CIZINE

Janko, to, co píšeš je myslím dost časté u mnoha lidí. Jo, pomáhá to mnohé překonat. Trošku problém pak v tom, že tě lidé vidí jako suverena a těžko akceptují opak.. Na druhou stranu tobě samé to pomůže s řadou věcí se pořádně poprat. A ty se pereš úspěšně, fakt,Věra

Ahoj holky! Píšu na zhubneme,ale ráda čtu i vaši diskuzi. Jak jste zde psaly o způsobu stravování jako dítě, tak před pár měsíci byla v jednom časopisu zase dieta podle kočky, taky docela vtipné :1. den: Snídaně: Otevřete plechovku gurmánského krmení pro kočky (na příchuti nezáleží, určující je co nejvyšší cena). Pomalu rozžvýkejte jedno sousto, pak se pohrdavě rozhlédněte po místnosti a zbytek shoďte na podlahu.Oběd: Čtyři stébla trávy a ještěrčí ocas. Vyzvracejte je na nejčistší koberec v domě spolu s ranní dávkou gurmánské konzervy.Večeře: Chyťte můru a hrajte si s ní, dokud nebude skoro mrtvá. Snězte jedno křídlo. Zbytek nechte zemřít.2. denSnídaně: Vyhrabejte zpod gauče kus kuřete, který jste si tam nedávno schovala. Vláčejte po koberci k televizi a tam ho nechte ležet.Oběd: Žužlejte roh novin, které se váš partner pokouší číst.Večeře: Ulovte několik větších brouků (například štěnice nebo chroust velmi pikantně zavání!) a přineste je domů. Hrajte si s nimi na babu. Štěnice nechte utéct pod postel, chrousty rozžvýkejte. Nestrávenou sbírku nožiček spolu se zbytky poledních novin nechte partnerovi v přezůvkách.3. den Snídaně: Vypijte nepozorovaně mléko z misky müsli svého partnera. Zbytek rozbryndejte po klávesnici počítače.Oběd: Ulovte ptáka a přineste jej do domu. Hrajte si s ním uvnitř prádelníku plného nadýchaných peřin. Bude-li po dvaceti minutách dovádění stále živý, nechte jej být. Však on si s ním už někdo poradí.Večeře: Naříkejte a mňoukejte, dokud vám partner do misky nedá zmrzlinu, šlehačku nebo čokoládu. Třikrát si decentně lízněte a pak misku převrhněte na podlahu.4. den Snídaně: Otevřete další plechovku drahého kočičího krmení. Olízejte všechnu omáčku a maso nechte oschnout a ztvrdnout.Oběd: Oddělte kůži ze zbytků kuřete, které váš partner objevil pod gaučem a vyhodil do koše. Vláčejte ji po podlaze a pak ji doneste partnerovi na polštář. Tam ji chvíli žvýkejte a pak nechte být.Večeře: Ukradněte z talíře svého partnera jednu fazolku. Kutálejte s ní po místnosti, dokud neskončí pod ledničkou.Tak pro inspiraci. :-)

Arašidové máslo si můžeš koupit třeba v Delvitě. Pozor, mají jedno jemné a jedno s¨kousky arašidů-to moc dobré není.

Kdepak ALI, az ted. Ted se sprchnu, nasminkuju, navonim a prcham.Nemyslim si, ze bys byla tak pruhledna, jen me napadlo, ze mame stejne mechanismy chovani.Cim vic jsem sebeironicka, cim vic "hazu fory", tim vic je mi uzko nebo smutno. Urcita anonymita internetu mi dovoluje byt otevrenejsi, sdilnejsi. Ve skutecnosti casto uz preventivne nasadim masku "ja nic,ja frajerka", jednak abych neprenasela skutecnou naladu na druhe [na ty, co mam rada], ale spise aby se do me okoli netrefovalo vic, nez unesu. Sebeironii jim vyrazim zbrane z ruky, ale stejne si pak doma v koutku lizu rany.MAXO, jak chutna arasidove maslo? Ja miluju arasidy i maslo, vzdycky jsem si myslela, ze to je vrchol labuznikovy fantazie, a ted jsem slysela, ze je to pekne hnusne.Nic holcicky, ja utikam, dobrou noc, krasne sny, zitra se tu zase objevim.J

JANKO - už máš vytřeno? :-)) A vystihla jsi mě přesně, to jsem netušila, že jsem tak průhledná :-).MAXO - tys hubla víc než kilo týdně, pomatuju si, jak jsme to tu i rozebírali, ten začátek jsi měla přímo bleskový. Myslím si, že tvoje momentální nechuť má příčinu právě v tom zpětném nabrání. Ale jestli jíš jen to, co píšeš a ten pohyb k tomu, tak zhubneš. Slyším tvé krásné tělo, jak si říká "už zase??, to už tu přece bylo ... počkáme jestli to myslí vážně" :-) Nové nastartování prý trvá až tři týdny.A jinak souhlasím s tím, že je celkem jedno podle koho a jak, základní princip je prostě pořád v té nerovnici mezi příjmem a výdejem. A pokud se tomu dá říkat výhoda, tak čím širší, tím lepší :-). Lidé s opravdu velkou nadváhou shazují rychle - pokud tedy něco pro to dělají.Momentálně mám skvělý recept na hubnutí - mám rýmu jak vyšitou, necítím, nemám chuť.MEL - vzpomněla jsem si, jak mi kdysi moje štíhlá kolegyně "kamarádsky" prozradila, jak slyšela v jídelně, že jedna kuchařka o mě prohlásila, že už do ní nemám moc daleko. To bylo v době nástupu do práce. Já měla tak 85, ta kuchařka asi 100. Dnes máme obě skoro o 20 víc a jak se na sebe usmíváme :-). Ale ta radost té mé kolegyně mě zranila hodně, byť jsem se tomu samozřejmě zasmála. Takže si dokážu představit tvoje pocity, když s tou šéfovou musíš jednat. Ale víš co? Až budeš mít o 30 kg míň a ona se tě v úžasu bude ptát, tak jí zase ty s gustem můžeš připomenout, že to přece dobře zná z dob, kdy se ona sotva valila.Já se bohužel zadostiučinění u té mé kolegyňky dočkat nemohu, protože ona je opravdu kočka a sexy a velmi na sobě pracuje. Ale stejně je úplně blbá :-))).Alena

Kajícně se omlouvám, ale mám dnes nějakou filozofickou náladu (po pravdě mě neláká prachovka a kýbl).Ale možná ti MAXO pomůže ještě toto:Já nechci žít až po zhubnutí! Já chci žít teď! A když jsem udělala všechno pro své zdraví, kašlu na to, kolik kil mám navrch. Já si prostě užívám už dnes - ne s jídlem, ale tím ostatním. Jídlo přestává být středobodem mého světa (v tom jsem nekompromisní a pracuji na tom dost tvrdě). Před měsíci jsem se nedívala na lidi, protože jsem měla pocit, že se každý dívá na mě s posměchem. V zrcadle jsem se dívala jen na obličej. Do obchodů s oděvy jsem vůbec nechodila.Včera jsem se na sebe podívala do velkého zrcadla a celkem s ohromením jsem konstatovala, že se sama sobě docela líbím. Hlavu už nosím rovně, dokonce občas vypnu i prsa a když jdu, snažím se jít jako modelka (chachá, spíš jako 2,5 modelky dohromady). Prostě začínám žít.Tak hlavičku vzhůru, musím tě nabudit parťáku.P.S.:Dnes mám randíčko - no bude hodně slušné, kecací, ale už se stejně těším.A TEĎ JDU FAKT MAKAT.JankaM