Jak na HUBNUTÍ II.

RENATO, tak toho se nebojím, že by miláček naznačoval :-)Dokonce se i tak zeptal, když jsme tam ten staro-nový sporák nainstalovali - "ale nehodláš už letos začít s cukrovím, že ne?".Ono mu asi stačí, jak jsem unavená i bez pečení. Nějak se mi ty podzimy a začátky zimy poslední dobou nedaří zvládat. Sice vím, čím to je, ale smiřuju se s tím stejně těžko.. no co nadělám..HANKO, Gingko jsem skutečně před časem zkoušela, ale měla jsem jen malé balení (na týden) a brala jsem to dost nepořádně, ehmm.. a skutečně jsem nepozorovala efekt, tak to teď zkouším podruhé - poctivě a vyčkám delší dobu.EVIKOVA, ty máš super míry! Takové jsem měla při 65ti kilech - tedy až na ten vršek, to bylo "jen" 101 :-) A byla jsem šťastná jak blecha :-)

Ahojte holciny!!!Vsechny zdravim z nocni Floridy. Vcera nam tu lilo jako z konve, ale za to se hezky procistil vzdousek a na dnesek hlasi opet slunicko, takze vyrazim na kole do terenu, abych aspon castecne kompenzovala ty moje nezvladnute sladke orgie. Vsem DANUSKAM, vse NEJ.. k svatku!!!Hlavne zdravi, pohodu, lasku a stastnou dusicku.IVANKU po nemoci vitam opet mezi nami.RENTITKO, nesmutni, vse bude zas O.K.HANCE-velka zaslouzena gratulace bez zbytecne skromnosti a taky preji dobre pochutnanicko na smazaku.Ten ja, Hani,taky muzu a Ty jsi jako proutek, takze se ve tvem pripade neobavam zadnych nasledku.IVI, ta dekorace ve zlate bude jiste moc hezka, takova hodne slavnostni. A preji hezke pocasicko, at se vydari vanocni prochazka s vnouckem.EVIKOVA, no Ty musis byt teda peknej sexy-kus zensky. Ti chlapi musej cumet.Obdivuji tvou disciplinu. Jsi fakt dobra!ERICE diky za novy receptik. Peclive poznamenan a az budu doma, tak urcite vyzkousim.MILUSKO, kdyby Ti to tve okoli aspon na ty vanoce dopralo trosku vice klidu a pohody, tak by to byl moc nadherny vanocni darek.Ale to oni ne a ne pochopit. Takze i kdyz Ti, samozrejme, na nich moc zalezi, nenech se takhle vysavat.A co nase MUSKETYRKY? Potrebovala bych ted kus jejich nadseni, jinak spatne skoncim s tim sladkym. Holky kde jste, neni Vas slyyyyyyseeeeet??Jinak vsem preji prijemny den a pohodovou vanocni naladu, pokud mozno bez stresu.Vase Julie

Renato, ten stroj jsem viděla v televizní reklamě a objednala jsem si to telefonicky. Manža mi to schválil, ale taky by byl asi proti, kdyby viděl, že třeba nevyužívám orbitrek. Přes léto sice stál a utírala jsem na něm prach, protože té jízdy na kole bylo dost a dost. Ale od října na něm běhám minimálně 4x týdně, tak vidí, že mám zájem o pohyb. Takže aerobní zátěž mám na orbitreku nebo při fittness chůzi, na posilování nohou budu mít ten Bun, ještě musím objevit něco na ruce, kromě činek. Ať mám to domácí cvičení pestřejší. Snacha má takovou tu pružinu, kde se taky cvičí proti odporu, půjčím si a vyzkouším. Nebo cvičíte s tím někdo? Dají se s tím posilovat všechny svaly na rukou, zádové i prsní?Haničko-šikulko, já při nemocenské ani nesledovala tvé zkouškové zápolení. Dodatečně gratuluji, kolik toho máš ještě před sebou?

Ahoj holky,Moc vás všechny zdravím při čtvrtečním mrazivém ránu. Včera jsem nestihla číst

V KALENDÁŘI NA MĚ ZÁŘÍ JEDNO JMÉNO KTERÉ ZNÁM A PROTO VŠE NEJLEPŠÍ VŠEM DANUŠKÁM K JMENINÁÁÁÁÁM:o))))Ta Hanka se včera neozvala,že?Snad jí není ještě špatně po oslavách:o)Mám pozdravovat od Renatky slovenskééé:o)

Krásné ráno:o)Tak jsem včera taky vozila kočárek:o))Chodily jsme s kamarádkou,o které jsem psala asi 2 hodiny po venku a krásně jsem se prošla a vyvětrala mozek.Zjistila jsem, že já vlastně proti ní nemám skoro žádné problémy, doma nemám chlapa který mě zahýbá a jestli jo tak o tom aspoň nevím, nechodí do hospody a dvakrát týdně na hokej, nemá zálibu se každý den dívat na porno...prostě i když si na něho stěžuju,tak asi nikdy není tak hrozně aby nebylo ještě hůř:o)EVÍÍÍ ty míry máš krásné, já jich možná někdy taky docílím - samozřejmě naopak:o)A už jsem se rozhodla, že ti nechci fotit zadek:o)Budu Tě fotit jako celek:o)BYL MNĚ ODVEZEN ROTOPED:o(Měla jsem ho půjčený od mamky a ta má po operaci toho kolena a doktor jí doporučil rotoped, tak si ho vzala. Tomáš byl šťastný, že mu nebude zavazet v ložnici, já celkem smutná,že je tu bez něho přázdno.Řekla jsem si o nový Ježíškovi Tomáškovi,ale ten to zamítl.Neodvažuju se mu ani říct o tom přístroji co si obědnala Iva, to by asi taky kroutil hlavou.IVO ty sis to objednala přes televizi a nebo někde na internetu?MARTI ty jdeš zítra na tři zkoušky?Booože...jak to zvládáš?To už jsou poslední do vánoc?ADRIANO a nebude miláček nějak jemně a taktně naznačovat, že by přece jen v tom novém sporáku bylo to vánoční cukroví výýýýbornééé?:o)))

Ahoj sluníčka !!Jsem ráda, že jsem tu zase s Vámi :-) Včera jsem na vás tolik myslela, když jsem jela večer ze školy.Moc vás všechny obdivuju, jak v období, kdy tělíčko má tendenci si nabalovat zásobičku, dokážete hubnout. Vážně máte můj obdiv.Mě to přes zimu nikdy moc nejde :-( Když jsem zhubla těch 25 kg, tak to bylo taky přes léto. Přeci jen člověk nemá tolik potřebu papat. Nemyslím si, že bych nějak víc jedla, ale myslím, že moje tělo je líný něco spalovat či brát z již nabytých zásob právě v tuto dobu.Taky přeju všechno nejlepší svým jmenovkyním tj. všem Danuškám, které tu jsou. Hodně zdravíčka, dobré nálady,úsměvů a pevné nervy !!Jinak můj včerejší testík z angličtiny dopadl nejspíš dobře. Ani se mi to nezdálo tak těžký, ale uvidím jak to dopadne :-)) V červnu na mezinárodních zkouškách to bude nejspíš mnohem žhavější.A jakpak se máte takhle po ránu? Ke mě přijela "teta z Červené Lhoty", takže jaksi nemám ani chuť k jídlu, ani jsem se ještě nedonutila ke snídani a jsem nafouklá jako policejní pátrací balon :-(Taky se dneska chystám na nákup prvních vánočních dárků. Sice nemám představu o tom, co chci, ale něco určitě najdu.Nejdete dneska někdo na kukandu na Staromák? Snad tam nebudou padat stromy :-)Půjdu se tam cournout, ale bojím bojím, abych nebyla praštěná Karlem IV :-) Kočky, letím něco popracovat a pak se vrátím k Vám !!Zatím papky.Danča

VŠEM DANUŠKÁM VŠECHNO NEJLEPŠÍ!

Hezké ráno.DANUŠKÁM-všechno nejlepší, hodně zdraví, štěstí, lásky a dobrých lidí kolem sebe.IVANKO, BABČO HELENO- ahoj, jsem ráda, že jste se ozvaly.Mám teď fofry, tak mrknu odpoledne.

DANUŠKÁM vše nej, nej, nej, hlavně sloužící zdraví.Ráno 101,5 - já snad hubnu při tom pečení cukroví. Tak mi to dodalo chuť dál dodržovat večerní nejedění, snad to fakt funguje.Alena

Totiž pardon - v úterý jsem se hýbala, lozila jsem kolem sporáků a linky a čistila a drhla špínu z míst, kam se jinak nedostanu. No a co moyslíte - od včerejška pajdám jak válečný veterán, no nejsem na odstřel? Ale to mě samozřejmě neomlouvá, na rotopedu by se mi to enstalo a stejně na něj nevlezu. Vždycky večer si říkám, že ráno určitě vstanu a pojedu, ale ráno? To mžourám po těch hodinách a říkám si "ještě 5 minut, ještě chvilku..", až je z chvilky hodina a mám fofry stihnout i to nejnutnější :-(

Ahojte..včera jsem v lékárně viděla zajímavý přípravek. Jmenuje se to "Cukr-blok" a je to ústní sprej, který po použití na čas zablokuje v puse vnímání sladké chuti. Prý u cukrových závisláků zabrání přejídání se sladkým, protože z toho pak nemají takový požitek. Stálo to asi 180,- Kč :-)No, mně by to nepomohlo, já bych potřebovala spíš něco, co by ěm rozhýbalo. Ráno se mi nechce vstávat a večer chodím domů jako mátoha, jen zalehnout a spát a spát a spát.. :-(Váha samozřejmě stojí, protože se fakt nehýbu :-(Všechny DANUŠKY, užijte si svátek!

Krásné ráno ze Slezska všem . Danuškám vše nejlepší, co si jen mohou sami přát. Venku svítí sluníčko, ale prý se to má pokazit, já nechci, dnes jsem hlídací babička a chci s kočárkem chodit kolem svítících stromečků, výkladních skříní. Ať miminko kouká. No miminko už to přímo není, chtěl by už chodit, tak jsme všichni utahaní, jak jsme ohnutí a držíme za ručičky, děláme malé krůčky a zachraňujeme před pádem. Ještě tak měsíc a bude se batolit sám.Včerejší odpoledne pohodové, něco pochůzek po obchodech. Zakoupeny krásné ubrousky na sváteční stůl. Letos jsem se rozhodla, že bude všechno laděné do zlatava, žádné červené a modré ubrousky se zvonečkama. Pěkně smetanový ubrus, na něm zlaté saténové ubrousky, zlaté svíčky s vánočním motivem, stromeček jen se slaměnými ozdůbkami . Inovace, to je ono.Pak jsem vlítla do kuchyňské linky, vyházela věci, které mi překáželi a dnes ráno se kochala pohledem na šťastného bezdomovce, který si odnášel v bedne od kontejneru starou kávovou soupravu, tlakový hrnec, pár košíků z umělé hmoty, starý mlýnek na kávu, sadu podšálků, ke kterým už hrníčky nejsou, 2 odkapávače na talíře. Má taky krásné vánoce,ne? Zítra k tomu přibude ještě nějaké oblečení a staré záclony, 2 deky.Vánoční očista bude dokončena.RENTITKO, velká lítost na nemocným chlapečkem, ale doufej, že výsledek bude příznivý. Na operaci ho dobře psychicky připrav, slib mu něco hezkého za to, že bude statečný. Jen mu nedávej najevo strach, děti jsou hodně citlivé a vnímavé. Držím ti palce.MAXO, je to makačka hubnout, ale ten pocit je skvělý, když ti váha ukáže každý den něco méně, že? Se mnou váha ještě nemluví, neboť jsem zapomněla zakoupit novou baterii. Začala jsem po nemoci intenzivně cvičit a taky mě bolí celý člověk. I ty 2 týdny udělaly své a odvykla jsem. Ale zase se dostaneme do formy, uvidíš.Včera jsem ještě odběhala na orbitreku svých 10km, zapotila jsem se pěkně. No a pak jsem si to pokazila tím, že jsem snědla asi 10 dkg datlí, ty já můžu. Ale ty vypocené kalorie byly okamžitě zpět. Sypu si popel na hlavu a polepším se.EVIKU, gratulace, krásné míry. A ta prsa si nechej, co by jiné daly za takové míry. Jsi ten typ, který v prsou asi nehubne, všichni ostatní jsou opakem. Podívej, ta plastika jde vždycky provést, podívej na Buzkovou. Ale chlapům se to líbí. Když budeš mít ploché bříško a štíhlé boky, budeš vypadat ještě více sexy.BABČO, je mi líto, že páteř stále zlobí a proto váha také. Ale teď je důležité to nechat uzdravit a pak se pustíš do dalšího boje. Jak je mamince?No a co dnes? Jídelníček:7,00 - 50g grahamový rohlík + sýrová pomazánkadopoledne - 300g grep11,00- zapékaný květák - 300g květáku, 100g vařených těstovin, 1 vejce15,00 - grahamový rohlík + sýrová pomazánka19,00 - 1/2 l acidofilního mlékaTu sýrovou pomazánku jsem opsala z krabičky sýru Maratonec light a trošku obměnila, je skvělá:100g sýru Maratonec light se smíchá s 50g syrové strouhané mrkve, 50g syrového strouhaného celeru, přimíchá se drobně krájený porek. Solit netřeba, sýr je dost slaný. Maže se na pečivo. Celá dávka má cca 200kcal.Mějte krásný den, udržte si dobrou náladu. Všem, kteří prožívají nějaké trable přeji, aby se vyřešily rychle a k naprosté spokojenosti všech zúčastněných. Koutky úst nahoru a vysunout anténky, posílám vlnu energie. Iva

Kájo, jsi hodná a všímavá, děkuji. A neboj, nakonec všechno stihneš a ta kila urveš po vánocích. Moc Ti to přeju. Papa

Ahoj děvčataMilá Maxo, moc děkuji za podporu při hubnutí, to je to, co potřebuji a proč jsem tady. Ty jsi taky šikovná, že ses donutila k té procházce.Taky jsem byla aktivní - 30 min rotopedík.Miluno, já tu štolu nechám vychladnout a pak jí zabalím do alobalu a do utěrky. Ten recept je skutečně bez vajec,ale mám to vyzkoušený a všem moc chutná.Ochucené je to rumem, mandlema, rozinkama a tím kand. ovocem.A to máslíčko navrch - fakt bomba. Tatka říká, že je to lepší než cukroví.Děkuji za přání k svátku a taky já ostatním Danám přeji trvalé zhubnutí - těm které si to přejí, těm ostatním pevné zdraví, žádné problémy ,ale těm se asi nevyhneme. Takže: Pozitivní myšlení a vnímání svého okolí!!!Pusu Vám všem:)

Hurááááááá,Máme Ivanku zpátky!!!! To bude dnes krásný den, já se jenom raduju, hihihi

Já jsem pitomá!!!!Zapomněla jsem popřát všem Danuškám a jelenosrncodaňkům k svátku.Všecko nejlepší a kila dolůůůůůůůů

Ahoj holčičky,hlásím se po nemoci a moc všechny zdravím. Měla jsem jít do práce až v pondělí, ale jsem tak rozklepaná a nervní, že jsem se nechala už uschopnit, abych zjistila co nejdřív, jestli mám v práci průser s "doktorkou" velikej, nebo jen tak akorát. Jak zjistím situaci, ozvu se víc, ale teď nemám odvahu.Takže jenom přeju všem Danuškám všechno nejlepší a současně prosím o prominutí Danušky novější, a extra ultra přeju všechno nej nej té služebně nejstarší, "osahané", té, díky které jsem objevila tlačítko "F5 Obnovit" a kterou mám moc moc ráda.Zatím pa Ivana.

Dobré ránko všem krásným ženským tady,Dnes se mi vůbec nechtělo nic a tak jsem vstala jak normálně, půl hodiny cvičila a poté valila do práce. Rýže podle Vlaďky byla vynikající, holky určitě ji zkuste. Vlaďka je kuchyňský génius!!!!Slíbila jsem míry, takže famfára-110-72-97 (váha stále 70,2kg), takže si dnes půjdu zkusit nějaké kalhoty vel.38. Ty zelené co jsem koupila minulý měsíc a jsou vel.38 jsou na mě trošku narvané, ale zapnu je, hihihiVzkaz IVUŠKA a VŠICHNIZhubli mi i stehna!!!!! HurááááááááááHolky to cvičení opravdu stojí za to, musím splašit své foto v ve.38, abyste věřili, že to jde.Akorát nechápu ty prsa a jenom jeden cm.

Děvčátka kuřátka, zdravím!!Dnes tu jsem a nejsem, což znamená, že ráno chvilku jsem, pak musím pryč a pozdě odpoledne se vrátím.Eriko, díky za recept a překvapilo mne, že v něm nejsou vajíčka a žádné koření jako mletý hřebíček, mušk. oříšek apod. A po upečení ji balíš do alobalu?Miluna.