Jak na HUBNUTÍ II.

Dve sovy sedia na konári a je im dobre. Vtom jedna zahúka: HUHU. Druhá sa chytí za srdce a povie: Do hája, to som sa z?akla. Krásny mrazivo slnečný deň všetkým.

Ahojky všem ranním ptáčatům i ostatním,tak jsem se ráno zvážila a změřila a bylo mi docela do zpěvu. Váha šla dolů o půl kila, mám teď 83 a měla jsem 86, v pase 111 ze 117 na začátku, stehna 55 (60), boky 116 (120), hrudník 118 (120). Když to tak vidím, tak jsem se rozhodla dodržet celý program a pak uvidíme.VĚRO, s dealerama máš pravdu, ale já jsem do toho šla s tím, že vím co kupuju, takže ten kluk ani neměl nějak možnost "manévrovat". Spíš mi přišlo, že jedná docela fér, zeptal se mě rovnou jestli vím jak to funguje a co si z toho chci objednat. To mě docela překvapilo, já si totiž myslela, že mají jeden standartní program, který prodávají a ten že musím brát celou dobu. Vyvedl mě z omylu, takže teď mám na druhý měsíc už jenom koktejl a čaj. On mi ani ty bobule už nenutil, ví že mi ještě nějaké zůstaly.DANO, dneska jsem to cvičení zkusila znovu ..... byla to ještě větší hrůza než včera, takže jen 10 minut a dost. Je to fakt děs, já si totiž hrozně ráda pospím, hlavně po ránu.Takže zatím papapa, odpoledne sem ještě nakouknu.Andrea

Dobre ranko, kocenky,Tak nez povalim do prace, budu se snazit napsat nejaky vzkazik. Mam az na devet, tak to nebudu hnat jak debil, ze?U me nic noveho, mam docela hodne prace, ale snad se to brzy upravi a ja tu zase budu kazde rano jak na koni, abych cetla Vase reakce a prispevky. JANKOM,Kdyz si ctes doktorku a chces reagovat a nezapomenout na nikoho a nepsat to dvakrat, kdyz kliknes na NOVY PRISPEVEK, udelej to pravym klikem a zvol otevrit v novem okne nebo open in new window, pokud to mas v angline a muzes to v jednom okne cist a v dalsim reagovat, tak to aspon delam ja. Je to rychlejsi a jednodussi. Nektere holky si to pisou ve wordu a pak to kopiruji do odkazu, coz je taky moznost.MADLAM,Jako vzdy super motto.ALTAIR,Moc pekna holka jsi.Jeste jedna vec, muze mi nekdo vysvetlit, kde se tu najednou vzalo tolik lidi co do vseh kecaji a vubec nas neznaji. Pisou pod ujetyma prezdivkama a jenom nam tu narusuji diskuzi?

JankoM, odkud jsi? Mám dojem, že někde z Jeseníků? Nebo si Tě pletu? Mínus 20 je dost. U nás bylo jen mínus 10. U nás je Ostrava a okolí.Miluna.

Aleno, jaky predmet ucis :))))))Cestinu?

MOTTO DNE:Charles-Louis de Secondat Montesquieu]PAKLIŽE NÁS ŽENA MILUJE, ODPUSTÍ NÁM I NAŠE NEDOSTATKY, POKUD NÁS NEMILUJE, NEODPUSTÍ NÁM ANI NAŠE PŘEDNOSTIKDYBYCH VĚDĚL...... Kdybych věděl, že je to naposledy, co Tě vidím spát, lépe bych Tě přikryl. A prosil bych Boha, aby ochránil Tvoji duši.Kdybych věděl, ze je to naposledy, co Tě vidím odcházet z našich dveří, objal bych Tě a políbil o mnoho více.Kdybych věděl, že to je naposledy, co slyším Tvůj hlas, nahrál bych si každé Tvoje slovo na video, abych ho mohl poslouchat každý den znova a znova.Řekl bych Ti: "Miluji Te" místo: vždyť víš, že Tě miluji...Zítřek nemá nikdo z nás jistý, ať už je starý, nebo mladý. Dnešek by mohla být pro nás poslední šance obejmout své milované.Proto obejmi své drahé a řekni jim, jak Ti na nich záleží a vždy záležet bude. Najdi si čas říct jim třeba "je mi to líto", "promiň mi to", "děkuji", nebo "to je v pořádku"....... aby jednou nebylo už pozdě.Přeji krásný a příjemný den.Mějte se a MILUŠKO, jak je?

Krásné, ale mrazivé ráno (-20),pro mě bohužel i chřipkové. Něco na mě sedá, zrovna když mám pracovní víkend. ALENKO, Turecko v práci mám také, doma naštěstí klid, to jsou ty občasné výhody osamělých. Myslím na tebe, ať se to srovná.MAXO, chci teď moc moře a teplíčko!!! K mušketýrkám se hlásím a moc se na to těším.ALTAIR, tebe zkouknu doma.ERIKO, jsi šikovná a statečná ženská, každá by to, co děláš, nedokázala.MILUŠKO, stále myslím a přeji si, ať se to u vás doma k dobrému obrátí.Příjemný zbytek dne a hlavně oteplení přeje JankaM

Ahoooj devcata!:) Nestacila jsem precist, co jste napsaly, byli jsme dnes cely den mimo dum, oslava narozenin pokracovala vecer a pred nami je cela noc, takze zitra vsechno poctive prectu. Koukla jsem na fotkuALTAIR, Ty mas tak mile, krasne a ciste dobracke oci, holka nase:)Moc Ti to slusi.Od 1.2. vyhlasuji musketyrsky mesic, kdo se chce ale OPRAVDU pustit do hubnuti, hlaste jmena a prvniho vahu, budu registrovat! Takze srovnejte si to v hlave, zdrave se nastvete a jdeme na to!!!Kazde pondeli je vazeni a ten den zverejnim tabulku.Preji vsem prijemny a krasny vikend a posilam hlavne MILUSCE dalsi vlnu pozitivni energie, at se nam brzy ozve s priznivymi zpravami...Maxa

Altair, jsi šikulka, povedlo se. A sluší ti to. Asi jsem hned první, kdo fotku zde viděl.Šla jsem sem kouknout, zda Míla se neozvala, tolik na ni myslím. Miluško, všechny co sem chodíme, my holky co spolu mluvíme jsme myšlenkami s tebou a tvými starostmi. Je to vidět ze všech příspěvků. Drž se.Tak dobrou hezkou noc Věra

OK, je to na masince! Fotka je porizena novym fotackem.Altair

Holky, me asi klepne.Ja proste nemuzu dostat foto na masinku. Kdyz dam vlozit foto do alba a zadam cestu, tak to proste neudela nic. Zkusim to znova a jeste se ozvu!Altair

Ahoj holky,tak jsem zase tady.PRIDALA JSEM NA MASINKU NOVE, AKTUALNI FOTO. Protoze uz mam digitalni fotacek, je uplne senzacni!LIS - moc se mi libi, co jsi napsala o so a tomto foru asi pred dvema dny.MAXO - budeme zase musketyrky, potrebovala bych to jako sul!Hellen - no, ty ale umis lichotit. Urcite jsi vdana, ale jinak bych si te vzala, pro ty lichotky :-)))MILUSKO - myslim na tebe, vsechna moje pozitivni energie tece tam k tvemu synovi!!!MADLOM - kdyz jsem cetla tu tvou krasu zeny, kdyz ji Buh stvoril, tak se mi tak nejak dostaly slzy do oci, a dost!Musim se jit ucit Nemcinu. Vsichni spolehali na to, ze bude profesorka nemocna, a ona se, mrcha, drzi! Takze zitra pisem. Mejte se,a vite jak to bylo v te pohadce o stvoreni sveta: Milujte se a mnozte se! (A potom cert dodal: Perte se a zerte se!) :-)Vase Altair.

Alenko, ale po !itálii následují obvykle radostné aktivity. Takže....A to přirovnání k lezení na kopec se mi líbí

ALI, byla to Vlasta.Dneska to tam holky na zhubneme vytáhly a Vlasta to autorizovala.Koukám, žádná legrace ani v práci, ani doma. Proboha co je to za nákazu co se řítí éterem? Období špatnejch dní ne a ne skončit! Tak co s tím?

Alespoň zdravím, trochu čtu, moc nestíhám, v práci Turecko, doma Itálie (ale těžká), samé "radosti". Nehubnu.JARKO - kde se ta choroba sebrala?? To nějak souvisí s geny, že to měli obě děti? Zní to hrozivě, pořád se bát. Nemůže nosit u sebe něco, co by mu v případě potřeby pomohlo (jako mají třeba astmatici)?MAXO - jak se cítíš po půstu? Už jsi najela na normální režim? Co udělala váha?To srovnání hubnutí s lezením na kopec vymyslela kdysi Tina - nebo ne??Alena

MADLAM, oběma Věrkám jsem to už poslala, i Fontáně.

VELKÉ MOUDRO VLASTY - OKOPČENO ZE ZHUBNEME:Představ si, že chceš vylézt na velikánský kopec. Jak to uděláš? Určitě bys nezačínala s rozběhem! Pokud ano, pak by tě nepřekvapilo, že po pár krocích už nemůžeš. Taky bys z toho jistě nevyvodila, že na ten blbej kopec prostě nejde vylézt, neotočila se, nešla pro jistotu radši kousek dolů (tam to jde tak krásně), abys pak zase marně zkoušela na ten zatracený kopec vylézt z ještě nepříznivější pozice. Přesto to tak při hubnutí ale děláme: někdy ("v pondělí", "zítra ráno") vystartujeme jako splašené, nejíme, hladovíme, nutíme se do nepřiměřeného pohybu. A když (po půl dni, po jednom nebo dvou dnech, nebo třeba po týdnu) zjistíme, že "to zase nejde" (překvapí nás nezvládnutelný hlad, chutě, ke slovu se neodbytně hlásí staré zvyky a všechno nás bolí, rodina je nepříčetná, kolegové mají blbé poznámky, prostě se nám stýská po starém způsobu života, protože skok byl příliš velký a cítíme se nejistě,...), tak všechno zase vzdáme a pořádně to zajíme a zapijeme - ať máme aspoň nějakou radost, né? Jak se leze na veliký kopec? Když jsem byla na horách, které dost přesahovaly moje fyzické možnosti, tak jsem si na úpatí každého velikého kopce určila postupové body (třeba tyče nebo kameny). Bylo jich třeba patnáct - a šla jsem od tyče k tyči. Při chůzi pro mně pak neexistoval kopec jako takový, soustředila jsem se jenom na to, abych to svoje těleso vynesla k té podělané tyči nebo šutru. Tam jsem si sedla, odpočinula, pochválila se a po chvíli se mi zase chtělo jít dál. Po nějaké době jsem se ohlídla, a zjistila jsem, že mám za sebou desetinu. Pak to byla čtvrtina, polovina,...a nakonec celý kopec. Ani nevím, jak jsem ho vyšla, ale byla jsem nahoře. Nebylo rozhodující, že ostatní tam už hodinu svačili, protože můj úkol byl splněn. Nějak podobně vidím i to hubnutí - a možná každý velký úkol, před kterým člověk stojí a který vypadá jako nezvládnutelný. Mělo by například cenu, abych se ve třetině raději vrálila, když jsem viděla, že ostatní už jsou nahoře? Jistě, že ne. A přesto to mnohé děláme - když nehubneme tak rychle jako kámoška, kolegyně v práci, švagrová, sestra (doplň co chceš), radši to vzdáme. Kdybych jen seděla pod kopcem a představovala si, jak to bude těžké (a že to pak těžké bylo, o to nic!), nikdy bych tam nevylezla. Kdybych si opakovala důvody, proč tam nemám lézt, nikdy bych tam nevylezla. Kdybych se neustále ujišťovala, že na to stejně nemám, protože mám dvacet kilo nadváhy a už nejsem nejmladší,...kdybych si připomněla ty spousty kopců, na které jsem nevylezla,...co by se stalo? Ano, nikdy bych tam nevylezla. Jak vidno, tohle jsou cesty, které k cíli nevedou. Pokud chceš zhubnout, je strategické jít po cestě, která k cíli VEDE. A o takových cestách si tady povídáme.Hodně zdaru a hurá na kopec (ale pomalu) VlastaNapsala jsem si bodíčky co chci každé z vás říct, ale seklo se mi to a zmizelo v nenávratnu, tak překopčuji co mě zaujalo.VĚRKOM odešlu, zlobí mě stále počítač, v pořádku bude asi až příští týden, tak jen doufám, že mě nevybouchne úplně.Mějte se

MARKÉTO - když už jsem tě dodatečně do seznamu srážejících se zapsala, tak musíš přijet! Proč nechceš sama bez Ivanky? Nechceš jet sama autobusem nebo se bojíš, že v Praze nedojedeš na místo srazíku? Jestli to druhé, tak pokud bys chtěla, není pro mě problém počkat na tebe na Florenci či kam ti bus dojede a tam tě vyzvednout a společně se vypravíme na místo srazíku. Na autobus zpět směr domov tě kdyžtak dopravím taky. Neboj, Praha není zase tak hrozná:-)). Dej vědět.

Ahoj kočenky, absolutně jsem mimo mísu, dnes ani mrk, právě jsem zavařila koště a mažu domů, neboť jsme dnes s živitelem poslední večer sami doma - co nás nezabije, to třeba posílí. Mějte se krásně, uvidím vás až v pondělí, zítra jsem dárce krve. Páčko a moc jsem ráda jedné úžasné skutečnosti, která se tu za přispění lesního ozónu stala. Babča Helena

Ahojky holčinyTak večer se blíží, vaříno částečně je, částečně bude něco s chlebem a já nějkou zeleninu, na víc dnes nemám nárok. Dala jsem si po příchodu z práce chléb se škvarkovou pomazánkou,m takže šlus. A cvičit. Andreo, když jsem zhubla 5 kg, šlo to poměrně rychle,. Byla velká motivace před operací. Pak jsem se začala stravovat blbě, jako dřív. A bylo to. Bobule nemůžeš jíst dlouhodobě, ale ve zdravých potravinách si vybrat, to ano. Ono je to fakt o změně přístupu ke stravě a pohybu. A to ti Herbalife nedá. A navíc mi nyní vadí, že dealeři se tak zvláštně maskují za shodné řeči