Kalanetika

..chtěla bych začít s kalanetikou, plno lidí mi jí doporučuje a koukala jsem, že ohlasy tady na té stránce jsou pozitivní..bolí mě hodně páteř a jsem celá neforemná..háček je v tom, že vůbec nevím, kam v praze můžu jít..existuje nějaký seznam center, kde se cvičí kalanetika? můžu vás o něj poprosit..existují i videokazety? děkuji za odpověď..alice vašáková, 605256822'

Holky! Mohly by jste mi napsat par cviku? Jsem v Anglii a tak nemam moznost si koupit knizku kalanetiky. Nikdy jsem kalanetiku necvicila, tak bych to chtela vyzkouset. Diky moc!

Sehnala jsem jí v jednom antikvariátě, ale myslím, že se to dá koupit kdekoliv, kde prodávají VHS s aerobikem atd.'

Ja mám dobré skúsenosti s kalanetikou. Nie je náročná a je účinná. Najviac sa mi osvedčilo cvičenie pri kazete vo dvojici s priate?kou. Keď mala jedna krízu, že sa jej nechcelo, druhá ju vytiahla a keď už cvičíte, neprestanete. Vyskúšajte!!!'

Ahoj Kikčo,ráda bych taky začala s kalanetikou,protože po aerobiku mě bolí klouby. Můžeš mi prosím napsat,kde ji sehnala tu videokazetuDík Marta'

Já jsem cvičila doma podle videokazety, a taky to nebylo špatný.K.'

mám doma knížku, chvíli jsem podle ní cvičila, jsou to dobré a i určitě účinné cviky, chce to pevnou vůli. Myslím, že by nejlepší byla videokazeta, nevíte kde by se dala koupit?'

Já jsem kalanetiku cvičila už před rokem (podle knížky), ale pak jsem nějak zlenivěla :) ale teď se k ní vracím! Je to super způsob, jak si vytvarovat postavu! V knížce je napsáno, že 1h kalanetiky=20h aerobicu...tomu sice moc nevěřím, ale je to dobré cvičení a nezpotíš se při něm jako u aerobicu (i když se po prvních 2,3 hodinách budeš cítit jako kdyby Tě přejel parní válec:) A musím říct, že po takových 5 hodinách cvičení si okolí určitě všimne nějakých (kladných) změn na tvém těle! Tak hurá do toho!'

Na mé postavě to taky bylo znát, akorát mě to moc nebavilo.'

Cvičila jsem sama jen podle knížky cca 10 hodin a bylo to znát - vzpřímenější chůze, tvarování postavy, sebevědomí... Jde to i tak, ale pravidelně pod odborným vedením to bude jistě účinnější.'

Ahoj,chci se neco dozvedet o kalanetice,prestal me bavit aerobik.Zajima me,jestli staci cvicit podle knihy,nebo jsou v Brne nejaky kurzy.Po jak dlouhe dobe se objevi vysledky a jestli se cvici denne.Diky.Zdravi Zuza