Kalanetika

Holky,prosím,kde je dobrá kalča v brně?? Zkoušela jsem tu pár cvičení s názvem kalanetika,ale ani jedno nemá s doopravdickou kalanetikou podle knihy nic nebo jen málo společného..'

Kam chodíte v Praze a okolí na kalanetiku?'

Kalanetika je jedna z mála cvičení, kde jsou výsledky tak vidět.Jen je pro mě hodina málo, stihnu to tak za 90 minut a jsem zničená.Teď jsem si zamilovala bruslení na kolečkách a je to hoooodně podobné..víc mě to baví a je to obdobně rychle zabírající jako kalanetika.(břicho, stehna,prdelka) a je u toho větší sranda a když jsem jezdila hodku denně za 2 měsíce super výsledek a mnohem menší pocit, že musím tak a tak'

Martino, tyhle cviky bys neměla dělat spíš vůbec, protože máš asi něco s krční páteří.'

Ahoj,taky jsem začala s kalanetikou,cviky na protažení krční páteře (otáčení hlavou) mi dělají strašně zle, je mi na omdlení, tak asi nebudu moci dělat tyto dva cviky tolikrát :('

Začala jsem cvičit kalanetiku a chtěla bych se zeptat, zda jsou tady další cvičenky :-), se kterými bych si vyměňovala zkušenosti. Také bychom si mohly občas sdělovat naše pokroky - úbytek v cm :-)'

Řekla bych, že určitě cvičit můžeš, ale je právě potřeba chodit tam, kde se cvičitelka zajímá o svý klientky. Už si připadám jak chodící billboard, ale v tom Dance Perfect je slečna úžasná, stačí jí říct, co je za problém a celou hodinu na to ona pak dbá. Byla tam i těhulka, jedna slečna je po operaci, a vždycky, když je pro tu danou osobu nějakej cvik nevhodnej, tak ji na to cvičitelka upozorní a dá alternativu. Takže ani tvůj problém by nejspíš neměl být překážkou...'

Dobrý den, čekám na operaci totální endoprotézy. S levou kyčlí běhám po operacích od dětství. Mohu i nadále cvičit kalanetiku /i přes bolestivost/?Mám strach, že s ní budu muset přestat. Jsem s tímto cvičením velmi spokojená, i když cvičení zvládám s větším obtížemi a potřebuji už i více času. Děkuji'

Holky, tak zkuste to studio Dance perfect na Národní třídě.'

Ahoj všichni, pročítám si to tady o kalanetice a cvičení vůbec, a tak přidám tu svou trošku do mlýna. Ká bydlím na venkově, kde není moc možností ke cvičení, tak jsem si pořídila DVD Kalanetika s Lenkou Malou( bezva cviky, otřesná hudba) Taky jsem zkoušela cviky podle kniky Callan Pinckneyové. Kniha je možná maličko lepší, cviky jsou tvrdší a účinější. Už jsem si na to zvykla, fakt doporučuji, já s přestávkama cvičím dlouho. Teď už přes rok cvičím pravidelně 2x týdně. Velmi dobře se cítím,
jsem více ohebná, mám větší sílu a samozřejmě se to projevuje i na oblečení. Celkově mi zeštíhlelo celé tělo. Nejvíce pas. Jo, a ty zatracená záda přestaly bolet. Musím teda říct, že přinutit se je někdy dost těžký, ale pak mám dobrý pocit, že jsem pro sebe něco udělala.'

ajojda všichni, já taky cvičím kalanetiku a teda musím říct, že mi pomáhá. Docela mě totiž trápí bříško, protože jsem ho měla plochý tak naposledy v 5 letech..)Kalanetiku cvičím, protože mě to baví a cítím se pak dobře, taky mi to trochu spravuje to panděro... Někdy už vidím, jak se mi to trochu rýsuje, ale pak z nějakýho důvodu přestanu (třeba moc učení do školy) a všechny moje snahy jsou za dva týdny neznámo kde a zas od začátku :( to je ale asi jediný co mě štve - že když pár týdnů necvičím, tak je to hned pryč, ale to asi u každého cvičení, žejo.'

Kde se dá v Praze cvičit kombinace pilates a kalanetiky o víkendech?'

Dance Perfect Studio na Národní třídě, kalanetika s Bárou P. Nejlepší, co jsem v Praze zažila.'

Kam chodíte cvičit?'

Právě do toho Bugifitu...:))) ale jsou tam dvě cvičitelky kalanetiky.'

Holky, kam chodíte v Praze na kalanetiku?'

awojky neviem kde sa moze kupit takato kazeta ale nevies niejake cviky na poprsie?prosim lebo ich mam strasne male

Nemate niejake cviky na poprsie lebo tam ziadne cviky niesu a ja mam male prsia prosim pomozte mi!

To ti bohužel, Lenko, nepovím, ale každopádně nikomu nedoporučuju chodit na kalanetiku do Bugifitu u Náměstí Míru, konkrétně cvičitelka Jana Č. Pod jejím vedením si člověk leda ublíží. Tvrdí, že to kombinuje s PILATESEM, ano, něco z pilates jsem tam poznala. Ale jako celek to bylo spíš ke škodě, grrr.'

Holky, kde si v Praze můžu zacvičit kombinaci kalanetiky a pilates?'