Chce někdo hubnout se mnou? Mám velkou nadváhu ...

A co jsi poznala,ze jsi za
cala hubnout?

Ahojte všichni,diety mi nikdy nepomohly,musela jsem se v prácihodně hýbat-a váha přesto dolů-potvora,nelezla.Večer jsem totiž měla absťáky.Poznala jsem ale něco,co mi fakt vyřešilo spoustu zdrav. problémů,hubla jsem pravidelně každý měsíc po 4kg,cítila jsem se najednou strašně nabitá energií a navíc jsem za 2 měsíce přišla o 28cm po obvodech těla-tlustá stehna se proměnila opět ve sličné nožky,spolu s cvičením mi i pneu z břicha zmizela,pěkně jsem se zase vytvarovala a mé kolegyně?Ty mě začaly nenávidět!Opět jsem se proměnila v krásnou sebevědomou ženu,zase jsem začala nosit sukně,aby mé krásné nožky vynikly a chlapi na chodnících zakopávají...A to je sakra fajn pocit!A spolupracovnice?Ze závisti si vymysleli,že jsem anorektička a mé místo je tedy na psychiatrii-to mé milé dámy dělá závist.A co já? Už tam nepracuji,jsem na lepším...

Ahoj Jíťo,nikdo není neomylný:)Měj se

Ahoj Mončo, naštěstí mě Alča upozornila na mojí chybu, takže se omlouvám. Tvůj příspěvek jsem si přečetla v rychlosti a získala dojem že těch 170 cm a 60 kg patří Tobě a přišlo mi to drsný vůči Ivetě i nám všem s pořádnou nadváhou. Takže ještě jednou promiň!!! ještě díky Alče za upozornění.

Pro Jíťu,jestli jsi myslela tu Monču,co psala příspěvek hned pod Ivetou,tak ona o těch holkách co váží 60 kilo jen psala,ne že je to ona a rozhodně se Ivetě nevysmývala.Asi jsi to špatně přečetla.
Hezký den:)

Ahoj Iveto,
právě jsem si přečetla Tvůj příspěvek a docela ráda bych o tom hubnutí komunikovala. Já mám pěkných 30 kg nadváhy a zrovna dneska jsem se rozhodla, že už to tak dál nejde. Bohužel už mám za sebou tolik procesů úspěšných hubnutí a ještě úspěšnějšího přibírání, že už mě to hubnutí přestalo bavit. Dnes jsem se snad probrala, zjistila, že mě bolí klouby, nohy, záda u že je třeba s tím zase pohnout (dolu)!!! Budu ráda s někým komunikovat a s někým se podporovat. Pokud máš zájem napiš na jitu7"volny.cz Jo, já jsem se probrala na 116 kg.

Ahoj Mončo, opravdu mi to nedá, myslíš, že Tvůj příspěvek byl vhodný, že Ivetu v jejím přesvědčení pustit se do hubnutí povzbudil. Tvých 60kg je směšných, takže spíš něž povzbuzení mi to přišlo jako výsměch a docela mě to naštvalo.

Ahoj všichni co chtějí zhubnout. Osvědčil se mi takovýto způsob diety: Můžu jíst všechno, ale musím to vážit.Vím, kolik potřebuji denně kalorií a s pomocí tabulek se podle toho stravuji.Když mě honí mlsná, dám si i kousek čokolády, ale zase musím někde ubrat. Docela se to dá, ani člověk nemusí moc hladovět.Další trik spočívá v konzumaci otrub. Namíchat je např do jogurtu, stačí lžíce na kelímek. Otruby zasytí, dodají vlákninu, ale určitě po nich nikdo neztloustne.

Ahojky, mě před půl rokem oslovil stravovací program VÍM JAK JÍM, který má velké uspěchy v holandsku a hlavně taky u nás. jsem typ hruška a potřebovala jsem se zbavit přebytečných tuků a s tím to programem se mi to podařilo a hlavně nedochází k jojo efektu. kdo chce vědět víc at mi napíše lucie.skrackova"centrum.cz
Právě 3.10.06 se uskuteční přednáška o tomto stravovacím programu od 19-20h v ostravě. kdo by měl zájem,tak se klidně ozvěte. Těším se na Vás. lucie

Ivet a kolik ti je? Ty blaho, to mas pred sebou teda nekolik let tvrdy prace, mas zdravotni prblem, nebo si tak moc papala?

Musim dat dolu 10kg, jdu do toho s tebou, ale teda ja uz zacala, spinning, joga a nezeru, teda jim pravidelne a jde tooooo!!!!:o)

Chápu, že tohle musí lidem, kteří mají nadváhu 30, 50, 100 kilo připadat nepochopitelné a směšné a jako zanedbatelný problém. Chápu, že to musí být hrozně frustrující, když kolem vás mluví lidé, kteří ani nadváhu nemají, o tom, jak "musí nutně zhubnout", jak jsou "strašně tlustí" apod. Raději se z této diskuse vzdaluji, protože o tom, co řeším já, existuje spousta diskusních fór, zatímco o vašich problémech kupodivu asi ani ne. Doporučovala bych plně návrat k původnímu tématu, které tu popsala na začátku Iveta.

Dámy,já mám BMI 33,takže můžeme mluvit o nadváze.Už jsem ji začla za pomoci odborníků řešit,ale protože chci mít míň kvůli oblečení a cholesterol mi taky dělá neplechu.Můj muž mi říká,že nechce,abych byla vyloženě hubená,podle něj jsem holka krev a mlíko.Mám to naskládané od pasu dolů a pro něj to je příjemný pohled.Takže si s tím až takovou hlavu nedělám a mít BMI 23 se mi zdá,že je člověk už hubený.Ono to bude tím jak kdo přemýšlí.Nejde o počty,čísla,váhu,míry,ale o to jak se člověk cítí.Někde to vidím i na psychický problém být co nejhubenější.Možná to je trend,ale ne každýmu se líbí.Já dám na ty blízké kolem sebe,kterým se líbím já.Nechci se upínat celý život na to sním a být nervozní z každého kila navíc.Taky to je genama a stavbou těla jestli někdo přibere po jednom rohlíku a druhý po celé kachně ne.Já chci mít jen míň,ale cítit se stále dobře,ne mít žebra před sebou dřív než prsa.

No..ono je to relativní. Člověku (spíš teda ženě, samozřejmě :o)), který má bmi třeba 22-27, se může jeho váha zdát stejně nepřijatelná jako někomu, kdo trpí má bmi třeba nad 40.
Vážila jsem kolem 85 kg v době, kdy jsem měla vážit tak 35kg - tzn. poměr řekla bych stejný jako teď řeší Iveta.
V současné době mám sice BMI asi 23, ale pocit z toho, jak vypadám, se vůbec nezměnil. A nemyslím si, že jsem výjimka..holky/ženy, které váží třeba jenom o pět kilo víc, než je jejich ideální váha, se stejně často vidí jako "odporně tlusté". Teď poprvé taky začínám přemýšlet o tom, že moje váha už pro mě možná není nebezpečná z hlediska zdraví. A to jsem nezhubla teď rychle najednou..

Pro Alču,já mít ty kila jako ty tak si pískám...píšeš že sportuješ a jíš zdravě,tak to máš určitě pěknou postavu:)Tak se tím zbytečně netrap.

Dívek jako Alča vážně lituji ...

A to se chceš řadit mezi ty co mají velkou nadváhu?Leda tak velký oči!Moje rada zní-dobrej psycholog než z toho bude bulimie apod.

Ahojky,můžu se přidat? Taky bych potřebovala zhubnout. Jsem na tom sice lépe než Iveta, ale potřebovala bych poradit, pokud mi poradit můžete.Měřím 163 a vážím 65.Jeden čas jsem zhubla na 59 a bylo to super, ale bylo to cambridskou dietou, což znamená koktejly a nic víc.Jenže ouhle, pár měsíců na to mám vše zpět. Už mě rozčiluje rychle hubnout a pak to mít zpátky. Denně cvičím 1hod až 1,5hod, jím ryby, kuřecí, zeleninu, ovoce, nejím moc příloh, sladké jsem omezila na minimum..........a přesto mi nejde zhubnou a nevím kde je ta chyba. Zajímalo by mě jestli má někdo podobný problém. Fyzičku mám dobou, jelikož dost sportuji, ale i přesto mám dost tuku na stehnech a břichu a už si s tím nevím rady.Myslíte, že by mi někdo mohl poradit.Díky za každou radu

Já bych důrazně varovala před všemi dietami i pseudodietami...Lepším řešením (nebo důležitým doplňkem) by podle mě byl dietolog + psycholog. Ze začátku člověka bude určitě lákat hubnout co nejrychleji, při velké nadváze to jde relativně snadno. Bude se Ti zdát, že máš spoustu energie, budeš se cítit zdravě apod., ale nenech se těmito pocity oklamat. Zhubnout desítky kilogramů je velký zásah do organismu. Pokud je rychle zhubneš, bude znamenat snad ještě větší hrozbu pro Tvoje zdraví než současná váha. A o zdraví přece v první řadě jde! Ono se to nezdá, zvlášť jestli se cítíš relativně zdravě, ale věř mi, že hladovění nebo přísné diety či diety obecně můžou mít na organismus člověka nedozírné negativní následky. Tzn. že nesmíš například v žádném případě vyloučit úplně maso, určité druhy sýrů, ale je taky zcela normální jíst přílohy, i když třeba v (mnohem) menším množství než obvykle.
Moc Ti přeju, aby se Ti to povedlo - hlavně abys dokázala najít zdravou míru, která Ti v žádném směru neublíží..

Pro Lauru
Ahojky,jsme na tom úplně stejně,máš nějaký nápad jak to dát dolů? Vím že je to o pohybu a zdravé výživě,ale nějak mi to nejde:(