cvičení na Power Plate

Tak včera jsem poprvé zkusila power plate. Myslím, že je to opravdu převratná novinka. Sice jsem měla ráno velký problém vstát z postele, díky bolestem všech svalů a zvláště na stehnech, ale musím říct, že je to skvělé.
Doporučila mi to kamarádka, která na něm byla pouze osmkrát a je to na ní až neuvěřitelně vidět. Myslím, že cena vysoká cena cvičení je úměrná k dosaženým výsledkům.
Vřele všem doporučuji.

Ahoj všichni Power Plate-nici.
Dělám bezpečnostní kontroly také v mnoha Fit Centrech.A tak jsem pod vedením trenera to zkusil.Jsem zvyklý denně ujít 10 tisíc kroků, ale 15 minut na tomto vynálezu mne pěkně propotilo. Jsem sice ročník 1941 a tak jsem jen obdivoval mnohé mladé lidí a převážně dívky,....a dále mne překvapily plné Fit Centra cvičících lidí. Dobrá je kombinace chvíli na Power Plate a chvíli na Rotopedu.
www.aloe-gel.cz

Ahoj Power Plate je fakt úžasný stroj. Cvičím zásadně pod vedením osobní trenérky, a za měsíc se mi neuvěřitelně zpevnilo celý tělo, celulitida mizí a hlavně nemusím někde trdlovat hodinu a půl. V Brně doporučuju www.powerplatebrno.cz - domácí prostředí, výborná cena a super tenérky!

Ani já ne, jsem z Plzně...

No já ne, jsem z Ústí...

u nás ve fitku je powerplate...A kdo bude dojíždět do Frenštátu?!

Ahoj všichni, dostal jsem powerplate. Pár cviků znám, ale existuje nějaká příručka,popis cviků....

Tak jsme si náš powerplate...u nás ve fitku je powerplate zdarma.... www.fitaura.cz

Terezko, za kolik jste si ho...Stál nás 8600kč- myslím,že na to,jak jsou drahé cvičení ve fitkách, je to celkem v poho..

Terezko, za kolik jste si ho pořídili?

http://www.fithanybany-praha.cz/

http://www.hejbejse.cz/

no, tak já se chystám na...Tak jsme si náš powerplate pořídily domů.. je to super.Hodně ušetříme.Je nás doma dost ženských,tak se nám ta investice vrátí.. I v dnešní době stojí 30minut- okolo 100kč!!! Takže hurá cvičit!! Mějte se

tak jsem včera byla poprvé.. A večer jsem myslela, že mi upadnou nohy :D ale jinak si myslím, že je to celkem v pohodě. Jsem z Brna, sice cestuju přes půl města, ale myslím, že se to vyplatí. Mají tam i pásy, kola a vacushape, takže určo něco z toho ještě přidám.. jen se chci zeptat: zhubly jste nebo jste se spíš zpevnily? Já bych potřebovala oboje. Dík

Tak já jsem velký příznivec power plate, ještě v kombinaci s vacushapem jsem hodně zhubla a zpevnila se. Chodím 2krát týdně do salonu u nás v Pardubicích, velmi mi vyhovuje právě to, že to není klasická posilovna. Možná to je finančně náročnější, ale má to ten efekt, který by to mít mělo a to je pro mě velmi důležité.

no, tak já se chystám na první "hodinu" na power plate, ale právě jsem na vážkách.. Nějak tomu moc nevěřím, ale je fakt, že se sebou musím začít něco dělat.. stovka za 30 minut???? To je fakt dost.. mám posilku za 70 a můžu tam mít minut 100!

takže musíš mít i z aerobiku...No jak se to vezme...Ale aerobic samotný, ti tělo moc nezpevní.Je lepší to kombinovat.

takže musíš mít i z aerobiku hezké tělo....ne???

Já byla teprve 3x,ale jsem z toho nadšená,jen je tam pořád narváno, takže je dost problém dodržet pravidelnost, aby to nějaký účinek vykázalo.Ale svaly mě teda bolely pěkně a to chodím pravidelně cvičit aerobik,taebo atd.

kolik jsi zhubla (průměrně) za 3 měsíce. ???
stovka na půlhodky je docela dost....