cvičení TAIBA

ja taky chodim na taebo (aerobic dynamic kickbox) a myslim ze toho brzy necham. Po kazde me z toho pakne boli zada mezi lopatkami. Dostavam se z toho tak 4 dni. Je to zabavne ale asi to opravdu nici telo.

Je to trapárna. Rozhodně se tím člověk neubrání, protože základní postoj je takovej, že vás každý porazí jednou fackou. Pěkný tělo z toho taky není, fakt tam jde jen o fyzičku (jednostrannou,samozřejmě, ruce,ramena) a o to, vypadat za pár let jako chlap(viz.Katka Masopustová)'

maličko to vychází z boxu a kick boxu, ale jinak je to cvičení částečně aerobní a částečně posilovací, je to méně poskakování než aerobik a o dost namáhavější ale po čase si člověk zvykne a ta postava to uvítá, při troše temperamentu by se jeden dva údery uplatnily i v sebeobraně. Jinak už jsem slyšela dívky jak říkají že cvičí tajský box - Muhai Thai je jedno z nejvražednějších bojových umění, které se dnes cvičí , je náročnější než Musado (používané elitními vojenskými jednotkami protože má za úkol okamžitou likvidaci), u nás se toto bojové umění také cvičí, ale jedna hodina cvičení je asi 4x dražší a asi 6x fyzicky náročnější a bez průpravy z jiného bojového umění po dvou hodinách cvičenec odpadá. Takže mne občas nějaká padesátikilová sušinka se svaly jako máslo, která ani nezvedne nohu do pasu natož udělat kop na hlavu, docela pobaví'

Tae-bo je super, můžu jen doporučit. Je to cvičení takřka pro všechny, bez rozdílu....po pár hodinách zvládne každý, jde jen o zvyk :))).'

Já jsem na taybo začala chodit, i když mě aerobic vůbec nebaví a musím říct, že taybo je mnohem zábavnější (aspoň pro mě), poslední dobou mám ale trochu problémy se zádama, tak jsem se radši začala věnovat kalanetice'

ja myslim ze se to jmenuje TAE-BO ... aspon ve FactoryPro to tak nazyvaji.

Thai -Bo, nebo Thai -Do ( nazev Thai -Bo je totiz licencovan , a proto jiz nektera Fitness studia ci cvicitele pouzivaji jine jmeno pro jejich hodiny)....doporucuji vsem, kteri maji jiz se sportem zkusenost, maji vybudovanou svalovou hmotu a umeji koordinovat sve pohyby tak, ze se pri tom nezrani...Pri Thai-Du podstupuje clovek mnoho explozivnich pohybu, a kdyz nema zpevnene svaltvo, tak to brzo odnesou klouby, hlavne by o tomto sportu nemeli vubec premyslet lide s problemy zad, ramennich a loketnich kloubu....Jinak bych tento sport doporucila vsem ,kteri se chteji jednoduse vybit ze stresu - dobra terapie. Fakt ale pozor, radeji pul roku pravidelny Fitness trenink, zpevnit svaly , zlepsit drzeni tela, Koordinaci - hlavne aerobikem a pak huurrraaa na hodinu Thai- Ba....

A jinak je to cvičení s prvky bojového umění.'

Pravě včera jsem byla na Taibu a můžu Ti ,předem vřele doporučit aerobic a nebo posilovnu, protože je to dost náročné na fyzičku, ale jinak je to dost fajn.'

Mám dotaz, co je cvičeni Taibo? Jestli ho může cvičit i začátečník? Nebo je lepší začít aerobikem. Děkuji Martina'