Reklama

cvičení TAIBA

Lucie (St, 19. 11. 2008 - 12:11)

ahojky, všimli jste si vůbec,že odepisujete někomu,kdo zde vznesl dotaz někdy před sedmi lety? Jinak tae-bo je skvělý pohyb.Já sama jej cvičím již sedm let a jen vřele doporučuji.Každopádně je pravda,že pokud člověk vůbec nesportuje, tak tae-bo je sice fajn varianta,ale taky se zde při nesprávném treningu můžete krásně odrovnat,jelikož se jedná o náročnou hodinu.A pokud nejste zpevnění, tak nevim nevim,jestli prvni nezačít s něčím jiným a nebo pokud člověk moc chce,tak i s tím taebem,ale s rozumem...'

Milan (Po, 10. 11. 2008 - 21:11)

Ahoj Martino, cvičení se jmenuje tae-bo a najdeš vše o něm na adrese www.tae-bo.cz.
Toto cvičení, které je i pro chlapce je licencované proto, že při dlouhodobějším nesprávném provedení cviků si můžeš zdravotně ublížit. Předcvičující trenérky s licencí jsou povinně proškolovány v Německu, kde cvičení vymysleli a dále rozvíjí. Rozhodně doporučuji je vyzkoušet. Milan'

Markéta (Po, 3. 11. 2008 - 18:11)

Ahoj Martino, cvičení taiba je velmi rychlé, namáhavé a hlavně posilovací. Cvičila jsem to 2x v životě a bolelo mě potom 1 týden tělo. Ale kdybych měla možnost cvičila bych to pořád. Je to velmi účinné cvičení. A rohodně nemusíš cvičit nejdřív aerobik. Já jsem lajk a také jsem to vydržela. Jde jen o cvik a hodně trénovat.

S pozdravem Markéta'

jana (Pá, 6. 6. 2008 - 21:06)

dnes som cvicila prvy krat ako sa naucim urcite cviky

Pavča (So, 24. 5. 2008 - 09:05)

Ja chodim na Tay-bo uz skoro pul roku a musim rict,ze zacatky byly fakt krute,ale po kazde te hodine jsem se citila o dve kila lehci:-)Necodim na tyto hodiny v čr tak nemuzu posoudit jake to u vas je,ale tady v Irsku mame tak skvelou cvicitelku,ze se na kazdou hodinu tesim jak mala holka:-)Dokaze cloveka tak vyhecovat,ze to je uplna bomba.Chodim dvakrat do tydne a muzu rict,ze vysledek je opravdu znat.Tak čus bus'

Paja (So, 24. 5. 2008 - 09:05)

Cauky,tak ja si myslim,ze by tajbo mohl cvicit i zacatecnik.Ze zacatku to samozrejme neni zadna hracka,ale po takovych trech lekcich si telo na taybo zvykne a prvopocatecni svalovka bude ta tam:-)
Je to drina,ale vysledky stoji opravdu zato.Ja zhubla po dvou mesicich 8kil!
Tak preji hodne stesti a doporucuji dve hodiny tydne:-)

Lida (St, 21. 5. 2008 - 21:05)

Ahoj,
muzete mi napsat, zda nevite, jesli se cvici taibo na Budejovicke - v poliklinice, nebo nekde pobliz. Moc dekuji.
Lida
ludnova"seznam.cz

Stáňa (Ne, 20. 4. 2008 - 22:04)

Jaký je to vůbec ve fitku Budějovická?'

Larika (Ne, 20. 4. 2008 - 20:04)

Já jsem v patek byla po prvně. Je to zajímavý.
Ale bolí mně kvalitně celé tělo už druhý den.'

Alisa (Ne, 6. 4. 2008 - 00:04)

Chodím na taibo, předcvičuje nám Jirka Žák a je to naprosto super, nejsem žádná anorektička a taky to zvládám, doporučuji to i hubnu, tedy hlavně zadek a stehna'

Návštěvník (Út, 25. 3. 2008 - 11:03)

Ahoj taibo se cvičilo ve fitku na poliklinice Budějovická.'

Marie (So, 26. 1. 2008 - 18:01)

Ahoj lidičky moc bych chtela chodit na thai-bo je to super cvičeni ale přestehovali jme sedo Prahy a tak vas chci poprosit jesli byste mi neporadili kde mam zajit na internetu se nemužu dopidit kde se to provozuje .moc dekuju.'

Zdenda (Ne, 20. 1. 2008 - 17:01)

Tak dnešní den to jdu poprvé zkusit. JSem na to zvědaví, slyšel jsem totiž docela kladné ohlasy a docela se těším. Sice sprotuji, resp. dělám bodybuilding, ale bojím se, že to nevydržím. No uvidíme. Každopádně sem hned napíšu první zkušenosti :)'

Iwa (Pá, 30. 11. 2007 - 14:11)

Ahoj.Také jsem sháněla DVD taibo, ale nesehnala a tady se ptáte a nevidím odpovědi, tak kdyby se někdo našel, kdo ví o nějakém DVD, písněte, prosím. Díky.'

Petra (St, 28. 11. 2007 - 09:11)

Taky bych měla zájem o dvd taiba a nevím kde. Cvičení je to naprosto úžasné,měla jsem velké problémy ze zády i jsem měla pár kil navíc,po tomto cvičení se vše dává do normálu a potřebovala bych cvičit i doma,stávám se závislá na tomto sportu.'

Andrea (So, 9. 6. 2007 - 14:06)

Da se sehnad DVD a kde o taibu dekuji moc

hel (St, 31. 1. 2007 - 15:01)

Já jsem po letech začala cvičit. Chodím na Intro a je to naprosto super. Ještě si ale tak měsíc nechám jen Intra, aby si neublížila. Mužu to jen doporučit. Dokonce jsem po pár lekcích začala držet i rovnějc záda, což mi připadá skoro neuvěřitelný'

rejko (Út, 23. 1. 2007 - 14:01)

tak já už chodím na TAE-BO pravidelně 2 týdně už skoro rok a nemůžu si ho vynachválit. S cvičením může začít snad každý (tedy kromě těch ,co mají nějaké pohybové omezení) a vůbec není třeba předtím chodit na aerobik, jelikož toto cvičení s ním má pramálo společného. Hodiny se dělí na klasické a hodiny Intro- kde se nacvičují a předvádějí správné techniky cvičení. Je to hodně zábavné, cvičí se na rychlou rytmickou hudbu. Aerobik je proti tomu zívačka. Navíc si tu člověk nemusí pamatovat žádné složité choreografie, je to bezva relax. Procvičí se tím a posílí všechny partie těla ( nikoli jen ruce a ramena, jak tu bylo zmíněno). Je ovšem důležité cviky provozovat správně , ostatně jako při každém cvičení, jinak nemají správný účinek či mohou způsobit namožení. Proto se tam zařazují ty hodiny Intro. Samozřejmě že u tohoto cvičení nejde o to se naučit nějakému bojovému umění, či se jím pak snažit ubránit, to je omyl. Jde jen o mimořádně zábavnou a efektivní formu pohybu. Chodíme na Tae-bo ještě se spolužačkami a všechny si jej nemůžeme vynachválit. Dokonce mám pocit, že jsem na něm závislá :-)'

Jája (So, 26. 11. 2005 - 17:11)

Taebo je naprosto super pro ty,kteri chteji neco narocnejsiho a vic se vyradit:-)) Je tam jednodussi choreografie nez aerobik. Pro zacatecniky je taebo intro, kdy se jednotlive kopy a udery procvicuji a jsou prestavky. Na obranu to samozrejme neni, i kdyz jsou tam prvky z takewonda. spravne by se u toho melo pocitat nahlas,at se clovek u cviceni nauci spravne dychat.

rara (So, 26. 11. 2005 - 09:11)

dani ty si káča blbá která by dokázala udělat vědecký pojednání i z jízdy na kole a stejně by to všecko bylo špatně'

Reklama

Přidat komentář