Dělená strava-recepty

Mě ale chybí rozdělění na stravování ženské a mužské. Je v tom obrovský rozdíl již od přírody. Zatimco ženám (samičkám) nevadí, nebo spíše více prospívá větší procento rostlinné výživy, muži (samečkové) víc preferují bílkovinné stravování - i vzhledem na tvorbu semene. Myslím, že je to dáno právě tou přírodou.
Máte zkušenosti, nebo znáte odborníka, který rozlišuje a v oblasti DV by také uměl poradit co pro ženy a co pro muže?
Zatím jsem se s tím nesetkal. Považuji to za obrovskou chybu a preferovanou orientaci /zatím/ jenom na jistý kšeft u ženské populace.
Prosím o vaše zkušenosti i názory.

souhlasím. na dělenou stravu se dá zvyknout. před časem jsem jí pár týdnů držela a zhubla jsem asi 5 kg. také se mi zmenšil žaludek. takže teď už sice jím normálně, ale malé porce a nepřibírám. držela jsem takovou dietu, že třeba tučné sýry jako niva, hermelín a ostatní, které mají 60% tuku v sušině a víc se dají jíst s uhlohydráty (chleba, těstoviny atd) a opravdu to funguje.
vážím 55 a ráda bych se dostala na 50, takže asi zkusím zase dělenou - jíst vše, ale odděleně. no někdy ale ta chuť na chleba se šunkou je ale velká :-).

DS funguje a právě že jíš všechno, přesně jak napsala Šárka. Je to o tom, že prostě změníš styl stravování, jde si na to zvyknout..

Paja- to je právě ono že u dělené stravy jíš všechno jen odděleně. Mám vyzkoučenou jednoduchou a nenáročnou oddělenou dietu, buď jeden den jíž bez masa nebo s masem. Zhubla jsem takhle před dovolenou minulí rok 3 kg. za 14 dní a to jsem necvičila a dokonce jsme každý den grilovali:)Dodržovala jsem to i na dovolené a nepřibrala jsem ani kilo a to jsem normálně jedla v restauracích a klobásky na grilu atd.

Jájo,vykašli se na dělenou stravu,DS je nesmysl.Musíš jíst všechno,jen je potřeba snížit příjem energie a pokud možno zvýšit výdej.

napište mi někdo kolik jídla asi denně sníte...nemam představu a myslím že jím asi více než bych měla

tino,díky moc za radu, ale já myslela nějaké tipy,nebo recepty vyzkoušené v praxi víš..

najdi se recepty na netu, tam toho he dost

Ahoj všem, rozhodla jsem se založit toto téma. Vím, že je toho tady už ohledně DS hodně, ale nenašla jsem přímo rubriku, kde by byly nějaké recepty pro všechny, kdo se rozhodli takto zhubnout a neví si rady co pořád vařit. Takže jestli máte někdo nějaké nápady a rady jak na to, tak budu moc ráda. Rozhodla jsem se, že od nového roku takto zkusím žít (potřebuju dát dolů aspoň 20kg) ale bojím se, že třeba za měsíc mi dojdou nápady a nakonec to vzdám. Takže ještě jednou díky, myslím že za dobré recepty nás bude povděčno více, nejen já...