70 kilo chci dolů!!!

jistě že ti adresu zašlu.Můžu ti doopravdy doporučit poněvadž jsem vyskoušela vše co jen na světě je možné vyskoušet a todle je takzvaně moje poslední šance.v červnu budu mít 40 a do té doby musím schodit tolik abych měla 90kg.neboj se a skus to.Já tě když budeš potřebovat morálně i psichycky podpořím.

Tanjo, prosím tě, ráda bych taky schodila přebytečná kila, ale mám s tím problémy už i zdravotní, prosím, bylo by možné Ti poprosit o adresu toho lékaře , kdybych ti poslala svůj email ? Moc Vám děkuji za pomoc.

Tak dámy obezitologii bych nedoporučovala.praktycky vám řeknou co máte jíst a daj vám prášky které vám nepomůžou spíš naopak mám stím bohužel velké skušenosti.ale známá mi doporučila jednoho soukromého doktora na snižování nadváhy a musím říct je to fakt supr.chodím k němu 7měsíců a mám dole 18kg.

Tak dámy obezitologii bych nedoporučovala.praktycky vám řeknou co máte jíst a daj vám prášky které vám nepomůžou spíš naopak mám stím bohužel velké skušenosti.ale známá mi doporučila jednoho soukromého doktora na snižování nadváhy a musím říct je to fakt supr.chodím k němu 7měsíců a mám dole 18kg.

Nebo dietologa, nezkoušel jste někdo?

A co obezitologickou poradnu, zkusila to některá z Vás.?????

Taky se někdy klepu jestli zase nepřiberu, ale ty dny kdy je člověk v pohodě jsou super. Začala jsem jíst lipoxal asi před 2 týdny a nevím nevím hubnu pořad stejně, ale i kdyby mě držel nahoře jen psychicky stojí za to.

Taky jsme měli v rodině řadu zdravotních problémů včetně tohoto. Většinu z nich nakonec pomohly vyřešit produkty na přírodní bázi. Někde jako doplněk ne moc zdárné klasické léčby, něco zvládly samy o sobě, jako například podstatné zlepšení imunity a jako prevence řady problémů. Mám z toho takovou radost, že vám to musím napsat. Zkoušeli jsme kde co se střídavým účinkem. Až mi kamarádka poradila, že objednávají

V roce 2000jsem si v lednu koupila rotoped (měla jsem 71 kilo) a jezdila půl hodiny každý den do dubna a nic. Teprve až jsem omezila jídlo, šla váha dolů. Takže myslím, že nejdůležitější je omezit jídlo. Tehdy jsem to nakonec dotáhla na 59, pak na 75, pak na 66 a teď zas bohužel 70 a chci taky zhodit 10 kg.

Mám 70kg.Už měsíc a půl různě cvičím a neschodila jsem ani deko.Moc si přeju zhubnout 10kg.Ale někde dělám chybu.Ale nevím kde?

Z kůže bych strach neměla, ta se podle mě postupně stáhne. Já loni zhubla 8 kg (leden až červen) a držela jsem se do listopadu a teď za 2 měsíce 4 kila nahoře a nevím co mám dělat. Tehdy jsem počítala kJ, tak 6000 za den a teď se mi do toho nechce ale je to škoda.

nevím mam z toho strach.

je to hezké předsevzetí, držím palce, ale napadá mne myšlenka co s tou peřebytečnou kůží, nebo myslíš, že se vstřebá.

Jo a super je knízka hubneme s rozumem od Ivy Málkové a Životní styl ( nebo jak se to přesně jmenuje) od Hanky Kynychové. Když mám depku tak tam listuji.

ale je fakt, že hlavně to chce cvičit. V sobotu se vážim tak dám vědět.

Ahojky 150 kilo tedy nemam ale byla jsi Docela blízko.

Jinak jím docela dost. například k snidani celozrný chleba a trojhránek nízkotučného sýru. K svačině jogurt s psyliem(vláknina) nebo zeleninu, k obědu větinou maso a trošku přílohy, druhá svačina je ovoce, nebo jogurt pokud jsem ho neměla ráno. A k večeři si většinou dám salát nebo rybu se zeleninou. Jinak nejde mi o to zhubnout rychle ale o to cítit se líp. A hlavně se moc pěkně obléknout.

Když chce 70 kilo dolů, tak počítám že má okolo 150 kg. To se pak ze začátku hubne rychle.

Kajule a jak jsi prosim te za mesic zhubla 9 kg?To snad neni ani mozny?Zalezi jaka je asi tvoje vaha?Jestli mas velkou nadvahu,tak to jde asi rychle!Napis nam co jis ,kdy a kolik atd?Diky predem.

A co jako?!

Ahoj,porad mi také já chci taky zhubnout!co držíš za dietu nebo jak sis upravila jídelníček?díky předem

Ahoj tak od 2.1 jsem začala hubnout i když se snažím na to tak nedívat beru to jako změnu životního stylu. proto jsem nezačala na navý rok :)) dnes mam dole 9 kilo a jedeme dal... jo a vubec se netrapim hlady jim vic nez driv., jen da praci vymyset recepty. A taky od den cvicim 35minut rotoped a pak serie cviceni co jsem si vymyslela. držte mi palečky.