Podvrtnutý kotník

Někomu to nemusí být příjemné, ale je to právě kvůli tomu, aby se zabránilo hematomu. Jinak určitě ten Almiral je super... ale uvidíte v lékárně :)

Já vám děkuju za rady. Ale můžu říct, že když to leduju, ještě víc mě to bolí. Ale gel jsem ještě v životě nezkoušel. Asi bych to mohl prubnout.

Já si teda taky nemyslím, že by se hned muselo k doktorovi. Pokud to znáte a víte, že je to jen podvrtnuté, není to potřeba. Horší by bylo, kdyby noha byla vykloubená nebo zlomená. No a vyvrtnutí je třeba hodně ledovat, mít nohu nahoře a stáhnout jí obvazem. A rozhodně bych doporučila nějaký gel proti bolesti. Strašně se vám potom uleví. My doma používáme Almiral.

Jj, je to nepříjemný. Já vždycky jen leduju. Když kvůli tomu v noci nemůžu usnout, zobnu něco na bolest a jede se dál. Asi to ale není úplně ideální.

Dobrý den, jsem typický platfusák. Bohužel kvůli tomu téměř "neumím chodit." Neustále zakopávám a v důsledku toho se mi často lehce podvrtne kotník. Vaz mi naštěstí ještě nikdy neprasknul, ale i přesto mám tři dny nohu jak balvan s hematomem. Nemáte nějaký typ jak tomu předejít a také co dělat, když už se mi to stane? Vždy to "léčím" doma.

Dobrý den,chtěla by jsem se...Jestli máš nechodící sádru, tak berle jsou samozřejmostí. Noha musí být v klidu, nesmí se zatěžovat, proto se dává nechodící sádra a berle. Být tebou, tak si stěžuji.

Ano trvá to trvá, než se zcela zotaví.
Já to ledoval a mazal Dolgitem. Docela pomáhalo.

..ahojky, asi před 14 dny...Moje zkušenost s podvrknutím je ,že si to okamžitě mažu FASTUMGELEM ,klidně 3-5x denně,zavážu a dám si kotník.ortézu (obyčejnou,ke koupi v lékarně i u ťamanů).Někdy se mě stane ,že mě kotník ani nezmodrá.Do druhého dne je nepředstavitelná úleva a klidně se mohu na nohu i postavit.Nedám na tento lék dopustit.Pomáhá mě při každém pohmoždění.Přeji aby i Vám to pomohlo.Ještě musím upozornit,že na starší pohmoždění už to není tak efektní.

Dobrý den,chtěla by jsem se zeptat.Před 4 dny jsem si podvrtla kotník byla jsem v nemocnici ,kde mi řekli že mám podvrtnutý a natažený kotník.Dali mi sádru -odlehčenou na 3 týdny a poslali mě domu,kdy jsem šla -nešla po svých v příšerných bolestech.Žádné berle nic jsem nedostala.Tak ted nevím jestli je tento postup správný a jestli můžu na nohu stoupat ,když nemám berle a bolí.Potřebuji také něco jíst takže nevím zda vubec můžu do obchodu ,když ani berle nemám.Díky Bára

Já před 14 dněma jsem skákala do písku a po poslednim skoku jsem blbe skočila a strašně mi to bolí ale víron nejde vidět co stim mám dělat dikuju za odpověď

Zdravim chtěl bych se zeptat ja jsem asi nějak špatně stoupl ale v poslednich dnech se toho hodnně stalo .prostě mam na leve noze okolo kotniku menši otok. když chodidlo ohnu na jednu stranu(smněrtem k prave noze) tak to kolem kotniku mirně bolí .Chodim bez bolesti. Múžete mi poradit už nevím kam se mám obrátit

Dobrý den,před týdnem jsem si při fotbale zvrtl kotník(ted už mužu sice běhat ,ale ne uplně rychle)Když se to stalo odkulhal jsem z hřiště a hned jsem si to začal chladit.Večer už jsem chodil jakž,takž normálně ,ale bolelo to při došlápnutí.Za dva dny už jsem chodil normálně a moc už mě to nebolelo.Otok se neobjevil vůbec žádný.Zajímalo by mě jestli jsem to měl natažene nebo něco jiného.Děkuju moc:-)

..ahojky, asi před 14 dny...Mohu se zeptat, jak přesně sis na tu nohu sedla?

Ahoj,
tak se přidávám do klubu zasádrovaných. Včera jsem na ledu uklouzla, v kotníku mi luplo a na jak jsem spadla, tak jsem si na tu nohu sedla.
Včera jsem ledovala, mazala fastum gelem ale moc to nepomohlo, tak dnes návštěva polikliniky - oboustranný výron kotníku a nártu, pravděpodobně natržené vazy vnějšího kotníku. Ukecala jsem doktora na podpatek, ale chtěl mi ho dát až příští týden. Takže silvestr budeme doma s mojí mokrou sádrou. Ach jo.

Před 3 týdny jsem si při sprintu podvrtl kotník, doktor mi to dal do sádry + podpatek a za 3 týdny(pozítří) kontrola. Zpočátku mě to bolelo, ale posledních 10 dnů to přestalo, ale stejně se pořád nedá s tím podpatkem chodit. Je to normální ? Jaké to bude až mi sádru sundají, asi pár dní pořád nic moc co ?

Nauč se psát ty blbče a...Já bych ho Hanko hned tak nekritizovala, opravdu píše docela hrozně, ale proč mu hned říkat blbec, když ho neznáš.
A Ty jsi sem zavítala proč? Taky máš podobný problém jako třeba já?

dobrí den jsem na tom...Nauč se psát ty blbče a pak někam teprv piš!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dobrí den jsem na tom stejně výron kotníku- natřžené vazy už po druhé. 5až6 týdnu sádra nebo ortéza chúze o berlých.potom měsíc až dva postupně zatěžovat-po delším zatěžování kotník otíká.po púl roce jsem mohl v klydu začít sportovat.

Dobrý den,
minulý týden ve čtvrtek jsem špatně došlápla na schodech a poranila si kotník. Do druhé dne ráno jsem ho měla jednu velkou modřinu a otok. Na poliklinice se na to doktor podíval od stolu, že to je výron. Takže jsem dostala ortézu, doporučení ke klidovému režimu a za týden na kontrolu.Tam jsem byla dnes, po šesti dnech bolestí a toho, že jsem v tépitomé ortéze na nohu nemohla ani šlápnout, jen tak skákat po bytě. Nedali mi totiž žádné berle, nic. Dnes tam byl jiný doktor, ten mě konečně tu nohu pořádně prohlédl a poslal mě na rentgen.Jeho konečná diagnoza je oboustranný výron levého kotníku, natažené/natržené vazy a nalomený vnější kotník.Dostala jsem sádru a konečně berle.
Opravdu přemýším, proč si platím zdravotní pojištění,když máme takové doktory jako byl ten minulý týden.Rádá bych se zepotala, jak dlouho může trvat kompletní vyléčení takového úrazu.Doktor mi pouze řekl, že mám přijít za 4 týdny (den před vánocemi) na kontrolu a pak bude vědět víc..
Lenka

Dobrý den, tak jsem si tady...Dobrý den,je to dva dny kdy jsem si poranila kotník jak v mnoha tady již uvedený případech a taktéž jsem měla za to, že trocha klidu a led postačí ,ale když to tady čtu tak nevím.V nemocnici jsem si zaplatila chodící sádru místo té normální,ale noha mi neuvěřitelně otekla i s lýtkem.Teď jsem druhý den doma noha se zklidnila ,ale jestli mám jít do práce to opravdu nevím. Ivana