Podvrtnutý kotník

Dobrý den, tak jsem si tady přečetla příspěvky a dost mě to dojalo. Před třemi dny jsem si podvrtla kotník s natažením vazů.Okamžitě se mně utvořil obrovský otok a na nohu jsem nemohla stoupnout, myslela jsem, že je to zlomené. Pan doktor chtěl nohu dát až pod koleno do sádry, což jsem odmítla načež i dlahu jsem si nenechala aplikovat. Podepsala jsem reverz a dohodla se na klidovém režimu, chlazení a bandážování. Zatím na nohu nestoupnu, chodím o berlích, ale doufala jsem, že se to do týdne upraví. Ale potom co jsem si tady přečetla mám hrůzu z toho jak to bude pokračovat. Všichni píšete o dlouhé době bez chůze, to mě přivádí do šílenství. Přeji všem brzké uzdravení.

Dobry den, asi pred mesicem jsem si podvrtnul vnejsi kotnik na prave noze pri padu z kola,doktor mi dal ortezu a berle s tim ze mam poskozene vazy. Po 3 tydnech jsem sundal ortezu, nasledoval dalsi tyden o berlich a pak jsem zacal opatrne chodit. Za poslednich par dnu jsem ho docela pretezoval,chuze je dost bolestiva. Nevim jak bych mel pokracovat v lecbe abych nemel nejake vetsi nasledky. Mam jit na rehabilitace,nebo ho cvicit doma sam a pokracovat v chuzi? Nosit ho stazeny nebo volne? Je mi 20 a aktivne sportuji tak bych vazne nerad abych stim mel problemy uz naporad.

Ahoj, v sobotu jsem při basketu špatně došlápla, večer mi kotník otekl a kolem se objevila modřina. Pro jistotu jsem s tím v neděli šla k doktorovi. Ten mi řekl, že ten kotník je podvrtnutý a natažený. Dostala jsem ortézu, dva dny ležela doma a teď už ten kotník cítím jenom při delším stání na nohou a při pohybu. Ale to nejspíš bude tou modřinou, ne? :) Myslíte, že je nutné, abych na 3 týdny přerušila trénování? Třeba to nebylo až tak vážné a teď mě opravdu bolí jenom ta modřina...Brzké uzdravení všem :))

Ahojky,je mi teprve 11 let.Ve škole jsme se honili,a já utíkala nachodbu,a na té chodbě jsem uklouzla a spadla jsem na kotník.Řekla jsem to tř. učitelce,a ta řekla že se uvidí zítra.Ten den co se mi to stalo,tak jsem to říkala mámě,a ta říkala že pojedeme na pohotovost.Na pohotovosti mi udělali rendgen a zjistilo se,že mám podvrtnutý kotník a natažené hlezno..Tak mi sestřička udělala sádrovou dlahu,a dala mi berle.V úterý mám jít na dodělámí podpatku.Mám pořád napuchlé prsty,a není to moc příjemné když si pořád musím pomáhat rukou abych vůbec s tou nohou pohla..Pan doktor říkal,že to bude trvat možná více jak jeden měsíc než se to uzdraví..A to,co mě nejvíce naštvalo je to,že se to stalo 2.žáří ve škole..Už je to můj druhý úraz který se mi stal ve škole.Minulí rok to bylo něco taky s hleznem a na to mi dali ortézu.Teďkon momentálně nebudu do středy ve škole,protože mám problém vyjít schody.Ale do školy se těším.Sice budu muset hodně dopisovat,ale to mi nevadí :)

Prosím o radu, ve čtvrtek ma 11 dcera špatně došlápla má zpřetrhané vazy v kotníku,vůbec ji to ted nebolí má sádru a za 5 týdnů kontrola, potom rehabilitace..........samozřejmě klid a na nohu nedošlapovat,navíc léto, prázdniny.... když to tady čtu jímá mě hrůza,pravděpodobnost, že se to bude opakovat je pravděpodobně velká,poradí mi někdo jaké má zkušenosti s tímto urazem u dětí?Díky.

tak ještě jednou :)před 14...Při fotbalovém zápase protihráč umyslě přislápl kotník.. křuplo mi v něm a bolest se dostavila za pár minut .. Odvezla mě sanitka. Řekli mi že mám natáhlé vazy .. 4 dny dlaha .. potom mi chtěl dát ještě na 10 dnů sádru, ale já jsme odmítl a chtěl jsem ortézu. Potřeboval jsem být co nejdřív v pohodě.. takže jsem týden po úrazu začal rozhýbávat a našlapovat na něj .. za cenu bolesti. Teď cca 2 měsíce od toho mám kotník stále trošku kolem kloubu nateklé a na fotbal můžu zatím zapomenout .. při menším nárazu do kotníku to je bolestivé. .. Nejhorší co můžete udělat je začit brzo chodit.. léčení se Vám protáhne o hodně víc ..
------------
To jirka: tohle se stává většinou když máš blbě ohnutý kotník a oni ti to zasádrujou .. že to máš proplé .. mělo by to být do pravé úhlu .. jinak se ti může zkrátit achilovka. Ale tys to měl v ortéze tak nevim :)

21.6. jsem špatně došlápla na schodech na levou nohu a podvrtla jsem si kotník a přetrhala vazy. Do 20 minut to oteklo jako balvan. Do večera katastrofální nesnesitelné bolesti. JEDINÉ!!! co pomáhá je KLID! Já vím, že je to to jediné co všichni nechceme a zvláště teď v létě! Nikdo si to nemůže dovolit, ale nemáte jinou možnost. Čím víc budete dobu hojení krátit, tím ji vlastně budete prodlužovat. Je to nutné, jestli to chcete mít co nejdřív v cajku. Zajít na úrazovku nebo k ortopedovi, vyžebrat si ortézu, berle, při otoku nohu ledovat (ne více než 30min co dvě hodiny), fastum gel, lioton 3x denně. Na nohu minimálně 3 týdny nedošlapovat. Opakuju!!!přísný zákaz chození musíte striktně dodržovat, zvláště, když máte špatné vazy. Měkké tkáně se hojí příšerně dlouho a jakmile ten klid a léčbu narušíte, trvá to dvakrát déle. Já zkusila nohu po týdnu nohu rozchodit, dva dny byla ok, třetí den téměř otokem zčernala a už jsem jela na novo!!! Minulý rok jsem měla to samé, léčila jsem to 6 měsíců!!! Nepodceňujte to! Není to žádná sranda! A to nejdůležitější, co nejdříve začít chodit POCTIVĚ na rehabilitace!!! Pomáhají po úrazu při léčbě a hojení!!! Uleví se vám.

tak ještě jednou :)před 14 dni jsem si podrtnul kotník na velké trampolíně. Asi po 30 min. mi to nateklo tak, že to vypadalo, jako že mám místo kotníku tenisák (opravdu hnus) Další den se otok ,,rozlil po celém chodidlu i na druhý kloub stejného kotníku. U doktora jsem byl - ortéza, berle, ledovat, priznic a cca 3 měsíce něž se to prý zahojí.
Nyní je to 14 dnů od úrazu. Kotník (kloub) je ještě celkem nateklý, ale otok z 85% zmizel.
Každopádně začal jsem došlapovat už po týdnu a při delší chůzi cítím, že mě dost bolí achylovka. Z toho jsem celkem rozčarovaný a bojím se, aby se s tou achylovkou něco nedělo. Když udělám extenzi (propnu špičku) tak mě to v tý achylovce docela dost píchne. Při stání mě to nebolí jen při chůzi cítím, že ta achylovka tam je nějak zapojená na tom pohybu a píchá to. Přijde mi divné, že mě píchá achylovka, která je ze zadu na noze, když podvrtnutí bylo do vnitřní strany (klasika)
Máte někdo podobný problém?

ahoj

pred tydnem jsem si vyvrtla a natahla kotnik...dostala jsem ortezu a berle.Vse jsem dodrzovala co mi rekl doktor chladila ledem,mazala Fastum gelem nosila ortezu ale noha me porad jeste boli a mam tam otok je to normalni???Prosim napiste mi jake mame zkusenosti na muj mail [email protected] dekuju predem za vase rady

V patek sem skakALa z vysky cca1 metr hrozne to boli nemuzu chodit a nemuzu s nim hnout posim poradte co s tim .

To záleží asi jak je podvrtnutý,já mám třeba na 3 týdny nohu v sádře.V tomhle hicu docela síla...

..ahojky, asi před 14 dny...já mám teď 14dnů podvrtnutý kotník a když jsem byla před 3dny u doktora,tak mi na to dal obinadlo a nic víc. Myslíte že to stačí?

..ahojky, asi před 14 dny...Ano mám s tím zkušenosti. Toto je velmi bolestivé zranění a nesmí se s rozcvičováním nějak spěchat jak vám radila doktor(ka) že máte našlapovat je správné ale po vašem pádu na kotník jste kotník ohla a tím uvolnila šlachy, snažte se kotník rozhýbávat pomaličku a důkladně na všechny strany v případě že máte ortézu si ji sundejte a každý večer a dopoledne to zkoušejte dokud se vám ty vazy a šlachy neuvolní.Až budete cítit uvolnění snažte se došlápnout.toto vám bude trvat asi tak měsíc.Pak choďtě menší procházky a uvidíte že se budete cítit mnohem lépe.Celé toto zranění trvá vyléčit asi tak dva měsíce

Při fotbale jsem si zvrtl...Podvrtnutý kotník jsem řešila po delší době u ortopéda, řekl měla jste přijít hned, chtělo to měkkou sádru, nyní mazat jen Voltarenem a mírně stáhnout. Trápila jsem se tak asi 3/4 roku : stále otoky a píchání, až v lázních Třeboň mi naordinovali léčbu laserem a mám po dlouhodobém problému.

Při fotbale jsem si zvrtl kotník.Měl jsem nohu opuchlou, že nešli ,,vidět" ani prsty.Na Úrazovce mi to jenom stáhly odvazem a daly berle, že si to mam mazat a chladit. Za 5 dní jsem šel k jinému Dr. aby mi řekl co stím vůbec mám. Prý natáhlé vazy možná i natržené. Divim se, že mi nadaly nějjakou ortézu nebo sádru!!Už je to 10 dni a bez berlí se nikam nedostanu. Ve většině Vašich příspěvků píšete, že vám to daly do sádry. Tak nevim....

mě se před skoro měsícem podařilo blbě šlápnout na zahradě - nerovný terén. Chvíli bolelo, pak jsem to rozešla, říkala jsem si, bude dobře. Do rána kotník jak elefant. Tak jsem to stáhla obinadlem, přes den ledové obkládky. Sice jsem chodila a chodím, ale nožka od kotníku po prsty je modro-fialovo-zeleno-žlutá. Bohužel už z minula vím, že minimálně měsíc to trvá. Jako holka jsem mívala výrony v tom samém kotníku každou chvíli, vždycky to bylo o škrobáku a dlouhé době hojení. Mám od té doby uvolněné vazy a když jdu třeba na běžky nebo provozovat nějaký sport - stáhnout! Je to nafurt a bohužel hodně bolestivé.

No, já jsem si podvrtla kotník šikovně při tělocviku...Nic zlomené nemám, ale mám přetrhané vazy. Doktor mi dal hned sádru na 3 týdny, a za 4 dny jdu na dosádrování a podpatek a prý už budu moct chodit. By mě ovšem zajímalo jak, včera už to nebolelo a dneska zase bolí.

ahoj,, včera jsem byl na tréninku (fotbal) a udelal jsem si výron na pravém kotníku, k doktoru stím nejdu , protože už jsem to měl 3x na stejné noze... jenže mám za 14 dní soustředění a potřebuju to co nejrychleji dát dopořádku! prosím každá rada dobra,, Pomozte mi.., děkuju!

Dobrý večer,před čtyřmi dny jsem při tancování nešťastně upadla a podvrtla jsem si kotník,ve čtvrtek jsem byla na chirurgii,kde mi dali kotník do ortézy a doporučili klid,od té doby co dali ortézu je to ještě horší,kotník otéká a čím dál víc bolí,nejvíce bolí při došlápnutí na celou plochu nohy a pokud sundám ortézu nedojdu už ani na wc,které je přes chodbu.Nepomáhá ani ledování,ani ta ortéza.Měla jsem podobný úraz na tom samém místě,na kterém je nyní.Příští týden ve čtvrtek mám jít na kontrolu,a do té doby asi nevydržím.Nevíte někdo jak zmírnit bolesti kotníku?Nedostala jsem ani berle.