Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

Je to jako s kouřením.jste zvyklí si ke kafču dát cigárko?a když je vám ouvej či jen tak z nudy koukáte do ledničky a chroupete?chce to chtít se nepřejídat.a pak taky realisticky zvážit vlastní možnosti-můžu vypadat jako ty vychrtlý baby v časopisech?a chci to vůbec?není lepší být svá a v rámci nepřežírání se a doststečného pohybu si držet svou váhu...

S přítelem jsme zhubli každý 12 kg ;) jsme na nás pyšná, vždy se ve dvouch táhne lépe

heééj jedovatej!! dobře ty, po každé takové činnosti se hubne!! :D dobrý vtípek :D

koktejly a tyčinky? jaké...Jakékoliv tyčinky. Tyčinku uchopíte, rozběhnete se a mrsknete ji co nejdál. Pravidelným opakováním této bohulibé činnosti hubnete.

koktejly a tyčinky? jaké tyčinky? o tyčinkách slyším poprvé :O tak bych ráda věděla co jsou to zač ty tyčinky...

když jsem hubla tak jsem měla koktejly a tyčinky... a podařilo se, k tomu jsem sem tam cvičila (nebylo to nic extra ani nic náročného, ale pohoda) a výsledek byl....

Ahojky a co se tam všechno...neeeemáme.

Ahojky a co se tam všechno dozvíte? A jak Vám sestavili jídeníček Nemáte hlad?

taky bych mohla začít něco...dopoledne ovoce, odpoledne zeleninu, omezit tuky, sladké, bílé pečivo a "hotovky". Jíst nejpozději v 18 hodin.

Jak sundat přebytečná kila a nezbláznit se z toho?

taky bych mohla začít něco dělat se svou postavou, jen nevím jak mám začít správně. už jsem začala chodit do fitka, ale zřejmě to nestačí, nevíte co mám k tomu jíst aby se mi lépe hublo?

Říkala jsem si, že bych se pustila do hubnutí a měnění své postavy. Mě by se moc tato věc líbila, co by se tobě líbilo?

Ahojky mě se líbí strašně přístup http://www.svet-zdravi.cz/ určitě je navštivte...

Moje teta to mela sestaveny od pani ze světa zdraví a taky ji sla kila krasne dolu

Mela jsem navic 24kg a sama jsem to nedokazala zhubnout, a pomohli mi az vyzivovy poradci, doporučuji

já jsem hubnoucí koktejly taky používala a docela jsem byla spokojená, jen to chce opravdu vybrat ty nejlepší, protože pak z toho taky nic nemusí vyjít ;)

taky jsem se koukala na...silvo, ale nejdřív si prosím urči k čemu to potřebuješ, protože pak můžeš velmi špatně koupit něco co ti nepomůže nebo nebude vyhovovat, tak na to bacha!!!

taky jsem se koukala na alfafit ale nevím co si mám tam z toho vybrat je tam toho hafo ;) takže asi ještě si pročtu všechno ať neudělám nějakou hloupost...

Já jsem při své dietě zařadila místo nezdravého jídla fitness tyčinky. Velice mi teď pomáhají tyčinky od Nutrendu. Podívejte se na alfafit.cz Mají tam toho mraky :)

Já již rok mám krabičkovou dietu. To je jedine co mne pomohlo, no je fakt,že diety drastické jsem nikdy nedržela a nikdy se necpala nějakyma nesmyslama. Jen jsem jedla 5 x denně,zdalo se mne,že toho moc nesnim,ale asi ano,nebot jsem místo hubnuti přibirala,za dva roky 8 kg. Je fakt,že jsem onemocněla ,špatně se pohybuji,takže pohybu moc nemam.Měla jsem docela hodně chut na sladké a tak jsem si vždy řekla,no dneska si dam nějaký oplatek,kousek čokolady atd.Ubrala jsem si trochu jidla a myslela že nevadi,ale vadilo.Taky jsem čerstvě v přechodu a to bude taky tim.A nyní jsem za rok zhubla 7 kg,takže budu pokračovat a hlavně citim se lip. Porce jsou male,ale vše co potřebuji,nemám skoro vůbec chut na sladke,což je dobře a hlavně se citim dobře.