Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

Jde shodit přebytečná kila i prirodne a to s pomoci upravy jidelnicku, nic navic podle me být nemusí!

Ahoj taky jsem s němi začala spolupracovat, určitě se brzy pochlubím prvnímy výsledky.

Zabývám se sestavováním...jasnačka ale když ty jídelňáky přestaneš držet tak se ti kilča vrátí. Tuhle mluvila nějaká paní snad 104 let slavila a že prý má nejraději bůček zelí a knedle.

Zabývám se sestavováním jídelničku pro sacharidové vlny a sestavováním jídelničku pro redukční dietu na míru. V jídelníčku se snažím o pestrost potravin, dobrou chuť jídel a snažím se vyhovět přáním klienta. Jídelniček je včetně receptů a instrukcí. Cena je od 100,- za týden. Podrobnější informace: [email protected], nebo na FCB stránce mě najdete jako Zuzka Doležalová-dieta, jsou tam -názory a recenze lidí, kterým se povedlo díky mě zhubnout.

Ketofit že je přírodní...Všechny ty ketonový diety (Ketofit, Ketodiet, Dietalegre a spol...) jsou dost dobrý a účinný, ale nic přírodního bych v tom nehledala.

Já zkoušela všechny...Ketofit že je přírodní dieta?! ...:O)))Přečtěte si složení...

Ahojky já jsem přibrala během prázdinin 10 kg jak je mám sundat dolů??

Mají v nabídce obecné hubnuti,konzultace, vse viz web, mají 3 měsični programy kde jsou individialni jidelnicky.

Tyjo to zní fakt dobře, díky moc za dobrý typ a hlavně Vaí osobní zkušenosti. Určitě to moc ráda vyzkouším!

O tom jsem teď slyšel dvě paní poídat a myslím si, že je to skvělý nápad!

Copak kdo z vás nakupuje na Vánoce, pod stromeček? Budu moc ráda za Vaše typy, já už nevím co, hlavně mé tchýni, to je totiž šílené něco jí vymyslet!

Už jste někdo z Vás podstoupil nějaké vyšetření od Centrum Medicíny?

Ahojky znátě někdo fit mineral? Já jsem přemýšlela, že bych to zkusila ke cvičení..

To je opravdu velice zajímavé tyjo. O tom budu teda taky přemýšlet, zda nezkusit Fit mineral.

V nabídce obecné hubnuti,konzultace, vse viz web, mají 3 měsični programy kde jsou individialni jidelnicky. Ten stoji 4900 s dph, nejdrazsi je nejdrazsi je za 13700 ten je ovšem rocni, chodi se 8-10x za 3 mesice. V nejdrazsim je vysetreni krve, lekarsky posudek, produkty atd...

Ahoj nemáte někdo nějaké rady jak mýt štíhlejší nohy??

Pokud čtete rady pro zhubnutí, je to stále stejné, zdravá strava, pohyb, nejíst ap.Nejdůležitější a bez toho nikdy trvale nezhubne nikdo je motivace. Pokud nemáte motivaci, můžete držet jakoukoli dietu, za nějaký čas opět naberete. Motivace musí být trvalá. Pokud to děláte jen abyste se vešli do šatů, nebo kvůli partnerovi, nemá vůbec cenu s dietou začít.Moje motivace celý život je zdraví. Chci žít bez náhradních kloubů, cukrovky, vysokého tlaku atp. a hlavně nechci do sebe cpát prášky. Zatím se mi to daří. Příkladem jsou mi mí známí, kterým je 80 a jsou stále v perfektní kondici a bez léků.Toto je mým celoživotním hnacím motorem. Dělám to pro sebe. Samozřejmě, že jsem se celý život musela ovládat, nikdy jsem ale nedržela žádnou dietu. Prostě jsem jen omezila jídlo, zejména po 17 hod. to dobře funguje. Jenže jsem typ, co právě večer má nejvíc hlad. Tak to bylo někdy těžké, ale zvládám to. I s čokoládou a dezerty, které miluji. Jenže všeho jak se říká s mírou.. A hlavně se všichni přejídáme, máme vytahané žaludky. Víte kolik je vlastně obsah lidského žaludku? Ne na kolik ho můžeme zatížit, ale kolik by se správně do něj mělo na jedno jídlo dodat aniž by se vytáhl - 350-400ml. To je důležité, pokud to budete dodržovat, budete štíhlí, pohybliví a zdraví. Pochopitelně zdravé potraviny jsou základem, Střídmost stravy, je právě těch 350 ml. a to jak tekutiny, tak tuhé stravy. Když sepnete ruce s pokrčenými prsty jakoby do motlitby, to je to množství.Kdo pije 3l za den, neměl by už vlastně ani nic jíst. Je to pitomost, tolik pít, tělo pak musí vše zase vyloučit a zatěžují se ledviny. Po 17 hod. nejím, jen když přes zimu trošku přiberu (1-2kg). Tím se po jarním půstu, což znamená, že jím vše kromě masa a sladkostí dostanu na svou váhu, pokud ne, tak zařadím 17 hodinu. Jakmile jsem na své váze, už zase jím normálně, tj. podle obsahu žaludku. Přes zimu trochu hřeším, ne obsahem, ale skladbou stravy, není tolik syrové zeleniny, více tučného a méně pohybu ap. Všem, co se rozhodnout dělat to pro sebe a pro své zdraví, či dobrý pocit držím palce a věřte, že to jde. Zpočátku je to velká řehole, ale tělo si rychle zvykne a ten pocit je tak skvělý, že už to pak jde samo a nepociťuji žádnou újmu. Zdravé jídlo mi chutná a klidně si i zahřeším, jím všechno ale střídmě. Takže rozum do hrsti, všeho s mírou a hlavně musíte mít trvalý motiv, jinak se netrapte dietama. Tonka (63 let)

Ahoj, já jsem měla problémy s váhou odjakživa. Pořád slyším "kdybys zhubla, tak jsi krásná". No a už mi to lezlo krkem. Tak jsem si řekla, že chci odborníka. Začala jsem chodit do www.fitrevolution.cz (teď v únoru mají první lekci zdarma) a cítím se skvěle. Váha jde dolů a já jsem motivovaná jak nikdy :)) Opravdu doporučuji, není to namáhavé a jsem plná energie

Ahojky holky. Jdu se s vami podelit o svuj pribeh. Uz na stredni jsem mela problemy s vahou, vsichni se mi smali. Uzavrela jsem se do sebe a rekla si ze proste jednou zhubnu a tak se stalo. Prošla jsem si spousty pokusy o zhubnuti, od nejedení atd. Nakonec mi pomohla Ketodiet kdy jsem zhubla 32 kilo a ted se tem posměvačkum muzu smat ja. Minuly tyden jsme meli sraz ze stredni a vsichni ti co se mi smali meli asi tak o dvacet kilo vic nez ja :-).

Já zkoušela všechny možné diety ale nikdy žádný extra výsledek, akorát jsem se necítila dobře a to co se mi podařilo shodit jsem vždy nabrala hned zpátky.Známá mi řekla ať zkusím dietu KetoFit, že zhubla a váhu si drží a mně se to podařilo taky, zhubla jsem 7 kilo a stále si držím váhu, a je to přírodní dieta, takže se cítím vážně dobře