Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

Ahoj co si dáváte na odpolední svačinky?Ráda bych také zhubla a nevím co pořádně odpoledne jíst.

v zone4you je to super, já tam chodím již 2 měsíc a paráda a o whirpoolce ani nemluvim :D

já začala s trenérem chodit v brně do Z4Y a pecka, moc se nám tam líbí. kvalitni stroje a po trenálku dobrá whirpoolka

Já trenuji sama ve fitku, sluchatka na usich jsou povinnost, ostatni si povidaji a necvici a rusi..

Běh a zdravá strava :)

Dobrý den, když budete pít nějaké šťávy, které obsahují spoustu cukru, tak asi tak rychle nezhubnete.

 Já chodím do posilky v centru. Pak máme vždycky dýchánek a řešíme doplňky stravy. Žádný zázračný chemický tablety nechci, spíš jíst zdravě. Doporučili mi přírodní ovocnou fruktózu, nějakou energii do sebe dostat musíš, protože nejíst vůbec je špatně. Znáte tohle www.zlateslazeni.cz/ dá se to koupit přímo na tom webu.

dívej, kamarádka začala chodit do zone4you.cz já se přidala a chodíme furt, ze začátku jsme měli kouče, ale potom když už člověk ví tak je to fajn.

Doporučuji, pro začátky se trener vzdy hodi

to je super, trenerky tomu rozumi a je fajn kdyz o sebe clovek takhle pecuje ja driv taky chodila casto, ted bohuzel chodim jen 1,2 tydne :(

já používám tréninky sestavené trenerkou, nebo obcas mrknu na netu co kde je dobreho. ale clovek musi ten cvik dobre zvladnout a pote jej muze cvicit aby si neublizil

Dívej videí máš mnoho. já si nechala poradit od trenéra ve fitku a mám nějaké knihy o cvičení takže fajn.

Jojo to mi také pomohlo, koukala jsem se na videa na cviceni a recepty na jidla a někdo tam doporucoval i doplnek stravy na podporu pocitu plnosti. :)

Ja jsem hrozne bojovala s kily po porodu co mi pomohlo bylo fakt se motivovat na videjich na youtubku a cviceni.

Prášky na hubnutí - http://acaiberry900.lv
Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Acai Berry se mi povedlo zhubnout.

https://m.youtube.com/watch?v=juXQfuyUJCQ

to všechno najdes na zone4you.cz mrkni já tam jsem max spokojená

To je taky možnost, trx jsou taky super, squash a takové sporty kde člověk opravdu něco dělá a maká.

Někdo třeba necvičí :D :D já chodím jen na sálové lekce. cvičení mi nic neříká.

ty tady zase střelíš tu reklamu, co jsi před chvíli dala asi na pět vláken pod různými jmény, viď.