Únava a bolesti svalů

Radku podle mě určitě protein 80%. Pokud chceš, klidně ti pomůžu s výběrem:)

který protein je podle vás fakt kvalitní a který by jste mohl doporučit někomu kdo začíná teď cvičit. Díky za radu!

Díky, už je mám také od Vánoc a jsou dobré, skvělá příchuť!.)

Mám višnové (http://www.fitness4u.cz/anabolizery/2566-reflex-muscle-bomb-caffeine-free-600g.html)

Jakou máš příchuť, Bobe??

Zdravím, tak mám BCAA doma a jsou fakt moc dobrý, takže snad ucítím i nějaký fyzický účinek :)

BCAA od Reflexu mám taky a jsou to ty nej, co sem kdy měl...

Pokud je bolest či únava svalů způsobena sportem, pak k vyplavení kyseliny mléčné může pomoci yucca - https://www.001shop.cz/p/yucca-shidigera/ . Lokálně lze svaly mazat krémem Protektin - https://www.001shop.cz/p/protektin/ - udržuje elasticitu šlach a vazů.

Pokud svaly bolí v důsledku toho, že se tělo potýká s nějakou virózou (bolest svalů, únava mohou být jediné příznaky tohoto boje), pak je dobrý nějaký přípravek, který celkově posiluje imunitu, působí proti virům, bakterií či plísním. U mladých preferuji https://www.001shop.cz/p/baktevir/ 3x3 kapky, postupně zvýšit na 3x 5 kapek , u starších či chronických pacientů Vironal - https://www.001shop.cz/p/vironal/ - začít na menším počtu kapek, postupně zvyšovat.

Já používám Liquid Calcium . Snižuje bolestivost svalů a svalové křeče...

Díky za pomoct. už je mám objednané a těším se na ně!

BCAáčka od Reflexu stojí za to. Na fitness4u je mají za parádní cenu Bobe!

Dobře děkuji za radu a jak...nevím, já dělám jen placenou reklamu

Dobře děkuji za radu a jak je berete zda se mohu zeptat?? před po tréninku nebo jak?:) Děkuji

bobe my mame doma tyto, beru je ja i pritel a jsme spokojeni http://www.fitness4u.cz/aminokyseliny/2728-trec-bcaa-g-force-600g.html

Borci máte nějakej typ na BCAáčka?:)

Tak to je dobrý teda :D No každopádně pokud nemáš nedostatek, tak asi změnu nepocítíš...

Jj, to vypadá moc dobře,...Ne, jen v peněžence.

Jj, to vypadá moc dobře, cítíš na sobě nějakou změnu?

Jo, většinou si kupuju směsku vitamínů a minerálů, tato je za dobrou cenu
http://www.fitness4u.cz/vitaminy-a-mineraly/325-nutrend-anticramp-120-kapsli-8594014865851.html

Hele a bereš přes zimu třeba nějaký vitamíny nebo nějaký ještě doplňky?