vláknina-psylium jaké máte zkušenosti

Deniso, ty příchuti musejí být strašné. Raději příště zkus bez ničeho. To se s vodou celkem dá.
Příchuti jsou tam navíc, já bych se -pokud jde o zdraví-každé ochucující látce vyhýbala.

Tento týden jsem každé ráno začala pít vlákninu s příchutí zeleného čaje, je to strašně nechutné, ale prý zdravé :-)

Granvine,děkuji,vážím si toho,že se mě zastáváš.

Charlota
Neřeš to, nemá to smysl, vždy se najde rejpal, který řeší pravopis místo toho, co vlastně píšeš. A neuděláš nic než se tomu pousmát.

Vlastně nevím anonyme proč Tě to tak tíží,jseš uplně hotovej,sorry pravopisně hotový,kvůli pravopisu.Na této stránce se řeší jiná problematika,raději se opakuji proto,aby si lépe chápal.Jestli chceš řešit pravopis tak si najdi stránky o pravopise ,tady se řeší téma-vláknina-psylium jaké máte zkušenosti.ČAU

Já píši na klávesnici rychle a nad pravopisem nepřemýšlím,tady nejsem ve škole a nepíšu žádný diktát.Tady neřeším pravopis.A mě je to celkem jedno,že dělám chyby,školu jsem udělala a dobrou práci mám. Mimochodem -Tady na této stránce se nepíše téma o pravopisném cvičení,je tu jiná problematika.

Charlota
Hele, nefušuj mi do řemesla, od toho jsem tu já!!! :D
Ale v podstatě nemám moc co dodat. Jen možná používat mořské řasy, protože ovesné vločky snižují vstřebatelnost jednoho minerálu. Ale jakého se mě neptejte, jsem to ale hlava děravá:(

Anonym
Uznávám, že u Charlot mě pár věcí občas taky praští do očí, ale tvrdit, že zrovna já umím pravopis? Jako díky za poklonu, ale můj učitel českého jazyka měl většinou opačný názor:D

.... obsahující.....z minerálních vod........příliš......celozrnné.... bylinné čaje.....ach jo......Granvin aspoň umí pravopis

Pro Kačku-Granvin má pravdu vláknina je výborná-užasné je jíst ovesné vločky,nejen,že jsou dobré na postavu,ale jsou dobré i na pěknou plet.Mimochodem k vločkám jedině odtučněné mléko.Avokádo,broskve,hroznové víno,květák,fíky,višně-pomáhájí při hubnutí.Kačko při hubnutí to chce hodně trpělivosti a píle,já stím osobně problémy nemám,ale moje kamarádka měla problémy s váhou.Prosím,hlavně nepřestan jíst,to Ti totiž vůbec nepomůže,ale naopak,když se nejí tak se totiž tloustne,protože tělo si totiž dokáže udělat z cukru v něm,proměnu na tuk.Musíš jíst správně-takže žádná tučná jídla.NEVHODNÉ jsou-cukrem slazené limonády,nápoje opsahující kolu,tučné uzeniny,solené konzervy,uzené ryby,jakož i mléčné produkty s vysokým obsahem tuku,výrobky s bílé mouky,tučné pečivo,dorty a sladkosti s příliž vysokým podílem průmyslově vyráběného cukru.VHODNÁ STRAVA-celozrné produkty-ryže,těstoviny,celozrný chléb a celozrné pečivo,vitamíny a minerály-Bohatá konzumace ovoce a zeleniny a salátů.Taky dostatek tekutin,myslím tím hodně pít-ideální jsou 3 litry denně.Polovina získaná s minerálních vod,samozdřejmě při hubnutí-neslazené,čerstvě lisovaných ovocných a zeleninovych štáv,z biliných a ovocných čajů,černého čaje.Při hubnutí by se mělo jíst často a po menších dávkách,vůbec není naškodu jíst i pomalejším tempem.Pozor tohle všechno vůbec nestačí,je důležité začít i cvičit a to pravidelně a denně,sedy,lehy atd..ideání by bylo si bud koupit knížku ze cvičením a nebo zajít do fitka,na škodu by nebyl ani osobní trenér.Přeji Vám hodně uspěchu a dobré výsledky. Zdraví TÝNA PS.pozdravuji na těchto stránkách Granvina

když myslíš :o)

Pořád lepší chytrý granvin než hloupý anonym.

Zase nás chytrý Granvin

Plynatost je v určité míře normální, ale pokud je organismu se zdravou funkcí trávicí soustavy podávána dlouhodoběji strava obsahující větší množství vlákniny, tak k plynatosti nedochází.

Plynatost způsobuje každá vláknina, která podporuje střevní microfloru. Její složité vazby škrobů tzv. oligosacharidy to způsobují. Prospěšné bakterie střeva štěpí za současného vzniku odpadního produktu

Z běžně dostupných věcí bych doporučil zkusit užívat tablety česneku - nejprve 1/den později 2/den. Pokud máte narušenou střevní mikrofloru, tak by to mělo pomoci. Samozřejmě to může mít i jiné příčiny, to ale není možné přes internet. možná ještě třeba začít k tomu česneku používat curry koření.

www.salvare.cz

Dobrý den, užívam cca 3 týdny pravidelně, dle návodu Psylium. Ale od té doby trpím zvýšenou plynatostí. Jak to řešit? Snížit či zvýšit davkování? Změnit značku? Či zvolit jiný produkt, pokud ano, jaký? Nemám žádné zvláštní problémy se stolicí, jen ji chci mít pravidelně a čistit si střeva. Předem děkuji za odpovědi.

Anonym
Nemůžu za to, že ostatní mlčí...

Né je mi divné,že zde odpovídáš pouze ty

Anonym
Zeptal jses na veřejném fóru a pak se ti nelíbí, že někdo odpovídá? To je trochu divné, nemyslíš?
Mluvčí? Ne, jen výživový poradce.

A koho zajímá tvůj názor?Jsi tu snad nějáký hlavní mluvčí nebo co?