Zraněný kotník

Dobrý den chci se zeptat ma někdo zkušenost se zlomeným kotníkem bez operace nemohu podstoupit kvůli zdravotnímu stavu tudíž jsem mela 6.tydnu sádru a ted mám ortezu dekuji

Dobry den,chci se zeptat, mam na zlomenem kotniku po stezich jizvy a strup, mohu primo na to dat tvaroh ? Kdyz si chci udelat tvarohovy zabal. Dekuji

seznámil jsem se přes kamaráda se systémem,který se jmenuje ohnový chikung.Je vytvořený na základě tradičního čínského chikungu člověkem,který se tomu věnuje 30let.Je to fyzické i energetické cvičení,které mimo jiné využívá i teplo a energii ohně.Mě osobně to pomohlo s urazem kolene,kdy mi lékaři vnucovali operaci...A šlo to i bez ní.

Dobrý den,
Před měsícem jsem špatně nášlapné na kotnik a vymknula jsem si ho.byla jsem i na rentgen.kotnik ale i teď po měsíci dost bolí.chodit můžu ale nedokáží s kotnikem nak zvlášť hejbat a už vůbec chodit po vnější hraně nohy. Nevíte někdo o co Bi se mohlo jednat nebo co dělat proto aby to bylo lepší

ohnový čikung?můžeš o...je to složitější.práce s energií,ohněm,určité cviky a vizualizace...

dobré jsou čínské...ohnový čikung?můžeš o tom něco podrobně?

No, tak vam dekuji. Je az...Pardon, ted jsem se vsimla, ze reakce o tom, ze nikdo nic nevi, byl k jinemu priapevku. Beru zpet, nezlobte se ;-).

koukám,že tato mladá...No, tak vam dekuji. Je az neuveritelne, jak na dalku poznate vek cloveka, chvalim :-D. Pouze jsem se zeptala, protoze mi prijde zvlastni, ze jsem bez otoku. Nicmene, za radu dekuji. Jde o to, ze vzhledem k tomu, ze s tim nemohu ridit, tak pro mne bude preprava na chirurgii bez berli slozitejsi, tak abych se tam event. netahla zbytecne, kdyby mel nekdo podobny uraz se stejnym prubehem a mohl se o zkusenost podelit. Neprisla jsem se sem dohadovat, prisla jsem si pro radu...

Dobry den, vcera jsem pri...dobré jsou čínské postupy,různá cpeciální cvičení,čchi kung a léčení energií.Špičková metoda je ohnový čchikung,který pomocí energie čchi a energie ohně,léčí klouby a vazy,i za určitých podmínek vnitřní orgány.
Bohužel,znám jen jednoho člověka,co tuto formu v čechách dělá.

Pomohl vám na bolavý...koukám,že tato mladá generace neví snad nic...Najdi si to na netu.

Dobry den, vcera jsem pri...za prvé si dojdi k lékaři,abys vyloučila zlomeninu,natržený vaz a podobně...Jinak je to dobré pokud vyloučíme tyto věci,léčit přírodně.

Dobry den, vcera jsem pri venceni psa zakopla o obrubnik, zvkla si kotnik a upadla na zem. V kotniku dost nahlas ruplo. Nicmene, trochu to oteklo (nijak vyrazne), ale boli to jako cert. Je to prerusovana pichlava bolest v okoli kotniku a do paty. V cele noze mam mravenceni. Pres noc jsem ledovala, namazala octanem a stahla do obinadla. Tak se jen chci zeptat, zda ma treba nekdo zkusenosti s urazem kotniku bez toho, aniz by to vyrazne oteklo nebo vyakocila modrina? Nevite, co by to mohlo byt? Prijde mi to zvlastni, ale na nohu nemohu doslapnout. Moc dekuji za odpovedi :-).

Pomohl vám na bolavý kotník octan? Mě ho doporučila kolegyně, když jsem si vymkla kotník a já vůbec nevím co to je.

Dobrý den
Mám zlomení vnější kotník jak se dá cvičit ze sádrou

Zdravím, bohužel se mi stal úraz - natřikrát jsem si zlomila nohu v kotníku, měla jsem operaci a hospitalizaci, vše proběhlo v Městské nemocnici Fifejdy v Ostravě. No a jelikož jsem měla jakési úlomky, provedli mi operační výkon s osteosyntézou - takže mám v noze nějakou 6-žlábkovou dlahu z titanu, myslím jen v úrovni kotníku, výš to nedávali, a měla bych rehabilitovat po 11.9.2013. Pokud mi to samozřejmě doporučí lékar traumatologie. Dlahu mi po týdnu sundali, byla jsem i vyndat stehy, a už beru přípravky na klouby. Máte nějaká obecná doporučení pro pacienty po osteosyntéze?
Budu žádat o lůžkovou rehabilitaci. Tu nohu nesmím zatěžovat, nesmím ji ani pokládat, takže chodím/no spíš skáču/ o berlích:(( kontrolní rentgen budu mít až 11.9.2013 a lék.kontrolu a následně mi snad dají rehabilitace.
našla jsem na netu toto:
výňatek z bakalářské práce
Souhrn: Tato bakalářská práce se zabývá problematikou úrazů v oblasti bérce, hlezna a nohy.
Obsahuje teoretickou část, ve které jsou zmíněny i metodické postupy léčebné rehabilitace a
fyzioterapie. Praktická část zahrnuje rehabilitaci pacienta po trimalleolární zlomenině.
v Terapie

§ péče o nohy – hygiena (pemza), pedikúra

§ elevace
§ masáž, automasáž, měkké techniky, mobilizace
§ střídavé koupele, vířivá, perličková koupel
§ chůze naboso, v rose, bez divergence chodidel > 30 st., různé modifikace chůze - zúžení x
rozšíření báze, různé povrchy, přenášení váhy
§ CG (zlepšení žilního návratu)
Dělení zlomenin dle linie lomu:
a) příčná – linie lomu prochází kolmo na podélnou osu kosti
b) šikmá – krátce šikmá linie není delší než dvojnásobek příčné osy kosti
c) dlouze šikmá – linie je delší než dvojnásobek příčné osy kosti
d) spirální – linie lomu je spirála
e) tříštivá – je zde přítomno několik linií lomu
f) kompresivní – vzniká ve spongiózní kosti kompresí trámčiny
g) zaklíněné – úlomky jsou vklíněny do sebe
h) avulzní – odtržení hrbolu tahem svalstva
i) kombinace

Klasifikace zlomenin dle dislokace:
a) ad latus – do strany
b) ad axim – do úhlu
c) cum rotatione – s rotací, je nutné vždy 100% reponovat
d) ad longitudinem – do délky
Dělení zlomenin dle lokalizace:
a) epifyzární poranění – zlomenina většinou nitrokloubní, vyžaduje co nejčasnější repozici a
osteosyntézu - MŮJ PŘÍPAD *****************************************
b) metafyzární zlomeniny – příkloubní zlomeniny
c) diafyzární zlomeniny – poranění středních 3/5 kosti
d) zlomeniny axiálního skeletu – tj. pánve a páteře
1.1.2.3 Hojení zlomenin
Hojení zlomenin = tvorba svalku – je závislá na cévním zásobení. Cévní zásobení zajišťují
periostální, endosteální cévy a také cévy Haverských kanálků. Tvorba svalku se děje ve třech
fázích:
o zánětlivá fáze – hematom infiltrují v místě zlomeniny neutrofily a
makrofágy; monocyty a granulocyty pohlcují nekrotické tkáně.
o reparační fáze – hematom je nahrazen granulační tkání (svalkem).
o remodelační fáze – dochází zde k demineralizaci a směrování kostních trámců. Uplatňují se tady
i piezoelektrické proudy.
Tento typ kostního hojení se označuje jako sekundární.
Zlomenina se hojí i cestou tzv. primárního svalku. Tento typ hojení vyžaduje těsný kontakt úlomků,
netvoří se svalek, cévní zásobení se poté uskutečňuje přímo přes Haverské kanálky a novotvorba
kostí cestou osteonů. V místech primárního svalku může dojít k refraktuře - není tak pevný
***************************************************************************************************
výhody osteosyntézy: eliminace nevýhod konzervativní terapie (dyskomfort; dlouhodobá imobilizace;
zlomeninová nemoc – poruchy venózní a lymfatické cirkulace, otoky, atrofie
měkkých tkání, Sudeckův sy., osteoporóza; postfixační ztuhlost; hygiena; poúrazová artróza).
nevýhody: široký operační přístup, deperiostalizace a riziko devitalizace interfragmentů, tlaková
nekróza povrchní vrstvy kortiky pod dlahou, častější fraktury v místě primárního kostního hojení,
náročnější operační výkon při odstraňování implantátu

Ahoj, v neděli jsem zakopla o díru na zahrádce, když mi noha zajela do té díry, tak mi v kotníku ošklivě křuplo a od té doby jsem při došlápnutí poměrně trpěla. I když byl otok jen mírnej, byla jsem v st u chirurga. Podle prohmatu - žádný rtg - stanovil diagnozu coby distorze kotníku prvního stupně, čili jen natažené vazy. Dal mi na týden škrobák, nohu mám šetřit a mít ji ve zvýšené poloze, pak se mám přijít ukázat. Ale mě začíná bolet ten kotník i na druhé straně (vnitřní kotník) a sem tam i kolem achilovky a hlavně mě to pobolívá i nad kotníkem. Tak se chci zeptat, jestli se to taky někomu stalo? Nechci u dr. vypadat jako hypochondr, ale natažené vazy jsem už jednou měla a takhle to teda rozhodně nebolelo.

Je nějaké lehké cvičení na lítko v sedě či v leže, při kterém bych nezatěžovala kotník.

Ahoj chci se zeptat když... ahoj měla jsem 6 týdnů ortézu a nemohla ji sundat ani na spaní to je jako sádra.Jen jsem si kotník vždy namastila a opět nasadila ortézu.AT SE TI TO BRZO ZAHOJÍ A NESUNDÁVAT pa Jana

Ahoj i já jsem po zlomenině vnitřního kotníku měla jsem ortézu na 6 týdnu.Nýní ji mám už sundanou a začínám s rehabilitací.Ten kotník mám dost nateklý nemá někdo nějakou fintu jak se toho otoku zbavit? Nebo čím to mastit?Děkuji Jana

Jsou to 4 roky co jsem měla sadru na kotníku pravím ale už jsem to vyléčila ale furt to bolí co stim mám dělat aby mi to nebolelo diky za odpoved