Zraněný kotník

Pri kazdym tezsim vyronu nebo nedej boze zraneni vazu zadejte sadru bo pevnou fixaci. Ja mel x vyronu, na prvni tezkej sem dostal jen elasticky obinadlo a hepainovou mast, az ted naposled, mi ortoped dal nohu do sadry. I po pul roce mam porad na kotniku modrinu, tuzsi otok a pourazovou artritidu...hura pro hul a dozivotni pajdani.

Zdarec, můžeš si připlatit a nechat dát pryskiřicovou sádru, je lehoučká a můžeš se v ní koupat..vyplatí se to..měl sem přetrhané vazy v kotníku z obou stran, tu sádru 5 týdnů a zvykl sem si na ní bez problémů..'

Ahoj, máte prosím někdo zkušenosti s fixací zvrtnutého kotníku jimým materiálem, než běžnou sádrou. Co se používá kromě obyčejné "sádry"? Ortézu prý mít můžu, ale až po sádře. Nyní mám nechodící sádru a mají mi dát chodící - chtěl bych ale něco modernějšího, než je bílá sádra. Máte někdo osobní zkušenosti s tím u kotníku.'

Asi se naseru a půjdu na operaci, máte s tím někdo zkušenost? Udělal bych to hlavně kvůli práci a tak by mě zajímao, na jak dlouho bych byl zneschopněn... ?'

na otoky při vymknutí je dobrý octan nebo zavázat fáškem namočeném v octě,chladit ledem nebo chlazeným gelem proti bolesti,koupí se v lékárně,je dobré přikládat rozklepané listy kostivalu,roste u potoků,nebo mazat kostivalovoku mastí,lépe se to pak hojí,doporučuji jíst rybí tuk v kapslích urychluje hojení a vstřebávání vápníku,pokud se ti úraz opakuje nech si u obvodního vyšetřit test krve na vápník jakou máš lomivost kostí jestli nemáš osteoporózu a také je dobré si nechat změřit nohy jestli není jedna delší tím,že vypadává z kloubu a způsobuje většinou nějaký problém na páteři který pomalu začíná zlobit nestabilizací těla a to je problém'

Dnes sedím doma s vymknutým kotníkem - už po čtvrté na pravé noze. Včera jsem opět nešťastně došlápl a lehce v tom luplo a bylo vyymalováno (přitom jsem měl ortézu - protože už si na to dávám ku.. majzla). Postupně to oteklo jak prase a chůze se stávala téměř nemožnou. Na noc jsem to měl v klidu namazané a stáhlé. Dnes jsem byl na chiře, ale je tam lidí jak sraček a tak jsem se přemohl a půjdu tam v podvečer.. Zvláštní na tom je, že když se mi to stalo na levé (bylo to v jiném městě), dostal jsem na to kilo jakési masti a normáně se stáhlou nohou jsem odbelhal domů. A noha je pevnější než předtím. Na tu pravou jsem dostal sádru pokaždé (minule dokonce nechodící) a jsou s ní problémy pořád.'

Ahoj.Vybourala jsem se před dvěmi lety na motorce a měla jsem otevřenou zlomeninu levého kotníku a rozdrcené oba kotníky na pravé noze.Dr.mi to sešroubovaly,tu levou nohu daly dohr.ale upozornovaly me na to,ze mi tu nohu muzou jeste uriznout.Ty dny cekani byli muka zda to bude ok,ci ne.Ted uz chodim bez berli,nemam v nohach srouby,ale pri zmene pocasi to boli a opucha jak cert.Navic sport pri kterem je treba pouz.beh,nemohu delat vůbec...ale snazim se postupne..trebas pred mesicem jsem byla poprve bruslit.Pri brusleni to bylo v pohode,ale 10dní po tom jsem desne trpela,ze jsem kolikrat nemohla z prace ani dojit domu :( Hold kotniky jsou dense na leceni,ale jsem rada,ze mam obe nohy!
Hlavne to nevzdavat a cvicit..ja nejradsi plavu!To je pro kotniky moc dobré'

Já mám problemi na kotníku z vazem na levim z vnější strany je nějakej povolenej a ani ortéza nepomáhá dá se to vyléčit je mi 16 a hraju fotbal.'

Az se dostanete z nejhorsiho /kotnikari/,tak dobre je cvicit opatrne stoj ne pate a stridave spicce.Aby se nekratila slacha atd...Taky jsem si podvrtla oba kotniky a rok pote podrizla levy:))Prefikla jsem si tu slachu "zepredu" co zveda chodidlo.Skoro 3 mesice po operaci sadra a doted rehabilituji.No neni to ono:((Ale jsou horsi veci.

Osliku

Uřízli mi kvůli neléčenému kotníku nohu:-('

NEPODCEŇUJTE TO!'

NEPODCEŇUJTE TO!'

Cau mam stejnej problém. Kotnik porád otíka tak to leduji jak se da. Snažím se na to jen zlehka doslapnout ale potom to boli vic a vic jsme uz 14dni doma a boli to pořád stejne. Taky jsem dostal ortezu a berle. Snad to bude dobry. Drzte se'

Cau mam stejnej problém. Kotnik porád otíka tak to leduji jak se da. Snažím se na to jen zlehka doslapnout ale potom to boli vic a vic jsme uz 14dni doma a boli to pořád stejne. Taky jsem dostal ortezu a berle. Snad to bude dobry. Drzte se'

Zdarex.No kotníky jsou svině.. ja už měl na jedné noze 2 výrony (z toho jeden v sadre) a na druhe 4 vyrony (taky jeden sel do sadry)..pokud mas natazene vazy, tak to nech v klidu, co nejdele to pujde a pak zacni pomalu doslapovat a chodit s tim, bolest by mela ustoupit sama, ptz tu nohu nezatezujes - proto te boli..hlavne nedelejte stejnou blbost jako ja.nezacinejte hned cokoliv delat na 100% a nemyslete si zte to je v pohode.mozna uz nikdy nebudete moci delat, co budete chtit..
jo a jen pro zajimavost..vim co rikam a je to ma vlastni zkusenost, ikdyz je mi jen 19 let.. zatim cau'

..ahojky lidi, já mám podobný problém..při sportu jsem si omylem sedla na nohu a bylo z toho podvrtnutí pravého kotníku..v nemocnici jsem dostala berle a ortézu..teď mám pomalu začít našlapovat a nohu cvičit..neznáte nějaké cviky a pokud máte stejnou zkušenost, jak dlouho se vám noha hojila??'

Ahoj, ráda bych poprosila o radu. Léčím si zraněný kotník - podle lékaře natažené nebo natržené vazy, špatně jsem šlápla v horách. Dostala jsem ortézu a byl mi doporučen klid na 3 týdny, dnes je to už 6 týdnů a kotník je stále dost bolestivý, obtížně se mi chodí, mám pocit, že je to skoro stejné, jako bezprostředně po zranění. Lékař mě poslal na ultrazvukovou rehabilitaci proti bolesti a ortézu mám postupně odkládat. Máte někdo s tímto zraněním zkušenosti? Jak dlouho zhruba trvá než odezní potíže a dá se aspoň "normálně" chodit? Je lepší klid nebo to radši zkoušet "rozchodit"? Díky, mějte se :)'