Akupunktura a hubnutí
Tradiční čínská medicína říká, že lidé s nadváhou mají nevyrovnaný zažívací systém. Za posledních dvacet let roste počet lidí s nadváhou v souvislosti s rozvíjející se ekonomikou země.
Lékárny připravují směsi dietních čajů a tonika, aby pomohly Číňanům bojovat s přecpáváním.
Některé klinické studie berou na lehkou váhu roli akupresury, akupunktury a reflexní terapie v boji s nadváhou. A lékaři a dietologové ze Západu odsuzují podvodné praktiky některých zastánců "new age" léčby.
Ale ředitel nemocnice Š' Li-tung říká, že pokud se trefí do těch správných bodů, může se tělo zbavit nerovnováhy stimulováním metabolismu a potlačením chuti k jídlu.
"Především se dá efektivně kontrolovat chuť k jídlu a zmenšit hlad. Za druhé se tím sníží schopnost trávicího systému absorbovat jídlo. Zároveň se zrychlí schopnost štěpit tuky," řekl.
Nejslavnějším případem byl 23letý Číňan, který zhubl z 215 kilogramů na 90, a to v období od června 2000 do září 2001.
Nemocnice nese název Aj-min, což znamená "milovat lidi", má 260 lůžek a léčí přibližně 200 zahraničních klientů ročně ze zemí jako je Japonsko, Austrálie, Nový Zéland, Rusko a Švýcarsko.
Klinika také zřídila pobočky v Thajsku, Singapuru a Malajsii.
Ital Luigi Fadda začal s léčbou v Thajsku a od té doby, co přijel do Tianjinu, zhubl pět kilogramů během dvou týdnů. Řekl, že ztloustl tak moc, že nemohl spát vleže, ale musel celou noc sedět.
"Když začnete přibírat, celé tělo roste a najednou nemůžete dýchat. Já jsem měl hrudní koš tak obalený tukem, že mi začal zasahovat i dýchací systém," řekl a drží se za krk.
Pacienti říkají, že kromě rychlého bodnutí a krátkého zabolení, není léčba příliš bolestivá.
"Myslím si, že by bylo velmi užitečné, kdyby se lidem vysvětlilo, že akupunktura je naprosto neškodná," říká muž, který díky akupunktuře zhubl během 14 dnů čtyři kila. "Západní kultura bohužel jehlu vykresluje jako něco bolestivého."
Zdroj: ČTK/Reuters
Související články
Reklama
Komentáře
naprosto souhlasím.Raději vrásky a vel.M.Pan dr.je fantastický.Hubne se od ušních lalůčků až po prsty na nohou.Je tvrdý,ale jste tam za své peníze.Když se vám to nelíbí,nedávejte mu je,kupte si oříšky,drahé pilulky v lékárně a tloustněte u televize.
U pana doktora Stacha jsem zhubla 20 kg a jsem za to ráda.Váhu si hlídám už 2 roky.Určitě ,kdybych nesportovala a nehlídala si stravu ,tak jsem zase váleček.Pokud má někdo sklony přibírat,tak se musí hlídat celý život a ne ,že jednou zhubne a už to nenabere.To je omyl.Váhu si hlídám a to nejsem na bílých jogurtech ,občas i zhřeším.Doktora Stacha doporučuji ,protože nebýt jeho slov,že jsem tlustá ,tak bych nezhubla ani deko.Jeho přístup mi hodně pomohl.Člověk musí slyšet pravdu !!!
prosim vas jsem z Frydku a rada bych našla nějakeho lekaře ktery se zabyva akunpukturou k hubnuti,zdali o nějakem vite tak budu rada za odpovězeni děkuji moc
Jitko, černý sezam někam zmizel... Já jsem místo něho koupila v Country Life sezam bílý a nic se nestalo.
Ahojte všichni....
Díky TCM V Praze v Opletalově ulici jsem zhubla během doporučené kůry 13kg. NIKDY V ŽIVOTĚ PŘEDTÍM JSEM TOLIK NEZHUBLA a to s nadváhou bojuju snad co žiju. Držím si nzní hrdě 69kg z 82kg Původně jsem se chystala k dr.Stachovi,ale objednací doba byla dlouhá a já byla netrpělivá. Pak se stala strašná věc-zemřela moje kamarádka, která k němu jezdila a zhubla drasticky rychle 31kg. SEBEVRAŽDA. Zanechala dopis s vysvělením, že dr.Stach je HOVADO a jeho metoda je krutá. Chování doktora bylo nesnesitelné, potupné nadávky a urážky. Totálně podlomil její sebedůvěru a chuť do života. Zhroutila se a dopadlo vše tak, jak dopadlo.... Je to asi jen pro silné povahy. Druhá kamarádka skončila na metabolické jednotce s totálně rozhašeným organismem. Její štítná žláza selhala, játra a ostatní orgány dostaly totálně zabrat, krevní rozbor byl špatný. Svědčil o ztrátě živin, vyčerpanosti, překyselení a já už nevím,co v ní všechno ještě bylo špatně. Petra se z toho na rozdíl od Jarky dostala a dnes by už do podobného razantního hubnutí nikdy nešla. Rozhodnutí zůstává ale vždy na každém z nás...
Díky TCM V Praze v Opletalově ulici jsem zhubla během doporučené kůry 13kg. NIKDY V ŽIVOTĚ PŘEDTÍM JSEM TOLIK NEZHUBLA a to s nadváhou bojuju snad co žiju. Držím si nzní hrdě 69kg z 82kg Původně jsem se chystala k dr.Stachovi,ale objednací doba byla dlouhá a já byla netrpělivá. Pak se stala strašná věc-zemřela moje kamarádka, která k němu jezdila a zhubla drasticky rychle 31kg. SEBEVRAŽDA. Zanechala dopis s vysvělením, že dr.Stach je HOVADO a jeho metoda je krutá. Chování doktora bylo nesnesitelné, potupné nadávky a urážky. Totálně podlomil její sebedůvěru a chuť do života. Zhroutila se a dopadlo vše tak, jak dopadlo.... Je to asi jen pro silné povahy. Druhá kamarádka skončila na metabolické jednotce s totálně rozhašeným organismem. Její štítná žláza selhala, játra a ostatní orgány dostaly totálně zabrat, krevní rozbor byl špatný. Svědčil o ztrátě živin, vyčerpanosti, překyselení a já už nevím,co v ní všechno ještě bylo špatně. Petra se z toho na rozdíl od Jarky dostala a dnes by už do podobného razantního hubnutí nikdy nešla. Rozhodnutí zůstává ale vždy na každém z nás...
pette opravdo ,to semi nezdá chodím ke stachovi a mám zkušenost že s ním mužu mluvvit o všem
Ahojte všichni....
Díky TCM...Pette: tak tyhle bláboly nemohou být pravda. Myslím, že jsi sama ke Stachovi chodila a nekokázala zhubnout a teď na něj svádíš vinu za svou neschopnost.
Díky TCM...Pette: tak tyhle bláboly nemohou být pravda. Myslím, že jsi sama ke Stachovi chodila a nekokázala zhubnout a teď na něj svádíš vinu za svou neschopnost.
Dobrý den,to se mi taky nezdá po přečtení tohoto.Pan Dr. je velmi příjemný, snaží se komunikovat,jestli někdo ujede zlobí se,ale že by někomu šíleně nadával to nene. Jestli u něho paní zhodila 31kg musel jí hodně pochválit, jt.co říct.Musela mít ještě nějaké jiné starosti,rozhodně bych to na něho neházela.Já jsem s ním byla spokojena a doporučuji a váhu si pořád hlídám,přeji všem hodně štěstí v hubnutí.
Opravdu ta kamarádka spáchala sebevraždu jen proto, že si na ní Dr. Stach otevřel hubu?
vice pribehu na www.tojesila.cz
nejlepší věc co jsem pro sebe kdy udělala je , že jsem se přihlásila k doktoru Stachovi , je to supr pocit být fit jako před lety
Zdravím všechny,nechystá se někdo od konce ledna k mudr.Stachovi?Budu jezdit autem z Karviné na Ostravu a Opavu,tak pokud byste měly zájem ,můžeme jezdit spolu.Pište na email [email protected]
http://zdravi.centrum.cz/zivotni-styl/2009/4/16/galerie/proc-radeji-nehubnout-podivejte-se/
prosim o zaslání adresy...Dr Stach? jen využívá příležitosti a lidské hlouposti. Pokud člověk nechce sám, nezhubne, ani nepřestane kouřit apod.. Osobně pan Dr. Stach je drsný,ale má své výsledky. Z osobní zkušenosti vím, že nejdůležitější je vůle - trvalá změna jídelníčku. Akupunktura u mě neudělala nic. A pan doktor těží na lidské hlouposti. Ovšem i přesto mu fandím. Na nás tlusťoších vydělá jmění!!!
Ahoj všem, kůru doktora Stacha jsem již jednou zkusila, bohužel nedokončila. Za tu dobu jsem shodila více než deset kilo. Jsem přihlášená letos znovu, začínám v květnu. Je tu někdo z vás v tu dobu přihlášený? Hledám někoho, s kým bych to probrala. Může to být i někdo, kdo už kůru absolvoval. Vše začíná v hlavě. Pište tady nebo na [email protected]
Ahoj všem, kůru doktora...Ahojky,taky jsem dva krát absolvovala akupunkturu v Opavě a zhubla jsem celkem 31kg.Vše bylo úžasné.Změnila jsem šatník o 4konfekční čísla dolů.Cítila jsem se jako bohyně.Bohužel jen do doby než jsem opět začala přibírat zpět.Mimochodem jsem přibrala všechny kila zpět a ještě 10kg navíc.Takže vypadám hůř než před akupunkturou a taky se hůř cítím.Teď ikdybych nejedla nic,tak stejně přibírám.Akorát jsem si rozhodila metabolismus tím rychlým hubnutím.Stálo mě to spousty peněz,nervů a je to k ničemu.Nedá se celý život vydržet skoro nic nejíst(u této kůry se jí velice málo a skoro nic)Je to jen trápení.
Ahojky,taky jsem dva krát...No právě... Já jsem zase uvažovala např.o dietě Matebolic Balance... Ta taky funguje, dokud člověk nezačně normálně jíst...
No to je právě to, čeho se obávám...rozhození metabolismu. Ale když se podívám na štíhlé lidi, tak taky moc nejí. Proč jíme víc?
Ahojky,taky jsem dva krát...Odkud jsi, jestli můžu vědět?
Ahoj holky, ke Stachovi to opravdu nemá cenu, jeho jídelníček je opravdu o tom NEŽRAT a zase jenom NEŽRAT, na vlastní kůži to vyzkoušely moje dvě kamarádky a jsou na tom hůř než předtím. Jedna přibrala do dvou let a druhé stačil nějaký ten měsíc. Já osobně jsem taky vyzkoušela akupunkturu a jsem ráda že pan dr.Stach je z Ostravy trochu od ruky jinak bych ho asi taky zkusila, a tak jsem hledala něco blíž a našla v centru Ostravy Dr.Hladíkovou, která nám vštěpovala jíst 5x denně a vše, ale tak at příjem není větší jak výdej, tak že když to zhrnu tak to znamená jíst vše ale s mírou a hlavní jídlo si dávat na dezertní talíř, jídlo si nezahuštuji moukou, ale zeleninou, nedávám smetanu,ale mléko, a tím že jsem si tvořila jídelníček sama a chodila jsem s kamarádkou tak mě to začlo bavit. Tak že to je o tom aby jste se naučily jíst takhle napořád,ale hladovět se nedá pořád tak pak jsou kila zpátky. A když někdy zhřešíte(oslava apod.),tak z toho nepřiberete, ale nesmíte do toho vašeho každodenního obžérství znovu spadnout, berte na vědomí, že to není hlad, ale jenom chutě. Tak hodně ůspěchů a trpělivosti.
Ahoj chtěla jsem se zeptat tak má to cenu chodit k tomu doktoru Stachovi nebo ne? Dík za odpověd
Ahoj chtěla jsem se zeptat...Děvčata skuste www.kgdolu.estranky-toto mi pomohlo nejvíc-žádný zázrak,pouze úprava jídelníčku a šlo to a jde samo.A zmizeli hlavně chutě na sladké.Pracuje to na bázi glykemického indexu.Jsou na těch stránkách i vzorový jídelníčky.Hodně zdaru vám všem.
Ahoj chtěla jsem se zeptat...Ahoj, dejte si pozor na Stacha, zničí vám zdraví a dělá to šikovně, aby se každá musela znovu vrátit. Raději budu tlustá než k němu jít znovu.
nejlepší věc co jsem pro...baculky , baculky , raději žerete , než se perete , Stach je supr , funguje to !!!!!!!!!!
Ahoj, dejte si pozor na...Ahoj můžu se zeptat proč se s musela vrátit?
Tak nevím funguje či nefunguje?U mě není problém omezit se v jídle ale problémové partie přes které nemůžu schodit s tím bych potřebovala pomoct a cvičením to zas tak nejde :-( Potřebuji poradit tak je dobrý či ne?
http://www.hubnuti-akupunktura.cz/
Tak nevím funguje či...Jituš, u Stacha shodíš v každém případě. Ohledně problémových partií - nabízí i za menší příplatek řešení pomocí dalších jehliček a sestřička tě při návštěvě přes ty partie přeměřuje a hlásí v cm stav úbytku. Jde o to pak zpátky nepřibrat.
Tak nevím funguje či...Pravda, u doktora Stacha opravdu shodíš, a to v každým případě.
Akorát si rozmysli, jestli ti ten následnej jojoefekt stojí za to.
Akorát si rozmysli, jestli ti ten následnej jojoefekt stojí za to.
tak jak to tady ctu mile...Máme si skočit na akupunkturu do Británie?
Ahojte všichni....
Díky...Myslím, že ten příspěvek mluví za vše...
Díky...Myslím, že ten příspěvek mluví za vše...
Pette: tak tyhle bláboly...Já bych tomu docela věřila...
Hubnoucí kůru u dr.Stacha zásadně nedoporučuji. Jedná se o drastickou hladovku, bez vyvážených výživových hodnot. Dr.Stach nesleduje své klienty ani klinicky ani laboratorně. Při selhání a nedodržení hladovky je velmi nepříjemný, pohrdá obézními lidmi, uráží je a ponižuje. Z interního hlediska se tato forma hubnutí rozhodně nedoporučuje. Trvalý efekt není, leda trvale rozhozený metabolismus...
Vážení, všichni, co chodíte na akupunkturu a zhubli jste, vše se vrátí. Znám asi 15 lidí po kůře a do 2 let je to zpět a ještě k tomu bonus. Tělo je hladové po všem, řekla bych, že to hraničí až s bulimií. Dr. Stach tvrdí, že se musíte držet, ale nejde do konce života být na jogurtu. To byste se museli izolovat od okolního světa a obchodů. Věřte mi, mám už za sebou dvě kůry v Opavě, vždy se mi to vrátís něčím navíc. A to se držím a nejsem nijak rozežraná. Nechci to nikomu vnucovat, každý at zkusí, přeji pouze dokonalé výsledky.
holky, přečtěte si hodnocení léčby opavskou akupunkturou, jo jo efekt po hladovce zaručen. Jezte méně, více se hýbejte, denně 5000 KJ, hlídejte si to a výsledek přijde. Sice pomalu ale jistě...
ahoj byla jsem u doktora...byla jsem na jehle u Mudr. Krupy v Olomouci, mám ji od včera, ale nevím si rady s jídelníčkem, můžete mi prosím některá poradit nebo dát recept, co jíte o ovocném dni?? Dnes jsem celý den na ovoci a padám hlady, i když bez jehličky by to určitě bylo horší, navíc mimo sezonu je ovoce hrozně kyselé a je jedno zda jím pomeranč, jablko nebo mango... Prosím poraďte mi pár receptů. Děkuju moc.
byla jsem na jehle u Mudr.... Hubnutí podle Mudr. Krupy z Olomouce - Recepty mi pište na [email protected] děkuju
Dobrý večer, před týdnem jsem si nechala dát jehličky a od té doby trpím hladem, jsem víc vystresovaná než normálně (mám 3 malé děti). Do toho se přidaly problémy s klouby, nemůžu ani chodit a ohybat ruce. A od včera ještě otoky kloubů a celý týden trpím bolestí hlavy a hroznou únavou. A k tomu ještě bulka, nejspíš tuková, vzadu na krku. Ráno už jsem to nevydržela a jehličky vyndala, snad se to zlepší. Když jsem dnes volala do centra Čínské medicíny, recepční mě ujistila, že se mi "pan doktor" ozve. Nikdo se už neozval. Tak se na ně chystám. Jehličky už nikdy, za ten týden si připadám o 10 let starší!
Vážení, všichni, co...Reni jsi to ty,UH?
Ahoj všem zoufalým,které máte slzy v očích při tomto náhlém oteplení z důvodu,že nemáte co na sebe a jste tlusté a nešťastné tak jako já.Bohužel nejsem v tomto HUBNUTÍ co tu popisujete žádná začátečnice,takže vyhlídky moc dobré nemám ani nepotřebuju nijak zvlášť poradit,zkušeností mám mnoho.Začnu u MUDr.Stach-pomoc snad těm,které by k němu rády.Poprvé-né naposled jsem u něj byla před 4-mi lety.S dalšími cca 17ti kolegyněmi a kamarádkami.Začátek nádherný,hublo se v létě-z původních 93kg za 2měsíce 68kg.Koča jak bič,nikdo mě nepoznal za tak krátkou dou a mně bylo dobře.Hlad jsem neměla.Okamžitě jak "zhřešíte" nebo začnete jíst i málo jako všichni kolem vás,stejně tak rychle je váha zpět a něco navíc.Na podzim většině vypadala půlka vlasů-zoufalé.Po dvou letech jsme ve stejném složení krom pár vyjímek zopakovaly.Hublo se v zimě,u většiny ne tak dobře a výsledek byl u mě dobrý,byla jsem zase na sv¨ých 70ti kilech.Teď,po roce mám 98kg a stojím před otázkou CO S Tím?Jestli zase pro chvilkové uspokojení vozit Stachovy peníze do Opavy,nebo prostě zadarmo NEŽRAT a přepnout mozek..ANO,jehly vám pomůžou,ale pokud bojujete s váhou dlouhodoě a jídlo máte rády,tak NIKDY po té ůře nezhřeště nebo jste do dvou let zpátky u něj.Neznám nikoho kdo by nepřibral.Vypíše Vám co můžete jíst,řekne,že talíř je vaše ruka,3 malé porce denně,nejpozděj v 16hod večeře.3litry Magnesie neperlivé.KDyž jsem jedla 2cherry rajčata na snídani,activiu na oběr a na večeři kousek okurky,řekl,že ubrat z toho můžu vždycky.Pokud chcete ty potraviny napište mi mail,pošu a garantuju,že pokud budete jíst takjak řikám,zhubnete to samé i bez něj..Chodila jsem spat v 7 večer jaký jsem měla hlad,třepala se mnou zima a byla jsem bez života.Holky na nočních kolabovaly.Takže doporučuju nejezděte tam.
Tak jsem byla u doktory, ty problémy s bolestmi a otoky kloubů už byly neúnosné. A ejhle, mám zánět kloubů z infekce. A je dost pravděpodobné, že je to z jehliček:-(. Už nikdy nic takového nepodstoupím, byl to nejhorší týden života! V tomhle stavu a v bolestech fungovat se třemi malými škvrňaty, to bylo za trest! Ale peníze za "nefunční jehličky" vrátí! A byli z toho dost vedle! Tak jako já:-) Zůstanu u klasického hubnutí: Nežrat!!!:-)))
Nevíte někdo kde je v...www.hronjaroslav.cz tet jsem tam začala chodit tak ještě nevím jestli to funguje.
www.hronjaroslav.cz tet jsem...Renáto!!!!Jestli chceš tak mi zavolej a já ti okamžitě řeknu co je pan "doktor" v monterkách zač!nebo písni a já ti zavolám.Stojí to za to si to poslechnout.tel607775846
Pokud chcete vědět více o panu doktoru Hronovi,vřele doporučuju přešíst tohle:Praktický lékař,gynekolog,ortoped,akupunkturista..Osobně jsem u něj byla 5x a tady je zkušenost jeho pacientů,na tom portále je vícekrát,jednou jako gyneko pak jako praktický a poprvé jsem viděla v ceníku telefonickou konzultaci za 100kč tady kukněte... http://www.znamylekar.cz/11831/mudr-hron-jaroslav/prakticky-lekar/olomouc
Také jsem jezdila k Dr. Hronovi na akupunkturu na hubnutí a to asi mezi prvními.Pěkně jsme mu povyprávěli, jakou dietu jsme drželi u Stacha a další návštěvu nám dal jeho jídelníček, vlastně kopii našeho s malýma chybama, jako že tam měl napsaný sýr max 2%tuku a ani netušil, že to je 20% a že 2% neexistuje.Když kila šli dolů, tak to bylo pro nás příjemné, ale já naopak přibrala dvě kila, načeš mě pochválil, že jsem stejně šikovná, že on by hladovku držet nemohl. Takže jako by mi řekl jez no a co, však mě platíš. Takže efekt opačný, jen to stojí prachy.
Ahoj všem zoufalým,které...ahoj mohla bych poprosit jenom ukázku toho jídelníčku?Děkuji moc Jitka
Ahoj všem zoufalým,které...ahoj mohla bych poprosit jenom ukázku toho jídelníčku od [email protected]?Děkuji moc Jitka adresa [email protected]
Také jsem zkusila jehličky. Měla jsem dvě.jednu proti stresu a druhou proti hladu. Hlad sem neměla,to je pravda, ale po té co jsem z toho omdlela, z nedostatku živin, to moc nedoporučuju.Je to opravdu moc drasticky.
Jak víme zázraky neexistujou a kdyby to opravdu fungovalo byly bychom vsichni snad hubeni ne? Před rokem jsem držela 4 měsíce dietu, kdy jsem si hlidala KJ(za den 5000), jedla hodně zeleniny, ovoce, nejedla vůbec sladké a samozřejmě sportovala a zhubla jsem 12 kilo. Mozna si rikáte ze je to málo. Ale spárvně by se mělo hubnout maximálne 0,5 kg za týden. Dobře hned po jehličkách se vám váha nevrátí, ale postupně bude zase nabývat. Hlavně každej máme uplně jinej organismus a na kazdého to nezabere. KDyž se budete hlídat, každá víte co nemáte a máte jíst. Že musíte jíst 5 denně a posledni jídlo v sest hodin.. tak urcite zhubnete. JEn to nepujde tak rychle a vy se z toho potom nesložíte..zuzka
jídelnícek jak tady už nekdo psal..fakt už níkdy jehličky a nikdy tenhle jídelnícek.Každý den v jídelníčku se pohyboval kolem 800 KJ za den což je opravdu málo..
jidelnicek:
0.den
Snídaně: běžná snídaně
zbytek dne nesladké nápoje
1. DEN
Snídaně: neslazené tekutiny
Oběd: neslazené tekutiny
Večeře: pomeranč
2. DEN
Snídaně: 1 strouhaná mrkev s 1PL kokosové moučky
Oběd: krajíček celozrnného chleba pomazaný tachini
Večeře: jablko
3. DEN
Snídaně: 10 lístkových oříšků
Oběd: malý bílý jogurt light, 50g cornflakes
Večeře: rajče
4. DEN
Snídaně: 1PL slunečnicových semínek
Oběd: 3PL rýže uvařit s 1PL kukuřice, 1 hřebíček, sójová omáčka
Večeře: jablko
5. DEN
Snídaně: 1PL mletého černého sezamu s kokosovou moučkou
Oběd: 100g brokolice uvařit s 1 hřebíčkem, 1PL sój. om., krajíček křehkého chleba
Večeře: půlka salátové okurky
6. DEN
Snídaně: 10 mandlí
Oběd: krajíček celozrnného chleba pomazaný tachini
Večeře: pomeranč
7. DEN
Snídaně: 1 strouhané jablko s 1PL kokosové moučky
Oběd: krajíček křehkého chleba, 1 vajíčko vařené natvrdo
Večeře: rajče
8. DEN hmotnost: kg
Snídaně: 1PL mletého černého sezamu s kokosovou moučkou
Oběd: 3PL rýže uvařit s 1PL hrášku, 1 hřebíček, sójová omáčka
Večeře: mrkev
9. DEN
Snídaně: 1 strouhané jablko s 1PL kokosové moučky
Oběd: malý bílý jogurt light
Večeře: paprika
10. DEN
Snídaně: 1PL mletého černého sezamu s kokosovou moučkou
Oběd: 3PL rýže uvařit s 1PL hrášku, 1 hřebíček, sójová omáčka
Večeře: banán
11. DEN
Snídaně: 10 lístkových oříšků
oběd: krajíček celozrnného chleba pomazaný tachini
Večeře: paprika
12. DEN
Snídaně: 1PL mletého černého sezamu s kokosovou moučkou
Oběd: 50g cornflakes, 1 dcl mléka
Večeře: rajče
13. DEN
Snídaně: 10 mandlí
Oběd: malý bílý jogurt light
Večeře: jablko
Jak víme zázraky neexistujou a kdyby to opravdu fungovalo byly bychom vsichni snad hubeni ne? Před rokem jsem držela 4 měsíce dietu, kdy jsem si hlidala KJ(za den 5000), jedla hodně zeleniny, ovoce, nejedla vůbec sladké a samozřejmě sportovala a zhubla jsem 12 kilo. Mozna si rikáte ze je to málo. Ale spárvně by se mělo hubnout maximálne 0,5 kg za týden. Dobře hned po jehličkách se vám váha nevrátí, ale postupně bude zase nabývat. Hlavně každej máme uplně jinej organismus a na kazdého to nezabere. KDyž se budete hlídat, každá víte co nemáte a máte jíst. Že musíte jíst 5 denně a posledni jídlo v sest hodin.. tak urcite zhubnete. JEn to nepujde tak rychle a vy se z toho potom nesložíte..zuzka
jídelnícek jak tady už nekdo psal..fakt už níkdy jehličky a nikdy tenhle jídelnícek.Každý den v jídelníčku se pohyboval kolem 800 KJ za den což je opravdu málo..
jidelnicek:
0.den
Snídaně: běžná snídaně
zbytek dne nesladké nápoje
1. DEN
Snídaně: neslazené tekutiny
Oběd: neslazené tekutiny
Večeře: pomeranč
2. DEN
Snídaně: 1 strouhaná mrkev s 1PL kokosové moučky
Oběd: krajíček celozrnného chleba pomazaný tachini
Večeře: jablko
3. DEN
Snídaně: 10 lístkových oříšků
Oběd: malý bílý jogurt light, 50g cornflakes
Večeře: rajče
4. DEN
Snídaně: 1PL slunečnicových semínek
Oběd: 3PL rýže uvařit s 1PL kukuřice, 1 hřebíček, sójová omáčka
Večeře: jablko
5. DEN
Snídaně: 1PL mletého černého sezamu s kokosovou moučkou
Oběd: 100g brokolice uvařit s 1 hřebíčkem, 1PL sój. om., krajíček křehkého chleba
Večeře: půlka salátové okurky
6. DEN
Snídaně: 10 mandlí
Oběd: krajíček celozrnného chleba pomazaný tachini
Večeře: pomeranč
7. DEN
Snídaně: 1 strouhané jablko s 1PL kokosové moučky
Oběd: krajíček křehkého chleba, 1 vajíčko vařené natvrdo
Večeře: rajče
8. DEN hmotnost: kg
Snídaně: 1PL mletého černého sezamu s kokosovou moučkou
Oběd: 3PL rýže uvařit s 1PL hrášku, 1 hřebíček, sójová omáčka
Večeře: mrkev
9. DEN
Snídaně: 1 strouhané jablko s 1PL kokosové moučky
Oběd: malý bílý jogurt light
Večeře: paprika
10. DEN
Snídaně: 1PL mletého černého sezamu s kokosovou moučkou
Oběd: 3PL rýže uvařit s 1PL hrášku, 1 hřebíček, sójová omáčka
Večeře: banán
11. DEN
Snídaně: 10 lístkových oříšků
oběd: krajíček celozrnného chleba pomazaný tachini
Večeře: paprika
12. DEN
Snídaně: 1PL mletého černého sezamu s kokosovou moučkou
Oběd: 50g cornflakes, 1 dcl mléka
Večeře: rajče
13. DEN
Snídaně: 10 mandlí
Oběd: malý bílý jogurt light
Večeře: jablko
Tohle fakt někdo vydrží jíst? Vždyť tam nejsou žádné pořádné živiny. To je tak akorát dobrý do rakve, že se pak funebráci moc nenadřou, až krásně zhubnete a umřete. Nechápu... :-((
Reklama
- Odpovědět
Pošli odkaz