Příčiny vysokého krevního tlaku

Dnes však víme, že zdraví mohou jíst tolik sole, kolik jim chutná, aniž by to ovlivnilo jejich krev­ní tlak. A také zvýšený příjem soli není u většiny hypertoniků klíčovým mechanismem zvýšení tlaku. Ale může tomu tak být u jiných poruch. Vzdor této individuální závislosti, většina lékařů zcela rutinně zakazuje všem osobám s vyšším tlakem solit.

Můj postup je následující; zakáži solit, když zjistím vysoký krevní tlak, ale zůstává-li po několika málo týdnech tlak stále vysoký, což znamená, že omezení příjmu soli nevyvolalo žádnou změnu, dovolím znovu solit tak, aby nemocnému potrava chutnala. Jedinou výjimkou jsou kardiaci s retencí tekutiny, to jest s otoky a s městnáním krve v plicích.

Váš tlak může být třeba vyšší, protože máte nižší příjem vápníku. Paradoxně se to může stát, když jste na přísné proticholesterolové dietě, která vylučuje mléko a další výrobky z něho. Podobně i osoby nesnášející laktózu (mléčný cukr) nepřijímají mléko a nedostávají tak vápník, což se u nich projeví vyšším krevním tlakem. Podstata tohoto jevu není však ještě dostatečně vysvětlena.

Existuje také určitý vztah mezi nedostatkem hořčíku a draslíku a regulací krevního tlaku. Tyto dva prvky můžete ztrácet při zvýšeném močení, při průjmu, je možné je nahra­zovat pitím minerálních vod.

Chronické napětí a úzkosti přispívají rovněž ke vzniku hypertenze. Proto, než začnete užívat léky na snížení tlaku, zkuste některé relaxační techniky a zvyšte pravidelnou po­hybovou aktivitu.

Cvičení vám přinese lepší náladu, budete se cítit lépe, avšak nemyslím, že je to hlavní metoda pro léčení hyperten­ze, ale je určitě vhodná jako doplňující.

Je-li nutné začít užívat léky, postupuji pomalu od nejmé­ně účinných k silnějším. Upozorním nemocného na možné vedlejší účinky, jako jsou závratě, slabost a impotence. Ty často vznikají, když se použije na začátku příliš silný lék a tlak rychle klesne.

Zdroj: Dr. Isadore Rosenfeld