Co je příčinou poruch příjmu potravy u mladých lidí?

Nespokojenost s vlastním tělem

Pro mnohé adolescenty je to velmi závažné téma. Mnozí jsou se svým vzhledem nespokojení; dieta se může zvrhnout v posedlou snahu stále více a více hubnout, až přeroste v poruchu příjmu potravy. Tento problém se bohužel stále častěji vyskytuje i u dětí, které ještě nedospěly do puberty. Bylo zjištěno, že vysokou mírou nespokojenosti s vlastním tělem trpí již sedmileté děti. Jedna studie zjistila, že o hubnutí se snažilo 20 % velmi mladých dívek a 18 % velmi mladých chlapců. Čtyři procenta z nich si velmi přísně hlídala hmotnost.

Co mohou udělat rodiče

Rodiče by měli vědět, že děti i mládež mají stále silnější tendence přehnaně se zabývat vlastní hmotností. Pokud váš potomek často komentuje vlastní hmotnost a hmotnost kamarádů nebo lidí vystupujících v médiích, zkuste rozvinout na toto téma diskusi. Je důležité znát fakta o tom, jak extrémní diety ohrožují zdraví. Zeptejte se potomka, jaký je jeho názor na celou záležitost. Rodiče mohou jít často příkladem a spíše než na hladovění soustředit svou pozornost na zdravé stravování a zdravý životní styl. Dobrým začátkem jsou debaty o zdravém jídle a zdravých činnostech. Celá rodina se může zapojit do plánování jídelníčku nebo (zázraky se někdy dějí) snad i do přípravy kulinářských pochoutek. Zkuste dětem navrhnout, že sport a další aktivity jsou při udržování přiměřené hmotnosti lepší než diety. Sportování má příznivý účinek nejen na fyzickou kondici, ale nabízí také příležitost najít nové přátele a strávit čas pohromadě s rodinou.

Vliv médií

Média neustále posilují přesvědčení mladých lidí, že štíhlost je moderní a žádoucí. Modelky, herečky a televizní osobnosti, které jsou předmětem obdivu mladých lidí, jsou často tak hubené, že je bez brýlí nebo naprosto dokonalého zraku skoro nevidíte. Na mladé lidi se ze všech stran valí články o hubnutí a o tom, jak mít „dokonalé“ tělo. Není nijak překvapivé, že se mnoho mladých lidí stává obětí mediálního útoku, který soustředí příliš mnoho pozornosti na krásu těla a propaguje nerealistické a nebezpečné „ideální“ představy.

Co mohou udělat rodiče

Rodiče by se měli postarat o to, aby jejich děti alespoň doma dostávaly správné informace. Není jednoduché ujistit mladého člověka o tom, že hubenost není vždy tou nejlepší možnou volbou, ale přesto je to důležité. Snažte se budovat sebevědomí svých dětí tak, aby se nesoustředily v první řadě na své tělo. Není to záležitost na pár dní a je třeba začít už ve chvíli, kdy jsou děti malé. Na to, aby rodiče pomohli svému dítěti pozvednout sebevědomí, však není nikdy pozdě. Přesvědčte svého dospívajícího potomka, aby se začal zabývat novými věcmi, osvojil si nové dovednosti nebo vstoupil do sportovního klubu. Takové aktivity často pomohou přesunout pozornost od tělesného vzhledu a zaměřit se na jiné záležitosti.

Honba za úspěchem

Za další příčinu poruchy příjmu potravy u mladých lidí bývá považován nadměrný tlak nutící mladé lidi k honbě za úspěchem. Doporučujeme nejvyšší pohotovost!

Co mohou udělat rodiče

Mladí lidé by měli vědět, že rodiče je nezavrhnou, pokud nedosáhnou určitých studijních úspěchů a nedostanou se na vybranou univerzitu. Mladí lidé potřebují vědět, že rodičovská láska je nepodmíněná.

Perfekcionismus

Lidé trpící poruchami příjmu potravy jsou často perfekcionisté.

Co mohou udělat rodiče

Rodiče se mohou snažit, aby jejich děti od útlého věku nebyly perfekcionisty – to znamená nestavět je do situací, kdy se samy dobrovolně vystavují značnému tlaku. Pomáhejte dětem vnímat věci v souvislostech. Malé dítě potřebuje vedení a pomoc, aby dokázalo posoudit, kdy je úkol splněn. Budete-li sledovat návyky dítěte při plnění domácích úkolů, brzy zjistíte, zda si s konkrétními úkoly dělá zbytečné starosti. Školní úkol nemusí vypadat jako diplomová práce.

Traumatizující události

Někteří mladí lidé postižení poruchou příjmu potravy prožili traumatizující události, například rozpad vztahu, rozpad rodiny, smrt rodinného příslušníka nebo kamaráda, nebo dokonce jen zátěž spojenou s dospíváním. Spouštěcím mechanismem poruch příjmu potravy však může být i řada méně závažných stresujících událostí. Rodiče sice mnohdy nedokážou zabránit traumatizujícím událostem v životě svých potomků, ale měli by si všimnout, když se mladému člověku delší dobu nedaří. Některé události jsou třeba pro dospělého bezvýznamné, ale pro mladého člověka mohou být traumatizující. Pokuste se podívat se na ně z hlediska mladého člověka a odhadnout míru jejich závažnosti. 

Co mohou udělat rodiče

Mladí lidé mohou být hodně ovlivněni jakoukoli překážkou, stresující událostí nebo významnou ztrátou. Často své pocity skrývají a rodiče jim mohou pomoci tím, že ve vhodnou chvíli otevřou debatu o tom, co se v poslední době přihodilo a co změnilo život jejich potomka. Je nesmírně důležité znát a uznávat pocity mladého člověka. Obvykle nemá smysl říkat mladému člověku, že zklamání a smutné události jsou nevyhnutelné a že všechno jednou přebolí. Není nijak užitečné prohlašovat, že jednou se tomu všichni zasmějí. Tento přístup v mladém člověku vyvolá spíše smutek a hněv. Někdy mu stačí jen vědomí, že rodiče si všimli, že je smutný a nešťastný.

Není vhodné mladého člověka nutit, aby se rozpovídal o smutné události. Pokud si ale rodiče všimnou, že jejich dospívající potomek se ani po delší době nedokázal vyrovnat s tím, co se mu přihodilo, měli by se k tématu taktně vrátit. Jestliže mladý člověk odmítá o události mluvit a nevrací se do svého obvyklého rozpoložení, měli byste začít jednat. Zkuste se poohlédnout po někom, kdo je v životě vašeho potomka „důležitým člověkem“, nebo vyhledejte odbornou pomoc.

Nízké sebevědomí

Mnozí lidé trpící poruchami příjmu potravy mají nízké sebevědomí.

Co mohou udělat rodiče

Rodiče mají nejlepší podmínky k tomu, aby své děti od nejútlejšího věku ujišťovali, chválili a dávali jim najevo, že jsou skvělé. Pozitivní sebehodnocení ještě před nástupem puberty je účinným ochranným faktorem. Budete-li naslouchat názorům mladých lidí, dáte jim jasně najevo, že jsou váženými členy rodiny. Postarejte se o to, aby věděli, že jim nikdy neodepřete svou lásku. Díky tomu si uvědomí, že jsou pro vás důležití. Všechna tato pozitivní sdělení zvyšují sebevědomí mladého člověka a snižují pravděpodobnost, že bude sám se sebou tak nespokojený, že se u něj rozvine porucha příjmu potravy.

Ukázka z knihy Puberťáci a adolescenti (Portál 2010)