Reklama
Zdraví

Křeče

Křeče jsou samovolné stahy svalstva postihující většinou lýtka a chodidla. Mohou být následkem nedostatku solí v těle nebo poruch oběhového systému, většinou jsou však odezvami na jednostranné zatěžování určitých svalů při trénincích nebo časté a dlouhé setrvávání v jedné poloze. Prospěšnou látkou je sodík (při nízkém příjmu upravené stravy a solí nebo při nadměrném pocení) a hořčík. Tyto minerály můžete získat z následujících čerstvých džusů.

Nedostatek sodíku

3 kusy celerové natě a 1 okurky

nebo
1 celeru a 2 velké mrkve

nebo

Reklama

150 g třešní a 1 jablko

nebo

1 středně velký meloun

Nedostatek hořčíku

2 mučenky a 225g hroznového vína

nebo

225 g jahod a 2 guavy

nebo

125 g jedlých vodních řas, 1 kořene petržele a 2 mrkve

nebo

1 červené řepy, 1 celeru a 1 velké okurky

Každý recept poskytuje asi 230 ml šťávy. Dospělí mohou pít denně až tři sklenice, k dosažení maximálního účinku je však třeba kombinace obměňovat. Můžete ředit vodou. Zpracujte každou surovinu zvlášť, šťávu pak promíchejte lžící.

Zdroj:Caroline Wheater - Džusy pro zdraví

Související termíny
G&G Vitamins - Hořčík (citrát) 125 mg - 90 kapslí G&G Vitamins - Hořčík (Taurát) 50 mg - 60 kapslí Hořčík plus B6 Mattisson BIO Magnesium koupelová sůl - 900 g Mattisson Hořčík citrát malát 86 mg - 120 kapslí Mattisson Hořčík Malát 81 mg - 90 kapslí Mattisson Hořčík Malát v prášku 173 mg - 200 g
Reklama

Komentáře

Karolína (St, 4. 5. 2016 - 14:05)
No tak to je jasné, jak to,...BERU a doporučuji! Jsme z něho nadšená!
Pošli odkaz
Magda (Pá, 6. 5. 2016 - 10:05)
Dobrý den,
a dokáže...Tak to vám asi nikdo neřekne - pokud to fakt pomáhá, tak člověk infarkt stejně nedostane, takže ani neví, jestli by ho mohl dostat, kdyby magnesium biokomplex nebral... :-D To se teda asi nikdy nikdo nedozví... :-D
Pošli odkaz
Hanka (Út, 10. 5. 2016 - 09:05)
Tak to vám asi nikdo...:-D Ahááá..., to je pravda...m Ale tak - můžete mi magnesium biokomplex teda doporučit? Je dobrý? Pomůže alespoň s těma základníma problémama jako jsou křeče?
Pošli odkaz
Magda (Čt, 12. 5. 2016 - 10:05)
:-D Ahááá..., to je...Tak jako doporučit vám ho určitě můžu. Není škodlivý a naopak celkem dost pomáhá - křeče u mě po magnesiu biokomplex ustály celkem rychle -asi po dvou týdnech... A byla jsem konečně tak nějak víc v klidu... Takže určitě ho brát můžeš a navíc se strašně dobře vstřebává, takže ty výsledky poznáš celkem rychle.
Pošli odkaz
Lenička (Pá, 13. 5. 2016 - 09:05)
No já mám dobrou zkušenost na křeče s magnesiem biokomplex a pak taky s ovocnýma šťávama... Kdysi jsem totiž strašně málo jedla ovoce, takže to tělo mělo nedostatek takových látek. Teď už je to ale mnohem lepší.
Pošli odkaz
Hanka (Po, 16. 5. 2016 - 09:05)
Leni, máš pravdu - magnesium biokomplex je fakt fajnové. =) Též beru a taky jsem moc spokojená. Nemůžu si vynachválit.
Pošli odkaz
Mirka (Út, 17. 5. 2016 - 08:05)
Zdravím holky - magnesium biokomplex jsem nikdy nebrala, ale už fakt něco potřebuju, protože ty moje křeče jsou už fakt k nevydržení... :-( Čím je to vlastně jiné oproti ostatním doplňkům stravy s hořčíkem?
Pošli odkaz
Jana (Pá, 17. 6. 2016 - 08:06)
Zdravím holky - magnesium...Mirko, jako o moc jiné to není - jen ten hlavní zdroj, ze kterého se extrahuje hořčík není v tomto případě vápenec, ale přímo nějaké přírodní zdroje, jako jsou například řesy v moři. O to je pak ten hořčík výhodnější pro tělo, protože jej snáze využije.
Pošli odkaz
Mirka (Po, 20. 6. 2016 - 10:06)
Mirko, jako o moc jiné to...Ahá... ttj... ale tak - mělo by to být lepší, ne? To tělo by to mělo lépe využít - jak píšeš. Tak by to mělo být v pohodě... Já to teda vyzkouším - a kde nakupuješ?
Pošli odkaz
Jana (Po, 20. 6. 2016 - 15:06)
Ahá... ttj... ale tak -...V papírnictví.
Pošli odkaz
Mirka (St, 22. 6. 2016 - 10:06)
V papírnictví.To jsou ale blbé fóry. Já jsem se ptala vážně. Měla jsem na mysli - jaký e-shop máš vyhlídnutý?
Pošli odkaz
Jana (St, 22. 6. 2016 - 14:06)
To jsou ale blbé fóry. Já...www.podelanareklama.cz
Pošli odkaz
Jana (Čt, 28. 7. 2016 - 15:07)
To jsou ale blbé fóry. Já...Mirko, já ti tady odepíšu, když tady nikdo není schopný. Magnesium biokomplex nakupuju jen zásandě na internetu, a to na http://www.medicinka.cz/zbozi/8594057611002/magnesium-biokomplex-b6-tbl-80. Tu se mi zdá, že mají i nejlepší ceny. Za mě fakt top doplněk stravy. Jen u tohoto jsem taky vydržela nejdéle. =)
Pošli odkaz
Mirka (Út, 23. 8. 2016 - 10:08)
Mirko, já ti tady odepíšu,...Jé, super. Děkuju za koment. Konečně mi někdo odepsal. Jak to jinak vidíte s tímto přípravkem celkově? Stojí za nákup hned třeba ve třech baleních?
Pošli odkaz
Mirko, (Út, 23. 8. 2016 - 15:08)
Jé, super. Děkuju za...jestliže jsi 2 měsíce nešla kolem lékárny, kde ses mohla zeptat odborníků, a vydržela bez tohoto doplňku celé 2 měsíce, tak věř, že ho ani nepotřebuješ.
Pošli odkaz
Mirka (St, 24. 8. 2016 - 14:08)
jestliže jsi 2 měsíce...A jak víte, že jste 2 měsíce nešla kolem lékárny? Nikdy jsem vám tady nic nepsala - jen teď jsem chtěla vyřešit svoje problémy, tak jsem se tady přišla poradit a odpověď jsem dostala - magnesium biokomplex, tak to vyzkouším.... Vy mě ale děsíte - to mě tady sledujete?!
Pošli odkaz
Mirko, (St, 24. 8. 2016 - 15:08)
ty jsi nějak natvrdlá, sháníš tady hořčík od 17.5.
Neboli reklama.
20.6. tady jasně píšeš, kde bys ho sehnala. A po 2 měsících ti někdo odepíše a ty jsi štěstím bez sebe, že konečně ti někdo napsal. A pak se divíš, že jsi k smíchu.
Pošli odkaz
Lada (Pá, 23. 10. 2020 - 21:10)
nebo taky vysoké fyzické napětí a tomu pak uleví masážní gel, mě nejvíc zabral z konopí
Pošli odkaz
Gabriela (Út, 30. 3. 2021 - 20:03)
tohle zažil asi každý a tady jediné co pomuže je magnezium a brát ho pravidelně
Pošli odkaz
Reklama