vláknina-psylium jaké máte zkušenosti

no já to taky tak spíše pochopila :-) tolik kapslí bych ani asi do sebe nedostala :-) díkes.

Petra
Sice nevím, jak to autor myslel, ale já bych byl spíš pro 4-5 ráno, 4-5 večer. ono výrobcy docela často zbytečně překračují dávky, aby lidi častěji kupovali.

Ahojky, chtěla bych poprosit o radu:-) koupila jsem si Psylium Plus v kapslích a na návodě je napsáno užívat 8-10 kapslí 2x denně. A já nevím, zda je to myšleno tu dávku rozdělit do dvou dávek za den. A nebo tu dávku (8-10) užívat 2x denně, tzn. 16-20 kapslí za den? Jinak jsem před tím užívala psylium dr. Popov a myslím že docela dobrý, pročítala jsem vaši diskuzi a myslím, že to nadýmání a střevní potíže přejdou po něj. době užívání, mně to taky ze začátku dělalo problémy. Bolelo mě břicho jako po projímadlu, ale pak se to upravilo. Asi je to fakt tím že to střevo se čistí.. a nebo je to o zvyku.

Vlado, na tohle se radši zeptej doktora, protože kdybys náhodou byl ta výjimka, na kterou to působí opačně, za ty problémy by to nestálo...

Dibrý deň
chcel by som sa opítať ... Môžem použiť psylium, ak som práve vyšiel z nemocnice kvôli operácii slepého čreva? Akosi mam teraz problém so stolicou ... Pomôže mi to? Ďakujem

Ahoj Vlado, pokud užíváš vlákninu, je důležité zvýšit příjem tekutin a hodně psylium ZAPÍJET!!! Pokud to neuděláš, způsobí ti spíš zácpu, protože ve střevě naboptná, tak bacha na to! Jinak zajímavé přírodní přípravky najdeš na stránkách www.energy-nature.blog.cz

Tak jsem si je objednala. Jsem zvědavá, na netu jsou velmi oslavované, tak uvidím :-)

Denisa
Zkušenost s tím z praxe nemám - slyším o nich poprvé. Ale podle toho, co se píše na netu vypadají docela zajímavě a přidat je do nějaké cereální směsi by mělo být jen přínosné.

NATURA, GRANVIN, děkuji za odpovědi. Ještě bych měla jeden dotaz, který sice nesouvisí s vlákninou, ale při prouzdání po netu jsem narazila na bobule Goji. Máte s nimi zkušenosti?

Ovesné vločky jsou dobré, ale všeho s mírou.

Obojí má své uplatnění. Já doporučuju obojí, ať si každý vybere, co mu sedne. Že bych řekl, že pro daného člověka jsou lepší otruby, nebo psylium se stává jen málokdy.
Že pro vlastní užití mám radši otruby vychází jen z vlastního pocitu. Víc mi sedí jako člověku. Ale každý je jiný. Ale uznávám, že povlak, který vytváří psylium na střevech je v některých případech opravdu lepší. Jinak je to na každém, komu co sedne.

Granvine,ano,co se týká balastních látek otruby jsou nejlepší. Ale mohou dráždit střeva. Psyllium,chrani střevní stěny,a taky byc řekla,že více nabobtnává.

Granvin,Tyna.,dlouho se zajímám o ovesné potraviny.Jezdili jsme do hor a vločky,hlavně ovesné,byly dobré a pohodlné jídlo.Pak mi po nich začalo bývat zle.Teď brávám špaldové/pohankové...jen ovesné ne. Už jsem se setkala s více lidmi,reakce stejne. Tak jsem se o to začala víc zajímat. Podle Hildegardy:Pro zdravé lidi je oves radosti. Pro nemocné se moc nehodí. V žaludku se sráží do chuchvalců a má za následek zahlenění...atd.!! Takže,tíž se tráví,zatěžuje.

o.k

Denisa
V podstatě nejvíce klasické otruby. Psylium je taky velice dobré, ale mě osobně jsou sympatičtější otruby.

Pro zajímavost-Cenné látky obsažené v ovsu se už dlouho využívají v komplexní medicíně.Vedle cených aminokyselin,vitaminů skupiny B,beta karotinu,jakož i vitaminů E a K obsahuje oves stopové prvky železo,kobalt,mangan,někdy jod a tkáně posilující kyselinu křemičitou.Toto podivuhodné bohatství pro krásu zevnitř doplnují ještě minerály draslík a magnézium.

Ano, ta příchuť zeleného čaje je opravdu nechutná, vždycky mi doslova přeběhne mráz po zádech i jen když si na to vzpomenu :-) Jakou vlákninu užíváte vy? Děkuji...

Jano, to by mě taky zajímalo?

Jana
Proč by ovesné vločky mohli jíst jen zdraví lidé?

Jen pár poznatků z praxe:-).Ovesné vločky mohou jíst jen zdraví lidé. Příchutě jsou na nic. Dobré je psyllium rozmíchat se syrovátkou-nejlíp od firmy SusyOmen. Já si kupuji psyll.u nás v bylinách,10dkg za 35kč. Přidávám jej všude,teda,skoro všude :-). No, a zkoušela jsem i tekutou vlákninu,nevím, psyll.mi připadá lepší. Jen to chce hodně pít.

Denisa
Já to jednou zkusil a stačilo mi to, jsem to musel vyhodit a koupit si normální...