Panická porucha 2

Mne se to taky nepovede vzdycky, pokud je mi hodne spatne tak nepomuze ani svecena voda ani kdybych si prepocitaval prsty na ruce i na noze :-) Ale s tim uvolnenim to nekdy zkuste. Ja jsem si treba drive fakt neuvedomoval, ze kdyz mi neni dobre, jsem cely den az prilis napnuty, svaly se unavi a za cely den si neodpocinou. Ted se snazim byt cely den kraaaasne uvolneny a NICIM se nestresovat.

neni to ujety.kazdemu znas asi pomaha neco jineho. hlavne, ze se odpoutame od tech vtiravych myslenek. ja si obcas snazim treba na neco vzpomenout, treba co musim jeste kdy udelat, zaridit.nebo vzpomenout na nejakej vtip. no proste se myslenkama dostat nekam jinam. ale ne vzdy se to povede.

Tomáši je hezké,že si takhle dokážeš aspoň částečně pomoct.Grimi,to jsem právě myslela.já si pomáhám trochu směšným způsobem,prostě si počítám prsty.To je ujetý co?

ja nejak nedovedu myslet na neco hezkeho, prijemneho a mileho, kdyz jsem v metru a porad me jen napada, ze je mi spatne...ja nevim, nemuzu si pomoci ale rana a dopoledne jsou mnohem horsi, nez odpoledne a vecery, myslim stres, paniky, ataky...

Myslet na neco jineho neni jednoduche, ale mne alespon trosku pomaha, kdyz se vedome snazim uvolnit. Uvedomim si jak mam vlastne napnute svaly, tak je vsechny povolim a pritom pomalu a pravidelne dycham a myslim na neco hezkeho, prijemneho a treba i zavru na chvili oci. Treba zrovna v tom MHD...

Grimi,v souvislosti s tím zastrašením jsem si dnes vyslechla hned dvě rady,od mé mamči a od mého přítele.Říkají mysli prostě na něco jiného,ale jak se to dělá.

Grimi, já taky nemám náladu zrovna nejlepší, ale přemáhám se.Naďo, to je trefná otázka, mě právě před chvilkou moje "drahá polovička" trošku seřvala, proč pořád"mejluju" a něco nedělám. Ale já u toho dělám, jenomže asi je problém někde jinde.A nechci se před svátky "uhonit", tak si sem jdu občas odpočinout.Pěkné odpoledne všem!!

jeste jsem si vzpomela.nekdo tady psal, ze by se meli panikari vyhnout vecem, jako je kava, alkohol, cigarety, kynutemu pecivu.Proc zrovan kynutemu pecivu???

V Chomutově mrzne až praští,ale je tu krásně bílo.Chci se zeptat co říkají na PP a na tento chat vaše druhé polovičky.Ten můj kroutí hlavou a říká ať se radši jdu proběhnout okolo baráku a bude mi hned dobře.Radko 2 tak ty koláčky pověs z okna

dobry den vsem..koukam, vsichni mate dneska dobrou naladu, tak to ja budu asi spatna vyjimka....dnesni dopoledne pro me bylo utrpeni, asi blbej tlak ci co..jo jo metro je pro me dost hrozny (a MHD vubec), a to ho musim absolvovat kazdy den minimalne 2x. To jsou pak vtirave myslenky!!Ale uz mam alespon nakoupene vanocni darky, a mam konecne za sebou ty precpane obchody, to je pak neco jako zkouska odvahy.nemeli bychom se PP nechat zastrasit!!to se lehko rekne, ale hur udela, ze?

Tady u Prahy je taky krásně, sluníčko svítí, ale je zima. Ještě ten sníh chybí, je to škoda, bílé vánoce mám ráda. Ale spíš než na sněhu mi záleží víc na jiných "hodnotách", ale i sníh je bezva, tak ahoj.

myslela sem nahoru do vyhledávače,takže bez toho slova nahoru na konci.

Pajko a nedáváš před tu adresu náhodou WWW,to tam není,prostě jen okopíruj toto: http://daisy.wz.cz/ nahoru.

Taky máme sluníčko :) a tváří se, že svítí všude.Uchvátil mne nápad se žebřiňákem a jak chladit bez balkonu... :)Tome, díky, ale stránky mi nejde otevřít :(Evi, krásné vánoce na Hané :)))

Pajko, vím, že máme na to financování zdravotnictví podobný názor, a to je fakt, je to o té chybějící politické vůli něco změnit. Jen jsem tím chtěl vyjádřit hlavně to, že politici budou dělat změny, pokud budou cítit, že si tím nepokazí své vyhlídky do budoucna, tj. pokud to budou chtít lidi, řešení se bude hledat. A možná se to vnímání lidí trochu mění, i když je dost těch, kteří si tu bezplatnou nekvalitu chtějí udržet zuby nehty.atd, máš pravdu, slušnost se nezvyšuje nebo nesnižuje podle peněz. Jiné věci, taky důležité, se ale penězi mění. Například čas doktora a jeho možnosti pokud jde o terapie, přístroje. My tady máme jednoho hrozně poctivého a slušného obvoďáka, a u něj by peníze neposunuly jeho slušnost (ta je), ale daly by mu víc možností nestřílet od boku diagnózy a zkusit zapojit víc drahé techniky a testů. On má bez ohledu na slušnost finanční limity, co může nechat zaplatit ze společného hrnce a taky nemůže nabízet to, co podle regulátorů nabízet nesmí (to by chtělo víc tolerance shora k alternativním metodám, jako v Kanadě, že Niky?). A pak nedostatek času - když má na pacienta deset minut, moc toho nezjistí. Kdyby si vyčlenil hodinu a dostal za to stejně jako teď za těch deset minut, vydělá šestkrát míň. A takovou oběť ani velmi slušný doktor neudělá a chápu ho. Když je něco zdarma, bere si to víc lidí a ve větším množství, než potřebuje (vyhazovaní léků do popelnic je běžné) a nabízí se toho míň, protože se nabízet nevyplatí.Evo, taky ti přeju hezké svátky a rovněž i všem kamarádům tady. I psím - Renušce, Daisy, i kočičkám... Nějakou tu kostičku pod stromeček :-)Jindro, to je fakt s těmi "sajrajty" - taky by se to omezilo, kdyby se platily. Protože pak nevydáme svoje peníze tak snadno, jako když to máme zadarmo. To si pak třeba necháme předepsat něco, co pak stejně vyhodíme. A výrobcům "sajrajtů" je jedno, jestli je jíme nebo vyhodíme, hlavně že se prodají a je pro ně moc výhodné, že to za nás platí společný hrnec.Radko, taky jsem proti zvyšování peněz do zdravotnictví z daní bez dalších změn v systému. Dnes je na tom nejlíp ten doktor, který si našidí body za neprovedené výkony a "zvládne" dvacet pacientů za hodinu, a nejhůř ten poctivý, který dělá každého pacienta hodinu. Tady krásně svítí sluníčko, co jinde?

Děkuju všem za přání pěkných Vánoc a všem přeji to samé.Nedovedu si představit,jak bez vás ten týden,co budu doma,vydržím!Už teď začínám mít absťák.Já fakt budu muset příští rok pouvažovat o internetu doma.Jindro,já jsem na cestování taky pěkná máčka,jednou jsem se nechala ukecat letecky k moři a dost jsem to tam protrpěla.Nevím,jestli se ještě někdy k něčemu takovému odhodlám.S přítelem snáším dovolené celkem dobře,když je to v rámci ČR tak se to dá vydržet,ale někdy mi na dovolené bylo taky pěkně úzko.U nás venku taky krásně svítí sluníčko,je to hned veselejší,ale jinak je taky pěkně mrazivo. Tak užívejte všichni sluníčka!

tome: s tím žebřiňákem jsi mě dostal, ještě teď se směju:-)))naďo: jpíšeš, že mám kolca namočit do čokoolády a dát na balkón- jenomže já balkón nemám. Jsem bez balkónu.:(((((( Taky mě u tebe dostalo, jak píšeš, že se ti vždycky z pečení aspoň jeden druh nepovede. Já pekla právě jenom jeden druh a ani ten se mi nepovedl. Kdybych pekla víc, tak by se mi snad zase povedl jenom jeden:-)))))

Evo, taky Ti přeju klidné a šťastné prožití vánočních svátků, bez "komplikací" jakéhokoliv druhu:-))).Karle, ty problémy zdravotnictví jsi vystihnul přesně, mně asi nejvíc štve, že si musíme nechávat předepisovat ty"sajrajty", za které doktoři mají, když je pacientům předepisují, zajištěné dovolené pro celou rodinu, moje praktická např. jezdí 3x za rok k moři, ale její život jí vůbec nezávidím, rodina se jí rozpadla, děti se na ni vykašlaly, manžel odešel a ona nakonec těžce onemocněla. Takže k čemu potom jí ty peníze vlastně jsou, že? Ale tenhle problém mě štve všeobecně, jak z nás dělají s prominutím "pitomce" . Nejsou takoví všichni, to vím, já mám např. skvělého kardiologa, s kterým můžu vše konzultovat, i telefonicky, zprávy mi dává sám automaticky, takže si nestěžuju, ale takových moc neznám. A hlavně má pěkný přístup a je vidět trochu zájem.Tady je venku taky pěkná kosa, musela jsem ven a jsem pěkně vymrzlá, ale pořád lepší, než vedro.Ajo, já už taky k moři asi nepojedu, taky mám hrůzu z té cesty, a nikdo z rodiny to nemůže pochopit, dokonce chtějí jet autem do Bulharska, no to bych asi cestou někde opravdu umřela, to si představit nedokážu. Ale letos už se nikomu podřizovat nebudu, ikdybych měla zůstat doma.Tome, já zase tak optimistická nejsem, že se něco může v mém životě změnit, spíš ještě k horšímu, jak to tak pozoruju. Denní stereotyp, motivace skoro žádná, jen a jen samé problémy, vyplývající právě z té "zabředlé" situace, která tady panuje už léta.Tak, to je tedy pěkný pesimismus dneska, honem si pustím ty Kraftwerk, včera mi je kluk stáhnul z netu, najednou to šlo:-))).Tak pěkný den všem a ahoj!!!Jindra.

Ahojky,Edito já tě obdivuju,že vůbec do toho Rakouska třeba vyrazíš,to já už mám do předu takový myšlenky,co by se mohlo stát a jak mi bude špatně,že mi prostě špatně je a tak nikam nejedu,a pokud je to nutné vyjet tak vezmu prášek,Tím pádem jsem na tom tak trochu jak Evča R.i když v trochu lehčí formě,do obchodů docela chodím,ale taky pořád myslím na to kde a jak se může něco stát,a kam bych případně utekla,a kde je WC atd....,nemůžu jet ani daleko na dovolenou ani k moři to by mě zabilo.Vyřešil by to asi kouzelný prsten jako v Arabele,za to bych dala nevím co,že by mě někam bez cestování přenesl,já bych strávila den u moře a pak hezky večer šup,zase ve své postýlce.Bohužel je to tak,takže si myslím,že jsi silná když cestování podstupuješ,i když je ti špatně,vím je to vyčerpávající hrozně,proto je taky můj život mnohem chudší a pohybuju se jen v určitých mezích.Je tam opravdu krásně,tak si ještě jdu užít sluníčka a načerpat enrgii,než nám zase prijde déšť.Evo ty už dnes odcházíš,tak šťastné a veselé a po Vánocích zase tu,jo??Ája

Díky Peťulko za přání,ještě jsem zatím v práci,ale po obědě bych ráda zdrhla domů.Tak na vás ještě budu pokukovat. Po vánocích se zase ozvu,protože mezi svátkama pracuju,dokonce i na Silvestra - fuj!!